“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Entertainment

“Shaken, not stirred” ที่ James Bond ย้ำนักย้ำหนากับบาร์เทนเดอร์ของเขา



ถ้าเข้าใจไม่ผิด ใน Casino Royale นิยายแรกของเอียน เฟลมมิ่ง จักรวาล James Bond สายลับรหัส 007 สั่ง Dry Martini กับบาร์เทนเดอร์ และเจาะจงว่าให้ใส่มาในแก้วแบบ deep champagne goblet เบสด้วย Gordon gin สามส่วน วอดก้าหนึ่งส่วน Kina Lillet แทนเวอร์มุต เปลือกเลมอนฝาน และแทนที่จะผสมด้วยวิธีการคนอย่างทุกครั้งที่ทำมาร์ตินี เขาขอให้เขย่าจนเย็นราวกับน้ำแข็งแทน

มาร์ตินี่…รักแท้ของบอนด์?

เราไม่เรียกมาร์ตินี่สูตรนี้ด้วย Bond Martini แต่รู้จักกันดีในชื่อ ‘Vesper’ ตามชื่อของ Vesper Lynd ผู้หญิงของบอนด์ในภาค Casino Royale นี่แหละ

สูตรในการผสมจินเข้ากับวอดก้า ถึงแม้จะปรากฎในนิยาย แต่ในหนังบอนด์ทั้งหลายมักจะสั่งเครื่องดื่มชนิดนี้ ใช้เบสเป็นวอดก้าซะเป็นส่วนใหญ่ อย่าง ฌอน คอนเนอรี (Sean Connery) ในภาค Dr.No เขาก็เจาะจงว่าขอเป็นวอดก้าและเขย่านะ ไม่คน และใน You Only Live Twice บาร์เทนเดอร์ก็เป็นคนถามทวนสูตรเฉพาะ ส่วนบอนด์ตอบกลับอย่างเท่ๆ ว่า “Perfect”

จอร์จ เลเซนบี (George Lazenby) ในภาค On Her Majesty’s Secret Service บอนด์ไม่ได้เป็นคนสั่งเครื่องดื่มเองคุณดราโก้เป็นคนย้ำอีกครั้งว่า “เขย่า ไม่คน” เช่นเดียวกับ โรเจอร์ มัวร์ (Roger Moore) ในภาค The Spy Who Loved Me 

Bond

ส่วน ทิโมธี ดาลตัน (Timothy Dalton) ในภาค The Living Daylights เพียร์ซ บรอสแนน (Pierce Brosnan) ในภาค GoldenEye ทั้งสองก็ไม่ลืมประโยคสุดฮิต ส่วนภาคอื่นๆ ของพวกเขาอาจจะไม่ถึงกับพูดตรงๆ ว่าจะดื่มอะไร แต่ก็มักจะย้ำว่าให้เขย่า และย้ำว่าต้องเย็น

Bond

จนถึงมือของแดเนียล เคร็ก (Daniel Craig) ในภาค Casino Royale บอนด์ก็ไม่ลืมสั่งยกเซ็ตตามในนิยาย ใน Quantum of Solace เขาก็ดื่มมันบนเครื่องบิน ส่วน Skyfall บอนด์ไม่ได้สั่งอะไร บาร์เทนเดอร์กำลังเขย่ามาร์ตินี่ของเขา ส่วนบอนด์ก็รับมาพร้อมคำเดิมว่า เพอร์เฟ็ค! และใน Spectre บอนด์สั่งเครื่องดื่มนั้นแต่ไม่ได้มันเพราะบาร์ที่เขาอยู่ไม่เสิร์ฟแอลกอฮอลล์

แล้วภาค No Time To Die ล่ะ ผู้กำกับให้แอร์ไทม์กับมาร์ตินี่ของบอนด์ไหม?

ทำไมต้องวอดก้า? และทำไมต้องเขย่า? 

นักเขียนอัตชีวประวัติของเอียน เฟลมมิ่ง เขาเชื่อว่าสาเหตุที่เอียนชอบมาร์ตินี่แบบเขย่า เพราเขาคิดว่าการคนทำให้ได้รสชาติที่เบาบางกว่าการเขย่า ส่วนวอดก้าน่ะอาจเป็นเหตุผลของความต้องการเฉพาะเจาะจงของเอียนผสมกับสปอนเซอร์ภาพยนตร์ในตอนที่สร้างหนังเป็นแบรนด์วอดก้าชื่อดัง

ความจริงแล้ว James Bond ไม่ได้ดื่มแต่มาร์ตินี่ เขาดื่มวิสกี้ ไวน์ สาเก กาแฟ ต่างๆ มากมาย แต่ที่ทำให้มาร์ตินี่กลายเป็นเครื่องดื่มประจำของเขา ก็เพราะเขาดื่มมันประจำนั่นแหละ และถูกทำให้มันมีเอกลักษณ์โดยเอียน เฟลมมิ่ง 

How to ‘Martini’?

เวลาไปบาร์แล้วสั่งมาร์ตินี่ แบบไม่ได้ระบุอะไรเพิ่มเติม บาร์เทนเดอร์ที่บาร์คอกเทลเขาจะถามเราเพิ่มอีกนิดหน่อยไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องรู้ทุกอย่างก็ได้ แต่สิ่งที่ต้องบอกเขาได้คือ เบสเป็นจินหรือวอดก้า, เขย่าหรือคน, wet/dry/extra dry (พาร์ตนี้คือปริมาณเวอร์มุตที่หลงเหลือในแก้ว) และสุดท้ายจะใส่มะกอกหรือเปลือกเลมอน ส่วนใหญ่ไม่ต้องเลือกแก้ว ทางบาร์เขาจะเลือกให้เอง 

และไม่ต้องกลัวว่าจะสั่งอะไรผิดๆ ถูกๆ เจมส์ บอนด์ยังกำหนดเครื่องดื่มของตัวเองได้ แล้วทำไมเราจะทำไม่ได้ล่ะ!

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']