อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ
ฉันไม่ได้โชคดีแบบนั้น ฉันไม่ได้โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคนมองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น มองเห็นความเจ็บปวดของฉัน และอยากฉุดฉันขึ้นไป ไม่มีวิธีไหนอีกแล้วที่ฉันจะบอกตัวเองได้ดีไปกว่า “ยอมรับความจริงเถอะ” ทุกครั้งเวลาที่ฉันเห็นใครๆ เขารักกัน ความหวังในใจ ความเพ้อทุกครั้งที่กดแอปสีดำแดงเพื่อเลือกซีรีย์เกาหลีเรื่องใหม่ โจทย์ของฉันไม่มีอะไรมาก ต้องเป็นเรื่องที่ฉันสามารถสมมุติตัวเองเป็นนางเอกในเรื่องได้ แล้วจินตนาการต่อว่า บางทีฉันอาจจะเจอผู้ชายในชีวิตจริง ที่เป็นเหมือนพระเอกในเรื่อง หนังสือฮาวทูบอกว่า ให้คิดว่าอยากได้ผู้ชายแบบไหน ลิสต์ออกมาให้เยอะที่สุด แล้วตัดออกให้เหลือสัก 10 ข้อว่านั่นคือคุณสมบัติผู้ชายที่อยากได้ ฉันลองทำและกุมลิสท์นั้นไว้แน่นในกระเป๋าสตางค์ เอามาเปิดอ่านบ่อยๆ ด้วย บางทีที่เขาบอกว่าคืนพระจันทร์เต็มดวง พระจันทร์จะมอบพลังงานของความรักดูดใครให้เข้ามาในชีวิต ฉันจะเอาลิสท์นั้น ออกไปหาแสงจันทร์ ตั้งจิตอธิษฐาน แล้วนึกถึงเขา แน่นอนว่าฉันมีความเชื่อ ยังคงเชื่อ และก็จะเชื่อต่อไป เรื่องราวในโทรศัพท์กับเพื่อนสาว เราจะวนเวียนกันที่ซีรีย์ที่เพิ่งดู กรี๊ดพระเอก อยากบินไปเกาหลี แล้วเราก็จะกลับมาที่เรื่องของเรากัน ทำไมเพื่อนคนนั้นได้แฟนดีจัง แฟนเขาพาไปเมืองนอกบ่อยมากเลย เขาไปทริปกันอีกแล้ว ฉันกับเพื่อนก็ได้แต่พยายามหาเรื่องเน่าๆ ในเรื่องรักของคนอื่น “แต่พวกเขาอาจมีอะไรไม่แฮปปี้ก็ได้นะ พวกเราไม่มีทางรู้หรอก” มันคงเป็นคำปลอบใจที่เราบ่นให้กันฟัง แต่ฉันก็ยังไม่มีใครเข้ามาในชีวิตอยู่ดี “ที่เธอเหนื่อยเพราะไม่มีคนรักหรือเปล่า?” ประโยคจากเรื่อง My Liberation Notes หัวหน้าของพี่สาวนางเอกถามขึ้นมา หลังจากที่เธอมาทำงานแล้วบ่นว่าเหนื่อยๆๆๆๆ ทำไมชีวิตฉันถึงเหนื่อยขนาดนี้ […]
ตั้งแต่เข้าปี 2024 ที่ผ่านมา คลีโอขอบอกว่านี่เป็นการสัมภาษณ์ที่เบิกเนตรให้เรารู้สึกมีความหวังและกำลังใจ รู้สึกว่าจักรวาลมอบของล้ำค่าเอาไว้ให้เราเสมอ เป็นเรื่องไม่บังเอิญที่ทำให้เราได้เจอกับคุณหมอสา หรือหลายคนรู้จักเธอในชื่อ Doctor Diamond กับฉายาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพชรที่ไม่ได้จบแพทยศาสตร์ แต่เป็นผู้ที่ช่วยเยียวยาให้ความรู้กับคนที่สนใจเรื่องเพชร รวมทั้งก้าวเข้ามาแก้ปัญหาชีวิตด้วยพลังของ “เพชรดิบ” ที่ค้นพบพลังงานอันยิ่งใหญ่นี้จนกลายมาเป็นแบรนด์ Guardian Diamond ที่สายมูบอกว่ามาลองแล้วขนลุกซู่ทุกคน ลูกสาวครอบครัวคนจีนที่ฝึกค้าขายตั้งแต่เด็ก “ตอนเด็กไม่รู้ว่าเราอยากเป็นอะไร