“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Celebrities

เตนล์ NCT หนุ่มไทย K-Pop กำลังติดเทรนด์ทวิตเตอร์! กับเพลงโซโล่ใหม่ของเขา

เตนล์ NCT

เตนล์ NCT หนุ่มไทยสุดฮ้อตแห่งวงการ K-Pop ปล่อยซิงเกิ้ลเดี่ยวของเขาพร้อมกับมิวสิควิดีโอใหม่ “Paint Me Naked” เพลงร็อคป๊อปที่มีริฟฟ์กีตาร์และเสียงร้องแบบไดนามิกที่เป็นเอกลักษณ์ เพลงนี้แสดงถึงความรักที่อ่อนเยาว์และไร้กังวลแถมยังมีคำร้องภาษาอังกฤษให้แฟนๆชาวไทยร้องตามกันได้ง่ายๆอีกด้วย!!!

ดูมิวสิควิดีโอของเขาที่นี่เลย:

แต่ก่อนหน้าที่เราจะได้มาชมมิวสิควิดีโอของเขา เตนล์ได้มีการปล่อยทีเซอร์์แบบเบาๆ ให้ชวนติดตามไว้ก่อนแล้วตั้วแต่ต้นเดือน บอกเลยว่าผลงานของเขาคราวนี้สร้างเสียงฮือฮาได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

ในระหว่างการปรากฎตัวในรายการ DIVE Studio podcast เรื่อง Get Real ซึ่งจัดโดย Ashley Choi และ BtoB’s Peniel นักร้องชาวไทยกล่าวถึงกระบวนการสร้างสรรค์ที่อยู่เบื้องหลัง ‘Paint Me Naked’ ซึ่งได้นำออกเผยแพร่มาเมื่อวันที่ 10 สิงหาคม เขายังบอกด้วยว่า การทำงานเพลงเดี่ยวครั้งนี้ เป็นการเปิดตัวตนจริงๆของตัวเองมากี่สุด

“นี่เป็นครั้งแรกที่ผมเลือกเพลงให้ตัวเอง ผมยังออกความเห็นเกี่ยวกับมิวสิควิดีโอ เสื้อผ้า เนื้อเพลง งานศิลปะทั้งหมดด้วย”

เตนล์กล่าว พร้อมเสริมว่า อิสระที่ได้ร่วมสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆทำให้เขารู้สึกเกร็งๆ แถมยังรู้สึกประหลาดใจเมื่อค่าย SM Entertainment ของเขาบอกให้เขาสามารถทำงานได้อย่างอิสระด้วย

มาย้อนดูทีเซอร์สุดสะท้านใจของเขากันหน่อย โดนมากจริงๆกับคอนเซ็ปต์เสื้อผ้า หน้า ผมของเตนล์ เรียกได้ว่าจัดมาให้แบบเต็มที่จริงๆ

วันที่ 10 สิงหาคม : เตนล์ได้แชร์ตัวอย่างมิวสิควิดีโอ “Paint Me Naked”!

วันที่ 8 สิงหาคม : เตนล์ได้ปล่อยทีเซอร์สำหรับเพลงเดี่ยวของเขาใน SM STATION “Paint Me Naked”:

วันที่ 7 สิงหาคม : ภาพทีเซอร์ใหม่สำหรับเพลง “Paint Me Naked” ของ Ten’s Ten’s SM STATION ของ NCT ปล่อยออกมาแล้ว!

วันที่ 6 สิงหาคม : มีการแชร์ภาพทีเซอร์เพิ่มเติมสำหรับเพลงเดี่ยวของเตนล์ “Paint Me Naked”!

วันที่ 5 สิงหาคม : ภาพทีเซอร์เพิ่มเติมสำหรับเพลงเดี่ยวของเตนล์ “Paint Me Naked”!

วันที่ 5 สิงหาคม : ภาพทีเซอร์เพิ่มเติมสำหรับเพลงเดี่ยวของเตนล์ “Paint Me Naked”!

วันที่ 3 สิงหาคม : ภาพทีเซอร์ภาพแรกของเตนล์ กับเพลง “Paint Me Naked” ของเขา

หลายชั่วโมงก่อนการประกาศอย่างเป็นทางการ เตนล์ยังบอกใบ้ถึงเพลงใหม่ด้วยการแชร์ภาพสีสันสดใสในบัญชี Instagram ส่วนตัวของเขา ซึ่งดูเหมือนจะเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของเพลง “Paint Me Naked” โดยแฟนๆพยายามถอดรหัสภาพนี้กันด้วยเม้นท์ถล่มทลาย

ด้านซ้ายคือ ตัว “P” ย่อมาจากคำว่า ‘Paint’ ด้านขวาคือเลข “10” ซึ่งก็คือชื่อของเตนล์ (Ten) ตรงกลางมีตัวอักษร พอจะร้อยเรียงอ่านได้ว่า “Naked”

ดูมิวสิคของเตนล์จบแล้ว ไปต่อกันที่ทีเซอร์ตัวใหม่ของ Ten & Yangyang ที่มาอวดเคมีโบรแมนติกในทีเซอร์ MV สำหรับเพลง ‘Low Low’ ต่อเลย

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']