THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Series

พระเอกจะเป็นของใครก็ได้ แต่ พระรอง ควรตกเป็นของฉัน!

พระรอง ซีรี่ย์เกาหลี

ดูซีรี่ส์เกาหลีทีไร ถ้าไม่ใช่เพราะถูกใจเรื่องสนุกๆ ก็ต้องเล็งพระเอก นางเอก เอาไว้ก่อนที่มักจะเป็นตัวดึงดูดคนดูอยู่แล้ว แต่ พระรอง นี่สิ โผล่มาจากไหนก็ไม่รู้ ดันดึงดูดเราเฉย สายตาน่าสงสาร ทำดีแล้วทำดีอีกก็โดนเท มาช้าก็ไม่ถูกเลือก มาผิดจังหวะก็ไม่ถูกเลือก ทำให้เกิด #ทีมพระรอง ขึ้นมา เป็นที่มาของลิสต์นี้ว่าทำไมเขาถึงได้ใจเราไปเต็มๆ

ในคอนเทนต์มีการเฉลย พระเอกพระรองในหลายซีรี่ส์ ไม่พร้อม อย่าเพิ่งงงกดดู และถ้าสะกดชื่อใครผิดก็ขออภัยจริงๆ นะฮะ

Kim Woo-bin คิมอูบิน

นายแบบนักแสดง หน้าร้าย สูงยาวเข่าดีที่คว้าหัวใจเราไปจากเรื่อง The Heirs ในบท ชเวยองโด ความร้ายแต่น่าสงสารของหนุ่มคนนี้ทำให้ทุกคนแบ่งใจมาจากพระเอกอย่างลีมินโฮมาเกินครึ่ง(เวอร์ไปไหม?) แต่เอาเป็นว่าทุกคนรักเขาตัวจริงมากๆ ใจหายสุดๆ ที่อูบินหายหน้าไปรักษามะเร็งถึง 2 ปี แทบจะพากันรำแก้บนตอนรู้ข่าวว่าเขากลับมาแล้วจ้า

ig : @____kimwoobin

Yoo Yeon-seok ยูยอนซอก

พระรอง

จริงๆ ยูยอนซอกก็ไม่ได้เป็นพระรองมาตลอด เคยสมหวังบ้างเหมือนกันอย่างล่าสุดในบทหมออันในเรื่อง Hospital Playlist พี่แกก็ไม่ได้เล่นตัวนานกว่าจะรับรักผู้หญิง แต่ใน Reply 1994 เนี่ย! พยายามแค่ไหนก็ไม่ได้ใจเธอจริงๆ หนุ่มนักกีฬาถึงใจและกายแข็งแรงแค่ไหนก็แพ้ไป

ig : @yoo_yeonseok/

Ryu Jun-yeol รยูจุนยอล

เขาคือที่สุดของพระรอง พระรองตลอดกาลในบทของคิมจองฮวานใน Reply 1988 ที่ทุกคน #ทีมซอกตึก แม้ว่าผู้ชมเกินครึ่งจะทีมเขา แต่เขาก็ได้ขึ้นแท่นรับตำแหน่งนี้อยู่ดี และแม้ชีวิตจริงจะเป็นผู้คว้าหัวใจฮเยริไป บทบาทคิมจองพัลนี้ก็ยังติดตาตรึงใจ เชื่อว่าคนดูหลายคนอยากจะตะโกนเชียร์ให้เขาไม่ทำอะไรสายเกินไปทุกครั้งที่เปิดดูวนไป

ig : @ryusdb

Kim Seon-ho คิมซอนโฮ

กว่าจะมาเป็นพระเอกในซีรี่ส์เรื่องล่าสุด คิมซอนโฮในบทหัวหน้าฮัน(ฮันจีพยอง) ใน Start-up ก็แทบไม่ต่างอะไรกับคิมจองฮวาน คือทำดีมาตลอด แต่เป็นพวกทำลับหลัง ไม่ยอมเปิดเผยหัวใจตัวเองซะทีจนนั่นแหละ อย่างที่รู้กัน ฮันจีพยองเลยได้เบียดขึ้นแท่นอีกหนึ่งพระรองที่ โอ้ย! บอกซักที!

