“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Love

ความหมายของดอกไม้ 28 ดอกนี้ ที่เราอ่านใจจากเขาได้



เทศกาลแห่งความรักกลับมาแล้วก็ต้องมีวุ่นๆเรื่องของดอกไม้กันบ้างแหละ บางคนคิดไม่ออกว่าให้ดอกอะไรดี ดอกอะไรสวย จะบอกว่าดอกไม้อะสวยเหมือนกันหมดเลยเลือกยากมาก แต่มันต่างกันที่ความหมายที่อยากจะสื่อ เป็นไงล่ะลึกซึ้งมั้ย วาเลนไทน์ทั้งทีให้ดอกไม้ใครก็ต้องมีสตอรี่กันหน่อยเพื่อความอรรถรส หรือสำหรับใครที่รอลุ้นดอกไม้จากแฟนแล้วแบบว่า อุ๊ปส์เขาจะให้ดอกอะไรน้าา อยากจะสื่ออะไรกับชั้นกันนะ ก็มาเลยค่ะ!! คลีโอจะบอกให้ว่า ความหมายของดอกไม้ ทั้ง 28 ดอกไม้ที่เขานิยมให้กันเนี่ย ความหมายคืออะไรยังไงกันบ้าง

กุหลาบ (Rose)

  • ดอกกุหลาบแดงเป็นสัญลักษณ์ของความงดงาม ความโรแมนติก และความรัก
  • ดอกกุหลาบสีชมพู หมายถึง ความสง่างาม ความรื่นเริง และความชื่นชม
  • ดอกกุหลาบสีเหลืองเป็นสัญลักษณ์ของมิตรภาพ
  • ดอกกุหลาบขาวแสดงถึงเกียรติยศ ความบริสุทธิ์ และความไร้เดียงสา
  • ดอกกุหลาบสีส้มเป็นสัญลักษณ์ของความหลงใหลและความปรารถนา

เดซี่ (Daisy)

เป็นสัญลักษณ์ของความงาม ความบริสุทธิ์ และ ความไร้เดียงสา ส่วนดอกเยอบีร่า หรือ เดซี่พันธุ์หลากสี แสดงถึงความร่าเริง

คาร์เนชั่น (Carnation)

  • ดอกคาร์เนชั่นสีขาวเป็นสัญลักษณ์ของความโชคดีและความบริสุทธิ์
  • ดอกคาร์เนชั่นสีชมพูหมายถึงความกตัญญู
  • ดอกคาร์เนชั่นสีแดงอ่อนแสดงถึงความรู้สึกชื่นชม
  • ดอกคาร์เนชั่นสีแดงเข้มแสดงถึงความรักและความลุ่มหลง

ทานตะวัน (Sunflower)

เป็นสัญลักษณ์ของแสงแดด ความร่าเริง ความภักดี ความรักที่ยืนยาว และความภาคภูมิใจ

ไอริส (Iris)

แสดงถึง ความรู้สึกชื่นชม ความกล้าหาญ ความหวัง ความศรัทธา และ สติปัญญา

  • ดอกไอริสสีม่วงยังเป็นสัญลักษณ์ของราชวงศ์
  • ดอกไอริสสีเหลืองเป็นสัญลักษณ์ของความหลงใหล

ทิวลิป (Tulip)

  • ดอกทิวลิปสีแดง หมายถึง ความรักที่แท้จริง
  • ดอกทิวลิปสีม่วง หมายถึง ราชวงศ์
  • ดอกทิวลิปสีเหลือง หมายถึง ความร่าเริง
  • ดอกทิวลิปสีขาว หมายถึง การให้อภัย 

ลิลลี่ (Lilly)

แสดงออกถึงความงาม ความเย่อหยิ่ง ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความบริสุทธิ์ ความมั่งคั่ง และความอ่อนหวาน

แดฟโฟดิล (Daffodil)

สัญลักษณ์ของการเริ่มต้นใหม่หรือการเกิดใหม่ ความรักที่ไม่สมหวัง ยังแสดงถึงความเคารพและความกล้าหาญ

  • ดอกแดฟโฟดิลดอกเดียวแสดงถึงความโชคร้าย
  • ดอกแดฟโฟดิลหลายดอก หมายถึง ความสุขและความยินดี

ดาเลีย (Dahlia)

สื่อถึงความมีรสนิยมดี สง่างาม มีศักดิ์ศรี

ฟอร์เก็ต-มี-น็อท (Forget-Me-Not)

แสดงถึงความรักที่แท้จริง ความรักที่ซื่อสัตย์ ความทรงจำ และความหวังที่ไม่สิ้นสุด

เจอเรเนียม (Geranium)

