“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope, Uncategorized

ดวงความรัก สาว 12 ราศี มกราคม 2566 สาวโสดและสาวมีคู่เช็คด่วน!!

ดวงความรัก มกราคม 2566 สาว 12 ราศี

เมื่อแม่หมอ Miracle Love By Oon ลุกขึ้นมาทำนายดวงความรัก ต้องปังสิ แล้วก็แม่นมากด้วย!! ตามเลยนะสาว 12 ราศีทุกคน

ราศีมังกร
คนโสด ความรักดูคลุมเคลือ คาดเดายากจะไปต่อหรือพอแค่นี้ดี พยายามแค่ไหนก็ไปไม่ถึง ถามใจตัวเองเหนื่อยพอหรือยัง มูฟออนแล้วกลับมารักตัวเองเถอะ รอคนที่ใช่เข้ามาดีกว่านะ
คู่รัก อย่าใหัอารมณ์อยู่เหนือความคิด ความสัมพันธ์เปราะบางพูดจาต้องระวัง ดูแลหัวใจกันดีดี อย่าอยากเอาชนะกันใจเย็นสักนิดทุกอย่างจะดีขึ้น


ราศีกุมภ์
คนโสด อะไรที่พังหรือเก่าจะให้กลับไปดีแบบเดิมคงยากที่ผ่านไปแล้วถือว่าหมดเคราะห์กรรมรักผิดคนผิดเวลายังไงก็ไปไม่รอด ลองเปิดใจให้โอกาสตัวเองเริ่มต้นใหม่ รักแท้ยังมีอยู่จริง
คู่รัก ความรักที่ต้องใช้คำว่าอดทนสักวันคงหมดเวลา ชีวิตคู่ต้องมีคะแนนความสัมพันธ์ พยายามอยู่ฝ่ายเดียวก็ไม่รอด ความรักมีวันหมดอายุ ต้องความสัมพันธ์ระวังเกิดปัญหา รอดไม่รอดต้องวัดดวง

ราศีมีน
คนโสด ถึงเวลาความจริงจะปรากฎ เวลาจะพิสูจน์ให้รู้จักอีกฝ่ายมากขึ้นอย่าเพิ่งสรุปความสัมพันธ์ รอดูกันไปยาวๆจะได้เลิกโกหกตัวเองสักที ใช่หรือไม่ใช่มีคำตอบ
คู่รัก การเจอกันไม่ใช่แค่ความบังเอิญ ที่ยังอยู่กันมาได้นานยังมีบุญร่วมกันอยู่ เป็นได้ทั้งคู่ชีวิตและคู่กรรมกันยาวๆ อภัยกันได้จะทำให้ชีวิตคู่อยู่แบบร่มเย็นนานๆ

ราศีเมษ
คนโสด บางทีก็ไม่จำเป็นต้องมีใคร อยู่แบบนี้ก็ดีอยู่แล้วคุยไปเรื่อยๆไม่ต้องกำหนดเวลา ความรู้สึกของใจมีเซ้นบอกถึงเวลาคนที่ใช่จะมาถูกเวลาเสมอ
คู่รัก สิ้นสุดทางแฟนมาเป็นคู่ชีวิตกันจริงๆ ความรักที่เรียนรู้กันมานาน พร้อมสร้างครอบครัว พร้อมมีลูก เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะตัดสินใจลงเอยชีวิตคู่

ราศีพฤษภ
คนโสด
ใช้ชีวิตอยู่กับตัวเองมานาน หัวใจแข็งแกร่งมากพอที่อยู่คนเดียวได้ ไม่อยากเป็นคนถูกเลือก แต่อยากเลือกเองมากกว่า ชีวิตก็ยังวนเวียนคุยกับคนเก่าๆหน้าเดิมๆและยังไม่แววจะพัฒนาความสัมพันธ์
คู่รัก เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ทุกอย่างแล้ว ว่าคนนี้คือคนที่ใช่พร้อมที่จะลงเอยสร้างฐานะสร้างครอบครัว ชีวิตรักแฮปปี้

ราศีเมถุน
คนโสด ความรักสดใสมีพลังมีเสน่ห์พร้อมลงเอยความสัมพันธ์กับคนอายุน้อย ความสัมพันธ์ชัดเจนทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมีบทสรุปเร็วขึ้น เคลียร์ปัญหาได้ อะไรที่ไม่ใช่ก็ตัดจบได้ทันที
คู่รัก รักกันต้องมีความเข้าใจยอมรับกันได้ อภัยกันได้เสมอ ชีวิตคู่มีปรับเปลี่ยนเพื่อที่จะอยู่ด้วยกัน รักษาใจกันไปปัญหาทุกอย่างจะผ่านไปได้เสมอถ้าคนสองคนรักกันมากพอ

