“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Entertainment, Series

The Morning Show ซีรี่ย์สายฝอ ที่มียานแม่ฟาดกันอย่างเจนนิเฟอร์ อนิสตัน และรีส วิทเธอร์สปูน

The Morning Show

ไม่บันยะบันยังกันเลยตั้งแต่ซีนแรกในอีพี 1 ไปจนแทบจะหยุดหายใจหลายฉาก ซีรีย์ที่เล่าเรื่องของผู้ประกาศข่าว The Morning Show เจนนิเฟอร์ อนิสตันเล่นเป็นอเล็กซ์ เลวี่ ผู้ประกาศข่าวเช้ารายการดังในอเมริกา เหมือนกับยุคเล่าข่าวบ้านเรา เปิดซีรีย์มาเหมือนหนังฆาตกรรม บรรยากาศนิวยอร์คตอนตีสามที่ทุกคนต้องตื่นเพื่อไปสถานีข่าว เจนนิเฟอร์เธอตื่นมาพร้อมกับข่าวสุดช็อค เมื่อโฮสต์ผู้ประกาศคู่ของเธอ มิทช์ ที่เล่นโดยสตีฟ คาร์เรล ดันเจอข่าวเกี่ยวกับล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงาน ทำให้เขาต้องถูกปลดกลางอากาศ

พีคตรงที่เจนนิเฟอร์เป็นโฮสต์ที่รู้ใจ เข้าขากันกับสตีฟมา 15 ปี และเธอต้องออกมาเปิดกล้องเพื่อแจ้งข่าวนี้กับชาวอเมริกันทุกคน เจนนิเฟอร์ตีบทแตกตั้งแต่อีพีแรก เราเชื่อจริงๆ ว่าเธอคืออเล็กซ์ นักข่าวสาวที่ต้องทำทุกทางเพื่อรักษาเก้าอี้ของตัวเอง และอยู่ในจุดท้อป ฟอร์มที่สุด ตัดภาพกลับไปที่อีกมุมหนึ่งของอเมริกา รีส วิทเธอร์สปูน เธอเป็นนักข่าวเหมือนกัน แต่สายโลคัล และดันไปแหกกฎความเป็นนักข่าวเข้า เมื่อเธอพูดจารุนแรงใส่คนตอนไปทำข่าวคนงานเหมือง มีคนถ่ายเก็บไว้ รีสเลยกลายเป็นไวรัลในวันรุ่งขึ้น เลยทำให้เธอได้มาเจอกับเจนนิเฟอร์ เมื่อเจนนิเฟอร์ต้องเป็นคนสัมภาษณ์เธอเรื่องไวรัลนี้นั่นเอง

เจนนิเฟอร์ อนิสตันฟาดมาก! จนได้รับรางวัล นักแสดงหญิงยอดเยี่ยมของ SAG Awards ไปเมื่อปี 2020 คาแร็คเตอร์ของเจนนิเฟอร์น่าสนใจที่สุด เธอเล่นเป็นผู้ประกาศข่าวมืออาชีพที่ครอบครัวล้มเหลว เธอรักลูกสาวคนเดียวมาก แต่ก็สามารถด่าลูกสุดตัวได้มากเช่นกัน เธอดูเหมือนไม่สนใจใคร แต่ก็มีมุมที่เธอแอบร้องไห้คนเดียว ชอบความไม่ยอมใครของคาแร็คเตอร์นี้ แต่อ่อนไหวอยู่ข้างใน เจนนิเฟอร์เล่นได้ทั้งแกร่งและเปราะบาง เธอขโมยซีนทุกคน เป็นแม่ของยานแม่เลยก็ว่าได้

แล้วยิ่งพอมาเจอกับรีส โหวๆๆๆๆ พลังความหญิงของทั้งสองเปล่งแสงที่สุด ตอนดูเรารอคอยทุกครั้งที่สองคนนี้ได้เข้าฉากกัน รีสเองก็เล่นเป็นผู้ประกาศข่าวที่ต้องจับพลัดจับผลูมาเป็นโฮสต์คู่กับเจนนิเฟอร์ ก็นึกดูแล้วกันว่าจะกินกันลงได้ยังไง

