“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 23 – 29 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon

สาววันจันทร์

มีความลำบากใจ คิดมาก กลัวปัญหาจะแก้ไขไม่ได้ เกิดอคติ มีปัญหากับเจ้านาย ทำอะไรดูยาก ดูติดขัดไปหมด หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กๆ ความอดทนมีขีดจำกัด การเงินจะไม่กล้าใช้เงิน ถ้ายอดขายไม่ขยับอย่าลงทุนใหญ่ ขายทรัพย์สินต้องรอ ความรักถ้าเป็นคนโสดจะหนีไม่พ้นรักสามเส้า หรือพ่อหม้ายแม่หม้าย มีเวรมีกรรมร่วมกัน คู่รักจะรักหรือจะเลิกขึ้นอยู่ที่ความอดทนของคุณ ระวังปากเสียงหรือมือที่สาม สุขภาพอาจมีปัญหาทางเดินหายใจ อุบัติเหตุเล็กๆ หรือโรคประจำตัว

สาววันอังคาร

ฟ้าหลังฝนเกิดขึ้นกับคุณได้นะ ชีวิตไม่ได้แย่เสมอไป การงานจะได้รับข่าวดีได้ สมัครงานไว้จะได้งานใหม่ตรงใจ ถ้าจะลงทุนทำธุรกิจขนาดเล็ก จะทำได้ดี มีบริวาร มีลูกน้องใหม่ การติดต่อเจรจาจะราบรื่น การเงินมีลาภลอย ทำยอดขายได้โปรเจคท์ดีๆจะสำเร็จราบรื่น ซื้อทรัพย์สิน ซื้อบ้านใหม่ ความรักคนโสดยังมีหวังเจอคนถูกใจ นิสียคล้ายกัน สเป็คตรงใจ อายุน้อยกว่าคู่รักอาจมีบุตรสมใจ มีการวางแผนแต่งงาน หรือคนรักให้ของมีค่า ดูแลครอบครัวดี สุขภาพแข็งแรง

สาววันพุธ

อะไรก็เกิดขึ้นได้ มักจะได้อะไรมาแบบไม่คาดฝัน การงานได้ปรับหน้าที่ใหม่ เปลี่ยนสไตล์การทำงาน เปลี่ยนลักษณะงาน หรือได้งานใหม่บริษัทต่างชาติรายได้ดี การลงทุนออนไลน์จะทำรายได้สูง มีโชค ลงทุนได้ งานติดต่อต่างประเทศมีความสำเร็จความรักสำหรับคนโสด ความรักออนไลน์มีโอกาสพัฒนา หรือปรับสถานะจากเพื่อนกลายเป็นคนพิเศษ คู่รักจะมาในรูปเป็นคู่รักและคู่ลงทุน คุยกันเหมือนเพื่อน สุขภาพเรื่องเส้นเอ็นมีปัญหา มีอาการออฟฟิศซินโดรม

สาววันพฤหัสบดี

เกิดความเบื่อแบบไม่มีคำบรรยาย เบื่อทุกอย่าง ยังไม่พอใจกับงานที่ทำ หรือเบื่อชีวิตตอนนี้ การงานต้องรับผิดชอบงานที่ไม่ใช่หน้าที่ งานจุกจิกทำให้หมดกำลังใจในการทำงาน ยังตอบตัวเองไม่ได้ว่าอยากทำอะไรธุรกิจถูกล็อกดาวน์ทำให้รายได้หายไป เงินหาเท่าไหร่ก็ไม่พอ ความรักของคนโสด คนที่อยากได้เขาก็ไม่เลือกเรา ที่เข้ามาก็ยังไม่ใช่ คู่รักอยู่กันไปเรื่อยแบบไม่มีเป้าหมาย ชินชา สุขภาพต้องปัญหาช่องท้อง ปัญหาโรคกระเพาะ

สาววันศุกร์

มีความคิดอยากจะหางานใหม่หรือทำอะไรเสริม อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น อยากรวย และต้องการคำตอบของความรัก การงานมีผู้ใหญ่ส่งเสริม งานราบรื่น หรือได้งานใหม่รายได้ดี อาจได้ทำธุรกิจของสวยงาม นำเข้าส่งออกหรือธุรกิจของครอบครัวจะทำให้รายได้ดีขึ้น มีคนรักสนับสนุนคอยช่วยเหลือ ใช้เงินเก่ง หมดเงินไปกับของราคาแพง ความรักสำหรับคนโสด พร้อมลงเอยหรือเจอคนที่โปรไฟล์ดี คุยง่าย คู่รักมีความพร้อมแต่ง พร้อมมีบุตร คนรักว่านอนสอนง่าย สุขภาพจะอยากลดน้ำหนักอยากทำสวย จะหายป่วย สุขภาพดีขึ้น

สาววันเสาร์

ปัญหาของตัวเองแทบจะไม่มี มักจะต้องเหนื่อย เพราะเรื่องของชาวบ้าน หรือการรับรู้ปัญหาของคนอื่น การงานยังเหนื่อยกับปัญหาเก่า งานที่ทำวกวน ซ้ำซาก หรือทำงานคนเดียวจนชิน มีเพื่อนชวนไปทำงานด้วย ได้กลับไปทำงานในอดีต เจอเพื่อนเก่าได้กลับไปร่วมงานกับคนรู้จักอีกครั้ง การเงินยังต้องประคับประคอง ดูแลทุกอย่างเพื่อให้รอดได้ ดูแลบริวาร ร่วมทำบุญ มีคนขอความช่วยเหลือ ความรักสำหรับคนโสด คนเก่ากลับมาคุยหรือมีคนอายุน้อยเข้ามา แต่ความสัมพันธ์ยังไม่พัฒนา คุยกันได้ไม่นาน ชีวิตคู่ดูนิ่งๆ ปัญหาเก่าแก้ไขยาก สุขภาพ โรคประจำตัวอาจกำเริบ

สาววันอาทิตย์

ชีวิตต้องต่อสู้ คิดแล้วต้องลงมือทำ มีความจริงจังฮึกเหิม พร้อมจะจัดการกับปัญหาการงาน มีงานของตัวเองล้นมือ แล้วยังต้องช่วยเหลืองานของคนอื่นด้วย สมัครงานใหม่มีคู่แข็งต้องลุ้นต้องรอ หรือได้งานการการแนะนำของคนอื่น การเงินต้องหารายได้มากกว่าหนึ่งช่องทางถึงจะเอาตัวรอดได้ รีบปิดหนี้หรืออย่าสร้างหนี้เกินตัว ความรักสำหรับคนโสด เวลามีเข้ามาพร้อมกันหลายคน แต่สุดท้ายก็ยังไม่ได้เลือกใคร หรือมีปัญหาถูกแย่งชิงคู่รัก อยากเอาชนะอยากมีอำนาจ สั่งแล้วต้องได้ มีแฟนเหมือนมีลูก สุขภาพแข็งแรง

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 16-22 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']