THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Women's Issues

แองเจลีน่า โจลี่ เปิดไอจีครั้งแรกในชีวิต ลงจดหมายจากเด็กสาวอัฟกัน

Angelina Jolie

แองเจลีน่า โจลี่ ลงไอจีเรื่องผู้หญิงจากอัฟกานิสถานเพียง 1 โพสต์ คนตามเธอ 4 ล้านกว่าแล้ว!!!!

เมื่อ 12 ชั่วโมงที่แล้ว นักข่าวทุกสำนักต้องลงเรื่องนี้ทันที เมื่อทูตพิเศษของยูเอ็น แองเจลิน่า โจลี่ แชร์จดหมายจากเด็กหญิงอัฟกันวัย 12 ปีลงในไอจีของเธอ ความไม่ธรรมดาก็คือแองเจลิน่าไม่เคยเปิดไอจีใดๆ มาก่อนเลย นี่คือครั้งแรกที่เธอเปิดใช้โซเชียล มีเดียนี้

แองเจลิน่าต่อสู้เพื่อผู้หญิงอัฟกานิสถานมาตั้งแต่ปี 2001 แองเจลิน่ารู้สึกกับเรื่องนี้มาก ในจดหมายใจความสำคัญคือ

ความกลัวของเด็กหญิงคนนี้เมื่อตาลิบันยึดประเทศของเธอไว้เรียบร้อยแล้ว

เธอกลัวว่า เธอจะสูญเสียสิทธิในความเป็นมนุษย์ของเธอ กลัวว่าจะต้องใช้ชีวิตเหมือนถูกขัง และกลัวว่า ฝันของเธอจะไม่มีอีกต่อไป

เพราะถ้าชีวิตไม่ได้ใช้ความเป็นตัวเองของเรา แค่ออกจากบ้านยังยาก ต้องคลุมหน้าทั้งตัว เรียนหนังสือไม่ได้ ทำงานไม่ได้ เช่นนั้นแล้ว ความหมายของชีวิตคืออะไร พวกเธอต้องมีชีวิตอยู่เพียงแค่คอยรับใช้ผู้ชายจริงหรือ? เรื่องนี้ไม่ได้ทำร้ายแค่จิตใจของสาวน้อยคนนี้นะ แต่รวมถึงพวกเรา ผู้หญิงทั้งโลก เราจะอยู่ได้ยังไง ความหวังเดียวคือการอ้อนวอนขอฟ้าให้ปาฎิหาริย์เกิดใช่ไหม แล้วอย่างนี้เรายังเป็นมนุษย์อยู่หรือ?

Angelina Jolie
Angelina Jolie UNHCR/J.Tanner

แองเจลิน่า โจลี่ลงจดหมายของเด็กสาวคนนี้เพื่อระบายความรู้สึกของเธอที่มีค่อเหตุการณ์ในอาฟกานิสถาน เธอบอกว่า

“เป็นเรื่องน่าเศร้าที่สุด ที่ได้เห็นชาวอาฟกันต้องพลัดถิ่นอีกครั้ง จากความกลัวและความไม่แน่นอนที่ครอบงำประเทศของพวกเขา”

แองเจลีน่า โจลี่

โจลี่ได้ทำงานเป็นทูตสันถวไมตรี และทูตพิเศษของสำนักงานข้าหลวงใหญ่ผู้ลี้ภัยแห่งสหประชาชาติ์ (UN) มาตั้งแต่ปี 2001 เธอเล่าถึงตอนไปอัฟกานิสถานครั้งแรกของเธอไว้ เธอไปตอน 2 อาทิตย์ก่อนเกิดเหตุโจมตีของผู้ก่อการร้านในเหตุการณ์ 9/11 และเธอได้พบกับผู้ลี้ภัยชาวอัฟกันที่หลบหนีจากตาลีบัน

ในไอจีนี้ที่เธอโพสต์ เธอเขียนด้ยว่า สิ่งที่เกิดกับชาวอัฟกันเป็นเรื่องน่าอนาถใจมาก “คนที่มีความสามารถมากที่สุดในโลกบางคน ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นภาระ” ในงานกับยูเอ็นที่เธอทำ โจลี่เล่าว่า เธอได้เจอ “ผู้หญิงและเด็กหญิงมากมาย ที่ไม่ใช่แค่ต้องการการศึกษาเท่านั้นนะ แต่พวกเขายังสู้เพื่อที่จะได้มาด้วย” ทำให้เรานึกถึงคนที่สู้เพื่อตัวเองแบบพวกเธอ ทั้งๆ ที่อยากใช้ความสามารถ แต่ต้องทำตัวเหมือนหายไปจากโลกตลอดเวลา มันจะกัดกินใจเธอกันขนาดไหน

