“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 13 – 19 ธันวาคม 2564

ดวงคลีโอ

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon

ดวงคลีโอ

มันหดหู่อยู่ในใจลึกๆ อารมณ์ดำดิ่ง แต่ไม่รู้ทิศทาง งานที่ทำก็ทำไปเรื่อยๆ งานใหม่ต้องรอดเวลา อยากได้เงินอยากมีบ้านหรือมีโชคบ้าง ลาภลอยมีเล็กน้อย ธุรกิจได้เงินมาง่ายๆแต่ไม่ได้ก้อนใหญ่ ความรักคนโสดรู้สึกดี แต่ยังไม่มั่นใจ กลัวความผิดหวังหรือยังวนเวียนกับคนเก่า คู่รัก คู่ครอบครัวลุ้นแต่ง ลุ้นมีบุตร ความสัมพันธ์ที่มีปัญหาจะดีขึ้น สุขภาพ โรคซึมเศร้า โรคเก่ากำเริบ

ดวงคลีโอ

ใช้ชีวิตแบบต่อสู้ไปให้รอดทุกๆ วัน ไม่ค่อยมีพลัง เหนื่อยล้า รู้สึกขี้เกียจ งานยังอยู่แบบเดิมๆ ทำที่เดิมได้ หรือมีเพื่อนชวนไปทำงาน การเงินลูกหนี้ทวงเงินยาก คืนเงินช้า หรือเสียเงินกับบุตรบริวาร ขายทรัพย์สินต้องรอเวลา มีคนมาดูแต่ยังไม่ตกลงธุรกิจลูกค้าเก่ากลับมา ความรักคนโสด คยเก่ายังวนกลับมา ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ยังคงสถานะแค่คนคุย คู่รัก ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ไม่มีอะไรตื่นเต้น หรือทำเพื่อลูก สุขภาพ นอนน้อย อุบัติเหตุเล็กๆ

ดวงคลีโอ

จะมีการเปลี่ยนแปลง ได้ย้ายงานภายในองค์กร เปลี่ยนไปทางที่ดี หรือมีแพลนอยากไปต่างประเทศ ได้ย้ายงานไปต่างจังหวัดการเงินมีแพลนเดินทางท่องเที่ยว เสียเงินกับของสวยงาม ธุรกิจต้องระวังความเสียหายจากการขนส่ง ส่งของช้า หรือเจอของมีตำหนิ ความรักคนโสด มีความซับซ้อน เจอคนเจ้าชู้หรือ ได้ไปออกเดทด้วยกัน คู่รัก จ้องจับผิดกลัวคนรักนอกใจ หรือมีแพลนแต่งงาน สุขภาพ ผ่าตัดเล็ก ศัลยกรรม

ดวงคลีโอ

เหนื่อยกับเรื่องไร้สาระเรื่องคนรอบข้าง งานที่เข้ามาถาโถมแบบไม่หยุดยั้ง เจ้านายลูกน้องมีปัญหาเกิดศัตรูในการทำงานอยากลาออกอยากเปลี่ยนงาน การเงินมีแต่เรื่องจ่ายมาต่อเนื่อง เสียเงินกับบุตรบริวาร การค้าขึ้นๆ ลงๆยอดไม่ค่อยดี ความรักคนโสด ถูกเท เลิกรา คนใหม่ยังไม่ชัดเจน คู่รัก เป็นคู่ฟัด คนรักชอบทำให้หงุดหงิด สุขภาพ เลือดลมไม่ดีมีโรคประจำตัว

ดวงคลีโอ

อยู่ท่ามกลางความวุ่นวาย และสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงภายในองค์กร เจ้านายมีความขัดแย้งกันเอง มีการเมือง ถูกโยกย้ายถูกขัดขวางการทำงานงานใหม่ มีการแข่งขันสูง ถูกปาดหน้าเค้ก การเงิน และคดีความล่าช้าระหว่างสูญเสียผลประโยชน์ขายทรัพย์สินมีอุปสรรค เงินฝืด ถูกแย่งลูกค้าถูกแย่งงาน ความรักคนโสด มีปัญหาขัดแย้ง ถูกแย่งถูกขัดขวาง มีปัญหาเลิกราคู่รัก คนรักมีปัญหาเรื่องงานและสุขภาพ อยากเอาชนะกัน ความคิดไม่ตรงกัน สุขภาพ ข่าวคนรอบข้างเจ็บป่วย หรือร่างกายทรุดโทรม ทำงานหนักเกินไป

ดวงคลีโอ

มีไอเดียอยากทำอะไรใหม่ๆ เปลี่ยนลักษณะงาน หรือได้งานใหม่ มีงานเพิ่มเข้ามา ทำงานสองหน้า งาน ฝธุรกิจออนไลน์ มีงานเข้ามาเรื่อยๆ แต่รายได้ยังต้องหมุนเงินอยู่ เสียเงินกับของเทคโนโลยี เช่นซื้อโทรศัพท์ อุกรณ์เครื่องใช้ต่างๆ ความรักคนโสดคุยแบบเพื่อนหรือได้เจอความรักผ่านสื่อออนไลน์แต่สถานะยังไม่ชัดเจนคู่รักต้องดูแลทุกอย่างไปไหนไปด้วยกันตลอดสุขภาพ ไมเกรน ระบบปลายประสาท

ดวงคลีโอ

มีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ ได้งานบริษัทมั่นคง หรือได้ปรับตำแหน่งงาน งานล้นมือ ทำงานหนัก ผู้ใหญ่สนับสนุน ธุรกิจได้ขยับขยายลงทุนเพิ่ม มียอดรายได้เข้ามาก้อนใหญ่ ได้ทรัพย์สินของมีค่า อหังหาริมทรัพย์ ความรักคนโสดคุยกับคนอายุมากกว่าดีมีโอกาสขยับความสัมพันธ์ คู่รัก ความรักราบรื่น คู่ทางไกล มีโอกาสไปใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน สุขภาพ ปวดหลัง

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

หนุ่มแต่ละราศีมีดีที่อะไร มีคุณสมบัติ ‘สามีดีเด่น’ ใดเหมาะกับเราที่สุด

ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']