ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Series

8 ซีรี่ส์อาหาร สายญี่ปุ่นที่ขอเตือนว่าอย่าดูที่ไม่มีอาหารบนโต๊ะ

ช่วงนี้เราดู ซีรี่ส์อาหาร บ่อยมาก แล้วก็พบว่ามันทั้งน่าอร่อย สนุก และสร้างสรรค์ไม่แพ้แนวอื่นๆ เลย เพราะหลายเรื่องมีความตลก โรแมนติค และซาบซึ้งแทรกเข้ามา แต่ว่าดำเนินเรื่องด้วยอาหารเป็นหลัก ไม่ว่าจะซีซั่นไหน ตอนไหนก็ทำให้เราได้ไอเดียของมื้อต่อไปได้ทุกครั้ง

และญี่ปุ่นก็เป็นอีกประเทศที่ทำ ซีรี่ส์อาหาร ได้ดีไม่แพ้ชาติไหนในโลก ด้วยความที่วัฒนธรรมชัดเจน มีสไตล์การทำและกินเฉพาะมากๆ ดูแล้วนอกจากจะอยากไปญี่ปุ่น อยากกินอาหารญี่ปุ่น ก็อยากจะลองทำอาหารญี่ปุ่นด้วยตัวเองดูสักที ว่าแล้วก่อนออกไปช้อปก็ขอศึกษาอย่างลึกซึ้งผ่านซีรี่ส์ตามนี้

Solitary Gourmet

หรือ Kodoku no Gourmet ที่ความจริงในญี่ปุ่นมีฉายหลายซีซั่นแล้ว แต่ทาง Netflix Thailand มีให้เราดูแค่สองซีซั่นเอง เห็นที่ต้องประท้วงดังๆ แล้วเพราะว่าเนื้อเรื่องเรื่องนี้สนุกมาก เป็นเรื่องของ Gorō Inogashira (โกโระ) เซลล์แมน จัดหาของแต่งบ้านที่ไม่ต้องทำงานออฟฟิส งานของเขาคือการเดินทางไปพบลูกค้าตามที่ต่างๆ แต่สิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นคือเราจะเห็นว่า พอเขาหิว สิ่งเดียวที่โกโระโฟกัสก็คืออาหาร เขาชอบกินคนเดียว และมีสเต็ปการกินที่น่าสนใจมาก กินอร่อย คิดในใจคนเดียว เสน่ห์ของเรื่องนี้อยู่ตรงนี้แหละ ความคิดในหัวของเขาที่ฟังแล้วอยากจะกินตามเดี๋ยวนั้นเลย

ดู Solitary Gourmet เลย

Midnight Diner: Tokyo Series

เรื่องราวของร้านอาหารสไตล์อิซากายะ ย่านชินจูกุ เปิดตอนเที่ยงคืนที่มีผู้คนมากมายวนเวียนเปลี่ยนหน้าเข้ามาซ้ำบ้าง ไม่ซ้ำบ้าง หลักๆ แล้วจะเข้ามาที่ร้านของท่านมาส์เตอร์ ร้านนี้มีเพียง 12 ที่เท่านั้น เล่าเรื่องความทรงจำของลูกค้าแต่ละคน กับอาหารง่ายๆ แต่ละอย่างที่มาขอให้มาสเตอร์ทำ เป็นแนวดราม่าหน่อยๆ แต่ว่าซึ้งกินใจและทำให้อยากว้าปไปญี่ปุ่นสุดๆ เลย เพราะยังไม่รู้สึกว่ามีร้านไหนในไทยทดแทนได้

What Did You Eat Yesterday?

