ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Celebrities

Billie Eilish ศิลปินสาวเท่ที่เคยถูก Body Shaming จนไม่มีความสุขที่จะเป็นตัวเอง!



Billie Eilish ‘บิลลี่ ไอลิช’ ศิลปินสาวสุดเท่ กับเบื้องหลังที่ต้องโดน Body Shaming จนทำให้เธอไม่มีความสุขในการเป็นตัวเอง

เธอคือเจ้าของเพลงฮิตที่ดังไปทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็น “Bad Guy” “wish you were gay” หรือเพลงที่ไวรัลจนใคร ๆ ก็ใช้ใน Tiktok อย่างเพลง “you should see me in the cloud” ผู้หญิงคนนี้คือ Billie Eilish ‘บิลลี่ ไอลิช’ ศิลปินวัยเพียง 19 ปี กับสไตล์ที่เด่นชัดและความเป็นตัวเองของเธอที่ไม่ว่าใครได้เห็นก็ต้องบอกว่า นี่แหละ “Billie Eilish” แค่เห็นผมสีเขียวนีออนที่แรงกว่าใคร ชุดโอเวอร์ไซส์คู่ใจของเธอ ก็กลายเป็นไอคอนของบิลลี่ไปแล้ว นอกจากเรื่องสไตล์ของเธอที่เด่นชัดจนเป็นภาพจำแล้ว เรื่องความสามารถเธอก็ไม่แพ้ใครเช่นกัน หรือจะเรียกได้ว่าเป็นคนมีพรสวรรค์ติดตัวมาตั้งแต่เด็กก็ได้

ตั้งแต่ยังเด็ก บิลลี่และพี่ชายของเธอหรือที่หลาย ๆ คนอาจจะรู้จักในฐานะนักร้องและโปรดิวเซอร์อย่าง Finneas ได้เรียนหนังสือแบบโฮมสคูลเพื่อที่จะได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและความชอบความสนใจในตัวเอง ซึ่งบิลลี่ก็เริ่มมีความสนใจด้านดนตรีและการร้องเพลงตั้งแต่เด็ก ๆ ด้วยการมีชายและแม่ของเธอเป็นแรงบันดาลใจ ทำให้เธอเริ่มหันมาเรียนทางด้านนี้ ไม่ว่าจะฝึกร้องเพลง เต้น และศิลปะการแสดงอื่น ๆ ความสามารถของเธอก็ไปสุดทางมาก เพราะแค่อายุ 11 ขวบ เธอก็สามารถแต่งเพลงได้แล้ว !! หลังจากนั้นเธอก็ฝึกร้องเพลง เล่นดนตรี ทำงานเบื้องหลังต่าง ๆ มาเรื่อย ๆ

เส้นทางความฝันของเธอเริ่มไปไกลมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยการซัพพอร์ตและช่วยเหลือจากพี่ชายของเธอในการช่วยเขียนเพลงและโปรดิวซ์เพลงให้บิลลี่มาตลอด จนเธอก็ได้มีเพลงของเธอลงโพสต์ลง Soundcloud ขำ ๆ จนกระทั่งปี 2015 ที่บิลลี่จะได้มอบเสียงเพลงของเธอให้กับทุกคนทั่วโลก อย่างเพลง Ocean Eyes ตอนนั้นเธอยังเป็นเด็กวัยรุ่นไฮสคูลด้วยซ้ำ ถือได้ว่าอายุเท่านี้แต่ฝีมือเริ่ดขนาดนี้คือไม่ธรรมดาเลยนะ หลังจากนั้นบิลลี่ก็ได้ทำเพลงมาตลอด จนมาถึงเพลงที่ทำให้เธอกลายเป็นนักร้องขวัญใจวัยรุ่นอย่างเพลง Bad Guy ที่แสนจะเท่ แค่ได้ยินเสียงเธอร้องท่อน “I’m a bad guy duh” ก็รู้สึกได้เลยว่าผู้หญิงคนนี้มันเท่จัง จนตอนนี้เธอได้ออกอัลบั้มใหม่ที่ชื่อว่า Happier Than Ever ที่เป็นการเปลี่ยนโฉมจากสาวผมเขียวจี๊ด ๆ สุดแสบ มาเป็นสาวสายละมุน เพลงของเธอก็ละมุนไม่แพ้กัน

