เที่ยวแบบไม่มีไฟฟ้า ไม่มีสัญญาณ เหม่อล้างใจมองแต่แม่น้ำ แพที่ River Kwai Jungle Rafts กาญจนบุรีเท่านั้น!

ความดิบของธรรมชาติที่เรียบที่สุด อยู่แบบไม่มีไฟฟ้า ไม่ต้องใช้โทรศัพท์ นั่งเหม่อมองแม่น้ำล้วนๆ ที่สุดแห่งแพที่ River Kwai Jungle Rafts กาญจนบุรี ที่นี่ล้างทุกอย่างออกจากใจเราได้ราบคาบ!! ไม่คิดว่ามานอนแพแค่ 1 คืนกับความไม่มีอะไรเลยของที่นี่ จะทำให้เราติดความดิบของธรรมชาติ และโทนดาวน์ทุกสิ่งได้ถึงเพียงนี้ River Kwai Jungle Rafts อาจเป็นสถานที่ในฝันของชาวต่างชาติก็จริงนะ แต่กับสาวชาวเมืองที่ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา โหยหาอาหารดีๆ รักในความเย็นของห้องแอร์ ดู Netflix ต้องไปคาเฟ่ ฮอปปิ้ง ใครมาที่นี่อาจต้องใช้เวลาทำใจหนักๆ เลย ที่นี่ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีสัญญาณ ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกแบบที่เรามี มาอยู่ที่นี่ต้องรับความดิบให้ได้ มีสายน้ำเป็นเพื่อนเท่านั้น River Kwai Jungle Rafts เป็นแพลอยน้ำในกาญจนบุรีแถวๆ ไทรโยค แพ้นี้สร้างเป็นแพแรกของเมืองกาญจน์ สร้างมาตั้งแต่ปี 1976 สร้างโดยชาวฝรั่งเศส และมีชุมชนชาวมอญขับเคลื่อน เป็นแพที่เป็นที่รู้กันว่ามาที่นี่จะได้รับแต่ความดิบที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุด บอกเอาไว้ชัดว่าไม่มีไฟฟ้าใช้นะ แปลว่าตอนกลางคืนเราจะอยู่ในความมืดสนิท แม้แต่เข้าห้องน้ำก็ไม่มีไฟ สิ่งที่แพนี้มีให้ก็คือตะเกียงน้ำมันตั้งไว้ข้างหน้าห้อง กับตะเกียงหลอดไฟสีขาวที่มีแสงไม่มากนัก แล้วก็ไฟฉายเล็กๆ แค่นั้นเลย ที่นี่คือหัวใจของชาวมอญในกาญจนบุรี […]

Smur Cafe เสมอคาเฟ่ บ้านหลังเล็กๆ ที่เรากลับไปพักใจ “เสมอ”

“ถ้าเรามีที่ให้พักใจ ให้เพื่อนแวะมาหาเสมอ เป็นที่ที่อบอุ่นเหมือนอยู่บ้านก็คงจะดี” นี่คือความคิดก่อนที่พวกเขาจะเปิดคาเฟ่ที่ชื่อว่า smur cafe (เสมอ) ที่อยากทำให้คาเฟ่นี้เป็นเหมือนบ้านหลังเล็กๆ ที่กลับมาพักใจได้เสมอ จากกลุ่มเพื่อน 5 คนที่โคจรมาเจอกันจนรวมตัวและสร้างคาเฟ่นี้ขึ้นมา เสมอ คาเฟ่ เกิดการการโคจรมาเจอกันของ ปัน ซินเซีย แพม บาส และแอมเม่ รวมตัวกันและสร้างคาเฟ่นี้ขึ้นมา โดยทั้งหมดเริ่มมาจาก “ปัน” ที่ชอบดื่มกาแฟอยู่แล้ว ประกอบกับก่อนหน้านี้ที่เคยทำร้านแกแฟ specialty มาก่อน ทำให้เขาได้ซึมซับและเรียนรู้วิธีการทำกาแฟอย่างละเอียดตั้งแต่ขั้นตอนแรก และความชอบในกาแฟของปันก็เพิ่มมากขึ้น ปันเลยอยากหาเพื่อนที่มีความสนใจเรื่องกาแฟมาเป็นของตัวเองด้วยกัน ปันจึงเริ่มจากการชวน “ซินเซีย” ที่เป็นแฟนมาก่อน ตามมาด้วย “แพม” น้องสาวของปัน และ “บาส” ที่เป็นแฟนแพม และคนสุดท้ายคือ “แอมเม่” ซึ่งเป็นเพื่อนของแพม การรวมตัวกันของ 5 คนนี้จึงไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์แบบกลุ่มเพื่อนทั่วๆ ไป แต่มีทั้งเพื่อน แฟน พี่น้อง อยู่ในนี้ ซึ่งทำให้พวกเขาเข้าใจกันในทุกรูปแบบ  Smur Cafe บ้านหลังเล็กๆ ที่เรากลับไปพักใจ […]

