อากาศหนาวของปีอันเหมาะกับการออกเดทที่สุดกำลังจะหมดไป คนโสดและสวยอย่างฉัน จึงต้องลงมือจัด “Solo Date” คูลๆ ให้ตัวเอง ถือว่าเป็นที่สุดแห่งช่วงเวลา self-care แห่งปี ที่ฉันจะทำแบบนี้ล่ะ!!! ใครเขาจะไปกับใครเราไม่สน เพราะเรามีเรา และเรามีไอเดียรับอากาศหนาวช่วงสุดท้ายของปีที่เริ่ด! เก็บเงินมาทั้งปีขอเปย์ให้ตัวเองแน่นๆ แบบนี้เลยนะ รับรองว่าจะมีความสุขเลยปีจนลืมไปเลยว่าเราโสด เอ๊ะ! หรือโสดแบบนี้ก็ดีจะตาย อั้นมานานละซาลมอนแพงๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ต โรยด้วยเคเปอร์ ท็อปอัพด้วยไวน์ขาวเย็นๆ เอามากริลล์ราดซอสไวน์ขาวกับดิลล์ ของหวานอยากกินมานาน ทำเองซะเลยฟรุ้ตเค้กผลไม้แห้งมากมาย แล้วจัดให้ตัวเองใต้แสงเทียนกับหนังรอมคอมที่เรารัก โอ๊ยยย ฟินมากๆๆๆ ตื่นเช้ามาก็มอบช็อคโกแลตแพงๆ เช่นเดียวกันให้ตัวเอง กินคู่โกโก้ร้อนรับแดดยามเช้า แล้วทุกสิ่งต้องสวยงามเข้ากับคนสวยๆ อย่างฉัน! 2. Staycation แล้วแช่บาธให้สะใจ อย่างแรกคือต้องหาโรงแรมจองห้องพักให้ตัวเอง จะในเมืองหรือจังหวัดใกล้ๆ ขอที่ดูดาวชัดๆ อากาศเย็นๆ มีระเบียงแสงอาทิตย์สอง กับบาธอุ่นๆ ที่โฟม บาธฟูฟ่องฝันๆ ไวน์แดงสักแก้ว นอนมาสก์หน้าไปด้วย ฟังเพลงที่พาใจย้วยๆ จินตนาการความรู้สึกรักตัวเองแน่นๆ เลยนะ อะไรแบบนี้จะทำให้เราผ่อนคลายและรื่นรมย์ที่สุด แนะนำโรงแรมนี้เลย https://grandecentrepointratchadamri.com/ 3. เอาหนังสือไปอ่านในคาเฟ่หรือห้องสมุด […]
มีงานวิจัยบอกเอาไว้ว่าพฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ เกิน 21 ครั้งจะทำให้กลายเป็นนิสัย และถ้านิสัยเหล่านั้นทำให้ผิวแห้งเกิดเป็นปัญหาริ้วรอย แต่งหน้าไม่ติดทน หน้าโทรมไม่สดใส ยังไงก็ต้องรีบแก้! คลีโอขอรวม 8 เช็คลิสต์ที่เปลี่ยนให้ผิวชุ่มชื่นดูสุขภาพดีขึ้นในเวลาไม่นาน ปรับแล้วเห็นผลแน่นอน
บางครั้งปัญหาผิวซับซ้อนกว่าที่คิด การดูแลอาจจะแก้แค่ปัญหาเดียวคงไม่ได้ ทั้งริ้วรอย หน้าไม่กระชับ มีจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปีนี้คลีโอได้มีโอกาสไปเห็นถึงที่มาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ Riviera Suisse ว่ามาจากธรรมชาติในป่าลึก และได้ลองใช้ในหลายๆ ไลน์โปรดักท์ รู้สึกว่าเห็นผลกับผิวคนเอเชียได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการแก้ปัญหาผิวที่มีริ้วรอย หน้าหย่อนคล้อย ต้องยอมรับเลยว่าการค้นหาส่วนผสมที่เป็นเอกสิทธิ์กว่า 20 ชนิด บวกกับประสบการณ์ในด้านการผลิตยามากว่า 100 ปี ทำให้เราเห็นถึงความตั้งใจที่จะดูแลผิวให้ผู้หญิงทุกคนจริงๆ
