เวลาที่เราพูดถึงเรื่องบนเตียง ใจส่วนใหญ่ก็จะคิดว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ สนุกๆ ผ่อนคลาย แต่จริงๆ แล้วประโยชน์เนี่ยมีมากกว่านั้นอีก เพราะความเร่าร้อนนี้ช่วยให้เราเพิ่มภูมิต้านทาน สุขภาพหัวใจที่หมายถึงหัวใจเต้นตุบๆ หน้าอกข้างซ้ายเนี่ย และช่วยลดการเกิดโรคซึมเศร้าได้ดีเลยทีเดียว
เดลี่เมล์ของอังกฤษได้ออกมารายงานใน Psychological Reports พบว่าการกระชับมิตรบนเตียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถเพิ่มระดับ “อิมมูโนโกลบิน เอ” ซึ่งเป็นส่วนที่ตอบสนองของแอนตี้บอดี้ในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ และยังมีการศึกษาอีกงานของวารสาร Ear, Nose & Throat ที่บอกว่าเมื่อเราถึงจุดสุดยอด อาการคัดจมูกจะโล่งขึ้นเหมือนได้ผ่านการใช้สเปรย์พ่นจมูกมาเลย! อาจเป็นไปได้ว่าการมีกิจกรรมบนเตียงเหมือนเราได้ไปออกกำลังกายทำให้ร่างกายเพิ่มอุณหภูมิความร้อนขึ้นมาทำให้สารคัดหลั่งต่างๆ อ่อนตัวลง เพิ่มการไหลเวียนให้ดีขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงถ้ามีกิจกรรมบนเตียงเป็นประจำ วัยทองจะมาช้าออกไปมากกว่าคนที่ไม่มีเรื่องบนเตียงสม่ำเสมอ
นอกจากร่างกายแล้ว เซ็กซ์ยังดีกับจิตใจอีกด้วย เพราะในวารสาร Journal of Sexual Medicine ที่ศึกษาออกมาเมื่อต้นปีพบว่าคนที่มีกิจกรรมทางเพศในช่วงล็อคดาวน์ที่ผ่านมา 34% มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคซึมเศร้าน้อยกว่าคนที่ไม่มีความสัมพันธ์ทางเพศใดๆ เลย ซึ่งมีการประเมินกันของผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสว่าการมีกิจกรรมบนเตียงนาน 20 นาที เท่ากับการเดินในระยะทาง 2.5 กม. เลยด้วย ทำให้ผู้ชายที่มีกิจกรรมที่ความถี่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวน้อยลง 45% เมื่อเทียบกับคนที่ทำกิจกรรมเดือนละหนึ่งครั้งตามการรายงานของ American Journal of Cardiology
แต่ยังไงก็ตามคนที่ยังไม่มีคู่ก็ไม่ต้องแห้งเหี่ยวหมดกำลังใจ เราสามารถไปสร้างสุขภาพที่ดีอย่างไปการเล่นกีฬาที่ชอบ เฮฮากลุ่มเพื่อนเธอราพีกันไป หรือรับพลังความรักจากครอบครัวเอาแทนก็ได้เหมือนกัน