ความรักของ 12 ราศี ราศีไหนแมทช์กันได้ดีที่สุด? และราศีไหนรักแล้วอาจไม่เวิร์ค?

อาจจะซับซ้อนกว่าการทำนายดวงตามธรรมดานะ จะหาคู่แมทช์ราศีที่รักกันเริ่ดน่ะ แต่รู้ไว้ก็ฟินๆ ดีออก เป็นมั้ยเวลารู้จักใครใหม่ๆ ถ้าเรามีความมูเตลูอยู่บ้าง เราจะอยากรู้ราศีเขาว่าเข้ากับเรามั้ย ก็จะต้องรู้ให้ได้ตอนไปเดทกัน แล้วไปค้นหาความหมายต่อ รู้ไปถึงบุคลิก นิสัย จิตใจด้วยว่าเราจะเข้ากับเขาได้มั้ย มีการจัดความแมทช์กันของชาว 12 ราศีมาแล้วมากมาย คลีโอขอสรุปรวบตึงอีกครั้งว่า ราศีไหนแมทช์กันได้ดีที่สุด? และราศีไหนรักกันแล้วอาจไม่เวิร์ค? ลองดูนะ ราศีจะถูกกำหนดตามวันเกิดของคุณ ตามที่อยู่ เวลา เกิดของคุณเพื่อแสดงให้เห็นบุคลิกหลัก มีอีกเทคนิคที่ใช้กันคือความเข้ากันได้ของธาตุด้วย ว่าเราจะเข้ากับธาตุไฟ ดิน ลม หรือน้ำได้ดีที่สุด เรื่องของดวงดาวในการคำนวณ จะช่วยอะไรได้เยอะ จะรู้ว่าเราจะมีความสัมพันธ์ที่เข้ากันได้ไหม ถ้าอยู่ด้วยกันจะเป็นพิษไหม ดูตามสัญญาณของดวงอาทิตย์ ดูองค์ประกอบต่างๆ สัญลักษณ์ของดวงดาว ความรักเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้น น่ากลัว และทรงพลัง จักรวาลบางครั้งก็ส่งสัญญาณมาบอกแล้ว การประเมินที่แม่นยำที่สุดจะต้องมาจากประสบการณ์ชีวิตที่จกรวาลมอบให้คุณด้วย ขอให้สนุกกับการอ่านคำทำนายนี้นะ ว่าใครจะเป็นราศีที่เข้ากันได้ดีที่สุดของคุณ จำไว้ด้วยว่าทุกความสัมพันธ์ต้องอาศัยการเคารพซึ่งกันและกัน การปรับจูนกัน ต้องทำงานร่วมกัน และไว้วางใจกันเป็นอย่างดีด้วย Aries ราศีเมษ ราศีเมษเป็นราศีแรกของจักรราศี ขึ้นชื่อเรื่องพลังร้อนแรง ความหุนหันพลับแล่นที่น่าตื่นเต้น และความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอ ออกเดทกับชาวเมษในวันที่เหมาะ จะเหมือนกับการต้องผูกมิตรกับนักรบที่ดุร้ายและไม่มีใครหยุดเขาได้ แต่ในวันที่เลวร้ายความตั้งใจอันแรงกล้าและอารมณ์ฉุนเฉียวของชาวเมษ […]