“ไม่ว่าหัวใจจะถูกทำร้ายมานับครั้งไม่ถ้วน เจอแต่คนที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ทิ้งเอาไว้เพียงความเจ็บปวด จนแทบไม่เหลือความรักให้ใคร แต่ถึงเป็นแบบนั้น ฉันก็ยืนยันว่าจะ รักตัวเอง”
เคยเป็นคนที่ผิดหวังในเรื่องความรักซ้ำแล้วซ้ำเล่า เจอคนที่ไม่เหมาะกับตัวเองบ้าง คนนอกใจบ้าง คนที่ไม่เห็นคุณค่าของเราบ้าง แม้กระทั่งความไม่สมหวังในความรักหลายๆ รูปแบบ โดนเท เราไม่รับรัก ความรักที่ดีนานๆ ทีจะเข้ามา จนเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองในใจว่า “เราผิดอะไร” “เราไม่ดีตรงไหน ทำไมเราถึงไม่ได้รับความรักดีๆ” โทษตัวเองอยู่อย่างนั้นซ้ำๆ วนไปวนมา จนหัวใจเริ่มช้ำ และเริ่มไม่กล้ารักใครอีกแล้ว
แต่บางทีการที่เราเจอกับความรักที่แย่ๆ ก็ทำให้รู้ว่า ไม่ว่าใครจะทิ้งเราไป สุดท้ายก็จะเหลือเราอยู่เหมือนเดิม ตัวเราไม่หายไปไหน ตัวเราอยู่ในทุกช่วงเวลาไม่ว่าจะสุขหรือเศร้า เพราะฉะนั้นสิ่งที่มั่นใจมากๆ ว่าถึงเรื่องความรักจะเสียใจมามากจนเริ่มไม่กล้ามอบความรักให้ใคร แต่หนึ่งอย่างที่มั่นใจและยึดมั่นมาตลอด คือ “ฉันจะรักตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข ไม่ว่าจะเจ็บยังไง ฉันก็จะปกป้องความรู้สึกของตัวเอง” ความรักตัวเองเป็น unconditional love ที่ยิ่งใหญ่มาก และไม่มีใครทำได้นอกจากตัวเราเอง แต่ถ้าทำแล้วชีวิตจะเปลี่ยนทันที จิตใจเราจะกว้างขึ้น และเราจะเข้าใจความรักได้ดีขึ้น สร้างภูมิคุ้มกันให้หัวใจตัวเอง รักษาแผลใจของตัวเองได้ และต่อไปนี้ไม่ว่าจะเจ็บปวดในความรัก สุดท้ายฉันก็จะกลับมาที่ตัวฉัน โอบกอดตัวเองแน่นๆ และบอกรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข
และสุดท้ายแล้วเมื่อเรารักตัวเองมากพอ เอาดูแลรักษาหัวใจเรามากพอ เราอาจไม่ต้องการความรักจากใครก็ได้ เพราะเรารู้ว่าคนที่รักเราอย่างไม่มีเงื่อนไขคือตัวเราเอง แต่หากวันนึงที่มีคนเข้ามาในชีวิต แล้วทำให้เรารู้สึกได้ถึงความรักอีกครั้ง เราก็มีภูมิคุ้มกันที่สร้างขึ้นมาจากการรักตัวเองแล้ว ถึงจะอีกครั้ง ก็ไม่เป็นไร เพราะเราจะกลับมารักตัวเอง
ใครที่กำลังหมดหวังในความรัก และโทษตัวเองทุกครั้งที่เจ็บปวดหรือผิดหวัง ขออย่างเดียวคืออย่าโทษตัวเองหรือด้อยค่าตัวเอง แต่มอบความรักให้ตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข ฟังเพลงที่ชอบ กินอาหารที่อยากกิน นอนเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง มอบความรักให้ตัวเองในทุกๆ วัน นี่แหละคือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO
More
[ajax_load_more posts_per_page='6'] 
