ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก!
ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร
หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์
Health Tip: กล้ามเนื้อมีส่วนสำคัญต่อการลดน้ำหนัก เราจำเป็นจะต้องมีมวลกล้ามเนื้อมากพอต่อการเผาผลาญไขมัน การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารจะทำให้ได้โปรตีนไม่เพียงพอ มวลกล้ามเนื้อจะหายไปด้วย เมื่อเลิกอดอาหารกลับมากินมากขึ้นจะทำให้มีโอกาสน้ำหนักขึ้นได้
1 ซองของ OPTIFAST มีอะไรบ้าง?
- ให้พลังงาน 215 kcal
- โปรตีน 20 กรัม โปรตีนมีส่วนช่วยเสริมสร้างและคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ
- น้ำตาลฟรุคโตสต่ำกว่า 0.5 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) 2.75 กรัม
- ผสมใยอาหาร 3 ชนิด (อคาเซีย กัม, โอลิโกฟรุคโตส และอินนูลิน) ใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- มีวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย
- พัฒนาและผลิตจากประเทศเยอรมนี เป็นที่ยอมรับทั่วโลก
- อร่อย ดื่มได้ทุกวัน มีหลากหลายรสชาติ
- เป็นผงชง สะดวกในการเตรียมและพกพา และลดภาระในการคำนวณพลังงานจากอาหารและการเลือกอาหาร
นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ…
- มีสารอาหารหลากหลาย และรู้จำนวนแคลอรีชัดเจน
- ดื่มง่าย มีหลายรสชาติให้เลือก
แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST*
1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง
2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำ
แบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร
*อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
Food Tip: ไม่ต้องเลิกกินเมนูที่ชอบ ให้ลองเปลี่ยนส่วนผสมเป็นแบบแคลอรีต่ำ เช่น เปลี่ยนจากข้าวกะเพราหมูกรอบไข่ดาว มาเป็นสไตล์ OPTIFAST โดยการกินข้าวกล้อง 100 กรัม + ไข่ต้ม + กะเพราอกไก่ผัดน้ำ ที่ให้พลังงานต่ำกว่าแทน
Shop Now!
คุณสามารถซื้ออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก OPTIFAST ได้แล้วผ่านทาง โรงพยาบาล ร้านขายยา Health Up (เฮลท์ อัพ) เพรียว (Pure) ไอแคร์ (Icare) ฟาร์แมกซ์ (Pharmax) และ Nestlé Health Science Official Stores ในช่องทางต่างๆ อย่าง Lazada, Shopee
หรือปรึกษาข้อมูล OPTIFAST เพิ่มเติมได้ที่ โทร. 1162 กด 8 ในวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9.00-18.00 น. หรือ 02-657-8601 หรือ Line: @nestle.health และ Facebook: Nestle Health Science และดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://bit.ly/3Vn5bgH