อาจารย์เกรซ และศาสตร์โหงวเฮ้งเสริมความงามที่บอกเราว่า ทุกอย่างเป็นไปได้ด้วยตัวเรา

“โหงวเฮ้งไม่ใช่แค่โครงหน้า แต่เริ่มตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้า” นี่คือประโยคจาก อาจารย์เกรซ ธนบงกช ศิริพัฒน์กิตติ จากผู้หญิงทำงานไอที สู่ธุรกิจโหงวเฮ้งเสริมความงาม ที่ทำให้เราเปิดโลกเรื่องโหงวเฮ้งและความงาม และทำให้เรารู้ว่าคำว่าโหงวเฮ้งนั้นมีอะไรมากกว่าที่เราคิด และสิ่งนี้สำคัญต่อชีวิตเราจริงๆ บางครั้งโอกาสและโชคลาภนั้นก็มาจากราศีและโหงวเฮ้ง ซึ่งสิ่งนี้สามารถสร้างได้จากตัวเราเองทั้งภายในและภายนอก อยากให้ทุกคนได้เปิดโลกกับเราไปพร้อมๆ กัน ย้ำอีกครั้งว่าเรื่องโหงวเฮ้งไม่ใช่เรื่องของการงมงาย แต่คือการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ประสบความสำเร็จ และมีความสุขในทุกวัน




Health

10 ต้นสมุนไพรปลูกรักษาตัวเองแบบแทงยาว

สมุนไพร

หลังจากที่เราได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมาสักพักใหญ่ๆ ตามสถานการณ์วิกฤติโควิดทั่วโลก เราได้แง่คิดหลายเรื่องอยู่นะ ไม่ว่าจะเป็นการพึ่งพาตัวเอง การใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท การห่วงใยคนรอบข้างโดยเฉพาะคนในครอบครัว เมื่อก่อนยอมรับเลยว่าใช้ชีวิตตามใจตัวเองแบบสุด เพื่อนต้องมาก่อนเสมอ ถึงไหนถึงกัน คนที่บ้านกลับไปเดี๋ยวก็เจอ ตอนนี้เหมือนได้ดึงสติกลับมา…เราจะทำยังไงให้ได้อยู่กับคนที่เรารักได้นานที่สุด

สุขภาพสำคัญที่สุดแล้วตอนนี้ หาข้อมูลทุกวันอะไรจะทำให้เราแข็งแรง แบบไม่ต้องพึ่งยาหมอตลอด นอกจากออกกำลังกายแล้ว สมุนไพรไทยเรานี่แหละ น่าจะเป็นคำตอบสุดท้าย เพราะมีงานวิจัยทั้งในและต่างประเทศที่ให้การยอมรับ ปลูกเองกินเอง ไม่มีสารตกค้าง หรือต้องมาคอยลุ้นว่าจะมีผลข้างเคียงเหมือนยาปฏิชีวนะหรือเปล่า

1. โกฐจุฬาลัมพา 

Sweet warm wood/Quinghao หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์  Artemisia annua Linn 