แล้วยังสตอรี่ในเรื่องอีก ที่มีเรื่องเกี่ยวกับการละเมิดทางเพศในที่ทำงาน ผู้หญิงในสถานีข่าวที่กระตุกกันถ้วนหน้า เมื่อโฮสต์ชายอย่างมิทช์โดนคดีเรื่องนี้ และถูกปลดออกจากการเป็นนักข่าว เขาละเมิดก็จริง แต่เขาก็มีเสน่ห์อย่างร้ายกาจกับผู้หญิงรอบๆ ตัวด้วย ซีรีย์เรื่องนี้เลยมีเรื่องความเฟมินิสต์ การคุกคามทางเพศของผู้ชายที่อยู่ในฐานะเหนือกว่า มีเรื่องการเมืองในสถานีข่าว การทำงานที่รุนแรงของความเป็นนักข่าว และยังมีเรื่องมนุษยธรรม ที่ฉายออกมาในคาแร็คเตอร์ของรีส วิทเธอร์สปูน สวนกับการต้องทำข่าวเพื่อเอาใจชาวอเมริกัน

มีทั้งเรื่องผู้หญิงแอบโค่นกันเอง กับมุมที่ก็เห็นใจกันเองด้วย การถกกันเรื่องของผู้ชายที่เหนือกว่า เมื่อผู้หญิงรวมตัวกันคุยเรื่องนี้ คำสบถมีอยู่ในซีรีย์แทบจะทุก 5 นาที อเล็กซ์เองถึงจะเป็นหน้าตารอมคอมของเจนนิเฟอร์ แต่เมื่อเธอสบถออกมา ก็เรียกว่าเหมือนกระซวกอะไรตรงๆ ดูแล้วอยากจะตบฉาดไปกับเธอด้วย เรื่องนี้ขอยกให้เจนนิเฟอร์ อนิสตันที่ฟาดเรียบจริงๆ

The Morning Show มีเสน่ห์มาก สนุกมาก โปรดัคชั่นเท่ ตัดต่อไว คม และดูแล้วชวนให้คิด เหมือนเรื่องแบบนี้ไม่ได้มีแค่ในอเมริกา หรือในหมู่สถานีข่าวนะ น่าจะมีในทุกสังคมคนทำงานแหละ และยิ่งถ้าสังคมไหนผู้ชายมีอำนาจเหนือกว่า อาจจะมีใครต้องขึ้น #MeToo ตามกันมาเป็นพรวน เหมือนๆ The Morning Show จะเทไปข้างผู้หญิงนะ ก็รีสและเจนนิเฟอร์เป็นโปรดิวเซอร์ร่วมกันด้วย รีสเองเธอยืนหยัดกับอุดมการณ์เพื่อที่จะเปลี่ยนเรื่องเล่าของผู้หญิง รีสมีมีเดียอยู่ในมือ เธอปั้น Hello Sunshine และสร้างหนังอีกหลายเรื่อง ที่เป็นอินเนอร์ หัวใจ ความสตรองของผู้หญิงล้วนๆ

The Morning Show ดีงามจนมีซีซั่น 2 และเวลาดูเตรียมตัวไว้เลยนะ เราจะต้องดูไปจนถึงเช้าแน่นอน ทุกอารมณ์บนหน้าของเจนนิเฟอร์ อนิสตันเข้มข้มมาก เธอเป็นเจ้าแม่รอมคอมมาทั้งชีวิต แต่บอกเลยว่า..

นี่คือผลงานที่เราอินกับเธอมากที่สุด และรักคาแร็คเตอร์นี้ไปเลย ลองดูกันนะ

ดูได้ใน Apple TV นะ

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']