รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย
ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]
วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง
หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++ หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!
อยากผอมแต่ไม่มีแรงบันดาลใจ มาสวยพร้อมกันทั่วโลกกับเทรนด์ออกกำลังที่เห็นแล้วต้องลุกไปใส่รองเท้ากีฬาแล้วออกไปเดิน แล้วมาร่วมแชร์ประสบการณ์ไปกับผู้หญิงทั้งโลกบนเทรนด์ TikTok ในชื่อว่า Hot Girl Walk ที่ไม่ใช่ได่แค่ความฟิตแต่เพิ่มความมั่นใจขึ้นมาด้วย
เทรนด์สุดฮิตนี้มาจากที่นักศึกษาสาวอย่าง มีอา ลินด์ ที่ใช้ชื่อแอคเคาท์ว่า @exactlyliketheothergirls ที่อธิบายว่า Hot Girl Walk จะเป็นการเดินออกกำลังอยู่ที่ 4-8 กม. ต่อวัน ใช้เวลาเกือบๆ ชั่วโมง โดยที่เราสามารถฟังเพลินไปด้วยหรือหาพ็อดแคสต์ฟังเพลินๆ แต่สิ่งที่แตกต่างจากการเดินปกติคือให้เราคิดถึง 3 เรื่องนี้ไปพร้อมกัน
เรารู้สึกขอบคุณหรือซาบซึ้งกับอะไรในชีวิตตอนนี้ เป้าหมายและทางข้างหน้าที่จะไปถึงความสำเร็จที่เราอยากได้ เตือนตัวเองไปเรื่อยๆ ถึงความสวยในแบบเราเอง มีอาเล่าเอาไว้ในโพสต์ของเธอว่าชาเลงจ์นี้ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่จะพาให้เราไปถึงจุดหมายได้ด้วย ก่อนจะเริ่มการเดินแบบสาวฮอตนี้ มีอาบอกว่าให้เขียน 3 สิ่งที่ต้องการ เป้าหมายของตัวเอง เป้าหมายเรื่องอาชีพและสังคมที่คุณต้องการ ให้เราค่อยๆ เช็คก้าวที่เดินไปข้างหน้าทุกๆ 2 สัปดาห์ ซึ่งมีอายังทำตารางที่ไม่ได้เอาไว้นับแคลอรี่แต่บันทึกแทร็คแต่ละวันและเป้าหมายว่าไปถึงไหนแล้ว
มีสาวๆ ที่อินสไปร์และบอกรายงานความก้าวหน้าเอาไว้ในแฮชแท็ก #hotgirlwalk เป้าหมายและความสำเร็จที่แต่ละคนเอามาบอกต่อ ดูแล้วมีกำลังใจมาก หลายคนเอาหุ่นที่เปลี่ยนไป ใส่ชุดสวยๆ และเล่าถึงชีวิตข้างในที่ค่อยๆ สวยงาม การมองโลกรอบข้างในแง่ดีๆ มากขึ้น ทุกคนมีความสดใส ทุกคนสวยเฉิดฉายระหว่างเดิน ไม่ต้องมีเมคอัพ ไม่ต้องแต่งอะไรแต่เราดูแล้วหัวใจพองโตมากๆ
มีอาบอกว่าเจอการออกกำลังกายนี้ช่วงโควิดแล้วรู้สึกมีสมาธิตอนเดินยาวๆ การเดินที่หลายคนมองว่าอาจจะไม่ใช่กีฬาที่แอคทีฟน่าสนใจเลยลองใช้ชื่อเป็น Hot Girl Walk แล้วมันก็ดังระเบิดไปทั่วโลก มีคนมาดูเธอบอกติ๊กต็อกถึง 136 ล้านวิวแล้วในวัยตั้งแต่มหาวิทยาลัยไปจนถึงสาววัยกลางคน คนที่ได้ลองแชร์ว่าการเดินอย่างสาวฮอตนี้ทำให้รู้สึกเติมเต็มคุณค่าในตัวเองได้เนอะมาก ได้เคลียร์เรื่องต่างๆ ในหัว มีเวลาอยู่กับตัวเองแล้วยังได้ร่างกายที่ดีอีกด้วย ทำไมเราจะไม่ลองล่ะ?
#CleoHealthUpdate
240
CLEOHealth
More [ajax_load_more posts_per_page='6'] 
