“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Entertainment, Music

Boyz เพลงใหม่กับก้าวแรกของการเป็นศิลปินเดี่ยวของ Jesy Nelson

Jesy Nelson Boyz

นี่คือสิ่งที่ Jesy Nelson ต้องการมาตลอด!!!

ตื่นเต้นมาก!!! เมื่อได้ข่าวว่าเจซี เนลสันเตรียมจะออกผลงานใหม่! และเมื่อรู้ว่าคราวนี้เธอมาแบบจัดเต็มพกความเป็นตัวตนที่แท้จริงของเธอมาด้วย บอกเลยว่า เพลงของเธอต้องออกมาปังแน่นอน เจซีบอกผ่านไอจีของเธอว่า นี่คือ.. “My new chapter of life” บทใหม่ของชีวิตฉัน

ย้อนกลับไป 6 ปีที่แล้ว เพลง Black Magic ของวง Little Mix คือเพลงฮิตติดชาร์ตที่สายแดนซ์ชื่นชอบ เจซี คือหนึ่งในสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ป ที่โด่งดังไปทั่วโลกกับเพลงฮิตติดหูดังหลายเพลง มาวันนี้ เจซี เนลสันพร้อมแล้ว ที่จะก้าวออกมาและใช้ชีวิตใหม่ของเธอ หรือจริงๆจะเรียกว่าชีวิตตัวตนที่แท้จริงของเธอก็ว่าได้ หลังจากที่เจซีออกจากวง Little Mix ไปเมื่อปลายปี 2020 โดยอ้างถึง “แรงกดดันอย่างต่อเนื่องของการอยู่ในเกิร์ลกรุ๊ป”

เจซีเล่าว่า.. ที่ผ่านมาฉันชอบอยู่ในเกิร์ลกรุ๊ปนะ  ฉันมีปรสบการ์ณที่ดีมาก แต่ความหลงใหลของฉันคือ R&B และ hip-hop จากยุค 90 และต้นยุค 2000 เพลงแนวนี้คือสิ่งที่ฉันเติบโตขึ้นมา “วงดนตรีที่ฉันชอบคือ ยุค 90 ฉันเคยดู MTV และศึกษามิวสิควิดีโอ ฉันชอบมัน ฉันหมกมุ่นอยู่กับต้นยุค 2000” เป็นเพลงที่ฉันอยากจะทำมาโดยตลอด ฉันรู้สึกโล่งใจมากที่จะได้ทำเพลงแนวที่ตัวเองชอบจริงๆซักที

วันนี้ เจซี เนลสันในวัย 30 ปีพร้อมแล้วที่จะกลับมาใหม่ในฐานะศิลปินเดี่ยวกับเพลงใหม่ “𝐁𝐨𝐲𝐳”  ที่ได้นักร้องดังอย่าง Nicki Minaj มาร่วมแจมด้วย นี่คือซิงเกิลที่ทั่วโลกกำลังตั้งตารอ เจซีบอกว่าเธอชอบเพลงแนวอาร์แอนด์บีอยู่แล้ว และผลงานทั้งหมดนี้มีความเป็นตัวของตัวเองที่สุดแล้ว

เพลง “Boyz” ของเจซีได้ ช่วงเพลง “Bad Boy for Life” ของ P. Diddy และยังได้ Nicki Minaj มาเสริมในท่อนแร็พอีกด้วย เจซี่เล่าว่า เธอเคยร่วมงานกับ Nicki Minaj มาก่อน แต่เมื่อเธอเขียนเพลงนี้ขึ้นมา “ฉันรู้ว่าฉันต้องการให้ Nicki ร้องเพลงนี้ด้วย ไม่มีใครอื่นที่ฉันต้องการ ค่ายเพลงของเราเข้ามาช่วย พวกเขาส่งเพลงไปให้เธอฟัง และเธอก็ชอบมันมาก ทำให้ฉันดีใจที่สุดเมื่อเธอตอบตกลงที่จะมาร่วมงานด้วย”

instagram / @jesynelson

“Boyz” เป็นเพลงซิงเกิ้ลแรกของเจซี เนลสันนับตั้งแต่ที่เธอออกจาก Little Mix เมื่อเดือนธันวาคม 2020 ดูเหมือนว่าแฟนๆ จะเห็นด้วยกับผลงานเพลงแนวใหม่ของเธอด้วย MV ‘Boyz’ ขึ้นถึงอันดับ 1 ใน YouTube Trending และอันดับ 1 บน Apple Music/iTunes ทั้งในอเมริกา และอังกฤษ

คลิกฟังเพลง “Boyz” ของ Jesy Nelson ที่นี่เลย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']