THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Series

8 ซีรี่ส์อาหาร สายญี่ปุ่นที่ขอเตือนว่าอย่าดูที่ไม่มีอาหารบนโต๊ะ



ช่วงนี้เราดู ซีรี่ส์อาหาร บ่อยมาก แล้วก็พบว่ามันทั้งน่าอร่อย สนุก และสร้างสรรค์ไม่แพ้แนวอื่นๆ เลย เพราะหลายเรื่องมีความตลก โรแมนติค และซาบซึ้งแทรกเข้ามา แต่ว่าดำเนินเรื่องด้วยอาหารเป็นหลัก ไม่ว่าจะซีซั่นไหน ตอนไหนก็ทำให้เราได้ไอเดียของมื้อต่อไปได้ทุกครั้ง

และญี่ปุ่นก็เป็นอีกประเทศที่ทำ ซีรี่ส์อาหาร ได้ดีไม่แพ้ชาติไหนในโลก ด้วยความที่วัฒนธรรมชัดเจน มีสไตล์การทำและกินเฉพาะมากๆ ดูแล้วนอกจากจะอยากไปญี่ปุ่น อยากกินอาหารญี่ปุ่น ก็อยากจะลองทำอาหารญี่ปุ่นด้วยตัวเองดูสักที ว่าแล้วก่อนออกไปช้อปก็ขอศึกษาอย่างลึกซึ้งผ่านซีรี่ส์ตามนี้

Solitary Gourmet

ซีรี่ส์อาหาร

หรือ Kodoku no Gourmet ที่ความจริงในญี่ปุ่นมีฉายหลายซีซั่นแล้ว แต่ทาง Netflix Thailand มีให้เราดูแค่สองซีซั่นเอง เห็นที่ต้องประท้วงดังๆ แล้วเพราะว่าเนื้อเรื่องเรื่องนี้สนุกมาก เป็นเรื่องของ Gorō Inogashira (โกโระ) เซลล์แมน จัดหาของแต่งบ้านที่ไม่ต้องทำงานออฟฟิส งานของเขาคือการเดินทางไปพบลูกค้าตามที่ต่างๆ แต่สิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นคือเราจะเห็นว่า พอเขาหิว สิ่งเดียวที่โกโระโฟกัสก็คืออาหาร เขาชอบกินคนเดียว และมีสเต็ปการกินที่น่าสนใจมาก กินอร่อย คิดในใจคนเดียว เสน่ห์ของเรื่องนี้อยู่ตรงนี้แหละ ความคิดในหัวของเขาที่ฟังแล้วอยากจะกินตามเดี๋ยวนั้นเลย

ดู Solitary Gourmet เลย

Midnight Diner: Tokyo Series 

เรื่องราวของร้านอาหารสไตล์อิซากายะ ย่านชินจูกุ เปิดตอนเที่ยงคืนที่มีผู้คนมากมายวนเวียนเปลี่ยนหน้าเข้ามาซ้ำบ้าง ไม่ซ้ำบ้าง หลักๆ แล้วจะเข้ามาที่ร้านของท่านมาส์เตอร์ ร้านนี้มีเพียง 12 ที่เท่านั้น เล่าเรื่องความทรงจำของลูกค้าแต่ละคน กับอาหารง่ายๆ แต่ละอย่างที่มาขอให้มาสเตอร์ทำ เป็นแนวดราม่าหน่อยๆ แต่ว่าซึ้งกินใจและทำให้อยากว้าปไปญี่ปุ่นสุดๆ เลย เพราะยังไม่รู้สึกว่ามีร้านไหนในไทยทดแทนได้

What Did You Eat Yesterday?