ราศีกรกฎ
คนโสด ความรักเก่าวนเวียนไม่ใช่เพราะเวรกรรมแต่เป็นเพราะเราเองที่เอาตัวเองไปผูกกับเขา อย่าเอาชีวิตไปผูกกับคำตัดสินใครเลยรักแล้วต้องทุกข์ ไม่ใช่ความรักนะ คิดดีๆ
คู่รัก ความรักดูน่าเบื่อ อยู่กันไปเพราะหน้าที่ไม่มีใครพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อใคร ปล่อยให้เวลานำพาความรักไปเองลองเปลี่ยนจากฝ่ายรับเป็นการให้บ้าง จีบกันใหม่รักกันใหม่ฟื้นฟูใจกันเถอะ

ราศีสิงห์
คนโสด ยังไม่ปักใจกับใครจริงๆถ้าใช่จะหยุดเอง อยากเรียนรู้กันไปก่อนไม่อยากประวัติศาตร์ซ้ำรอย พอกันทีกับความรักที่ต้องใช้คำว่าอดทน ไม่อยากแบกความคาดหวังจากใครชอบชีวิตตอนนี้ของตัวเองจัง
คู่รัก อารมณ์กับหัวใจสวนทางกัน ปากกับใจไม่ตรงกัน รักแต่ไม่แสดงออกอาจะทำให้อีกฝ่ายไม่เข้าใจ ทำลายกำแพงตัวเองลงบ้างก็ดีนะคำพูดและการแสดงความรักจะช่วยเยียวยากันและกัน

ราศีกันย์
คนโสด รู้จักไม่รู้ใจเห็นธาตุแท้กันชัดเจน ความจริงปรากฎความลับไม่มีในโลก อย่าโกหกใครเชียว ชีวิตโสดก็ไม่ได้แย่นะ ไม่มีใครรังแกไม่ต้องผิดหวังมีความสุขมากกว่าตอนนี้มีแฟนอีก
คู่รัก อีกคนความอดทนต่ำ อีกคนไม่ยอมลดละชีวิตคู่เหมือนต่อสู้กันตลอกเวลา อย่าสัญญากับใครถ้าทำไม่ได้ ความสัมพันธ์ช่วงนี้เปราะบางใจเย็นๆกันหน่อย


ราศีตุลย์
คนโสด
ความรักช่วงนี้ดูมีความใกล้ชิด เรียนรู้กันอย่างรวดเร็วต่างคนต่างแสดงออกถึงความรู้สึกที่มีต่อกันแบบไม่กั๊ก ความสัมพันธ์มีความชัดเจนมากขึ้น
คู่รัก ถึงจะไม่ใช่คนโรแมนติกอะไรแต่ความรักที่มีให้กันยังเพิ่มทวี รักกันมากขึ้น เตรียมสร้างอนาคตกันแล้ว ความรักดีช่วยเสริมเรื่องอื่นๆในชีวิตดีไปด้วย มีคนรักดียิ่งกว่าถูกรางวัลที่หนึ่ง

ราศีพิจิก
คนโสด การที่จะอยู่กับใครไปทั้งชีวิตระยะเวลาพิสูจน์ใจกันไม่ใช่แค่ระยะสั้น คนๆหนึ่งจะเข้ามาอยู่ในชีวิตกันได้ต้องคบนานเป็นสิบๆปี ถึงจะเรียกว่าคู่ชีวิต ชีวิตโสดก็จะนานเช่นกัน เพราะถ้าอยู่คนเดียวได้แล้วก็จะเริ่มชินกับทุกอย่าง เลือกเอานะว่าอยากลงเอยแบบไหน
คู่รัก คิดก่อนพูดหรืออย่าเอาปัญหาจากคนรอบข้างมาทำลายความสัมพันธ์ครอบครัว เลิกตั้งคำถามกับปัญหาบ้าง ลองเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตให้ดูสบายๆอย่าใช้สมองมากเกินไป

ราศีธนู
คนโสด ปล่อยให้เวลานำพาความสัมพันธ์ไป ความรักจะดีขึ้นเองเลือกคนที่เขารักเราให้มากกว่าที่เรารักเขา ค่อยๆรักสะสมแต้มกันไป คนอายุน้อยจะลงเอยความสัมพันธ์ง่าย ความรักช่วงนี้ยังสดใสสวีทหวาน
คู่รัก ได้มาเจอกันแล้วรักกันแล้ว ดูแลกันให้ดีๆชีวิตคู่ไม่สำคัญว่าจะต้องเป็นคู่แท้ แค่คนๆนั้นไม่ใจร้ายไม่ทำลายกันก็พอหมั่นพาคนรักไปทำบุญหนุนดวงกันบ่อยๆชีวิตคู่จะดี อยู่กันไปได้ยาวๆ

อ่านดวงคลีโอเพิ่มเติมได้ที่ Cleo Biggest Horoscope 2023














More

[ajax_load_more posts_per_page='6']