ต้นโกฐจุฬาลัมพา

เป็นไม้ล้มลุก แตกกิ่งมาก มีช่อดอกสีเหลือง ใช้ทั้งในแพทย์แผนไทยและแพทย์แผนจีน ปลูกได้ตลอด แต่จะชอบความชุ่มชื้นหน่อยต้องรดน้ำให้ชุ่มอยู่เสมอ ล่าสุดเลย นักวิจัยสหรัฐฯ ยังยืนยันถึงสรรพคุณของสมุนไพรตัวนี้ว่าช่วยต้านโควิดได้ เพิ่มเติมคือยังช่วยแก้ไข้ หืดหอบ แก้ไอ ขับเหงื่อ แก้ปวดท้องหลังคลอดแก้ตกขาวมากเกินไป

source: https://www.disthai.com/17105296/โกฐจุฬาล้มพาhttps://www.technologychaoban.com/bullet-news-today/article_112687 , https://ittm.dtam.moph.go.th/images/knowleaga/3/25%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B8%90%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B8%AC%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B2%20%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B268-70.pdf

2. กัญชง

Hemp หรือชื่อวิทยาศาสตร์Cannabis sativa L. subsp. Sativa

กัญชง

ใครๆ ก็พูดถึง เป็นไม้ล้มลุก ลำต้นเป็นสีเขียวตั้งตรง เติบโตได้ดีในทุกสภาพ แต่จะให้ดีที่สุดต้องที่ที่มีความชื้นสูง รดน้ำสม่ำเสมอ กัญชง ช่วยบำรุงเลือด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสดชื่น ช่วยให้นอนหลับดี แก้เวียนหัว ปวดไมเกรน ลดการเจ็บปวดและคลายกล้ามเนื้อโรคเกาต์ก็ช่วยได้นะ

*ประชาชนที่สนใจปลูกกัญชง จะต้องดำเนินการขออนุญาตและต้องได้รับใบอนุญาติก่อนดำเนินการปลูกได้เท่านั้น ข้อมูลเพิ่มเติม ที่เว็บไซต์ สำนักคณะกรรมการอาหารและยา กองควบคุมวัตถุเสพติด

source: https://medthai.com/กัญชง/ https://www.baanjomyut.com/library_2/extension-1/urticaceae/

3. ฟ้าทะลายโจร 

Kariyat หรือชื่อวิทยาศาสตร์ Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

ฟ้าทะลายโจร

ยืนหนึ่งต้องตัวนี้ หลายบริษัทนำไปสกัดสร้างเป็นโปรดักส์ใหม่ๆ ออกมาเลยตอนนี้ เป็นพืชล้มลุก แตกกิ่งมาก ปลูกง่ายได้ทุกที่ทุกฤดู รดน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอ แต่ถ้าวันไหนมีแดดจัดควรรดน้ำเพิ่ม ทุกส่วนของต้นมีรสขม ฟ้าทะลายโจรช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย สร้างเม็ดเลือดขาวให้มาจัดการเชื้อโรค ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และแก้หวัด คัดจมูก

source: https://medthai.com/ฟ้าทะลายโจร/ https://home.kapook.com/view224902.html )

4. กระชาย 

Fingerroot, Chinese ginger ชื่อวิทยาศาสตร์ Boesenbergia rotunda (L.) Mansf.

ใบกระชาย

เป็นไม้ล้มลุก แตกหน่อได้ ออกเป็นกระจุก ผิวสีน้ำตาลอ่อน ส่วนเนื้อเป็นสีเหลืองและมีกลิ่นหอม ชอบแสงรำไร ชอบดินที่ระบายน้ำได้ดี ส่วนสรรพคุณเอ่อล้นมากมาย จนได้ชื่อว่าเป็น “โสมไทย” เพราะมีความคล้ายกันหลายอย่างกับโสม เช่น บำรุงกำลังและเสริมสมรรถภาพทางเพศ แถมยังสามารถเรืองแสงในที่มืดได้เหมือนกันด้วยนะ ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงกระดูก บำรุงสมอง

source: https://medthai.com/กระชาย/ https://www.technologychaoban.com/bullet-news-today/article_132408

5. ว่านหางจระเข้ 

Aloe vera ชื่อวิทยาศาสตร์ Aloe vera (L.) Burm.f.

