“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Celebrities

จองแฮอิน รู้จักเขาให้มากขึ้นจาก 10 เรื่องที่คุณ (อาจจะ) ไม่เคยรู้มาก่อน



หากคุณเป็นแฟนซีรีส์เกาหลีมาอย่างยาวนาน คงต้องคุ้นหน้าคุ้นตากับนักแสดงหนุ่ม “จองแฮอิน” อย่างแน่นอน

แถมล่าสุดซีรีส์ที่เจ้าตัวรับบทนำ อย่างเรื่อง D.P ยังขึ้นแท่น TOP10 ซีรีย์ยอดนิยมใน Netflix อีกต่างหาก ในฐานะผู้เสพผลงานของหนุ่มจองแฮอินตั้งแต่เดบิวต์การแสดงซีรีส์เรื่องแรกๆ เลยจะพามารู้จักกับผู้ชายคนนี้ให้มากขึ้น

ต้องบอกเลยว่าเป็นหนึ่งในนักแสดงที่เริ่มมาพีคในวัย 30 นอกจากหน้าตาที่น่ารัก ยิ้มเก่ง และดูเป็นมิตรแล้ว ฝีมือการแสดงก็เรียกได้ว่าไม่แพ้ใครอีกด้วย ว่าแล้วก็ไปทำรู้จักกับผู้ชายที่ชื่อจองแฮอินกันเลย!!

เดบิวต์ปี 2013 กับค่าย FNC Entertainment

จองแฮอินเข้าสู่วงการในปี 2013 โดยเซ็นสัญญากับค่าย FNC Entertainment ซึ่งเป็นค่ายยักษ์ใหญ่ที่รวมนักแสดงและไอดอลดาวรุ่งของเกาหลีไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น อีดงกอน, จองอู, จองยูจิน, FTISLAND, CNBLUE, SF9 และ AOA โดยผลงานเดบิวต์แรกของแฮอิน คือการมาร่วมเล่น MV เพลง Moya ของ AOA นั่นเอง 

จองแฮอิน

ลดน้ำหนัก 12 กิโลกรัมเพื่อเดินเส้นทางความฝันการเป็นนักแสดง

จองแฮอินเป็นอีกหนึ่งนักแสดงที่ตัดสินใจเข้ากรมเร็วมาก ก่อนที่จะเข้าวงการเสียอีก ซึ่งเจ้าตัวก็เคยเปิดเผยว่าเขารู้ว่าตัวเองอยากเป็นนักแสดงในขณะที่อยู่ในกรม เขาเลยพยายามลดน้ำหนักถึง 12 กิโลกรัม หลังจากที่รู้หัวใจตัวเองว่าอยากจะเป็นนักแสดง

จองแฮอิน

เจ้าตัวเคยพูดในแฟนมีตติ้งที่กรุงมะนิลา ประเทศฟิลิปินส์ ว่า “ผมจะเป็นนักแสดงตลอดไป ไม่ว่าจะยังไงก็ตาม” 

Something in the rain ซีรีส์เรื่องแรกที่ได้รับบทพระเอก

หลังจากวนเวียนอยู่ในวงการบันเทิงมานาน ทั้งรับบทเป็นพระรองมั่ง นักแสดงสมทบมั่งมาตลอด 4-5 ปี เจ้าตัวก็ได้รับบทนำสักที แถมยังได้ประกบคู่กับ “ซนฮเยจิน” ดาราหญิงค้างฟ้าของเกาหลีอีกด้วย โดยบทของ “น้องชายที่พี่สาวคอยเลี้ยงข้าว” นั้นเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จมากกกก แบบฐานแฟนต่างชาติของแฮอินเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว จนเจ้าตัวจัดแฟนมีตติ้งไปทั่วเอเชียเลย

จองแฮอิน

บอกเลยเรื่องนี้ฟินจิกหมอนมากกก เป็นซีรีส์ที่น่าเก็บอยู่เรื่องนึง แฮอินเล่นได้น่ารักมากจริงๆ เป็นบทสไตล์พูดตรงๆ จีบตรงๆ มั่นใจ แต่ก็ใจร้อน แถมเรื่องนี้เพลงประกอบก็ยังเพราะมากๆ อีกด้วย มู๊ดแอนด์โทนเหมือนดูหนังรักฝั่งตะวันตกเลย

