11 ไอเดีย “Solo Date” กับตัวเองสวยๆ สองอาทิตย์สุดท้ายของปี!

อากาศหนาวของปีอันเหมาะกับการออกเดทที่สุดกำลังจะหมดไป คนโสดและสวยอย่างฉัน จึงต้องลงมือจัด “Solo Date” คูลๆ ให้ตัวเอง ถือว่าเป็นที่สุดแห่งช่วงเวลา self-care แห่งปี ที่ฉันจะทำแบบนี้ล่ะ!!! ใครเขาจะไปกับใครเราไม่สน เพราะเรามีเรา และเรามีไอเดียรับอากาศหนาวช่วงสุดท้ายของปีที่เริ่ด! เก็บเงินมาทั้งปีขอเปย์ให้ตัวเองแน่นๆ แบบนี้เลยนะ รับรองว่าจะมีความสุขเลยปีจนลืมไปเลยว่าเราโสด เอ๊ะ! หรือโสดแบบนี้ก็ดีจะตาย อั้นมานานละซาลมอนแพงๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ต โรยด้วยเคเปอร์ ท็อปอัพด้วยไวน์ขาวเย็นๆ เอามากริลล์ราดซอสไวน์ขาวกับดิลล์ ของหวานอยากกินมานาน ทำเองซะเลยฟรุ้ตเค้กผลไม้แห้งมากมาย แล้วจัดให้ตัวเองใต้แสงเทียนกับหนังรอมคอมที่เรารัก โอ๊ยยย ฟินมากๆๆๆ ตื่นเช้ามาก็มอบช็อคโกแลตแพงๆ เช่นเดียวกันให้ตัวเอง กินคู่โกโก้ร้อนรับแดดยามเช้า แล้วทุกสิ่งต้องสวยงามเข้ากับคนสวยๆ อย่างฉัน! 2. Staycation แล้วแช่บาธให้สะใจ อย่างแรกคือต้องหาโรงแรมจองห้องพักให้ตัวเอง จะในเมืองหรือจังหวัดใกล้ๆ ขอที่ดูดาวชัดๆ อากาศเย็นๆ มีระเบียงแสงอาทิตย์สอง กับบาธอุ่นๆ ที่โฟม บาธฟูฟ่องฝันๆ ไวน์แดงสักแก้ว นอนมาสก์หน้าไปด้วย ฟังเพลงที่พาใจย้วยๆ จินตนาการความรู้สึกรักตัวเองแน่นๆ เลยนะ อะไรแบบนี้จะทำให้เราผ่อนคลายและรื่นรมย์ที่สุด แนะนำโรงแรมนี้เลย https://grandecentrepointratchadamri.com/ 3. เอาหนังสือไปอ่านในคาเฟ่หรือห้องสมุด […]

8 นิสัยที่ต้องแก้ด่วนของสาวผิวแห้งขาดน้ำไม่ไหว! คลีโอจัดเต็มความชุ่มชื้นที่ได้รางวัลแห่งปี

มีงานวิจัยบอกเอาไว้ว่าพฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ เกิน 21 ครั้งจะทำให้กลายเป็นนิสัย และถ้านิสัยเหล่านั้นทำให้ผิวแห้งเกิดเป็นปัญหาริ้วรอย แต่งหน้าไม่ติดทน หน้าโทรมไม่สดใส ยังไงก็ต้องรีบแก้! คลีโอขอรวม 8 เช็คลิสต์ที่เปลี่ยนให้ผิวชุ่มชื่นดูสุขภาพดีขึ้นในเวลาไม่นาน ปรับแล้วเห็นผลแน่นอน

คลีโอเจาะลึกสารสกัด & นวัตกรรมที่ Riviera Suisse คิดค้นเพื่อผิวที่มีปัญหาริ้วรอย หย่อนคล้อยและหมองคล้ำ

บางครั้งปัญหาผิวซับซ้อนกว่าที่คิด การดูแลอาจจะแก้แค่ปัญหาเดียวคงไม่ได้ ทั้งริ้วรอย หน้าไม่กระชับ มีจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปีนี้คลีโอได้มีโอกาสไปเห็นถึงที่มาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ Riviera Suisse ว่ามาจากธรรมชาติในป่าลึก และได้ลองใช้ในหลายๆ ไลน์โปรดักท์ รู้สึกว่าเห็นผลกับผิวคนเอเชียได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการแก้ปัญหาผิวที่มีริ้วรอย หน้าหย่อนคล้อย ต้องยอมรับเลยว่าการค้นหาส่วนผสมที่เป็นเอกสิทธิ์กว่า 20 ชนิด บวกกับประสบการณ์ในด้านการผลิตยามากว่า 100 ปี ทำให้เราเห็นถึงความตั้งใจที่จะดูแลผิวให้ผู้หญิงทุกคนจริงๆ




