“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion, Lifestyle, Shop

แมทช์ชุดสีเรียบกับผ้าใบไอคอนิก สไตล์เรโทร และสุดจะฮิพเข้ากับทุกไลฟ์สไตล์



แต่งตัวเรียบๆ แต่เล่นสนุกกับสีรองเท้า คือสไตล์ที่เวิร์คมากในวันหยุดช่วงนี้ เพราะไม่อยากโดดเด่นเกินไปทั้งตัวเลยเลือกให้เด่นที่จุดยืนก็คือผ้าใบ Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON ที่ถูกพัฒนาดีไซน์จาก MEXICO 66 รุ่นดั้งเดิมแจ้งเกิดที่ทำให้แบรนด์โด่งดังมากๆ ด้วยลาย Onitsuka Tiger Stripe  เมื่อปี 1966

แต่พอมาเป็น SLIP-ON ไม่มีเชือก ใส่ได้เลย สวมง่าย ลายคลาสสิก สีไอคอนิก ที่หยิบมาแมทช์กับลุคเรียบๆ ของเราให้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

คลาสสิคต้องพื้นขาว ลายฟ้าตัดกับแดง

Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON

คู่นี้ใครเห็นก็ต้องรักและอยากเป็นเจ้าของ เพราะว่ามันดูใส่ง่ายและคุ้นตา ผ้าใบสีขาวถือว่าเป็นคู่เริ่มต้นของทุกคนอยู่แล้ว แมทช์กับอีกหนึ่งแม่สีที่เหลือก็คือสีเหลืองดูยังไงก็เรโทรแบบไม่ล้าสมัย เลือกถุงเท้าสีสันให้ตัดกับรองเท้า ก็เป็นอีกจุดเด่นเล็กๆ น้อยๆ ไม่แย่งซีนกัน ส่วนเอาท์ฟิตที่เหลือขาว-ดำ ก็จะทำให้ทุกอย่างบาลานซ์กันกำลังพอดี

ชอบลุคนี้

ดรอปโทนลง แต่ยังคงความเปรี้ยวในโทนส้มตัดเขียว

Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON

ชุดโทนสีเบจโทนสีอุ่น เติมสีโทนอุ่นเหมือนกันอย่างสีส้มเข้าไป ร้อนแรงแต่อบอุ่น ผสมกันกับความเย็นตาของสีเขียวเข้มๆ เป็นการแมทช์ที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ในสไตล์สาวขี้เล่นได้ดีจริงๆ ถ้าอยากจะเติมความลงตัวสักหน่อย ก็มองหาเครื่องประดับหรือกระเป๋าใบเล็กๆ ที่มีสีเดียวกัน ส้มหรือเขียวก็ได้ มาใช้ในลุคนี้ ไม่น้อยไม่มากเกินไป

ชอบลุคนี้

กรมท่าที่ดูสุขุมตัดลงพื้นสีขาวที่ดูสงบ กลับทำให้ลุคนี้ชัดเจน

Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON

เป็นอีกคู่ที่มองข้ามไม่ได้ บนพื้นขาวของ MEXICO 66 SLIP-ON ถูกตัดด้วยเส้นสีน้ำเงินกรมท่าที่ดูนิ่งสงบ มีสไตล์ คล้ายรอยยิ้มที่มุมปากของคนเก๋ๆ แมทช์กับลุคสนุกๆ ซนๆ ก็ทำให้น้ำหนักลุคในวันนั้นไม่ได้สนุกเกินไป ยังคงมีความเท่ มั่นใจบนรองเท้าคู่นี้อยู่ด้วย

ชอบลุคนี้

สีเงินคาดบนขาว ลูกเล่นที่เรียบง่ายและไปได้กับทุกสไตล์

Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON

คู่นี้ที่แมทช์กับชุดที่ดูเป็นทางการขึ้นมาได้ ใส่ไปทำงานหรือคุยกับลูกค้า เบลเซอร์ดำสุดเท่ ไม่ขัดกับความละมุนของสีขาวและความวาวของสีเงิน ถ้าอยากเพิ่มความเฟมินีนเข้าไปให้ลุคนี้หน่อยก็แต่งหน้าให้น้อยแต่เอาอยู่ ด้วยลิปสีแดงก่ำเหมือนเป็นการขีดเส้นใต้ให้เห็นว่าลุคนี้มา kill โดยเฉพาะ

ชอบลุคนี้

Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON

ก็อย่างที่หลายคนรู้ว่า Onitsuka Tiger MEXICO 66 SLIP-ON มีอีกหลายสไตล์ให้เลือก ใครที่อยากลองไปแมทช์ให้เข้ากับสไตล์ของตัวเองก็ลุยเลย เพราะสีที่เราเล็งๆ ไว้ อาจจะกลายเป็นไปโดนอีกสีที่คาดไม่ถึงก็ได้ ใครจะรู้

เสริมความเรียบง่ายของเราให้ดูมีอะไร ลองสนีคเกอร์สีขาวที่แมทช์ได้กับทุกเทรนด์ดูสิ!

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']