สอบเขาสาขาชีววิทยาแต่ไปๆมาๆ  เข้าสาขาละครเวทีซะงั้น

ด้วยความที่คุณพ่อเป็นหมอ แล้วลูกชายจะไปเข้าสาขาชีววิทยาในมหาวิทยาลัยก็ดูไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่กลายเป็นว่าเจ้าตัวดันสมัครเข้าสาขาละครเวทีไปด้วยนี่สิ แล้วเหมือนว่าฝั่งของสาขาละครเวทีดันตอบรับมาพอดี ทำให้จองแฮอินเลือกเรียนสาขาละครเวที เราจึงมีโอกาสได้เห็นจองแฮอิน เป็นจองแฮอินอย่างเช่นทุกวันนี้นั่นเอง 

ตอนแรกแฮอินไม่ได้บอกพ่อกับแม่ด้วย แต่สุดท้ายพ่อกับแม่ก็มารู้เรื่องทีหลังอยู่ดี ตอนแรกทั้งสองคนไม่เห็นด้วยกับความฝันลูกชาย แต่พอได้ไปดูละครเวทีที่ลูกชายร่วมแสดงในมหาวิทยาลัย ก็เลยเลยตามเลย แล้วบอกกับลูกชายคนโตว่า “ลูกทำได้ดีมากนะ ไปต่อสายนี้ก็ได้”

โตมากับการดูแลน้องชายที่อายุห่าง 7 ปี

จองแฮอิน

ด้วยความที่คุณพ่อคุณแม่ยุ่งกันทั้งคู่ แฮอินเลยต้องทำหน้าที่ดูแลน้องชายที่มีอายุห่างกับตัวเองถึง 7 ปี จึงทำให้พี่น้องทั้งสองคนสนิทกันมากๆ มากพอที่จะพร้อมเปิดอกคุยกันในทุกๆ เรื่อง โดยในรายการ Hangout with Yoo – Relay Camera Special น้องชายของแฮอินเคยพูดว่า “ผมมองพี่เขาเป็นแบบอย่างในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะในเรื่องของความคิดความอ่าน การดูแลคนรอบข้าง การแสดงความรักต่อคนรอบข้าง ผมชอบทุกอย่างในตัวพี่เขา พี่เขาเป็นคนดีครับ”

ลูกหลานตระกูลขุนนางเก่า

จองแฮอินสืบเชื้อสายมาจากตระกูลจอง จากอับเฮของ “จองแยคยอง” ซึ่งเป็นขุนนางราชวงศ์โชซอนช่วงศตวรรษที่ 18 แถมยังเป็นอีกหนึ่งนักคิดนักเขียนที่มีอิทธิพลมากๆ คนหนึ่งในยุคนั้น

จองแฮอิน

ส่วนคุณพ่อของจองแฮอินนั้นก็เป็นคุณหมอ เป็นเจ้าของโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในประเทศเกาหลีใต้ ไม่มีที่มาระบุว่าเป็นที่ไหน แต่ว่าใน Walk-cumentary ของแฮอินจะมีจังหวะที่โทรไปหาพ่อ ให้พ่อดูวิวในตึกเอ็มไพร์ สเตท แล้วพ่อตอบกลับมาว่า “พ่อไม่ว่างลูก พ่อติดตรวจคนไข้อยู่” 

ทำตัวไม่ถูกถ้าถูกชมว่าเท่จังเลยค่ะ

“ถ้าชมพี่แฮอินว่าเท่จังเลยค่ะ เค้าจะทำตัวไม่ถูกเลยค่ะ แล้วชั้นก็แกล้งพี่เค้าบ่อยๆ ตอนที่เราเข้าฉากด้วยกัน เค้าก็จะเขินๆ” โกอึนให้สัมภาษณ์ขณะที่โปรโมตหนังเรื่อง Tune in for love ผ่านรายการนึง

จองแฮอิน

เห็นหน้าตาน่ารักใสๆ แบบนี้ เวลาไปออกรายการโปรโมตหนัง หรือโปรโมตตัวเอง เจ้าตัวจะเป็นคนพูดเบา และพูดน้อยมากก ถ้าไปออกรายการกันหลายคน แอร์ไทม์แฮอินจะน้อยมากค่ะ เพราะดูเป็นคนขี้อาย พูดไม่เก่ง จนยูแจซอกต้องถามจี้เอา เพื่อให้แฮอินได้แอร์ไทม์บ้าง แถมไม่ค่อยทันมุกใคร พอโดนใครล้อหน่อย มือไม้ก็จะเป็นสิ่งที่น่าเกะกะอยู่เสมอ

