“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty, Make Up

Spectrum แบรนด์แปรงแต่งหน้าที่เนรมิตให้เรากลายเป็น Emily in Paris!



ส่วนตัวแล้วเราเป็นเอฟซีแปรงแต่งหน้าแบรนด์นี้มาก แบรนด์นี้ชื่อว่า Spectrum จริง ๆ เขามีทั้งเมคอัพและก็อุปกรณ์แต่งหน้าเลยแหละ แต่เขาจะเน้นไปที่แปรงแต่งหน้าเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะออกมากี่คอลก็สวยไปหมด ด้วยดีไซน์ของเขาที่ที่ตอบโจทย์สายบิวตี้อย่างเรา สีขนแปรง สีด้ามจับ หรือกระเป๋าใส่แปรง ไม่ว่าจะออกมาคอลไหน จะคอลแลปกับใครเขาก็ทำได้เริ่ดทุกคอล 

และตอนนี้ Spectrum ก็ทำเรากรี๊ดแล้วอีกอีก เพราะเขาจับมือกับซีรีส์ดังที่เราเลิฟมากอย่าง Emily in Paris ให้ไวบ์สาวฝรั่งเศสแต่งหน้าเดินสับ ๆ ไปชอปปิงเลยค่ะ ความพิเศษของคอลเล็กชั่นนี้คือ Spectrum ขนซิกเนเจอร์ของ Emily in Paris มาไว้ในนี้หมดแล้ว คอลนี้ไม่ได้แค่แปรงแต่งหน้านะ แต่งยังมีไอเท็มเก๋อื่น ๆ อีกเพียบ งานนี้บอกเลยว่าเรากดไปแบบไม่คิด เพราะสวยมากจริง ๆ วันนี้เลยจะมาป้ายยาทุกคนพาไปส่องคอลเล็กชั่นนี้จาก Spectrum กัน แต่ขอเตือนไว้ก่อนนะ ว่าระวังกระเป็งตังค์รั่ว งานนี้มีเสียเงินแน่นอน

Spectrum Emily in Paris Collection

คอลเล็กชั่นนี้มีทั้งหมด 5 อย่างด้วยกัน เดี๋ยวเราจะพาส่องไปทีละชิ้นว่ามีอันไหนน่าโดนบ้าง มา! เริ่มเลย!

Emily in Paris ‘I Like Paris’ 4 Piece Brush Set 

เซ็ตแปรงแต่งหน้า 4 ชิ้น เหมาะกับใครที่อยากได้แปรงแต่งหน้าแบบครบ จบ พกง่าย ต้องเซ็ตนี้เลย จะทาแป้งหรือแต่งตงคือจบ 4 ชิ้นประกอบไปด้วย

Midi Size A26 – Paddle Powder
Midi Size B06 – Tall Tapered Blender
Midi Size A29 – Mini Complexion
Midi Size A16 – Precision Crease

มาในสีชมพูหวานกรุบ แต่ที่ว้าวคือกล่องใส่แปรงที่เป็นรูปเคสไอโฟนเหมือนที่เอมิชี่ใช้ในซีรีส์เลย ทีนี้เวลาพกไปไหนก็เนียน ๆ เป็นเอมิลี่ไปเลยสิคะ

Emily in Paris Café au Lait Brush Storage

อันนี้ก็น่ารัก เป็นกระบอกใส่แปรงสีพาสเทลมาเลย สกรีนลาย Emily in Paris ใช้ typo เดียวกับซีรีส์เลย เก๋สุดด ใครที่ไม่อยากเอามาใส่แปรง ก็เอามาใส่ปากกา เครื่องเขียน หรือของอย่างอื่นตะแต่งห้องก็เริ่ดนะ ให้ฟีลสาวฝรั่งเศสทำงานสวย ๆ ไปเลยค่ะ

Emily in Paris La Mode Newspaper Clutch

อันนี้เราชอบที่สุด! เป็นกระเป๋าคลัทช์ลายหนังสือพิมพ์ ตอนแรกที่เห็นรูปนึกว่าของจริง เนียนไม่ไหว ข้างในจุของได้เยอะเลยนะ จะใส่เมคอัพ ใส่แปร่งแต่งหน้าก็สวย พกออกไปเที่ยวได้เลย หรือจะใส่ของจุกจิก โทรศัพท์มือถือ สายชาร์จอะไรแบบนั้นก็เริ่ดไม่แพ้กัน เราชอบลายสกรีนบนกระเป๋ามาก ให้ความวินเทจเบา ๆ แถมมารูปเอมิลี่มาด้วยแบบเนียน สวยแบบกรุบกริบ ไม่เอะอะ น่าโดนมาก!

Emily in Paris La Vie en Rose 10 Piece Brush Set

ใครเป็นสายบิวตี้ตัวจริงต้องโดนเซ็ตนี้เลยนะ เป็นเซ็ตแปรงแต่งหน้าที่มาแบบจุก ๆ 10 ชิ้นกันไปเลย มีทั้งด้ามเล็กด้ามใหญ่ เอาอยู่มาก เริ่มตั้งแต่แปรงลงรองพื้น ทาแป้ง ตาทา คอนัทวร์ ทาลิป หรือแปรงเกลี่ย คือครบเลย ที่เราชอบอีกอย่างคือสีขนแปรงน่ารักมากกก เป็นสีชมพูออมเบรย์น่ารักมาก ส่วนตัวด้ามเป็นสีเขียวมิ้นท์ พออยู่รวมกันก็น่ารักเลย แบบนี้มาเอาเงินชั้นไปเลยค่ะ  

C07 – Multi Complexion Brush
D04 – Dewy Foundation
B05 – Precise Buffer
A28 – Flat Fluffy Shader
A09 – Fine Eye Liner
A24 – Brow Styler
A12 – Fluffy Pencil
B07 – Tall Crease Blender
New Brush A34 Precision Lip – A firm flat lip brush for creating a defined cupids bow or cleaning up a bold lip colour
New Brush A32 Precision Cheek – A smaller more compact version of the A05 for defining with contour or adding a flush of colour

Emily in Paris Macaron Sponge Trio

ส่วนใครที่ไม่ชอบใช้แปรง Spectrum เขาก็ทำฟองน้ำไว้ด้วยเหมือนกัน ความพิเศษคือฟองน้ำเป็นรูปขนมมาการอง เนียนไปอีกก เซ็ตนึงจะได้ 3 ชิ้น 3 สีเลยนะ สีเขียว แดง และชมพู ถ้าไปวางไว้ใกล้ ๆ ขนมเราว่าต้องมีหยิบสลับกันบ้างแหละ เป็นอีกไอเท็มลิมิเตดจากคอลเล็กชั่นนี้เลยนะ 

ใครที่เลิฟเรื่องนี้บอกเลยห้ามพลาด ขนาดเราดูจบแล้วยังอินไม่หายเลย ชอบมู้ดบรรยากาศฝรั่งเศสมาก มองแค่แฟชั่นการแต่งตัวของเอมิลี่ก็ฟินแล้ว ฮือออ ขอตัวไปชอป Spectrum รับบทเอมิลี่ทิพย์ก่อนนะ อิอิ

สกินแคร์ TOPICALS แบรนด์จาก 2 วัยรุ่นเจน Z Olamide Olowe และ Claudia Teng

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']