Well-Being

PILLOW MANIFEST ขอพรจักรวาลด้วยการอธิษฐานแล้วใส่ไว้ใต้หมอนก่อนนอน

Pillow Manifest

ไปเจอการขอจักรวาลที่เรียกว่า Pillow Manifest มาใน TikTok เขาบอกว่าเป็นวิธีที่ทำแล้วได้ผลจริง แต่ขึ้นอยู่กับใจและการกระทำของเราด้วยนะ แถมทำง่ายมาก แค่มีสมาธิตั้งมั่นกับสิ่งที่เราต้องการ และขอพรกับจักรวาลก่อนนอนโดยใช้หมอนเป็นตัวช่วย มี TikToker ที่ชื่อว่า Valeria Romero เธอบอกว่า “วิธีนี้เป็นวิธีที่ช่วยให้เราขอพรจากจักรวาลและได้สิ่งที่ต้องการในตอนที่คุณหลับ” 

วิธีทำง่ายมาก แค่เขียนสิ่งที่ต้องการจะขอพรลงในกระดาษ วางไว้ใต้หมอนของคุณ และเชื่อสุดใจเลยนะ ว่ามันมีอยู่จริง และมันจะเป็นจริง แต่ก่อนที่จะลองใช้วิธีนี้ Valeria Romero แนะนำให้เราพักผ่อนให้เต็มที่ก่อน  ซึ่งเธอก็ได้เล่าให้ฟังว่าเธอใช้วิธีนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ได้ “A” ในการทดสอบครั้งสำคัญของเธอและก็ได้ผลจริงๆ

pillow manifest

How to do PILLOW MANIFEST

1. ผ่อนคลาย

ก่อนจะขอพรกับจักรวาล เราจะต้องปล่อยใจให้โล่ง เบา สบายที่สุด เพราะถ้าเราเครียดหรือกังกล ก็จะเป็นการรบกวนพลังงานของเราเอง อาจจะหาตัวช่วยด้วยการเปิดเพลงที่ผ่อนคลาย หายใจลึกๆ หรือทำสมาธิตามคำแนะนำตามที่โรเมโรอธิบาย “คุณควรอยู่ในการสั่นสะเทือนในระดับสูงและมีความรู้สึกว่าคู่ควรกับสิ่งที่คุณแสดงออกมา”

2. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม

หยิบปากกา กระดาษ และหมอนที่คุณนอนทุกคืน เป็นสามไอเท็มที่ต้องใช้ในการ manifest หรือใครที่มีอัญมณี หินมงคล และน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มความรู้สึกให้ผ่อนคลายขึ้น และทำให้โล่งสบายมากขึ้น

3. เขียนสิ่งที่ต้องการลงไปในกระดาษ

ให้เขียนสิ่งที่ต้องการบนกระดาษแผ่นเดียว เขียนอะไรก็ได้ที่คุณต้องการแสดงออกมา และบอกว่าคุณรู้สึกขอบคุณและมีความสุขกับมัน ไม่ว่าคุณจะเขียนอะไร อย่าลืมเขียนในเวลาปัจจุบัน เช่น “ฉันรู้สึก” หรือ “ฉันเป็น” สิ่งนี้สำคัญมาก! โดยให้เขียนสามหรือหกครั้งบนกระดาษแผ่นเดียวกัน เช่น “ฉันมีความมั่งคั่งและร่ำรวยทางการเงินอย่างไม่สิ้นสุด” “ฉันมีความสุขมากในชีวิตจริงที่ต้องการ” หรือ “ฉันมีงานในฝันที่ได้ทำสิ่งที่ฉันรัก”

4. เชื่อจริงๆ จากใจ

หลังจากที่เขียนความจริงที่คุณต้องการหรือสิ่งที่คุณต้องการแสดงออกมา เราต้องเชื่อจริงๆ ว่าจะเกิดขึ้น ให้เชื่อไว้ในใจเสมอ และอย่าลืมว่าต้องทำซ้ำๆ ไม่ว่าจะเป็นการการพูดความจริงที่ต้องการออกมาซ้ำๆ หรือพูดซ้ำๆ ในหัว

5. วางกระดาษไว้ใต้หมอนแล้วเข้านอน

เมื่อคุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึกนั้นแล้ว ให้หยิบแผ่นกระดาษที่เขียนมาวางไว้ใต้หมอน และหลับไปด้วยความเชื่อว่าทุกสิ่งที่คุณเขียนลงไปคือความจริง นึกภาพความเป็นจริงที่คุณต้องการ และเข้านอนด้วยความคิดที่ว่าเราจะเป็นอย่างนั้นจริงๆ

6. ทำซ้ำ

จริงๆ แล้วเราสามารถทำวิธีนี้ได้นานตามต้องการ ระยะเวลาที่ควรเก็บกระดาษไว้ใต้หมอนโดยทั่วไปคือ 7-10 วัน ทำไปเรื่อยๆ ปล่อยความเป็นจริงที่คุณต้องการสู่จักรวาลและเชื่อมั่นว่ามันเป็นจริงๆ

อ่านเรื่องราวอื่นๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']