ig : @seonho__kim

Lee Sang-yi อีซังอี

รับไม้ต่อจากหัวหน้าฮัน มาเจอกับหัวหน้าฮง ใน Hometown Cha-cha-cha รับบทพีดีจี รุ่นพี่สมัยมหาลัยที่หลงรักนางเอกมาตลอดจนได้เจอกันอีกครั้ง ก็วืดอีกแล้ว สงสารนะ แต่ไม่เท่าไหร่ เพราะเชื่อว่าทุกคนแพ้รอยยิ้มและสายตาของฮงดูชิกไปหมดแล้ว

ig : @leesangyi_

Ok Taec-yeon อ๊กแท็คยอน

เราจะนับเขาเป็นพระรองดีไหมนะ ในบทของ จางจุนอู ซีรี่ส์ Vincenzo เพราะด้านร้ายเขาก็ร้ายแบบโหดร้าย ส่วนด้านบ๊องๆ ของเขาก็มี เป็นบทที่มีสองบุคลิกต่างกันอย่างไม่น่าเชื่อว่าเป็นคนๆ เดียวกัน แต่เราก็รู้สึกว่าถ้าไม่มีเขาเรื่องนี้ก็ไม่สนุกแน่นอน

ig : @taecyeonokay

Kwak Dong-yeon กวักดงยอน

ไหนๆ ก็พูดถึง Vincenzo แล้วเราก็ต้องพูดถึงน้องคนนี้ด้วยในบท จองฮันซอ น้องชายผู้จิตใจอ่อนไหว คือจริงๆ แล้วก็สับสนว่าคนๆ นี้ ซื่อ โง่ หรือเจ้าเล่ห์กันแน่ แต่เนื้อแท้ดันจิตใจดีเฉย ทำให้สุดท้ายคนดูก็หลงรักเขา และแอบเสียใจในตอนใกล้ๆ จบเรื่อง

ig : @kwakdongyeon0

Kim Bum คิมบัม

อยู่ดีๆ ก็นึกถึงเขาขึ้นมา คิมบัม ในบท อีรัง ซีรี่ส์ Tale of the Nine Tailed ที่ฉายแววของเด็กมีปัญหามาตั้งแต่ต้นเรื่อง ในความร้ายเขามีความอ่อนโยนที่ซ่อนเอาไว้ไม่มิด ถึงไม่ใช่พระรองที่มาแย่งนางเอกจากพระเอกก็จริง แต่ก็อยากพูดถึงเขา เพราะชอบเขาอ่ะโอเคนะ

ig : @k.kbeom

Wi Ha-joon อวีฮาจุน

เขาปรากฎตัวในเรื่องล่าสุดคือ Squid Game ไม่ใช่พระรอง แค่บทรอง แต่ใน Romance is a bonus book นี่ใช่เลย หนุ่มผู้มาปรากฎตัวช่วยเหลือนางเอกตลอด แต่หล่อนก็ปักใจอยู่กับพระเอก(แน่สิ นั่นพระเอกอ่ะ) ไม่เป็นไรนะ เพราะมีสาวๆ หลายคนที่แพ้ร้อยยิ้มเขาอยู่ไม่น้อยเลย

ig : @wi__wi__wi

Song Kang ซงคัง

คิดมาตลอดว่าเขาคือพระเอก Love Alarm จนดูจริงๆ เอ้าไม่ใช่ แต่ในเรื่องนี้แววความหล่อของเขาดูเหมือนรูปปั้นไปหน่อย คือนิ่งๆ เท่ๆ ไม่น่าสนใจ(สำหรับเรา) ต่างจากใน Nevertheless หรือ Sweet Home ไปมาก แต่จริงๆ แล้วเขาก็ได้ขึ้นแท่นพระเอกไปในที่สุด

ig : @songkang_b

Chae Jong-hyeop แชจงฮยอบ

เป็นการส่งไม้ต่ออีกครั้ง จากซงคังสู่แชจงฮยอบผู้รับบทเป็น นายก๋วยเตี๋ยว หรือ ยังโดฮยอก หนุ่มขายก๋วยเตี๋ยว ยูทูปเบอร์หลักล้าน(เวอร์อีกครั้ง)ใน Nevertheless แต่เป็นหนุ่มหน้าใสผู้มีจิตใจเข้มแข็งและหลงรักนางเอกมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว พยายามสู้เท่าไหร่ ก็ไม่เป็นผล แต่ก็มีสาวๆ หลายคนพร้อมดูแลนะฮะ

ig : @chaejh_

Jang Ki-Yong จางกียง

ก่อนจะมาเป็นพ่อจิ้งจอก หรือคนหลอกลวงในหนัง Sweet&Sour เขารับบทพระรองแสนน่าสงสารใน Go Back Couple ที่ทำได้ทำดีมาหลายครั้งตลอดทั้งเรื่องแต่สุดท้าย เฮ้ย! โดนเทเฉยจ้า คือคนดูอินกับฉากน่ารักของเขาไปแล้ว ก็เลยมูฟออนไปดูบทจิ้งจอกแทน

