“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty, Skin Care

8 สกินแคร์ใสเบาแบบโทนเนอร์ และเอสเซนส์ ช่วยปรับผิวและชุ่มชื้นขึ้น

สกินแคร์เบาบาง

รักในความใสและความเบาเวลาใช้โทนเนอร์ และเอสเซนส์ โทนเนอร์จะใช้หลังล้างหน้า เอาให้ผิวสะอาดเนี้ยบอีกครั้ง และปรับสภาพผิวพร้อมลงสกินแคร์ ส่วนเอสเซนส์จะเบากว่าเซรั่ม ก็เลยเอามาใช้ตบๆ หลังโทนเนอร์อีกที 2 ขั้นตอนต่อกันนี้เป็นความเบาที่เราชอบทำหลังล้างหน้าแล้ว อารมณ์จะดีขึ้นมาเลย แนะนำ 8 ตัวนี้นะ

1. Artistry Skin Nutrition Balancing Fresh Shake Toner

สวยตั้งแต่ขวด แล้วหอมอ่อนๆ มาก เนื้อเบาๆ ที่มีความนุ่มในน้ำ เป็นตัวที่มีผงซิลิก้ามาช่วยคุมมันให้ผิว ใช้ก่อนทาสกินแคร์เถอะ รูขุมขนจะกระชับขึ้น ผิวชุ่มชื้นขึ้น ตัวนี้ฟีลดีจริง เลยทำให้เราใช้แล้วสดชื่นกับตัวเองด้วย

Artistry Skin Nutrition Balancing Fresh Shake Toner
Artistry Skin Nutrition Balancing Fresh Shake Toner, 1,045 บาท

CLEO Shop > amway.co.th

2. Kanebo On Skin Essence V

รักเลยตัวนี้ เนื้อเอสเซนส์สีขาวๆ ที่เบามาก มีเท็กซ์เจอร์เบาแต่พอทาแล้วผิวกลับชุ่มชื้นขึ้นมาทันที เป็นตัวที่คาเนโบ้คิดค้นขึ้นมาเพื่อสร้างโครงสร้างจำลองเคลือบปกคุมผิวไว้ และมีส่วนผสมดีๆ อย่างสารสกัดบิลเบอร์รี่ ลูไฟน์ กลีเซอรีน เข้าไปสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว หอมอ่อนๆ ของดอกลิลลี่ ออฟ เดอะ วัลเลย์ ดอกกุหลาบ การ์ดีเนีย และดอกชาทีโทเปีย ใช้ไปเรื่อยๆ ผิวจะชุ่มชื้น สุขภาพดีขึ้น หน้าเราจะเนียนๆ ตึงกระชับ ดีงามเกินราคามากตัวนี้

Kanebo On Skin Essence V
Kanebo On Skin Essence V, 3,105 บาท

CLEO Shop > Central Online

3. Neal’s Yard Remedies Wild Rose AHA Toner

ปรับสภาพผิวด้วยโทนเนอร์ตัวนี้ จะเหมือนเรายืนอยู่ท่ามกลางดงกุหลาบป่า ใส่ เบา หอม มีโรสฮิปออยล์ ออร์แกนิคที่ดีที่สุดในโลกผสมอยู่ มีเอเอชเอธรรมชาติด้วย แล้วใช้แล้วอ่อนโยนกับผิวแน่นอน อันนี้ผู้เชี่ยวชาญรับรองมาแล้ว ตัวนี้ใช้หลังล้างหน้า จะไปช่วยจัดการสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ ลดการอุดตันของรูขุมขน ผิวกระจ่างใสขึ้น ผิวที่แพ้ง่ายก็ยังใช้ตัวนี้ได้ และยังมีสารสกัดจาก Caviar Lime Fruit และกรดซิตริกจากผลไม้ ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ให้เป็นไปตามธรรมชาติ ผิวใสขึ้นได้เพราะตัวนี้เลยนะ

Neal’s Yard Remedies Wild Rose AHA Toner
Neal’s Yard Remedies Wild Rose AHA Toner, 1,590 บาท

CLEO Shop > Lazada Neal’s Yard Remedies Flagship Store

4. Sigi Skin Dew Potion Anti-Pollution & Hydration Essence

ใช้ตัวนี้แล้วเย็นสบายผิวมาก ชอบแพ็คเกจจิ้งตรงความเป็นมิสท์ด้วยนี่ล่ะ ฉีดบนหน้าได้เลย  มีสารสกัดจากดอกคาโมมายล์ ที่มีแอนตี้ออกซิแดนท์อยู่ มีมากิเบอร์รี่ ลิคอรีซด้วย เรียกว่าในขวดนี้ไม่มีน้ำเลย เป็นน้ำจากสารสกัดต่างๆ 100% แล้วมีความอ่อนโยนมากเลยนะ ใช้เพื่อช่วยผิวให้ชุ่มชื้น ลดรอยแดงได้ ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย

ขอเล่าอีกนิดว่าแบรนด์นี้มาเพื่อสาวรักสกินแคร์แบบวีแกนด้วย ในผลิตภัณฑ์จะมีสารที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดอยู่ ไม่มีส่วนประกอบจากสัตว์ใดๆ เป็นคลีน สกินแคร์ด้วย ที่ไม่มีสารที่เสี่ยงต่อการระคายเคือง อาจจะไม่ได้หอมจรุงอะไรนะ แต่ปลอดภัยต่อผิวแน่นอน และแพ็คเกจจิ้งของซีจี สกินยังเอาไปรีไซเคิลได้อีกด้วย 

