“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 6 – 12 กันยายน 2564

ดวงคลีโอ

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon

สาววันจันทร์

พร้อมจะจัดการกับปัญหาทุกอย่าง ทำตามใจตัวเอง มีเป้าหมาย มีงานใหม่ มีการเริ่มต้นใหม่ที่ดี งานสำเร็จตามเป้าหมาย มีแพลนเดินทางไกล พบเจอสิ่งใหม่ แผนงานทุกอย่างราบรื่น การเงิน จะได้เงินจากงานใหม่ อาชีพใหม่จะทำรายได้ให้ ใช้เงินไปกับการท่องเที่ยว ซื้อของถูกใจ การลงทุนเริ่มขยับขยาย พอทำได้บ้าง ความรักของคนโสดจะมีโอกาสเจอความรักทางไกลหรือได้ท่องเที่ยวออกเดท คู่รัก ถ้าเอาใจดีๆ พูดดีๆ ก็จะดี ชีวิตคู่ราบรื่นมีความสุข สุขภาพ หมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันด้วย

สาววันอังคาร

เลือกอะไรไม่ได้เลย ชีวิตต้องยอมรับกับความจริงอย่าเงดียว อดทนทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ งานถูกหยิบยื่นมาเป็นงานที่ไม่ใช่หน้าที่มาให้รับผิดชอบ เบื่อเจ้านาย ทำงานแบบครึ่งๆ กลางๆ อยากเปลี่ยนงาน แต่ติดเรื่องรายรับ หรือได้ ต้องทำงานที่ไม่ตรงใจ ถ้าทำการค้าด้านอาหารจะเริ่มขยับ รายรับกับรายจ่ายยังไม่คงที่ งานฟรีแลนซ์ลูกค้ากดราคา รอคำตอบนาน ความรักสำหรับคนโสด คนที่ตรงใจเขากลับไม่เลือกเรา คนที่เข้ามาอายุมากกว่ าหรือมีตำหนิแต่ยังไม่ตรงสเป็ค คู่รักจะอยากได้อะไรก็สั่ง ต้องแนะนำกันไป ชีวิตคู่ดูน่าเบื่อแต่ยังอยู่กันได้ สุขภาพอยากลดน้ำหนัก อาจมีโรคกระเพาะ

สาววันพุธ

อยู่ในโหมดที่กำลังต่อสู้กับตัวเอง อีกใจหนึ่งก็ต้องการคำตอบที่แน่นอนตัดสินใจได้ แต่ในใจลึกๆ ยังกลัวความผิดหวังหรือเกิดความรู้สึกท้อแท้ไม่มั่นใจการทำงาน รอคำตอบเรื่องงานใหม่ งานที่ทำ ทำได้นะ แต่ยังไม่ดีพอ หรือต้องทำงานยาก งานหนัก การเงินวางแผนการใช้เงิน กลัวความลำบาก อยากมีรายได้ที่ดีกว่านี้ ทุกวันนี้ทำงานเกินเงินเดือน ยอดขายทำได้แค่ประคับประคอง ความรัก คนโสดยังผิดหวังกับความรักในอดีต หรือคนที่คุยยังไม่ลืมอดีต ความสัมพันธ์พัฒนาช้า คู่รักขาดความมั่นใจว่าจะไปต่อ หรือพอแค่นี้ สุขภาพเป็นโรคซึมเศร้า จิตตกบ่อย

สาววันพฤหัสบดี

ชีวิตดูวุ่นวายเพราะไม่เคยได้วางแผนอะไรที่แน่นอน การงานมีงานด่วนเข้ามาต้องทำงานตามใจเจ้านาย หรือต้องรองรับงานที่วุ่นวายทนกับอารมณ์คนรอบข้าง อยากเปลี่ยนงานยังต้องรอ หรือต้องวิ่งเต้นหางานจากคนรู้จัก การเงินค่าใช้จ่ายส่วนตัวหนี้สินยังมีอย่างต่อเนื่อง มีอะไรหลายอย่างที่อยากได้ อยากซื้อ ใช้เงินเกินตัว การลงทุนใจร้อนไม่ได้จะเสียเงิน ความรัก คนโสดที่เข้ามาก็เจอคนมีเจ้าของ ต้องการอยู่กับคุณแบบลับๆ ไม่เปิดเผย คู่รักจะหงุดหงิดใส่แฟนบ่อย ทำอะไรก็ดูขัดใจไปหมดสุขภาพมีปัญหาเรื่องฮอร์โมน

