อยากผอมแต่ไม่มีแรงบันดาลใจ มาสวยพร้อมกันทั่วโลกกับเทรนด์ออกกำลังที่เห็นแล้วต้องลุกไปใส่รองเท้ากีฬาแล้วออกไปเดิน แล้วมาร่วมแชร์ประสบการณ์ไปกับผู้หญิงทั้งโลกบนเทรนด์ TikTok ในชื่อว่า Hot Girl Walk ที่ไม่ใช่ได่แค่ความฟิตแต่เพิ่มความมั่นใจขึ้นมาด้วย
เทรนด์สุดฮิตนี้มาจากที่นักศึกษาสาวอย่าง มีอา ลินด์ ที่ใช้ชื่อแอคเคาท์ว่า @exactlyliketheothergirls ที่อธิบายว่า Hot Girl Walk จะเป็นการเดินออกกำลังอยู่ที่ 4-8 กม. ต่อวัน ใช้เวลาเกือบๆ ชั่วโมง โดยที่เราสามารถฟังเพลินไปด้วยหรือหาพ็อดแคสต์ฟังเพลินๆ แต่สิ่งที่แตกต่างจากการเดินปกติคือให้เราคิดถึง 3 เรื่องนี้ไปพร้อมกัน
- เรารู้สึกขอบคุณหรือซาบซึ้งกับอะไรในชีวิตตอนนี้
- เป้าหมายและทางข้างหน้าที่จะไปถึงความสำเร็จที่เราอยากได้
- เตือนตัวเองไปเรื่อยๆ ถึงความสวยในแบบเราเอง
มีอาเล่าเอาไว้ในโพสต์ของเธอว่าชาเลงจ์นี้ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่จะพาให้เราไปถึงจุดหมายได้ด้วย ก่อนจะเริ่มการเดินแบบสาวฮอตนี้ มีอาบอกว่าให้เขียน 3 สิ่งที่ต้องการ เป้าหมายของตัวเอง เป้าหมายเรื่องอาชีพและสังคมที่คุณต้องการ ให้เราค่อยๆ เช็คก้าวที่เดินไปข้างหน้าทุกๆ 2 สัปดาห์ ซึ่งมีอายังทำตารางที่ไม่ได้เอาไว้นับแคลอรี่แต่บันทึกแทร็คแต่ละวันและเป้าหมายว่าไปถึงไหนแล้ว
มีสาวๆ ที่อินสไปร์และบอกรายงานความก้าวหน้าเอาไว้ในแฮชแท็ก #hotgirlwalk เป้าหมายและความสำเร็จที่แต่ละคนเอามาบอกต่อ ดูแล้วมีกำลังใจมาก หลายคนเอาหุ่นที่เปลี่ยนไป ใส่ชุดสวยๆ และเล่าถึงชีวิตข้างในที่ค่อยๆ สวยงาม การมองโลกรอบข้างในแง่ดีๆ มากขึ้น ทุกคนมีความสดใส ทุกคนสวยเฉิดฉายระหว่างเดิน ไม่ต้องมีเมคอัพ ไม่ต้องแต่งอะไรแต่เราดูแล้วหัวใจพองโตมากๆ
มีอาบอกว่าเจอการออกกำลังกายนี้ช่วงโควิดแล้วรู้สึกมีสมาธิตอนเดินยาวๆ การเดินที่หลายคนมองว่าอาจจะไม่ใช่กีฬาที่แอคทีฟน่าสนใจเลยลองใช้ชื่อเป็น Hot Girl Walk แล้วมันก็ดังระเบิดไปทั่วโลก มีคนมาดูเธอบอกติ๊กต็อกถึง 136 ล้านวิวแล้วในวัยตั้งแต่มหาวิทยาลัยไปจนถึงสาววัยกลางคน คนที่ได้ลองแชร์ว่าการเดินอย่างสาวฮอตนี้ทำให้รู้สึกเติมเต็มคุณค่าในตัวเองได้เนอะมาก ได้เคลียร์เรื่องต่างๆ ในหัว มีเวลาอยู่กับตัวเองแล้วยังได้ร่างกายที่ดีอีกด้วย ทำไมเราจะไม่ลองล่ะ?
#CleoHealthUpdate
