THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Love, Relationship

เจอพ่อแม่เขา…เตรียมตัวยังไงให้เป็นปลื้ม?



ถ้าเคยดูหนังเรื่อง Meet the Parents คุณคงรู้ดีว่ามันน่ากลัวขนาดไหนถ้าพ่อกับแม่ ของอีกฝ่ายไม่ปลื้ม และเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้เทคนิคของเราจะช่วยคุณได้

แต่งตัวเทรนดี้และมีคลาส

อย่าแต่งตัวเปิดเผยมาก อย่างเคย กระโปรงสั้นกุดเสื้อกล้ามสายเดี่ยวสบายๆ เก็บไปก่อน และก็ไม่ควรเลือกเสื้อผ้าที่ดูเวอร์เกินเหตุด้วย ไม่อย่างนั้นชุดของคุณจะกลายเป็นไฮไลท์ตลอดงาน เลือกชุดที่ดูกลางๆ แต่มีสไตล์ไม่เชยแต่ก็ไม่เปรี้ยวมาก

เอ่ยชื่อหรือเรียกสรรพนามของท่าน

จบประโยคที่คุยกับท่านด้วยชื่อของคุณพ่อหรือคุณแม่ของเขาที่คุยด้วย ไม่ว่าใครก็รู้สึกดีทั้งนั้นล่ะ ถ้าคุณแสดงให้เห็นชัดว่าคุณกำลังคุยกับใครอยู่ เช่น“จานนี้แม่ทำเองนะ รสชาติเป็นยังไงบ้าง” “ไม่หวานจัดรสชาติกลมกล่อมมากๆ ค่ะ คุณแม่” ถ้ายังไม่กล้าเรียกท่านว่าคุณพ่อหรือคุณแม่ก็เรียกชื่อของท่าน เช่น“คุณน้าแอ๊ด”

อย่าโอเวอร์และทําตัวเป็นธรรมชาติ 

คุณอยากเป็นที่ประทับใจตั้งแต่แรกเจอ พวกเขาก็รู้ แต่อย่าพยายามมาก ถ้าคุณแสดงอาการมากพวกเขาจะอึดอัด และก็จะย้อนกลับไปอึดอัดที่คุณเอง รีแล็กซ์เข้าไว้ ยิ้มไว้เสมอ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรพลาดก็จะได้รับการให้อภัยถ้ารู้จักยิ้มและรีแล็กซ์

ให้ความสนใจท่านด้วย

หัดสังเกตสิ่งต่างๆ ด้วย อย่างถ้าแม่ของเขามีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง ก็เอ่ยชมท่าน ถ้าสังเกตเห็นพ่อของเขาท่าทางจะชอบสะสมของเก่าก็ถามว่ามันมีที่มายังไง ถามอะไรที่เกี่ยวกับตัวพวกท่านบ้างไม่ใช่เอาแต่ถามแต่เรื่องลูกชายของพวกเขา

คุยเรื่องทั่วไป หลีกเลี่ยงเรื่องที่อ่อนไหวง่าย

อย่างเรื่องเซ็กซ์ การเมือง ศาสนาหรือแม้แต่ถ้ามีน้องชายของเขา ที่คุณอาจจะเคยคุ้นมาก่อนแล้ว ก็ไม่ควรพูดจาสนิทสนม ใช้คำสบถพูดเล่นหัวกันต่อหน้าพ่อแม่ของเขา

คิดว่าพวกท่านคงไม่ชอบคุณหรือเปล่า?

แม้ว่าคุณจะทำอย่างที่เราแนะนำไปแล้ว ก็ยังรู้สึกได้ว่าพวกธรรมชาติ คุณอยากเป็นที่ประทับใจตั้งแต่แรก ท่านไม่ค่อยปลื้มคุณเท่าไหร่ อันนี้ก็อย่าเพิ่งถอดใจให้เวลากับท่านหน่อย มีเรื่องอะไรในใจของท่านอีกมากมาย บางทีท่านอาจจะหวงลูกชายคนเล็กคนนี้เป็นพิเศษ อย่างนี้ต้องมาอีกบ่อยๆ ให้ท่านเห็นว่าคุณก็จริงใจกับลูกชายของท่านนะ

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']