มีโรคภูมิแพ้ติดตัว

ในรายการ Jung Hae-In Walk-cumentary ที่เจ้าตัวเป็น PD เอง ดำเนินรายการเอง ถ่ายตัวเอง กับการไปนิวยอร์ก-สหรัฐอเมริกาครั้งแรกในชีวิต แล้วได้ไปที่จุดชมวิวบนยอดตึกเอ็มไพร์สเตทเป็นครั้งแรก นอกเหนือจากการชมวิวที่สวยไม่ขาดปาก และแววตาที่ดูเป็นประกาย กับท่าทางที่ไม่อยากกลับลงไปข้างล่างอีกนั้น เจ้าตัวก็ได้ VDO call หาครอบครัวให้ได้มีโอกาสเห็นวิวในครั้งนี้ด้วย

จองแฮอิน

ระหว่างที่แฮอินกำลังถ่ายวิวให้คุณแม่ดู แม่ก็ถามขึ้นมาว่า “กินยาหรือยังลูก กินยาด้วยนะ ครึ่งเม็ดนะ เสียงเริ่มขึ้นจมูกแล้ว” แฮอินเลยตอบกลับไปว่า “แม่ครับ หยุดพูดแล้วดูวิวก่อนนะ” พอแม่วางสายไปแล้วถึงหันมาบอกกับกล้องว่า “ผมอยากให้แม่ดูวิว แต่จู่ ๆ แม่ก็พูดเรื่องส่วนตัวขึ้นมาเฉยเลยครับ” ทำให้แฟนๆ ได้รู้ว่าแฮอินมีโรคภูมิแพ้ติดตัวนั่นเอง 

ร้องเพลงเพราะชอบ Paul Kim มากกก

เจ้าตัวเคยพูดในรายการว่าชื่นชอบนักร้อง Paul Kim มากๆ โดยเฉพาะเพลง Every day Every Moment ชอบมากถึงขั้นนำมาร้องบนแฟนมีตทั่วเอเชียเลยทีเดียว แถมยังร้องดีมากๆ ทำเอาแฟนๆ เคลิ้มตามเลยทีเดียว 

ซึ่ง Paul Kim ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งนักร้องเสียงเทวดาของวงการเพลงเกาหลีเลย สไตล์เป็นแบบ ป๊อป-บัลลาด โดยทุกวันนี้จองแฮอินกับ Paul Kim ก็ได้กลายเป็นเพื่อนกันไปแล้ว แล้วยังได้มีโอกาสร้องเพลงคู่กันผ่านช่องของ Paul Kim บน Youtube ด้วยนะ ชื่อเพลง But I’ll miss you แฟนๆ ลองไปฟังเลย

ภายใต้หน้าหวานแต่ชอบเก็บตัวเต็มไปด้วยความแมนสุภาพและใจดี

ภายใต้บุคลิกภายนอกที่ดูหน้าตาน่ารัก แต่เก็บตัว ซ่อนความประนีต ความแมน และความใจดี แถมยังเป็นคนที่มีทักษะรอบด้านมากๆ การแสดงก็ปั๊วะ งานบ้านก็ปัง เล่นกีฬาก็เก่ง รวมอยู่ในคนๆ เดียวของผู้ชายที่ชื่อ “จองแฮอิน” นี่แหละ

คิมโกอึน เคยพูดผ่านรายการนึง ที่บรรดานักแสดงเดินสายโปรโมตภาพยนตร์เรื่อง Tune in for love ว่าจองแฮอินว่าเขาเป็นคนสุภาพมากๆ แมนๆ แล้วก็ใจดีมากๆ ส่วนเรื่องความใจดีก็ไม่ต้องพูดถึง เพราะเจ้าตัวเคยทุ่มทุนซื้อรถยนต์นอกให้กับผู้จัดการที่ดูแลเขามาตลอดตั้งแต่ตอนเดบิวต์ด้วย แถมค่าย FNC ก็ออกมายืนยันเรื่องนี้ด้วยตัวเองเลยทีเดียว 

พระเอกเกาหลี จากซีรีส์ในดวงใจ ปี 2021

พระเอกเกาหลี

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']