ดำเนินเรื่องโดยเส้นเรื่องความสัมพันธ์ของคู่รักที่มีความแตกต่างอย่างสุดขั้ว ทนายที่ห่วงภาพลักษณ์อยู่หน่อยๆ ไม่อยากบอกให้ใครรู้รสนิยมทางเพศ ส่วนอีกคนเป็นช่างตัดผมที่แสดงออกอย่างสุดๆ ว่า ผมเป็นเกย์และอาศัยอยู่กับคนรัก และเรื่องราวของการเปิดเผย เปิดใจ ในการยอมรับตัวเอง ไปพร้อมๆ กับคัลเจอร์การทำอาหารของคนในเมืองโตเกียว

ดู What did you eat yesterday? เลย

The Way of Hot and Spicy

ดำเนินเรื่องโดย เคนตะ ซารุกาวะ เซลล์รุ่นใหม่จากโอซาก้า ส่งตรงมาสู่สาขาโตเกียว ออฟฟิศที่ทำงานกันด้วยความเชื่ออย่างแรงกล้าของบริษัทขายเครื่องดื่มแห่งหนึ่งในวิถีเผ็ดแซ่บร้อน ทุกคนที่เข้ามาต้องกินเผ็ด เพื่อฝึกฝนและทำความเข้าใจจิตวิทยาคนผ่านอาหารรสเผ็ด อย่างเช่นการแบ่งระดับลูกค้าจากระดับความเผ็ด แต่ละตอนก็จะพาไปลองชิมอาหารรสเผ็ดแบบต่างๆ ที่มีในโตเกียว

ดูThe Way of Hot and Spicy เลย

The Road to Red Restaurants List

ทามิโอะ ซูดะ คือมนุษย์เงินเดือนวัยกลางคนที่มีความสุขคือการได้ขับรถออกไปในคืนวันศุกร์หลังเลิกงาน ตั้งแคมป์ค้างคืนในรถ หาอะไรอร่อยๆ กินแล้วค่อยกลับในวันรุ่งขึ้นแบบไม่ต้องรีบร้อน ความจริงเขามีภรรยาและลูกสาวที่มักจะควงคู่กันไปตามศิลปินที่ชื่นชอบในวันศุกร์เช่นกัน นั่นแหละเป็นเหตุผลที่ทำให้เขามีเวลาตามลำพัง และตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ที่เขาเริ่มเดินทางตามหาร้านอาหารที่ใกล้จะปิดกิจการ เพราะไม่มีคนสานต่อ ซึ่งเป็นเรื่องน่าเสียดายสำหรับเขามากๆ ด้วยรสชาติที่อร่อย ทำเลดี อาจจะมีเวลาจำกัด แต่อย่างน้อยเขาก็ได้ลองแล้วและเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนดูอย่างมากที่จะได้ตามหาร้านอาหารที่อาจมีเวลาจำกัดใกล้บ้านเช่นกัน

ดูThe Road to Red Restaurants List เลย

Samurai Gourmet

ทาเคชิ คาสุมิ คุณลุงวัยเกษียณที่ออกไปหาอะไรทำในแต่ละวันเพื่อฆ่าเวลา ปกติเคยทำแต่งงานมาพอว่างแล้วก็จะเคว้งๆ หน่อย และสิ่งที่แกค้นพบเลยก็คือ เฮ้ย เราเอนจอยกับการกินดื่มมากๆ แล้วด้วยความที่เป็นซีรี่ส์สร้างจากมังงะจินตนาการลุงก็จะล้นๆ ไปไกล คือมองเห็นซามูไรจากช่วงสงครามเข้ามาในซีนของแกเป็นประจำเพื่อผดุงความยุติธรรมให้กับเหตุการณ์ต่างๆ ในร้าน

Izakaya Bottakuri

ซีรี่ส์เรื่องนี้คล้ายๆ กับ Midnight Diner ตรงที่เป็นร้านอาหารเดิม ชื่อร้านแปลได้ว่า ‘ขูดรีดขูดเนื้อ’ เจ้าของร้านคือสองสาวพี่น้องที่พ่อกับแม่เสียชีวิตไปแล้ว ทิ้งเอาไว้ให้เป็นร้านอาหารเล็กๆ ที่มีลูกค้าประจำและไม่ประจำ พวกเธอตั้งใจทำอาหารที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกค้าได้มาแล้วรู้สึกว่าได้กินอาหารที่คิดถึงจริงๆ เป็นซีรี่ส์ที่อบอุ่นใจ มีเส้นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ที่สำคัญคือเน้นความสัมพันธ์ของเจ้าของร้านกับลูกค้าที่เหมือนกับว่าเป็นคนในครอบครัว

ดู Izakaya Bottakuri เลย

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand