รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย
ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]
วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง
หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++ หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!
หนังสือดีๆ สักเล่ม ช่วยจิตใจเราได้เยอะเลย กำลังใจมาทันทีที่อ่านเล่มนี้ “อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง”
แค่คำนำผู้เขียนไม่กี่บรรทัด อ่านแล้วก็ตายๆๆๆ แล้ว
“มนุษย์เราสนิทกันได้ยาก แต่ความสัมพันธ์กลับจบลงได้อย่างง่ายดายเพียงแค่อีกฝ่ายหนึ่งยอมปล่อยมือ ดังนั้นในความสัมพันธ์จึงยากง่ายพอๆ กัน และเป็นสิ่งที่มีค่า ไร้ค่าพอๆ กัน เราไม่ควรยึดติดทุกคนไว้ข้างกาย เป็นคนดีแค่กับคนที่ดีก็พอแล้ว
และโปรดอย่าหลมลืมความจริงที่ว่า เราควรทำดีกับตัวเองก่อนเป็นคนแรก” – คิมแจชิก
ชอบงานเขียนของนักเขียนเกาหลีมาหลายเล่ม เหมือนกับเล่มนี้ “อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง” หนังสือที่ชวนเรามาดูแลตัวเองให้ดีก่อน ผู้เขียนอยากให้เราทบทวนกับตัวเอง ให้วางใจให้อิสระ ไม่ยึดติด ไม่ร้อนรน ให้นุ่มๆ กับตัวเอง และในที่สุดอ่านแล้วช่างมีกำลังใจเหลือเกิน ในวันที่ใจไปไหนไม่ถูก หนังสือเล่มนี้จะเป็นยาอาบใจช่วยฟื้นใจขึ้นมาได้ เรียกว่าโดนทุกหน้าเลยดีกว่า นักเขียนที่บอกว่าเขาชอบฟังเพลงและคิดเงียบๆ มากกว่าดูหนัง เขาจะเขียนงานออกมาประมาณนี้ล่ะ
“ทั่งที่ตัวฉันโกรธมากมาย
แต่เธอกลับถามว่าทำไมไม่โกรธเลย
เพราะถ้าฉันโมโห เธอเองก็พลอยโมโห
สาดคำพูดทะเลาะใส่กัน
สุดท้ายก็ไม่เข้าใจกันอยู่ดี
ที่บอกว่าไม่มีอะไรจะพูด
ใช่ว่าไม่มีคำที่จะพูด
ที่บอกว่าไม่โกรธ
ใช่ว่าไม่ได้โกรธ
ทว่าการตะโกนโวยวายใส่
ก็อาจทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเลว
แม้ตัวเองจะเจ็บ
ก็ใช่ว่าต้องทำให้อีกฝ่ายเจ็บตามไปด้วย”
ฮือๆๆๆ อ่อนโยนและยอมเจ็บ ดีต่อใจเหลือเกิน ลองอ่านดูนะ “อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง” เขียนโดยคิมแจชิก แปลโดย วิทิยา จันทร์พันธ์ สำนักพิมพ์ springbooks, 275 บาท
อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ หนังสือที่เหมาะกับพกไปอ่านริมทะเล
584
self love รักตัวเอง หนังสือดี หนังสือให้กำลังใจ หัวใจอ่อนแอ อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง เหงาใจ
More
[ajax_load_more posts_per_page='6'] 
