“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Horoscope

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 20 – 26 กันยายน 2564

ดวงคลีโอ

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon

สาววันจันทร์

ต้องการอิสรภาพ อยากทำงานที่มีความเป็นตัวตน มีโอกาสเลือกเอง การงาน เป็นนักคิดนักวางแผน มีความเป็นผู้นำ มีโอกาสได้เริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆอย่างที่คิดไว้ งานฟรีแลนซ์เริ่มขยับมีรายได้ ผู้ใหญ่ช่วยเหลืออุปถัมภ์ การเงิน ขอเครดิตกู้ซื้อต่างๆผ่านง่าย วางแผนท่องเที่ยว การค้ามีรายได้ดีขึ้น ความรัก ตนโสดเป็นคนข่างเลือก ความคิดรสนิยมต้องดี ดูแลได้มีเงินความรักช่วงนี้เริ่มต้นแบบเพื่อน คุยกันไปเรื่อยๆคู่รักยอมรับและชื่นชมคนรักบ้าง สุขภาพ แข็งแรง

สาววันอังคาร

มีความกังวล คิดมากไปเอง อารมณ์อ่อนไหวกลายเป็นคนหงุดหงิดง่ายหรือต้องรองรับปัญหาจากคนอื่นมากเกินไป ใช้ใจนำทางทุกเรื่องเชื่อสัญชาตญาณตัวเองมากกว่า การงาน ปรับเปลี่ยนภายใน มีการเมืองคนมีอำนาจดูวุ่นวาย ทำงานไม่เป็นเวลา ธุรกิจต้องล๊อบบี้ มีคนวิ่งเต้นช่วยเหลือ การลงทุนเสี่ยงต้องใช้สติ เสี่ยงดวงได้ถ้าไม่คิดโลภ เห็นอะไรก็อยากได้ไปหมดความรัก คนโสด คนที่เข้ามาพัวพันต้องอยู่ในสถานะหลบซ่อน กุ๊กกิ๊ก เป็นคนสำรอง คู่รัก อยากให้คนรักเข้าใจโดยไม่ต้องพูดสุขภาพ ปัญหาด้านอารมณ์  ปัญหาฮอร์โมน

สาววันพุธ

แค่ไหนก็ต้องรับผิดชอบทำตามหน้าที่ต่อไปงานเยอะขึ้นทุกวันยิ่งทำยิ่งเหนื่อยทำงานเกินเงินเดือน อยากหางานใหม่แต่ติดเรื่องรายได้ธุรกิจการลงทุนที่เคยลงทุนก่อนหน้านี้ต้องรอเวลาอยากขยับขยายธุรกิจต้องดูสภาวะรอบตัวทำอะไรได้แค่ครึ่งๆกลางๆ การเงินมีเงินเยอะแต่ก็ยังไม่พอใช้ ความรัก คนโสดที่ยังโสดไม่ได้เรื่องมากนะแต่เขาไม่เลือกเรา ให้ใจใครไม่ได้เหมือนทุ่มอยู่ฝ่ายเดียว คู่รัก ใกล้ชิดกันมากๆก็เกิดความเบื่อหน่าย หรือคนรักบ้างานมากเกินไป สุขภาพ ปัญหาโรคกระเพาะ

สาววันพฤหัสบดี

สภาพแวดล้อมจะดูแย่แค่ไหนแต่ชีวิตโดยรวมยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดี รอดได้ มีโอกาสได้งานใหม่ เจ้านายใหม่ ผู้ใหญ่คอยช่วยเหลืออุปถัมภ์หรือได้ไปทำงานทางไกลเรียนต่อเพิ่มเติม การค้า มีรายได้เข้ามาต่อเนื่อง มีโชคลาภ ได้ของมีค่า ซื้อของชิ้นใหญ่ราคาแพง ความรัก คนโสด พบรักคนทางไกล หรือเจอคนโปรไฟล์ดี สถานะตอนนี้ยังมีโอกาสพัฒนา คู่รัก คนรักยอมได้ทุกอย่าง ได้รับการดูแลจากคนรัก สุขภาพ ปวดหลัง อยากทำสวย

สาววันศุกร์

ไม่ชอบการรอคอยหรือถูกปฏิเสธ งานมีปัญหาทำงานเกินเวลาหรืองานค่อนข้างล่าช้าไม่สำเร็จตามเป้าหมายอยากเปลี่ยนงานแต่ยังไม่ได้งานที่ถูกใจหรือติดเรื่องเงินเดือนธุรกิจการค้า รอเวลาประกาศ รายได้หดหาย หรือต้องขายกิจการ การลงทุนต้องใช้เวลา ความรัก คนโสด อยู่ๆก็หายไปต่างคนต่างเพิกเฉย ความรักที่เพิ่งผิดหวังต้องใช้เวลาทำใจคนเก่าไม่กลับมาคู่รักไม่ค่อยมีเวลาให้กันหรือมีปัญหากันมากคุยกันยากขึ้นสุขภาพเกิดความเครียดมีปัญหาด้านจิตใจ

สาววันเสาร์

มีเรื่องต้องจัดการหลายอย่าง ทั้งเรื่องงานและปัญหาส่วนตัว ชีวิตยุ่งเหมือนเซเลป คิดเยอะทำเยอะ ระบบเกิดจากจินตนาการคิดเองทำเองได้งานล้นมือ ต้องชิน ชีวิตไม่เคยง่ายและไม่เคยสบายจริงๆ ธุรกิจพร้อมขยับขยายหรือลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์ มีโชคก้อนใหญ่ ซื้อขายราบรื่น ได้ของมีค่า บ้าน รถใหม่ ความรัก คนโสดยังพัฒนาต่อไปได้ ช้าแต่ดีต้องใจเย็น คู่รัก มีแพลนแต่งงาน สร้างบ้าน ทำงานร่วมกัน ชีวิตคู่ราบรื่น สุขภาพ ระบบเลือด ร่างกายต้องกินนอนเป็นเวลา

สาววันอาทิตย์

คิดวนเวียนการตัดสินใจต่างๆค่อนข้างยากเพราะต้องต่อสู้กับความคิดของตัวเองการงานมีงานเข้ามาหลายทางหลายงานในเวลาเดียวกันทำงานได้จัดการกับปัญหาได้ทุกอย่างทำตามหน้าทีแต่ใจยังไม่อินมาก อยากรวยอยากได้งานดี การเงินหมุนเงินเก่ง เกิดหนี้ง่าย กู้ซื้อต้องทำหลายรอบ เรื่องถึงจะผ่าน ความรัก คนโสดจะรักจะเลิกอยู่ที่เรา คนเก่าวนเวียน หรือคนที่เข้ามาก็ยังไม่มีท่าทางเอาจริง คู่รัก ชอบบ่นชีวืตให้ฟัง ความรักต้องคอยปรับตัวเสมอ รักๆตีๆเป็นเรื่องปกติ สุขภาพ อยากผอมต้องเสียเงิน

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 13-19 กันยายน 2564

ดวงคลีโอ

ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']