ig : @juanxkui

Bae In-Hyuk แบอินฮยอก

ไหนก็ส่งไม้กันมาหลายรอบแล้ว ขอส่งอีกที นี่คือพระรองที่หลายคนเรียกร้องว่า นี่พระรองหรือตัวประกอบอ่ะ อยากเห็นหน้ามากกว่านี้ในซีรี่ส์เว็ปตูน My Roommate is a Gumiho เป็นกเยซอนอู หนุ่มฮอตของมหาวิทยาลัยที่หลงรักนางเอก คู่แข่งของจิ้งจอกซึ่งรับบทโดยจางกียงนั่นเอง

ig : @inhyuk_bb

Hwang In-youp ฮวังอินยอบ

อีกพระรองในซีรี่ส์เว็ปตูนอย่าง True Beauty ที่เฮ้อ ตอนแรกนึกว่าเป็นพระเอกซะอีก แต่ใบหน้าจิ้มลิ้มของซอจุนก็ทำให้เราหวั่นไหวไปได้พักใหญ่นะ แม้ว่าจริงๆ แล้วอินกับการอ่านในแอปมากกว่าดูซีรี่ส์เพราะเนื้อหายาวกว่าก็ตาม

ig : @hi_high_hiy

Jung Hae-in จองแฮอิน

แม้เขาจะเป็นพระเอกในหลายเรื่อง แต่ก่อนจะมาเป็นอีกหนึ่งตัวเองใน Prison Playbook เขาก็เป็นพระรองมาก่อนใน While You Were Sleeping ซีรี่ส์ดราม่าสืบสวนในบทตำรวจที่มาช่วยคลี่คลายคดี รอยยิ้มอบอุ่นในชุดตำรวจนั้นแหละ เห็นแล้วก็เพิ่งรู้ว่า เอ้า! ฉันโดนตก!

ig : @holyhaein

Seo Kang-joon ซอคังจุน

พระรองอีกหนึ่งคนในเรื่อง Cheese in the Trap ที่รับบทคอยช่วยเหลือ คอยดูแล แอบมองนางเอกอยู่เรื่อยๆ แต่สุดท้าย ยังไงคะ? พระรองก็ซีรี่ส์ แต่พระเอกในใจคนดูเสมอ เราจำซอคังจุนได้จากหลายที่มากๆ แต่พอส่องๆ ดูแทบไม่เคยติดตามผลงานเขาจริงๆ จังๆ เลย ระหว่างเขียนไปก็งงตัวเองอยู่นะ

ig : @seokj1012

Shin Sung-rok ชินซองรก

ชายในดวงใจของสาวๆ หลายคน แม้เขาจะดูสายตาร้ายกาจ เย็นชา แต่เราก็รักเขาอยู่ดี กลัวหน่อยๆ ในเรื่อง My Love From the Star แต่พอมาถึง The Last Empress ก็เออใจอ่อนหน่อยๆ ส่วนใน Vagabond คือยกหัวใจให้ทั้งดวง

ig : @shin_sung_rok

Choi Si-won ชเวซีวอน

หนึ่งในสมาชิกดั้งเดิมและปัจจุบันของวง Super Junior ที่รับบทเยอะมาก ไปยืนจับมือกับใครก็เหมือนเป็นนักการเมือง ไปเล่นซีรี่ส์ก็ตลกอีก งง ใน She was pretty นี่ชัดมากเลย ผสมกับความเป็นพัคซอจุนในบทพระเอกแล้ว เรื่องนี้พลาดไม่ได้ พระรองสายฮาไม่ทำให้ความหล่อลดลงได้เลย

ig : @siwonchoi

Kang Ha-neul คังฮานึล

คังฮานึง ใน Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo เรื่องนี้ตำนานนนน ใครดูก็ติด แล้วไม่ใช่แค่ความองค์ชายจำนวนมากนะ แต่เนื้อเรื่องมันสนุกล้ำไปไกลมาก แม่ดูแม่ยังติด แล้วพอมีองค์ชายหลายๆ คน เลยทำให้ถึงจะรู้ว่าใครฉายแววพระเอก คนดูก็ยังอดไม่ได้ที่จะเชียร์คนอื่นๆ โดยเฉพาะองค์ชายแปดที่แสนดี ที่เป็นได้แค่พระรองตามเคย

ig : @galpos.3

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']