5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Horoscope

ดวงความรัก สาว 12 ราศี พฤษภาคม 2566 สาวโสดและสาวมีคู่เช็คด่วน!!



ดวงความรักพฤษภาคม 2566 เมื่อแม่หมอ Miracle Love By Oon ลุกขึ้นมาทำนาย ดวงความรัก ต้องปังสิ แล้วก็แม่นมากด้วย!! ตามเลยนะสาว 12 ราศีทุกคน

ราศีมังกร
คนโสด ถ้าเหนื่อยนักก็พักหยุดไขว่คว้า อย่าวิ่งตามความรักแล้วกลับมารักตัวเองบ้าง ยังมีโอกาสเลือกหรือเจอคนที่ดีกว่าเสมอ
คู่รัก ความรักที่ใช้ความคิดก็มักจะไปกันไม่รอด เพราะหัวใจยังต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ต้องการความสดใสเหมือนกันให้ความรักมาเติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไป

ราศีกุมภ์
คนโสด ความรักที่แสดงถึงการอยากได้แต่เพียงฝ่ายเดียว นั้นเรียกว่าเห็นแก่ตัวถ้าเราต้องเป็นฝ่ายทนฝ่ายรอกับความรักที่ไม่มีความหมายไม่มีความชัดเจน ถอยออกมาเถอะอย่าเสียเวลาเลย
คู่รัก จุดเริ่มต้นมักดีเสมอ จงยอมรับกันและกันให้ได้ถ้าวันหนึ่งต้องมีการเปลี่ยนแปลง จะดีหรือร้ายต้องให้อภัยกันได้

ราศีมีน
คนโสด ไม่มีอะไรที่จะสมบูรณ์แบบทั้งหมด เราต้องเติมเต็มให้ตัวเองก่อนเมื่อชีวิตมีความสุขและรักตัวเองเป็นคนที่เข้ามาจะไม่สามารถทำร้ายเราได้
คู่รัก ความรักที่ต้องเลือกหรือถูกแทรกแซงไม่ได้เกิดจากกรรมแต่เป็นเพราะการกระทำที่บกพร่องของกันและกัน

ราศีเมษ
คนโสด ที่วนเวียนก็ยังต้องชดใช้กันไป รักแล้วเลิกหรือกลับมารีเทริน์กันอีกรอบก็ยังไหว วนไปแบบนี้จนกว่าจะหมดสิ้นเวรกรรมกัน
คู่รัก เริ่มต้นมาด้วยกันสร้างมาด้วยกัน ดีหรือร้ายผ่านทุกอย่างมาได้แบบไม่หวั่น ความรักที่แท้จริงจะมองเห็นกันในวันที่ทุกข์ที่สุด

ราศีพฤษภ
คนโสด คนที่เหมาะสมกับคนที่เรารัก บางทีก็เลือกยากนะ เพราะความรักต้องเติมเต็มด้วยคุณสมบัติและวุฒิภาวะที่ต้องเข้ากันได้ ไปด้วยกันได้จริงๆ จะเลือกใครเข้ามาอยู่กันยาวๆไปทั้งชีวิตต้องคิดดีๆเลย
คู่รัก ต้องพยายามจูนความแตกต่างให้เข้ากันได้ถึงแม้มันจะยากและอาจจะทำให้ใครบางคนรู้สึกไม่มีความสุขหรือขาดความเป็นตัวตน ความรักยังมีจุดเปลี่ยนแปลงที่ต้องลุ้นกันตลอดเวลา

ราศีเมถุน
คนโสด ดูเหมือนไม่ขาดแต่หาความรักที่แท้จริงยากเหลือเกิน คนที่เข้ามาล้วนต้องการแค่ความสัมพันธ์แบบง่ายๆ ถ้าดีก็ไปต่อแค่นั้น
คู่รัก ความรักที่มีสองขั้วในคนๆเดียวเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เพราะอีกฝ่ายทำให้เราควบคุมตัวเองยาก อ่อนไหวไปตามอารมณ์แบบไม่คงที่

ราศีกรกฎ
คนโสด จงจำไว้ให้ดีอย่าเอาตัวเองเดินไปในเส้นทางเก่า ความทรงจำในอดีตมันคือบทเรียน ความสงสารไม่ใช่ความรักนะสาว
คู่รัก ถ้าสักวันหนึ่งต้องเจอการสูญเสียต้องทำใจและยอมรับความจริงให้ได้ ไม่มีใครจะอยู่กับเราไปทั้งชีวิตแบบไม่พลัดพรากหรอก

ราศีสิงห์
คนโสด ไม่ใช่คนแสดงออกด้วยคำพูดที่อ่อนหวานแต่ถ้าได้รักและทุ่มเทกับใครแล้วพร้อมต่อสู้และทำทุกอย่างได้แบบไม่คิดชีวิต แต่ทำไมไม่มีเห็นนะ
คู่รัก ทำหน้าที่ทุกอย่าง เป็นได้ทุกอย่างให้เทอแล้วพร้อมมากพร้อมสร้างอนาคตไปด้วยกันแล้วนะ อยู่กันไปนานๆเลิกตีกันได้แล้ว

ราศีกันย์
คนโสด มีความคลุมเคลือตั้งแต่ต้นแต่ถ้ารอไหวก็ยังไปต่อได้ ความสัมพันธ์ครั้งนี้ต้องใช้เวลาหน่อย ไม่ดีแต่ก็ไม่แย่ ใช้สติวิเคราะห์ไปไม่ต้องรีบ
คู่รัก นอกจากความรักแล้วสิ่งสำคัญสุดคือเรื่องเงิน มีเงินก็ทำให้ชีวิตคู่ดีเช่นกัน เราต้องเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกันแต่ไม่ใช่การกดดัน แล้วความรักจะสมบูรณ์แบบ

ราศีตุลย์
คนโสด ชีวิตก็ดูเรียบๆเรื่อยๆนะคุยกับใครตอนนี้ความสัมพันธ์ก็ยังไม่มีอะไรคืบหน้ามาก แต่มีโอกาสพัฒนากันไปยาวๆรอดูต่อไปแล้วกัน
คู่รัก ทุกอย่างก็ยังดีอยู่ช่วงนี้ต่างคนต่างนิ่งๆ ไม่ได้แสดงความรักหวือหวาไม่หมดโปรนะแต่โตแล้วเลยใช้ความคิดมากขึ้น อยู่กันแบบเข้าใจกัน

ราศีพิจิก
คนโสด การพยายามกับคนที่ไม่เคยคิดที่จะหยุดกับเรามันเสียเวลาป่าว ความรักที่ไม่เคยปกป้องกัน ฝืนกันต่อไปยังไงก็พัง
คู่รัก ระวังความสัมพันธ์ที่พังเพราะมีความอยากเอาชนะกันทำลายกันด้วยคำพูด ต่อสู้กันเหมือนคนไม่เคยรักกัน ความรู้สึกเมื่อสูญเสียไปแล้วเรียกคืนกลับมายากนะ

ราศีธนู
คนโสด ขาดศรัทธาในความรัก เพราะที่ผ่านมาไม่มีแม้โอกาสจะได้แก้ไขหรือเลือกเลย ถูกกำหนดให้เป็นฝ่ายเจ็บตลอด
คู่รัก คำเดียวเลยคือเบื่อ เบื่อไปหมดไม่อยากพยายามอะไรอีกแล้วปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามเวลาล่ะกัน

อ่านดวงคลีโอเพิ่มเติมได้ที่ Cleo Biggest Horoscope 2023

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']