สาววันศุกร์

ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น การทำงานเริ่มมีการขยับ งานยังล้นมือ มีงานเข้ามาต่อเนื่อง ระบบงานมีการปรับเปลี่ยน จะได้รับมอบหมายโปรเจ็คท์ใหญ่ งานทางไกลงานติดต่อต่างประเทศทำแล้วจะได้ผลสำเร็จดี การลงทุนขยับขยายได้มีเกณฑ์ซื้อรถใหม่ หรือซื้อขายทรัพย์สินได้กำไร ความรักของคนโสด จะคุยกับหลายคน อยู่ในช่วงเรียนรู้และพัฒนาความสัมพันธ์ มีโอกาสลงเอยหรือเจอคนถูกใ จคู่รักเป็นความสัมพันธ์ที่วนเวียนต้องอยู่กันไประยะยาว สุขภาพ มีแพลนออกกำลังกาย ทำสวย

สาววันเสาร์

ชีวิตคาดหวังสูงมากไม่ได้ เพราะมักจะเจอเรื่องอะไรเข้ามาแบบเหนือความคาดหมาย หรือได้รับมอบหมายงานที่ไม่ตรงกับหน้าที่ มีลักษณะงานใหม่เข้ามาทำเพิ่ม มีคนเข้ามาทาบทามหรืออยากเปลี่ยนแนวการทำงาน มีเกณฑ์ได้งานด้านการสื่อสารงานติดต่อระหว่างต่างประเทศธุรกิจด้านออนไลน์ยังมีปัญหา ให้แก้ไขหรือต้องเพิ่มช่องทางขายของเพิ่ม การเงิน มีเงินเข้ามาแต่มีค่าใช้จ่ายรออยู่ล่วงหน้า มีเยอะใช้เยอะ อยากลงทุนเพิ่มแต่ยังติดเรื่องเงินทุน ความรักคนโสดเป็นความสัมพันธ์ที่ยังไม่มีอะไรชัดเจน คู่รัก คิดไม่ค่อยตรงกัน เถียงกันตีกันตลอด สุขภาพ อย่านอนดึก ระบบปลายประสาทเสื่อม อาจมีไมเกรนโรคเก่าประจำตัวกำเริบ

สาววันอาทิตย์

เป็นห่วงคนรอบข้างหรือมีปัญหาในครอบครัวเข้ามา ทำให้ชีวิตดูวุ่นวาย การงานภายในองค์กรมีคนเข้าออกบ่อย สัปดาห์นี้รู้สึกหมดพลังเหนื่อยง่าย ต้องการงานที่ทำแล้วสบายใจมีความสุข ไม่ไว้ใจใคร อยู่ท่ามกลางคนอยากมีอำนาจ อยากได้ผลประโยชน์ ถูกเอาเปรียบง่าย การเงินมีโชคลาภเล็กน้อย แต่ระวังปัญหาเสียทรัพย์ เพราะคนรอบข้าง ธุรกิจระวังเรื่องผลประโยชน์หรือขาดบริวาร ความรักคนโสดมีคนอายุน้อยเข้ามาแต่เป็นความสัมพันธ์ระยะสั้น คู่รัก ทะเลาะกันหนักเพราะนิสัยของคนรักไม่เปลี่ยน สุขภาพ ร่างกายเจ็บป่วยง่าย แพ้ง่าย

ดวงรายอาทิตย์ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 23-29 สิงหาคม 2564

ดวงคลีโอ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']