ชีวิตของบิลลี่ดูเหมือนจะไปได้สวย แต่อีกมุมนึงของเธอนั้นก็ทำเอาเหนื่อยใจเหมือนกัน เพราะเธอโดน body shaming หนักมาก ด้วยรูปร่างของเธอที่มีหน้าอกใหญ่ ช่วงตัวใหญ่ อารมณ์ chubby girl ซึ่งจริง ๆ ก็เป็นเรื่องปกตินะ หุ่นของคนเราไม่เหมือนกัน และด้วยสไตล์ของเธอที่ชอบใส่ชุดสตรีท เสื้อฮูดดี้ตัวใหญ่ ๆ กับกางเกงวอร์มทำให้หลาย ๆ คนชินตาและจดจำเธอได้ แต่นั่นเป็นเพียงลุคที่เธอสร้างขึ้นเพื่อปกปิดหุ่นจริง ๆ ของเธอ เธอพยายามปกปิดร่างกายของเธอด้วยเสื้อผ้าตัวใหญ่ ไม่มีใครรู้เลยว่าเธอเกลียดหุ่นของตัวเองมากแค่ไหน เธอพยายามทุกทางเพื่อให้หุ่นดี แต่ก็ไม่ได้ทำให้ดีขึ้นเลย การใส่เสื้อผ้าคลุมทับก็เช่นกัน ซึ่งส่งผลต่อจิตใจเธอเข้าอย่างจัง เธอกลายเป็นผู้หญิงที่เกลียดหุ่นตัวเอง โรคซึมเศร้าและโรคเครียดได้คืบคลานเข้ามาหาเธอเรื่อย ๆ จนบิลลี่มีความคิดที่พยายามจะฆ่าตัวตายมาแล้ว

ถ้าย้อนกลับไปในช่วงที่เธออายุประมาณ 12 ปี บิลลี่เป็นเด็กน้อยที่ไม่มีความสุขกับร่างกายตัวเองเลย ทั้ง ๆ ที่เด็กวัยนี้ควรจะได้สดใส กินของอร่อย ๆ เล่นกับเพื่อน ไม่ต้องแคร์อะไร แต่กลับอยากลดความอ้วน พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้น้ำหนักลง จนถึงขั้นกินยาลดความอ้วนมาแล้ว แต่เธอก็ผ่านมันมาได้ ถึงแม้ว่าระหว่างทางมันอาจจะยังไม่ดีขึ้นเท่าไรนัก เธอยังพยายามจะลดหุ่นมาเรื่อย ๆ บิลลี่เคยได้พูดเอาไว้ว่า เธอเพิ่งรู้ว่านอกจากตัวเธอที่เกลียดร่างกายตัวเองแล้ว ยังมีคนอีกมายที่เกลียดร่างกายของเธอ เผลอ ๆ มากกว่าเธอด้วยซ้ำ เธอโดนชาวเน็ตบอกว่า “หุ่นเธอเหมือนแม่อายุ 30 ที่ชอบดื่มไวน์” เอาจริง ๆ ถ้ามีคนมาพูดแบบนี้กับเราเราก็ไม่โอเคเหมือนกัน บิลลี่ก็คงรู้สึกเหมือนกัน แล้วทำไมเธอต้องมาเจอกับคำพูดแบบนี้ทั้ง ๆ ที่มันก็เป็นเรื่องปกติด้วยล่ะ ?

billie-eilish

แต่ตอนนี้เธอไม่สนใจอีกต่อไป เพราะถ้ามานั่งดูดี ๆ ร่างกายของคนเรามันก็เป็นเรื่องธรรมชาติไม่ใช่หรอ เพียงแต่สังคมทำให้มันกลายเป็นเรื่องที่ผิดปกติ ทำไมคนเราจะอ้วนไม่ได้ ทำไมเราต้องเอวคอดตลอดเวลา จริง ๆ มันก็เป็นแค่มาตรฐานที่ตั้งมาเองนั่นแหละ เพราะสิ่งนี้เธอเลยอยากที่จะให้ทุกคนรวมถึงพวก haters ทั้งหลายที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์เธอให้เข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้มันเป็นเรื่องธรรมชาติ และจงหยุดพูดจาแย่ ๆ แบบนี้สักที !!

เราชื่นชมในความเชื่อที่ถูกต้องของบิลลี่ และเอาใจช่วยให้เธอกลับมามีความมั่นใจโดยไม่แคร์คำพูดแย่ ๆ ของคนอื่น ไม่ใช่แค่บิลลี่นะ แต่รวมถึงทุกคนเลย อยากให้ทุกคนรักในร่างกายของตัวเอง เข้าใจธรรมชาติของร่างกายว่าทุกคนเกิดมาไม่ได้มีหุ่นที่เพอร์เฟกต์ มันมีปัจจัยหลายอย่างมาก ๆ เพราะฉะนั้นรักร่างกายตัวเองให้มาก ๆ และที่สำคัญ การพูดจาที่ไม่น่ารักเกี่ยวกับรูปร่างใส่คนอื่นเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ ลองเปลี่ยนมาเป็นการเชียร์อัพกันในแต่ละวันดีกว่านะ 🙂

Credit: Instagram Billie Eilish

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']