พ่อแม่อยากให้เรียนที่เอแบค เพราะเห็นว่าเราภาษาดีมาตั้งแต่เด็ก เราไม่มีฝันเลย เป็นเจเนอเรชั่นที่ที่บ้านเป็นคนจีน ดังนั้นก็จะมีบอกแค่ว่าต้องมาช่วยพ่อแม่นะ เราก็รู้สึกว่าเราต้องทําไปจนตลอดชีวิต ไม่เคยมีความคิดอื่นเลย ที่บ้านทำธุรกิจขายเพขร เรียนจบมาให้ไปเรียนดูเพชรนะ เราก็ไป ซึ่งเรียนดูเพชรของสถาบัน GIA ซึ่งตอนนั้นมีสาขาในประเทศไทย เป็นโรงเรียนเล็กๆ ในยุค IMF ค่ะนานมากแล้ว” “คุณพ่อคุณแม่พยายามหนักมากในการส่งเราเรียนนะคะ จําได้เลยว่าแม่ให้เราเดินเข้าไปถามแล้วขอตีเช็ค 4 ใบจ่ายค่าเทอมได้ไหม ช่วงนั้นเราก็รู้เลยว่าชีวิตไม่ได้ง่าย ต้องเรียนให้จบกลับไปช่วยเขา เพราะแม่ก็จะพูดตลอด ตาแม่ก็เริ่มไปแล้วนะ เหมือนเขามาเปิดร้านตอนประมาณ 40 กว่าแล้ว ดังนั้นจะให้เค้าดูเพชรไปตลอดก็เป็นไปไม่ได้ เราเริ่มทําทุกอย่างตั้งแต่เสิร์ฟน้ํา เช็ดตู้ วิ่งงาน บางทีมีงานช่าง เราก็ขับรถออกไปเอง เดินส่งของส่งงาน แม่จะเหน็บเราไปด้วย […]
“เก่งอย่างเดียวแต่ไม่เฮงก็ประสบความสำเร็จยาก” คำพูดนี้ดูจะไม่เกินความจริงไปสักเท่าไหร่นัก ในปัจจุบันเป็นยุคที่วัยรุ่นกำลังสร้างตัว หลายๆคนที่ประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจบางคนบอกว่าเกิดจากความสามารถของตัวเอง แต่หลายๆคนเปิดเผยความลับว่าส่วนหนึ่งมาจากการมูในสถานที่ที่มีพลังงานประกอบกับพิธีกรรมที่ถูกต้องทำให้มีทั้งพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์และกำลังใจในการประกอบธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ
เพิ่งจะรู้ว่า กัวซา มันดีขนาดนี้!! ตอนแรกก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่เห็นตามร้านบิวตี้ หรือตามร้านสปาบ่อยมาก เป็น beauty tool ที่ทำให้ผิวหน้าเราเปลี่ยนไปได้จริงๆ ทั้งภายนอกและภายใน เรียกได้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เราสวยแบบ inside out ได้จริงๆ วันนี้เลยจะมาแชร์ความปังและความน่าทึ่งของกัวซา และป้ายยาร้านกัวซาปังๆ ให้ได้ไปลองกัน
กัวซา คืออะไร?
กัวซา (Gua sha) เป็นวิธีการรักษาแบบจีนโบราณ โดยมีผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาใช้เครื่องมือที่มีขอบเรียบในการลูบไล้ลงบนผิว และค่อยๆ กดลงไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งการกดลงไปแบบนี้ ก็จะทำให้เกิดจุดสีแดงเล็กๆ คล้ายผื่นขึ้น ซึ่งแสดงอยู่ใต้ผิวหนังของเราที่เรียกว่า petechiaeโดยส่วนใหญ่ หลายคนก็จะใช้กัวซาเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังทั่วร่างกาย ควบคู่ไปกับการรักษาเสริมอื่นๆ เช่น ยาสมุนไพร การนวด การฝังเข็ม และการบำบัดด้วยความร้อน
กัวซา ช่วยอะไรได้บ้าง?