ว่านหางจระเข้

ถึงจะเป็นไม้ล้มลุกแต่ก็อยู่กับเราได้หลายปีเลย เป็นปล้องสั้นๆ ใบหนา ยาว อวบน้ำชอบที่แห้งๆ ไม่ชอบความเปียกชื้น รดน้ำเฉพาะตอนที่ดินแห้งมากๆ แล้วก็พอ ส่วนไฮไลต์สรรพคุณจะอยู่ที่เนื้อวุ้น ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน แก้ปวดหัว ลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยรักษาริดสีดวงทวาร รักษาแผลสด แผลที่ปากก็ได้ แก้ฝี รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ป้องกันการเกิดรอยแผลเป็น และทำให้แผลเป็นจางลง

source: https://medthai.com/ว่านหางจระเข้/ https://www.health2click.com/2021/01/27/ว่านหางจระเข้-รับประทาน/https://th.wikihow.com/เลี้ยงดูต้นว่านหางจระเข้ 

6. บัวบก 

Gotu kola ชื่อวิทยาศาสตร์ Centella asiatica (L.) Urb.

บัวบก

อกหักมาทางนี้ ตัวนี้หละแก้ช้ำได้ดีนัก เพราะช่วยลดการบอบช้ำได้ดี ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เสริมสร้างและกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ บำรุงและฟื้นฟูรอบดวงตา เพราะบัวบกมีวิตามินเอสูงบำรุงประสาทและสมอง ทำให้ความจำดีขึ้น การปลูกบัวบกต้องหาที่ที่มีแสดงนิดหน่อยไม่ชอบแสงแดดจัด และต้องรดน้ำให้ชุ่มๆ

source: https://medthai.com/ใบบัวบก/ https://prayod.com/บัวบก-gotu-kola/http://www.agriman.doae.go.th/home/Research/Herb57/203.pdf

7. เล็บครุฑ 

Polyscias หรือชื่อวิทยาศาสตร์: Polyscias fruticosa (L.) Harms

เล็บครุฑ

เป็นไม้ยืนต้น เป็นพุ่มขนาดเล็ก ปลูกง่าย ขยายพันธุ์เร็ว ให้น้ำตามปกติทั่วไป วางไว้ตรงที่มีแสงแดดกำลังดี เล็บครุฑช่วยแก้ปวดหัว ไมเกรน ให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย แก้ปวดตามข้อ แก้โรคผิวหนัง กลากเกลื้อน นอกจากนี้ยังช่วยแก้ร้อนใน ช่วยขับปัสสาวะ และเป็นยาระบาย

source: https://www.technologychaoban.com/news-slide/article_85286https://www.remahealth.com/herbs/Polyscias.html http://bot.swu.ac.th/upload/meattree_document/1229064135.pdf

8. มะม่วงหาวมะนาวโห่ 

Carandas-plum, Karanda หรือชื่อวิทยาศาสตร์ Carissa carandas L.

มะม่วงหาวมะนาวโห่

ไม้ยืนต้นขนาดเล็กปลูกง่าย ต้นนี้ชอบความร้อน ชอบแสงแดด ให้น้ำให้เพียงพอ ชอบดินที่ชุ่มชื้นระบายน้ำได้ดี ผลกินได้สดๆ เลยนะ มีสีแดงเรียวเล็กคล้ายกับมะเขือเทศราชินี ถ้าสุกจะออกหวานๆ แต่ถ้ายังไม่สุกจะมีรสเปรี้ยวจี๊ด มีธาตุเหล็กและวิตามินซีสูงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้กับร่างกาย ช่วยขยายหลอดเลือดป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน มีส่วนช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ช่วยรักษาโรคถุงลมโป่งพองจากการสูบบุหรี่ด้วย

source: https://medthai.com/มะม่วงหาวมะนาวโห่/ https://www.thai-thaifood.com/th/มะม่วงหาวมะนาวโห่

9. รางจืด 

Blue trumphet vine ชื่อวิทยาศาสตร์ Thunbergia laurifolia Lindl.