Sigi Skin Dew Potion Anti-Pollution & Hydration Essence
Skin Dew Potion Anti-Pollution & Hydration Essence, 1,790 บาท

CLEO Shop > Lazada Eve And Boy Flagship Store

5. Thayers Astringent Witch Hazel Aloe Vera Formula

มีบิวตี้เอดิเตอร์หลายคนบอกว่า นี่คือหนึ่งในโทนเนอร์ที่ดีที่สุด ใช้แล้วเห็นผลจริง! ขวดนี้เป็นโทนเนอร์กลิ่นเลมอนที่ดีงามต่อใจมาก หอมแบบครวญครางกับตัวเอง แล้วราคาแบบนี้กับปริมาณ ตั้งไว้เถอะใช้ได้นานเลย เธเยอร์นี่แทบจะไม่ต้องบอกว่าดียังไง ถ้าเรารักสกินแคร์จริง ต้องเคยผ่านการใช้ขวดนี้มา เป็นโทนเนอร์ที่ช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน ลดการอักเสบของผิว ใช้ได้ทั้งทำความสะอาด ปรับผิว และเพิ่มความชุ่มชื้น มีเกรน แอลกอฮอล์ที่สกัดมาจากพืชโดยธรรมชาติ มีการเบลนด์ของว่านหางจระเข้ และวิทช์ ฮาเซลที่ปลูกในฟาร์มของเธเยอร์ ในเมืองคอนเน็คติกัท อเมริกา เอาเป็นว่าสิ่งนี้เหมือนเป็นยาสำหรับผิวที่เราต้องมีติดเอาไว้ 

Thayers Astringent Witch Hazel Aloe Vera Formula
Thayers Astringent Witch Hazel Aloe Vera Formula, 555 บาท

CLEO Shop > All About You

6. Biotherm Life Plankton Essence

เป็นตัวที่ดังเลยของไบโอเธิร์ม เรียกกันว่าน้ำตบแพลงก์ตอน คนผิวพังมา แห้งมากๆ มา ใช้ตัวนี้แล้วผิวจะฟื้นฟูกลับมาแน่นอน เรียกกันว่าเป็นเหมือนมิราเคิล เอสเซนส์เลยนะ มีส่วนผสมจากไลฟ์ แพลงก์ตอนใต้ทะเลอยู่ในนี้ ที่มีสารอาหารให้ผิวมากกว่า 35 ชนิด มีทั้งแร่ธาตุ วิตามิน อะมิโน แอซิด ใช้แล้วก็เลยช่วยผิวหลายสิ่งมาก ทั้งชุ่มชื้นขึ้น ผิวยืดหยุ่น กระชับขึ้น ลดเลือนริ้วรอย ปรับสมดุลให้ผิว เท็กซ์เจอร์กำลังดี เราจะรู้ตัวว่าตัวนี้ล่ะในที่สุดเราก็เจอที่เหมาะกับผิวเรา!

Biotherm Life Plankton Essence
Biotherm Life Plankton Essence 125ml, 2,550 บาท

CLEO Shop > Lazada Biotherm Flagship Store

7. Gallinee Face Vinegar

แบรนด์สกินแคร์จากฝรั่งเศสที่มาด้วยสูตรแนวไมโครไบโอม เป็นวิทยาศาสตร์แห่งผิวที่เป็นจุดเปลี่ยนของวงการสกินแคร์เลยนะ คือจะช่วยแยกแยะแบคทีเรียตัวดีๆ ของผิวเก็บไว้ ช่วยรักษาสมดุลพีเอชของผิวโดยธรรมชาติไว้ แล้วในขวดนี้มีไฮบิสคัสหมักแอปเปิ้ล ไซเดอร์ วีเนการ์ด้วย จะไปจัดการสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่ไม่ดีกับผิว และเป็นเหมือนปราการปกป้องผิวจากสารท็อกซิกต่างๆ  พิสูจน์กันมาหลายการศึกษาแล้วในวงการผิวๆ ว่าตัวนี้ทำความสะอาดผิวได้นุ่มนวล ช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน ช่วยประชับรูขุมขน เป็นแบรนด์ฝรั่งเศสที่ในวงการบิวตี้รู้กันว่า เรียบง่าย คัตติ้ง เอดจ์ เอาวิทยาศาสตร์มาใช้เพื่อให้ผิวอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ให้ผิวสุขภาพดีขึ้นจริง

Gallinee Face Vinegar
Gallinee Face Vinegar, 940 บาท

CLEO Shop > SEPHORA.CO.TH

8. Panpuri Lotus Defense Tonning Essence

เป็นขวดแบบสเปรย์ที่หอมกลิ่นดอกบัวโชยเข้าผิวมาเลย 97.2% ในขวดนี้เป็นสารสกัดออร์แกนิค และธรรมชาติล้วน มีส่วนผสมของวิตามินพี และดอกบัวหายาก ฉีดแล้วจะทำงานกันแบบเป็นไกลโคฟิล์ม คือจะเหมือนเป็นเลเยอร์บางๆ เคลือบผิวไว้ให้ ปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ กันสิ่งสกปรกออกไปจากผิวด้วย เวลารู้สึกว่าหน้าโทรมๆ ฉีดตัวนี้เลย จะอัพผิวเราให้สดชึ้นมา ไม่มีแอลกอฮอล์ ค่อนข้างเป็นมิสท์ที่อ่อนโยนกับผิวนะ

Panpuri Lotus Defense Tonning Essence
Panpuri Lotus Defense Tonning Essence, 100ml,1,350 บาท

CLEO Shop > Lazada PANPURI Flagship Store

10 คลีนเซอร์ ใช้แล้วอยากบอกต่อทันที!

cleanser

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']