หมายถึงจิตใจที่สงบสุข ความสุภาพ และความโง่เขลา

ไลแลค (Lilac)

สัญลักษณ์ของความมั่นใจและความไร้เดียงสาที่อ่อนเยาว์

  • ดอกไลแลคสีขาวแสดงถึงความไร้เดียงสาและความอ่อนน้อมถ่อมตน
  • ดอกไลแลคทุ่งแสดงถึงความรัก และดอกไลแลคสีม่วงหมายถึงความรัก 

กล้วยไม้ (Orchid)

หมายถึงความหรูหรา สวยงาม ความรัก ความแข็งแกร่ง และยังแสดงถึงความเป็นผู้หญิงอีกด้วย

มะลิ (Jasmine)

ถ้าเป็นประเทศไทยก็จะสื่อถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของแม่ แต่โดยสากลแล้ว ดอกมะลิเป็นสัญลักษณ์ของความรัก ความงาม หรือความเย้ายวนใจ และยังเป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนน้อมถ่อมตน

โบตั๋น (Peony)

เป็นสัญลักษณ์แห่งความเมตตา ความเจริญรุ่งเรือง สุขภาพแข็งแรง ความขี้อาย และความละอายใจ

แมกโนเลีย (Magnolia)

เป็นสัญลักษณ์ของความมีเกียรติ ความสง่างาม และความรักในธรรมชาติ

ป๊อปปี้ (Poppy)

หมายถึง จินตนาการ การลืมเลือน และการหลับใหลชั่วนิรันดร์

  • ดอกป๊อปปี้สีแดงสื่อถึงความสุข
  • ดอกป๊อปปี้สีขาวสื่อถึงการปลอบโยน
  • ดอกป๊อปปี้สีเหลืองสื่อถึงความมั่งคั่งและความสำเร็จ

เบญจมาศ (Chrysanthemum)

  • ดอกเบญจมาศสีแดง หมายถึง ความรักและความหลงใหล
  • ดอกเบญจมาศสีขาว หมายถึง ความภักดี ความรักที่ทุ่มเท และอายุที่ยืนยาว
  • ดอกเบญมาศสีเหลือง หมายถึง ความสุข ความรื่นเริง และการเฉลิมฉลอง

ไวโอเล็ต (Violet)

หมายถึง ความมีคุณธรรม ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความสัตย์ซื่อ

การ์ดิเนีย (Gardenia)

แสดงถึงความอ่อนหวานและบริสุทธิ์ ดอกไม้ที่สื่อถึงความสุขและความรักที่เป็นความลับ

ยิปโซ (Baby’s Breath)

เป็นสัญลักษณ์ของความไร้เดียงสาและความบริสุทธิ์ของหัวใจ

ชวนชม (Azalea)

แสดงออกถึงความอดทนอดกลั้น และ ความพอประมาณ

พิทูเนีย (Petunia)

เป็นตัวแทนของความโกรธ และ ความไม่พอใจ

ดอกบัว (Lotus)

เป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์ ความสัตย์ซื่อ ความสมบูรณ์พูนสุข ความมั่งคั่ง และ ความสง่างาม ในทางพุทธศาสนา

  • ดอกบัวสีน้ำเงินหมายถึงความบริสุทธิ์แห่งปัญญา
  • ดอกบัวสีขาวสื่อถึงความสมบูรณ์ทางศาสนา
  • ดอกบัวสีแดงแทนหัวใจ

ดอกคามีเลีย (Camellia)

เป็นตัวแทนของความสมบูรณ์แบบ และ ความกตัญญู

  • ดอกคามีเลียสีน้ำเงินบอกว่าคุณคือเปลวไฟในใจของฉัน
  • ดอกคามีเลียสีชมพูบอกว่าฉันโหยหาคุณ
  • ดอกคามีเลียสีแดงสื่อถึงความเป็นเลิศที่ไม่เสแสร้ง
  • ดอกคามีเลียสีขาวเป็นสัญลักษณ์ของความรักที่สมบูรณ์แบบ และ สื่อว่าคุณเป็นคนน่ารัก

บัตเตอร์คัพ (Buttercup)

หมายถึง ความร่าเริง ความมีเสน่ห์ ความร่ำรวย และความเป็นเด็ก

อาเคเชีย (Acacia)

หมายถึง ความรักที่บริสุทธิ์ ความรักที่ปกปิด และมิตรภาพ

ไอวี (Ivy)

หมายถึงรักที่ชั่วชีวิตนิรันดร์ ความจงรักภักดี ความซื่อสัตย์ มั่นคงในรักแท้ หรือใช้สื่อเป็นนัยในการขอแต่งงาน

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']