“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 29 พฤศจิกายน – 5 ธันวาคม 2564

ดวงคลีโอ

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon

สาววันจันทร์

จิตใจสับสน คิดเยอะคิดมาก ไม่รู้ว่าจะอยู่ต่อไปหรือหางานใหม่ดี งานมีการปรับระบบงานปรับโครงสร้างได้ปรับตำแหน่ง ได้ย้ายงาน ได้งานใหม่ ทำงานตัวเป็นเกลียวหัวเป็นน็อต ทำงานหนัก การเงินมีหนี้เพิ่ม หรือระวังเรื่องคดี เสียค่าปรับ มีเรื่องใช้เงิน ความรักคนโสด ที่เพิ่งเลิกต้องใช้เวลา คนใหม่ยังไม่มีอะไรชัดเจน คู่รักความคิดไม่ตรงกัน คุยกันได้ไม่นาน ทะเลาะกันสุขภาพ เครียดลึกๆ

สาววันอังคาร

ชีวิตตอนนี้ต้องการงานที่ทำรายได้ อยากรวย คิดเรื่องเงินอยู่ตลอดเวลา การงานเจรจางานสำเร็จได้ตามเป้าหมาย งานขายงานทำยอดมีรายได้มากขึ้น ธุรกิจลงทุนขยับขยายได้ มีโชคลาภ ความรัก คนโสดเจอคนถูกใจ อายุน้อย คนที่คุยแสดงความรู้สึกมากขึ้น คู่รักชีวิตคู่ดีมีความสุขลงเอยแต่งงาน สุขภาพ ร่างกายแข็งแรง

สาววันพุธ

ระวังปัญหากับเจ้านาย หรือคนใกล้ชิด มีคนสนิทชวนไปทำงาน หรือได้กลับไปทำงานที่เก่า งานเดิมๆ การเงินลูกหนี้คืนเงินยาก การลงทุนรายได้เข้ามาเรื่อยๆ หรือร่วมลงทุนกับเพื่อน ได้ของมีค่า ความรัก คนโสดคนเก่ากลับมา คนที่คุย สัมพันธ์ยังคงที่แค่สถานะเพื่อน คู่รัก มีทิฐิ ชอบใช้อำนาจ ไม่ค่อยง้อใคร มองคนรักเป็นทาส สุขภาพโรคเก่ากำเริบ

สาววันพฤหัสบดี

วางแผนชีวิตที่วันๆ ต้องทำอะไรบ้าง มีความรับผิดชอบสูง ทำงานหลายอย่าง มีเกณฑ์ได้งานใหม่ หรือได้ปรับตำแหน่ง งานราชการได้ปรับตำแหน่งเลื่อนยศ การสอบราบรื่น ธรุกิจเปิดธุรกิจขนาดเล็กได้ การเงินขอเครดิตต่างๆ ราบรื่น ได้เงิน ซื้อทรัพย์สิน ได้บ้าน คอนโด ความรักคนโสดมีโอกาสลงเอย ได้เจอคนถูกใจ คู่รักคนรักตามใจทุกอย่าง คนรักกำลังได้งานดีสุขภาพ แข็งแรง

สาววันศุกร์

ปัญหาเรื่องทีมยังจัดการยาก อยู่ท่ามกลางความขัดแย้ง หรือมีการปรับเปลี่ยนแผนระบบบริหารใหม่ระวังความขัดแย้งกับเจ้านายการทำงานมีการแข่งขันสูง งานมีอุปสรรคการเงินมีค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้นการลงทุนต่างๆ ยังมีอุปสรรคติดขัด ความรักคนโสดเราไม่แย่งเค้าเค้าก็แย่งเราคู่รักมีความขัดแย้งภายในครอบครัวหรือมีปัญหาเรื่องผู้ใหญ่สุขภาพมีความเครียดสะสม

สาววันเสาร์

มีเกณฑ์ได้งานใหม่หรือได้เดินทางไกลไปทำงานต่างประเทศ ต่างจังหวัดย้ายสาขาอพยพถิ่นฐาน การเรียนมีแพลนเดินทางไปต่างประเทศ ได้เรียนต่อการเงินมีเกณฑ์ซื้อรถหรือมีค่าใช้จ่ายแบบผ่อนชำระเพิ่มขึ้น หมดเงินไปกับการเดินทางท่องเที่ยวความรักคนโสดเหมาะกับการอยู่คนเดียวมากกว่า มีคนรักมีแล้วเหนื่อย คู่รัก มีแพลนท่องเที่ยวด้วยกัน สุขภาพ ปวดฟันปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ

สาววันอาทิตย์

ทำอะไรก็ติดขัดไปหมด รู้สึกหงุดหงิดกับการที่ต้องมานั่งแก้ปัญหาทั้งที่ไม่ใช่ปัญหาของตัวเอง การงานมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นหรือมีคนมาขอความช่วยเหลือภายในองค์กร มีคนลาออกโยกย้าย เจ้านายชอบสั่งงานด่วนการเงินต้องเสียเงินกับการซ่อมแซมสิ่งของหรือมีค่าใช้จ่ายเข้ามาพร้อมกัน ธุรกิจระวังถูกโกงความรักคนโสดระวังคบซ้อน คุยกันไม่จริงจัง คู่รัก ทะเลาะกันเรื่องเก่า หรือจ้องจับผิดกัน สุขภาพ ผ่าตัดเล็ก อุบัติเหตุ 

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

หนุ่มแต่ละราศีมีดีที่อะไร มีคุณสมบัติ ‘สามีดีเด่น’ ใดเหมาะกับเราที่สุด

ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']