ต้นรางจืด

เรียกข้าว่า “ราชาแห่งการถอนพิษ”… เป็นไม้เลื้อยที่มีเนื้อแข็ง เติบโตได้เร็วมาก ปลูกได้ดีในดินเกือบทุกชนิด ทนแล้ง ไม่ต้องดูแลรักษามาก ลืมรดน้ำก็ไม่ต้องเป็นห่วง เป็นสมุนไพรที่กระทรวงสาธารณสุขรณรงค์ให้เกษตรกรหรือบุคคลทั่วไปที่อยู่ไกลจากโรงพยาบาลปลูกเพื่อใช้แก้พิษต่าง ๆ เบื้องต้น เช่น พิษจากยาฆ่าแมลง ยาเบื่อ สารตะกั่วฯลฯ 

source: https://medthai.com/รางจืด/ http://clgc.agri.kps.ku.ac.th/resources/herb/thumbergia.html

10. ย่านาง 

Bai-ya-nang ชื่อวิทยาศาสตร์ Limacia triandra Miers

ใบย่านาง

อยากเป็นสาวสองพันปีต้องทางนี้ ย่านางเป็นสมุนไพรเย็น มีคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ และยังมีวิตามินอีกมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีนในปริมาณค่อนข้างสูง เป็นเหมือนยาอายุวัฒนะ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก จึงช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยและความแก่ที่เรากลัวได้ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมัน และลดการเป็นมะเร็งได้ ต้นนี้เติบโตได้ดีในทุกที่ ทนต่อความแห้งแล้งได้ดี ไม่ต้องรดน้ำบ่อย

source: https://medthai.com/ใบย่านาง/ https://sites.google.com/site/aranya08678/my-friend

กัญชา

ใบกัญชา

สมุนไพรทางเลือก มีสาร 2 ชนิดหลักที่ทำหน้าที่ร่วมกัน คือ สาร CBD (Cannabidiol) และสาร THC (Tetrahydrocannabinol) CBD ทำหน้าที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนลดการอักเสบบวมโตของแผลหรือเนื้องอก ระงับเซลล์มะเร็งที่กำลังเติบโตระงับการเกร็งหรือชักกระตุก และสามารถสร้างภูมิคุ้มกันในระบบประสาทได้ เพราะสารTHC เป็นตัวที่ทำให้ระบบประสาทสัมผัสทำงานดีขึ้น ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เคลิบเคลิ้ม กระตุ้นให้อยากอาหาร ลดอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า  โรคความจำเสื่อม

*ประชาชนที่สนใจปลูกกัญชง จะต้องดำเนินการขออนุญาตและต้องได้รับใบอนุญาติก่อนดำเนินการปลูกได้เท่านั้น ข้อมูล เพิ่มเติม ที่เว็บไซต์ สำนักคณะกรรมการอาหารและยา กองควบคุมวัตถุเสพติด

source: https://www.bbc.com/thai/thailand-42748753

ผักสมุนไพรที่ปลูกได้ทุกบ้าน

ขิง 

Ginger ชื่อวิทยาศาสตร์ Zingiber officinale Roscoe

ขิง

เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส บำรุงสายตา มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยชะลอความแก่และชะลอการเกิดริ้วรอย มีส่วนช่วยในการป้องกันและต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และช่วยทำให้นอนหลับสบาย

source: https://medthai.com/ขิง/ https://prayod.com/ขิง-กำจัดเซลลูไลต์/

ตะไคร้ 

Lemongrass ชื่อวิทยาศาสตร์ Cymbopogon citratus (DC.) Stapf

ตะไคร้

พืชล้มลุกตระกูลหญ้า ใบเรียวยาว ปลายใบมีขน นอกจากตะไคร้จะใช้ทำอาหารได้แล้วยังเป็นยารักษาโรคด้วย มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ช่วยขับเหงื่อ ช่วยให้เจริญอาหาร และสารสกัดมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

source: https://medthai.com/ตะไคร้/ https://sukkaphap-d.com/15-สรรพคุณประโยชน์ของตะ

More