แหล่งข่าวบอกว่าที่โจลี่ นักแสดงที่ได้รับรางวัลออสการ์ คุณแม่ลูก 6 เปิดไอจีของเธอขึ้นมาครั้งนี้ เพราะเธอรู้สึกว่าถึงเวลาแล้วล่ะ ที่เธอต้องใช้โซเชียล มีเดียบอกโลกถึงสิ่งที่เธอแคร์ “โจลี่รู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องเข้ามามีส่วนร่วมในช่วงเวลาที่ผู้หญิง และคนหนุ่มสาวในอัฟกานิสถานสูญเสียความสามารถในการสื่อสารบนโซเชียลมีเดีย และแสดงออกอย่างเป็นอิสระในเวลานี้” ในความเป็นโจลี่ เมื่อเธอรู้สึกว่าสิ่งได้จะต่อยอดให้เธอได้ช่วยขยายเสียงให้พวกเขาได้ เธอก็คิดว่ามันมีเหตุผลพอที่เธอต้องทำแล้วล่ะ

โลกตะลึงกับภาพคนอัฟกันเบียดเสียดกันอยู่ในเครื่องบินคาร์โก และการเสียชีวิตของเด็กหนุ่มที่พยายามเกาะล้อเครื่องบิน ประธานาธิบดีไบเดนตัดสินใจถอนทหารออกจากอัฟกานิสถาน ยุติสงครามยาวนาน 20 ปีของอเมริกากับตาลีบันลง แต่เขาก็คงไม่คิดว่าตาลีบันจะมายึดทุกสิ่งเร็วขนาดนี้ ทั้งรัฐบาลและกองทัฟของอาฟกานิสถานเอง ยังไม่ยอมต่อสู้กับตาลีบัน ไม่มีใครปกป้องพวกเขาแล้ว การรักษาสิทธิของผู้หญิง และเด็กหญิงเป็นเรื่องที่คนทั้งโลกคงต้องช่วยเป็นกระบอกเสียงให้พวกเธอแล้ว

ตาลีบันบอกว่า ผู้หญิง “อยู่ได้แค่ในขอบเขตของกฎหมายอิสลาม” แต่ในกฎหมายอิสลามของพวกเขา พวกเขาห้ามผู้หญิงทำงาน ห้ามออกจากบ้านโดยไม่มีผู้ชายไปด้วย ห้ามเด็กผู้หญิงเรียนหนังสือ และถ้าใครขัดขืนพวกเขาก็จะทำร้ายอย่างทารุณ ในขณะที่ตาลีบันยืนยันว่าจะรักษาสิทธิสตรีให้ชาวอัฟกันไว้ แต่ผู้หญิงในอัฟกันกลับหวาดกลัวที่สุด

ในจดหมายของเด็กสาวคนนี้ เธอเขียนไว้ว่า

“ฉันอยู่ในอัฟกานิสถาน ก่อนที่ตาลีบันจะมา พวกเราไปทำงาน ไปโรงเรียนเหมือนคนอื่นๆ เรามีสิทธิเสรีภาพของเรา และเราก็สามารถปกป้องสิทธิของเราได้ แต่เมื่อพวกตาลีบันเข้ามา พวกเรากลัวพวกเขา และเราคิดว่าความฝันทั้งหมดของเราจบลงแล้ว เราคิดว่าสิทธิของเราได้ถูกริดรอนแล้ว เราออกไปข้างนอกไม่ได้ เราเรียน เราทำงานไม่ได้ แต่บางคนบอกว่าตาลีบันเปลี่ยนไปแล้ว แต่ฉันไม่คิดแบบนั้นเลย เพราะพวกเขามีอดีตที่เลวร้าย วันหนึ่งพวกเขามาที่บ้านของเรา และเรากลัวกันมาก หลังจากวันนั้น มันทำให้ฉันต้องคิดเลยว่า ตอนเช้าฉันจะไปโรงเรียนเวลาไหนดี เพราะพวกเขาอยู่รอบๆ แบบนี้ ตอนนี้ไม่มีอะไรง่ายเหมือนแต่ก่อน บางทีเราอาจย้อนกลับไปเมื่อ 20 ปีที่ผ่านมา และเราไม่มีสิทธิเสรีภาพอะไรอีกแล้ว เราถูกขังอีกครั้งแล้ว”

อให้พวกเธอมีปาฎิหาริย์ ขอให้พลังของโจลี่และผู้หญิงคนอื่นๆ บนโลก สร้างอะไรบางอย่างขับเคลื่อนให้พวกเธอได้รับอิสระ ให้เธอได้ทำฝันให้เป็นจริงกัน ขอให้หัวใจของพวกเธอไม่หมดแรงที่จะสู้ เราขอเป็นกำลังใจให้พวกเธอจากใจจริง

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']