ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Entertainment

อร BNK48 เธอคือสาวโลกส่วนตัวสูง โรแมนติก และมีความสุขอยู่เสมอ

อร BNK48 เป็นผู้หญิงที่เราคุยด้วยแล้วแฮปปี้มาก เป็นช่วงเวลาครึ่งชั่วโมงเศษที่ได้คุยกับเธอคนนี้ เรากล้าพูดเลยว่า เราประทับใจเธอมากจริง ๆ รอยยิ้ม แววตา อินเนอร์ มันออกมาจากตัวเธอโดยที่ไม่ต้องพยายามด้วยซ้ำ เป็นความธรรมชาติของอรที่เราได้เห็นและโดนตกแบบทันที ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมทุกคนถึงรักและซัพพอร์ตเธอจนถึงทุกวันนี้

เลยอยากจะมาแบ่งปันเรื่องราวดี ๆ ที่ได้จากอร BNK48 ทั้งในแง่การทำงาน ความเป็น “อร พัศชนันท์” และผลงานของเธอ ที่บางคนอาจจะรู้อยู่แล้ว หรือบางคนก็อาจจะยังไม่รู้ ตลอดเวลาหลายปีในฐานะ อร BNK48 เธอเป็นอย่างไรบ้าง มีอะไรที่อยู่ในใจเธอบ้าง ในวันที่ฟ้าไม่เป็นใจให้เธอ เธอผ่านสิ่งเหล่านั้นมาได้อย่างไร มาเรียนรู้ตัวตน และทำความรู้จักกับ อร พัศชนันท์ กันดีกว่า

เธอคือสาวเฟรนด์ลี่ที่มีโลกส่วนตัวสูง

“เราจะไม่ค่อยให้ใครข้ามเส้นเข้ามาในโลกส่วนตัวของเราถ้ายังไม่ได้รับอนุญาตจากเรา “

เธอคือคนเฟรนด์ลี่ ที่โลกส่วนตัวสูง เธอเล่าให้เราฟังว่า ปกติแล้วเธอก็คือคนช่างพูดนี่แหละ คุยเล่นหลอกล้อกับเพื่อนหรือคนรอบตัวได้อย่างสนุกสนาน ไม่ได้เก้บตัวหรือขี้อายอะไรแบบนั้น อร คือสาวช่างพูดคนนึงเลยแหละ แต่ลึก ๆ แล้วเธอก็เป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูงเหมือนกันนะ เธอมีเส้นบาง ๆ ที่เป็นเหมือนทางเข้าไปยังโลกใบเล็กที่แสนสงบของเธออยู่ ซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้ามาได้ แต่ถ้าเข้ามาแล้วก็จะรู้เลยว่าจริง ๆ แล้วเธอเป็นคนโลกส่วนตัวสูง เธออยู่กับตัวเอง ให้ความเงียบได้ทำงาน ชอบอ่านหนังสือ อยู่กับสิ่งที่ชอบ

“อีกอย่างที่หนูชอบก็คือการนอนค่ะ 55555 หนูสามารถนอนขลุกบนเตียงได้ทั้งวัน อยู่เฉย ๆ ได้ทั้งวันจริง ๆ อะ 55555”

สาวโรแมนติก และอินหนังรอมคอม

อรบอกเราว่าเธอชอบดูหนังรัก ยิ่งรอมคอมรักโรแมนติกคือชอบเลย แววตาเธอตอนที่เล่ามันเป็นประกายมาก น้ำเสียงเธอตื่นเต้น แฮปปี้แบบเก็บอาการไม่อยู่ ซึ่งเธอก็แนะนำหนังที่เธอชอบมาฝากทุกคนด้วยนะ ใครอยากรู้ว่าเรื่องไหนจะทำให้อรเขินและยิ้มได้ ต้องตามไปดูแล้วนะ

Last Christmas

The Holiday

Love Actually

อยากทำทุกอย่างที่ยังไม่เคยทำ

ที่ผ่านมาเราเห็นเธอในหลายหลายบทบาท ทั้งร้อง เต้น เล่นซีรีส์ เอาจริง ๆ อรมีครบทุกด้านเลยนะ และเธอก็ทำมันได้ดีในทุกด้านเช่นกัน เธออยากลองเป็นพิธีกร หรือลองทำงานเบื้องหลังอย่างการเขียนบท และอีกหนึ่งสิ่งที่เธอแพลนเอาไว้นั่นก็คือ ธุรกิจเกี่ยวกับความสวยความงาม บิวตี้ เมคอัพ เสื้อผ้าในราคาที่จับต้องได้ ด้วยความที่เธอเรียนจบแฟชั่น ประกอบกับความชอบในเรื่องบิวตี้ที่เธอเองมีอยู่แล้ว เลยอยากทำสินค้าออกมาหลาย ๆ แบบ ผิวแบบไหน รูปร่างแบบไหนก็ใช้ได้ เพราะทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเอง เธอเลยอยากเป็นส่วนหนึ่งในการเสริมสร้างความมั่นใจและมองเห็นคุณค่าในตัวเองให้กับทุกคนผ่านแบรนด์ (ในอนาคต) ของเธอเอง

