“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Beauty, Make Up

5 แบรนด์เมคอัพน่าลอง และไอเท็มที่ต้องโดน!



5 แบรนด์เมคอัพน่าลอง ที่เราอยากพาทุกคนไปส่อง ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบลองแบรนด์แต่งหน้าเก๋ ๆ ไม่ก็พวกแบรนด์น้องใหม่ ด้วยแพ็กเกจเอยอะไรเอย มันช่างสวยสะดุดตาและล่อเงินในกระเป๋าตังเราเหลือเกิน วันนี้เลยขอพาส่อง 5 แบรนด์เมคอัพที่น่าลอง พร้อมไอเท็มเด็ดที่ควรซื้อ ทั้งแบรนด์เกาหลีแบรนด์สายฝอ  งานนี้เตรียมใจและกุมเงินไว้ให้ดี แล้วมาดูไปด้วยกันเลย!

SUPERFLUID

SUPERFLUID คือแบรนด์บิวตี้ส่งตรงจากอังกฤษที่มีความเรียล และเข้าใจธรรมชาติความสวยของผู้หญิงที่แท้จริง ตอนที่เข้าไปในหน้าไอจีแบรนด์ เราชอบมาก เขาตั้งใจนำเสนอความสวยงามตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะมีสิว ฝ้า กระ หน้าไม่เรียบเนียน ผิวแตกลาย หรือมีรอยแผล สิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ข้อบกพร่อง แต่เป็นความธรรมชาติที่ใครก็พบเจอได้ แบรนด์นี้เขาทำทั้งสกินแคร์และเมคอัพเลยนะ ที่เราชอบสุดคือสีของแบรนด์ที่เตะตาเตะใจมาก มาแบบเรียบ ๆ แต่เอาอยู่ด้วยสีแดงสด แค่นี้เลย แล้วโปรดักส์ของเขาแต่ละอ่างก็ทำออกมาได้แบบน่าใช้ เรียบง่าย แต่ยังมีความเก๋ในแบบ SUPERFLUID ถึงจะเป็นแบรนด์ที่ไม่ค่อยมีคนพูดถึง แต่คุณภาพและความน่าใช้เอาไปสิบ

Combo Goals Lip ‘n’ Cheek 

SuperbalmLip Balm

IG: @superfluid___

MERIT

ใครที่เป็นสายบิวตี้น่าจะเคยเห็นแบรนด์นี้ผ่านมาตากันมาบ้างแหละ MERIT เป็นอีกแบรนด์ที่เราชอบมาก จะหยิบชิ้นไหนขึ้นมาก็ดูแพงไปหมด คือคำนิยามของคำว่าน้อยแต่มากจริง ๆ คอนเซ็ปต์เขาจะเน้นไปที่ความคลีน ไม่ว่าจะเป็นแพ็กเกจที่ให้ความเรียบหรู ดูแพง ไม่เยอะเวอร์ รวมไปถึงเมคอัพลุคที่ให้ความเบาบาง ธรรมชาติ เรียกว่าสวยแบบมินิมอลอะไรแบบนั้น และที่สำคัญ เป็น Cruelty-free และ Vegan ด้วยนะ

Flush Balm

Shade Slick

IG: @merit

roseinc.

ช่วงนี้ roseinc. มาแรงมากกกก ไอเท็มที่โด่งดังของแบรนด์นี้เราขอยกให้คอนซีลเลอร์ไปเลย กริบมาก ใครที่ผิวหน้าไม่จำเป็นต้องการการปกปิดแน่น ๆ ใช้แค่คอนซีลเลอร์คือเอาอยู่จริง ๆ เห็นแท่งเล็กแต่ป้ายครั้งเดียวคือเกลี่ยได้ทั้งหน้าไปแล้ว ยอมเขาเลยนะ า่วนอีกอันที่ก็มาแรงไม่แพ้กันก็คือบลัชออน เป็นเนื้อสัมผัสที่เด้งดึ๋งมาก ไม่เคยเจอที่ไหนมาก่อน แล้วติดทนด้วยนะ เราว่า roseinc. ทำเมคอัพได้โอเคเลย เข้าไปส่องในไอจีแบรนด์คือเพลิน ออกมาไม่ได้อีกเลย รูปสวยมากก จะโดนตกเพราะรูปสวยด้วยนี่แหละ

BLUSH DIVINE RADIANT CHEEK & LIP COLOR

SOFTLIGHT LUMINOUS HYDRATING CONCEALER

IG: @roseinc

laka

แบรนด์น้องใหม่จากเกาหลี ที่ชอบที่สุดคือความครีเอทในการดีไซน์แพ็กเกจเมคอัพแต่ละชิ้น แปลกตามาก ๆ laka จะเน้นที่ความออแกนิก อ่อนโยนต่อผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นลิปหรือเครื่องหน้าต่าง ๆ ลุคที่ได้ก็จะออกมาแบบสาวเกาหลีดื่มน้ำครบ 8 แก้ว ที่เราชอบมากที่สุดของ laka คือลิปบาล์ม เป็นลิปมันที่เก๋มาก ทั้งรูปทรง สีปลอกลิป หรือสีปากที่ได้หลังทา สามารถใช้แทนลิปสตกได้เลยด้วยซ้ำ ใครที่กลัวแพ้ หรืออยากได้เมคอัพที่มีบำรุง แต่งได้ในวันเบา ๆ Laka เป็นหชอีกหนึ่งช้อยส์ที่อยากให้ลองนะ

Soul Vegan Lip Balm

Vital Sheer Bluser

IG: @laka.official

flesh

ปิดท้ายกันด้วย flesh เราเพิ่งรู้เหมือนกันว่าแบรนด์นี้คือแบรนด์ลูกของ Revlon แบรนด์เมคอัพในตำนาน มีความโมเดิร์นอินเทรนด์มาก เมคอัพแต่ละอย่างที่เขาทำมาคือตอบโจทย์ผู้หญิงทุกคนบนโลก ไม่ว่าจะสีผิวไหน สภาพผิวเป็นแบบไหน เมคอัพเขาเอาอยู่ทุกชิ้นจริง ๆ flesh พยายามจะนำเสนอความสวยของผู้หญิงที่หลากหลาย ไม่จำเป้นต้องอยู่ในกรอบ Beauty Standard แบบเดิม ๆ เพราะทุกคนสวยในแบบของเราเองได้

Thickstick

Hot Sauce Lip Gloss

IG: @fleshbeauty

Spectrum แบรนด์แปรงแต่งหน้าที่เนรมิตให้เรากลายเป็น Emily in Paris!

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']