THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Love, Relationship

5 ข้อ ห้ามทำใส่แฟน ก่อนเสียใจแบบเอากลับไม่ได้!



เป็นแฟนกัน ผิดใจกันได้ เรื่องปกติ แต่บางครั้งถ้าเรามีสตินิด หยุดตัวเองก่อนทำพฤติกรรมบางอย่างที่ทำร้ายจิตใจเขาถึงขีดสุดได้

1.ระบายเรื่องแฟนใหม่ให้แฟนเก่าฟัง

ผู้ชายเรื่องอีโก้นี่สูงกันอยู่แล้ว ถ้าเขารับรู้ได้ว่า ผู้หญิงของเขาไม่เชื่อใจและไม่มั่นใจว่าเขาจะดูแลแฟนตัวเองได้ดีพอจนต้องเอาเรื่องไประบายให้แฟนเก่าฟัง สถานะตอนนี้กลายเป็นแฟนเก่าเหนือกว่าแล้ว เขาก็อยากถอยสิไม่รู้จะคบต่อทำไม ถ้ายังยึดแฟนเก่าเป็นนัมเบอร์วันในชีวิตอยู่ ไม่มีใครชอบอยูแบบไม่มีตัวตน หรือรู้สึกด้อยค่าหรอกนะ

2.พูดทุกอย่างที่คิดแบบไม่กรอง

ถ้าเราไม่ชอบอะไรในตัวเขา แล้วคิดว่าต้องบอกแล้วล่ะ เรื่องนี้เรื่องใหญ่สุดสำคัญ ลองทวนประโยคทุกอย่างกับตัวเองก่อนรอบหนึ่ง ว่าคำพูดมันแรงทำร้ายจิตใจไปมั้ย ถ้าอยากให้เขารับรู้อะไร พูดออกมาด้วยตรรกะด้วยโทนเสียงปกติ อินฟอร์มเขา ไม่ใช่สั่งเขาหรือด่าเขา อย่าใช้อารมณ์พูด เพราะคำพูดมันจะแรงบาดเขาเลือดซิบ และมันอาจไม่มีวันออกจากหัวเขาได้อีกเลย

3.ฟังคนอื่น มากกว่าคนของเรา

แล้วแฟนตัวเองจะน้อยใจขนาดไหน ถ้าเราเผลอว่าเขา โดยไม่ได้ฟังเหตุผลจากตัวเขาเองก่อนเลย เขาก็คิดแล้วว่าทำดีขนาดไหน ตัวเราก็แคร์สายตาจากคนอื่นมากกว่าอยู่ดี อย่าลืมว่า ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของคนสองคนคนตรงหน้าเราคือคนที่สำคัญที่สุด ถ้าแค่ความสัมพันธ์ระหว่าง 2 คนยังไม่สตรอง คำพูดเบาๆ จากคนอื่นก็ทำปลิวได้ง่าย

4.ให้เลือกระหว่างครอบครัว และตัวเอง!

เป็นอะไรที่ไร้สาระ อย่าทำตัวเป็นแฟนสาวขี้วีนที่ทุกเวลาต้องเรียกร้องให้แฟนเลือกเราเสมอปล่อยให้เขามีเวลาส่วนตัวบ้าง อยู่กับเพื่อนแมนๆหรือยิ่งเวลาของเขากับครอบครัว ถ้าเราเกิดยื่นคำขาดให้เขาต้องเลือกระหว่างไปหาแม่และมาหาเรา ไม่ใช่แค่เขานะ ที่จะรับเราไม่ได้ ทั้งครอบครัวเขาเลยด้วยล่ะ อินเนอร์ไม่กตัญญูแบบนี้ไม่น่ารักเลย เขาจะเริ่มอึดอัดสุดๆ

5.เผลอใจ แค่ 1 วิ ก็สายไปแล้ว

สิ่งที่ทำให้เราพังง่ายสุดก็แอลกอออล์ เพราะถ้าเหล้ายังไม่เข้าปาก สติยังอยู่มาก ผู้ชายฮอตมาหล่อขนาดไหนก็ควบคุมตัวเองได้น่า (ถึงใจจะไปแล้วก็เถอะ) แต่ถ้าเราเมาปั๊ปความต้องการลึกๆ ของเรามันก็ผุดขึ้นมาจากตม คำว่า “ไม่เป็นไรหรอก” จะกลายเป็นหมอกจางๆคลุมตัวเรา เผลอใจ ปล่อยตัวให้ชายที่ไหนไปไม่น่ามีแฟนคนไหนรับได้หรอก หัวใจถูกทำร้ายสุดๆ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']