RIVER (Orn’s Ver.) – Orn BNK48

RIVER ในเวอร์ชั่นนี้ เราจะได้เห็นความเป็นอรมากยิ่งขึ้น เป็นเพลง New Version จากโปรเจ็กต์ CHARALINE Verb of Feelings ที่กำลังจะมีแฟนมีตหลังจากที่ทุกคนรอคอยมานาน ระหว่างรอพบเจอกับพวกเธอจากแก๊งชราไลน์รวมไปถึงอร ก็ฟังเพลงนี้รอไปก่อนได้นะ

เคารพคนอื่น ใจเย็น และปล่อยวาง คือการทำงานในแบบของอร

เคารพคนอื่น ใจเย็น และปล่อยวาง คือสามคำที่อธิบายความเป็นอรในแง่ของการทำงานได้ดีเลย เธอบอกเราว่า “เราได้ทำงานในรูปแบบที่หลากหลาย เราจะเจอต้องคนเยอะมาก เลยรู้สึกว่าการให้คุณค่ากับทุกคนเท่าเทียมกัน อันนี้เป็นสิ่งที่ดี เบื้องหน้าจะไม่มีถ้าหากไม่มีเบื้องหลัง เราเลยจะให้ความเคารพกับคนเบื้องหลังเสมอ เราเคยไมน่ารักใส่คนเบื้องหลังแล้วรู้สึกไม่ดี เลยตกตะกอนได้เองว่าต่อไปนี้เราจะน่ารักทั้งกับคนเบื้องหน้าและเบื้องหลัง เราจะเป็นคนน่ารักกับทุกคน ไม่ว่าเขาจะน่ารักกับเราหรือไม่ก็ไม่เป็นไรค่ะ”

ทุกคนต่างเป็นมนุษย์ ไม่มีใครดีร้อยเปอร์เซ็นต์ เรามีด้านที่ทั้งดำและขาว เราก็ไม่ใช่คนดีร้อยเปอร์เซ็นต์ เลยรู้สึกว่าทุกคนก็เป็นมนุษย์เหมือนกัน ถ้าใครไม่ดีกับเราก็แค่ช่างมัน

แต่หนึ่งที่เราชอบในตัวเธอคือการ Mindset ที่เธอดีลความความเครียด เธอเล่าให้ฟังว่าเมื่อก่อนเธอเครียดมาก คิดมาก กังวลตลอดเวลา จนพี่ชายของเธอเองสอนเธอว่า “ความเครียดก็เหมือนเวลาที่เราถือกล่องใบหนึ่งอยู่ เราควรจะเลือกสิ่งที่เอาเข้าไปและเอาออกมา เพราะถ้าเราเอาแต่ยัดเข้าไปโดยที่ไม่เอาออกเลย กล่องมันก็จะหนักเกินกว่าที่เราถือไว้ สุดท้ายเราก็ต้องปล่อยวาง” สิ่งนี้ก็เลยทำให้เธอได้สติ และรีเฟรชกลายเป็นอรในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม และมีความสึขมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

การที่เรามาอยู่ตรงนี้ มันทำให้เราต้องเติบโตเร็วกว่าคนอื่น เราต้องรับผิดชอบชีวิตมากกว่าคนอื่น เหมือนเราใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่เร็วก่อนกำหนด แต่เรารู้สึกว่าเราเลือกถูกแล้ว สิ่งที่เราได้มามันคุ้มค่ามาก ๆ แล้ว และเราก็มีความสุขกับจุดนี้ต่อไปค่ะ

สำหรับเรา อร BNK48 ไม่ใช่แค่ไอดอล แต่เธอคือศิลปินที่มีใจรักในการทำงานจริง ๆ ไม่ว่าจะในรูปแบบไหน เธอก็พร้อมลองทำและลุยกับมันได้เต็มที่ แต่อีกด้านหนึ่ง เธอก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความฝัน มีความคิดเป็นของตัวเอง มีความรู้สึก เสียใจ ดีใจ เหนื่อย ท้อ เพราะเธอก็คือผู้หญิงคนหนึ่งเหมือนกับเรานี่แหละ แต่วันนี้อรได้พิสูจน์ให้เราทุกคนได้เห็นแล้วว่าเธอสามารถเป็นได้ทั้ง อร BNK 48 และ อร พัศชนันท์ ได้ในเวลาเดียวกันโดยที่ยังคงความน่ารักและเป็นตัวเองได้อยู่เสมอ

คลีโอขอเป็นกำลังใจให้เธอในทุก ๆ เรื่อง และจะรอสนุบสนุนทุกผลงานของเธอต่อไป