- ไวรัสตับอักเสบบี มีงานวิจัยบอกว่ากัวซาช่วยลดปริมาณการอักเสบของตับที่เกิดจากไวรัสตับอักเสบบีได้
- ไมเกรน จากการศึกษาพบว่า กัวซาช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผู้ป่วยใน 14 วัน
- กลุ่มอาการทูเร็ตต์ ภาวะนี้ส่งผลต่อระบบประสาทของคุณและทำให้เกิดอาการกระตุกกะทันหัน ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ผู้ชายที่เป็นโรค Tourette’s syndrome ใช้การฝังเข็ม สมุนไพร และกัวซาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 35 สัปดาห์ เขาเห็นว่าอาการของเขาดีขึ้น 70%
- อาการเจ็บคอ ในการทดลองทางคลินิกหนึ่งครั้ง ผู้ที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง 48 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มเท่าๆ กัน หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่รับการรักษาด้วยกัวซาจะเห็นความเจ็บปวดของพวกเขาลดลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้นๆ ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของกัวซาต่ออาการปวดคอ
- อาการวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือนอาจมีสิ่งต่างๆ เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ อาการร้อนวูบวาบ ปัญหาการนอนหลับ และอารมณ์แปรปรวน ในการศึกษาหนึ่ง ผู้หญิงที่ใช้กัวซาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์พบว่าอาการเหล่านั้นดีขึ้น
ยิ่งเราใช้ กัวซา ในการบำรุงผิวหน้าเรา ก็จะยิ่งทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวหน้ากระชับมากขึ้น และทำให้หน้าเราเรียวลงได้จริงๆ!
Cleo’s Picks
ขอแชร์กัวชาสำหรับผิวหน้าให้ทุกคนได้ลองกัน ยิ่งใช้คู่กับสกินแคร์ก็ยิ่งปังนะ
moringa project
กัวซาของ moringa project. จะใช้เป็นหินคริสตัล ควอตซ์ (Crystal Quartz) เป็นที่รู้จักกันในนาม “เจ้าแห่งหินบำบัดรักษาโรค (Master Healer)” เนื่องจากเป็นหินคริสตัลที่ทรงพลังมากที่สุดในโลก ทำให้พลังธรรมชาติถูกดูดซับ สะสม และควบคุมรวมไว้ที่หินคริสตัลควอตซ์ พร้อมทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทําให้ร่างกายกลับมาสมดุลอีกครั้ง หรือใช้เพื่อเพิ่มพลังบวกและความตั้งใจ นอกจากนี้ คริสตัลควอตซ์ยังมีปริมาณซิลิกาสูงมาก นับเป็นแร่ธาตุที่สําคัญต่อสุขภาพผิว ดังนั้น ทั้งโรลเลอร์หินกลิ้ง หรือกัวซาคริสตัลควอตซ์จึงถูกนำมาใช้เพื่อดูแลผิวหน้าของคุณโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดบนผิวหน้า และช่วยขับล้างสารพิษ
- กระตุ้นการไหลเวียนของน้ําเหลือง
- ลดอาการบวมและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- ลดเลือนริ้วรอยร่องตื้น และ รอยร่องแก้ม หรือตีนกา
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ํามันให้เกิดผลลัพธ์สูงสุด
- ทำให้ผิวนุ่มขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย และกระชับ
- เพื่อผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
Shop Here
SEASUN SOCIETY
กัวชาแต่ละชิ้นของ SEASUN SOCIETY ผลิตจากแร่ฟลูโอไรท์ 100% หินคริสตัลนี้มีคุณสมบัติในการบำบัดซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องการดูดซับพลังงานเชิงลบและความเครียด ดูดซับพลังงานลบและความเครียดช่วยให้เกิดความสมดุล เสริมให้การทำงานของร่างกายให้เกิดความสมดุลและประสานกันได้ดี และเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
- เสริมให้มีการล้างพิษและขับสารพิษออกจากผิว
- ลดการบวมของผิวและการคั่งของของเสียในผิว
- ช่วยทำให้ผิวกระชับและอวบอิ่ม
- ลดความตึงเครียดและใช้ให้ผิวผ่อนคลาย
- ลดการเกิดสิว
Shop Here
AMIRA THAILAND
- ช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อยคล้อย และริ้วรอยแห่งวัย
- ปรับสมดุลระบบภายในร่างกาย
- กระตุ้นระบบไหลเวียน เดรนของเสียสะสมใต้ผิว
- ลดอาการปวดเมื่อย แก้อาการ office syndrome
- ลดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง
- สามารถใช้ได้ทุกส่วนของร่างกาย
Shop Here
CleoBeauty กัวซา
More
[ajax_load_more posts_per_page='6']