ซีรี่ส์อาหาร

ดำเนินเรื่องโดยเส้นเรื่องความสัมพันธ์ของคู่รักที่มีความแตกต่างอย่างสุดขั้ว ทนายที่ห่วงภาพลักษณ์อยู่หน่อยๆ ไม่อยากบอกให้ใครรู้รสนิยมทางเพศ ส่วนอีกคนเป็นช่างตัดผมที่แสดงออกอย่างสุดๆ ว่า ผมเป็นเกย์และอาศัยอยู่กับคนรัก และเรื่องราวของการเปิดเผย เปิดใจ ในการยอมรับตัวเอง ไปพร้อมๆ กับคัลเจอร์การทำอาหารของคนในเมืองโตเกียว

ดู What did you eat yesterday? เลย

The Way of Hot and Spicy

ซีรี่ส์อาหาร

ดำเนินเรื่องโดย เคนตะ ซารุกาวะ เซลล์รุ่นใหม่จากโอซาก้า ส่งตรงมาสู่สาขาโตเกียว ออฟฟิศที่ทำงานกันด้วยความเชื่ออย่างแรงกล้าของบริษัทขายเครื่องดื่มแห่งหนึ่งในวิถีเผ็ดแซ่บร้อน ทุกคนที่เข้ามาต้องกินเผ็ด เพื่อฝึกฝนและทำความเข้าใจจิตวิทยาคนผ่านอาหารรสเผ็ด อย่างเช่นการแบ่งระดับลูกค้าจากระดับความเผ็ด แต่ละตอนก็จะพาไปลองชิมอาหารรสเผ็ดแบบต่างๆ ที่มีในโตเกียว

ดูThe Way of Hot and Spicy เลย

The Road to Red Restaurants List

ซีรี่ส์อาหาร

ทามิโอะ ซูดะ คือมนุษย์เงินเดือนวัยกลางคนที่มีความสุขคือการได้ขับรถออกไปในคืนวันศุกร์หลังเลิกงาน ตั้งแคมป์ค้างคืนในรถ หาอะไรอร่อยๆ กินแล้วค่อยกลับในวันรุ่งขึ้นแบบไม่ต้องรีบร้อน ความจริงเขามีภรรยาและลูกสาวที่มักจะควงคู่กันไปตามศิลปินที่ชื่นชอบในวันศุกร์เช่นกัน นั่นแหละเป็นเหตุผลที่ทำให้เขามีเวลาตามลำพัง และตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ที่เขาเริ่มเดินทางตามหาร้านอาหารที่ใกล้จะปิดกิจการ เพราะไม่มีคนสานต่อ ซึ่งเป็นเรื่องน่าเสียดายสำหรับเขามากๆ ด้วยรสชาติที่อร่อย ทำเลดี อาจจะมีเวลาจำกัด แต่อย่างน้อยเขาก็ได้ลองแล้วและเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนดูอย่างมากที่จะได้ตามหาร้านอาหารที่อาจมีเวลาจำกัดใกล้บ้านเช่นกัน

ดูThe Road to Red Restaurants List เลย

Samurai Gourmet

ทาเคชิ คาสุมิ คุณลุงวัยเกษียณที่ออกไปหาอะไรทำในแต่ละวันเพื่อฆ่าเวลา ปกติเคยทำแต่งงานมาพอว่างแล้วก็จะเคว้งๆ หน่อย และสิ่งที่แกค้นพบเลยก็คือ เฮ้ย เราเอนจอยกับการกินดื่มมากๆ แล้วด้วยความที่เป็นซีรี่ส์สร้างจากมังงะจินตนาการลุงก็จะล้นๆ ไปไกล คือมองเห็นซามูไรจากช่วงสงครามเข้ามาในซีนของแกเป็นประจำเพื่อผดุงความยุติธรรมให้กับเหตุการณ์ต่างๆ ในร้าน

Izakaya Bottakuri

Izakaya Bottakuri | Netflix

ซีรี่ส์เรื่องนี้คล้ายๆ กับ Midnight Diner ตรงที่เป็นร้านอาหารเดิม ชื่อร้านแปลได้ว่า ‘ขูดรีดขูดเนื้อ’ เจ้าของร้านคือสองสาวพี่น้องที่พ่อกับแม่เสียชีวิตไปแล้ว ทิ้งเอาไว้ให้เป็นร้านอาหารเล็กๆ ที่มีลูกค้าประจำและไม่ประจำ พวกเธอตั้งใจทำอาหารที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกค้าได้มาแล้วรู้สึกว่าได้กินอาหารที่คิดถึงจริงๆ เป็นซีรี่ส์ที่อบอุ่นใจ มีเส้นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ที่สำคัญคือเน้นความสัมพันธ์ของเจ้าของร้านกับลูกค้าที่เหมือนกับว่าเป็นคนในครอบครัว

ดู Izakaya Bottakuri เลย

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']