“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Movies

‘Spencer’ เจ้าหญิงผู้ต้องการเป็นเพียงแค่ผู้หญิงธรรมดา ทางแยกของ Diana และ Charles



Spencer ตัวอย่างหนังชีวิตที่แฟนๆ ราชวงศ์อังกฤษ, ซีรี่ส์ The Crown และคลับเจ้าหญิงของประชาชนอย่าง ‘ไดอาน่า’ เจ้าหญิงแห่งเวลส์จะต้องกรีดร้อง เพราะเพียงแค่ได้เห็น ตัวอย่างคลิป ของหนังที่ใช้ชื่อสกุลเดิมของไดอาน่า ในเวลาหนึ่งนาทีก็นานพอที่จะทำให้รู้สึกขนลุกซู่

Spencer

เราได้ฟังเรื่องราวของ ไดอาน่า สเปนเซอร์ หรือเจ้าหญิงไดอาน่า มามากมายก็จริง แต่น้อยครั้งที่จะมีใครยืนยันได้ว่าเรื่องไหนจริง เรื่องไหนไม่จริง และยังมีอะไรที่ไม่มีใครรู้เกี่ยวกับเธออีกบ้าง 

กลับมาที่หนัง Spencer กำกับโดย Pablo Larraín เรื่องนี้กันก่อน เขาคือผู้กำกับหนัง Jackie ที่เล่าเรื่องราวของ Jacqueline Kennedy Onassis ขณะและหลังจากที่เกิดเรื่องราวของลอบยิง John F. Kennedy อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ สามีของเธอในตอนนั้น และเราได้ Kristen Stewart มารับบทบาทไดอาน่าในปีนี้ ลืมภาพแวมไพร์สาวไปได้เลย

ก่อนที่จะปล่อยฉายในต้นเดือนพฤศจิกายนที่กำลังจะถึงนี้ในอเมริกาก่อนใคร หนังสเปนเซอร์ จะได้ฉายที่ Venice International Film Festival ในวันที 3 กันยายนนี้ 

ความสวยงามที่เห็นของชีวิตคนเป็นเจ้าหญิง

จากภาพในโปสเตอร์ที่คริสเตนผู้สวมบทบาทเจ้าหญิงไดอาน่า สวมชุดกาวน์สีขาว นั่งหันหลังก้มลงไปเหมือนว่าจะร้องไห้ในชุดที่คล้ายกับ Diaghilev gown ชุดโปรดของไดอาน่าที่เธอมักจะสวมมันไปในงานสำคัญ รวมถึงงานพรีเมียร์ภาพยนตร์ The Living Daylights ที่ Royal Opera House เมื่อปี 1987 ชุดจริงในวันนั้นออกแบบโดย Elizabeth Emanuel ผู้เป็นดีไซน์เนอร์ชุดแต่งงานของเธอด้วยเช่นกัน

Spencer

ภาพความสวยงามในวัง และชีวิตที่ดี มีเสื้อผ้าจากทุกแบรนด์ให้เลือกใส่ อาหารที่ดีที่สุด และห้อมล้อมไปด้วยคนระดับสูงที่สุดของประเทศอังกฤษ แต่การแต่งงานและก้าวเท้าเข้าสู่ราชวงศ์วินเซอร์ก็เปลี่ยนชีวิตของไดอาน่าไปในทิศทางตรงข้ามที่หลายคนอาจเคยได้จินตนาการเอาไว้ เราสัมผัสได้ถึงลมหายใจแห่งความทุกข์ อึดอัดใจ 

กว่าจะได้เป็นเจ้าหญิงไม่ง่าย แสดงเป็นเจ้าหญิงยิ่งยากกว่า

เราได้เห็นนักแสดงหลายคน สวมบทบาทของเจ้าหญิงไดอาน่ามาจากเรื่องหนังและซีรี่ส์เรื่องก่อนๆ อย่าง Emma Corrin ในซีรี่ส์ The Crown ซีซั่น 4 หรือ Naomi Watts ในหนังชื่อเดียวกับบุคคล Diana เมื่อปี 2013 และยังมีอีกหลายคนที่ได้รับบทนี้เปลี่ยนไปในแต่ละปี 

แล้วทำไม Pablo ถึงเลือกนักแสดงสาวชาวอเมริกันมารับบทเจ้าหญิงผู้มีเชื้อสายอังกฤษคนนี้ เขาเห็นอะไรในตัวเธอ

“ความลึกลับ เปราะบาง เข้มแข็ง คือสิ่งที่เราต้องการในตัวไดอาน่า”

เขาเชื่อว่าคริสเตนทำได้และแบกภาระนี้ไหว นอกจากนั้นเขายังหลงใหลในเรื่องราวของราชวงศ์อังกฤษโดยส่วนตัวเอามากๆ 

Spencer

เขาตั้งใจจะเจาะลึกช่วงเวลาในปี 1990s ของชีวิตไดอาน่าในระหว่างการแยกทางของเธอกับเจ้าฟ้าชายชาลส์แห่งเวลส์ ในปี 1992 ที่ตำหนังซานดริงแฮม ไดอาน่ายอมรับว่าชีวิตแต่งงานของเธอและชาลส์กำลังจะล่ม และเธอไม่ได้ต้องการตำแหน่งราชินี

ไดอาน่าต้องการเป็นเพียงแค่ผู้หญิงธรรมดา ตำแหน่งราชินีแห่งสหราชอาณาจักรอังกฤษ ไม่ต้องการยืนเคียงข้างเจ้าชาย เธอแค่อยากได้ชีวิตของเธอคืนมาและได้รักคนที่เธอรักซึ่งก็คือลูกๆ ของเธอ

อ่านเพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand

Kristen Stewart นางเอกฮอลลีวู้ดที่แหกทุกกฎ เล่นมาแล้วทุกแนวกับแพลนแต่งงานกับแฟนสาวของเธอ!!

Kristen Stewart

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']