ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Sex

Autosexual เมื่อช่วยตัวเองเสียวกว่าและจะเทิร์นออนตอนรู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่!



Autosexual ถือเป็นคำนิยามสิ่งที่อาจไม่ได้ใหม่ในโลกใบนี้ แต่เข้าใจได้ง่ายขึ้นเมื่อมีคนมาอธิบายว่าไม่ได้แปลกอะไร ถ้าคนเราจะเทิร์นออนกับความเซ็กซี่ของตัวเองมากกว่าฝ่ายตรงข้าม แค่ส่องกระจกก็เสียววาบได้แล้ว และความจริงแล้วคล้ายๆ มาทำความเข้าใจและสังเกตตัวเองไปพร้อมกันเถอะ

เวลาคนๆ หนึ่งจะรู้สึกเทิร์นออนหรือมีอารมณ์ความใคร่ อาจจะเริ่มจากสิ่งที่ตาเห็นก่อนเป็นอันดับแรก ไม่ถึงกับว่าอยากจะกระโจนเข้าใส่คนนี้นะ แต่โดนอ่ะ! เช่น แพ้คนสูง แพ้เส้นเลือด แพ้คนหุ่นอวบ เราทุกคนจะมีอย่างน้อยหนึ่งข้อที่รู้สึกว่า แพ้คนแบบนี้ มันอาจจะมีความรู้สึกคล้ายๆ กันนี้เกิดขึ้นกับตัวเองเหมือนกัน เวลาส่องกระจกแล้วเราทุกคนจะมีส่วนที่ชอบตัวเองส่วนนี้มากๆ บางคนชอบตา บางคนชอบหน้าอก บางคนเลิฟขามาก หรือว่าทรวดทรงนาฬิกาทรายของฉันนี้มันเป๊ะปัง

แล้ว Autosexual คืออะไร? หลงตัวเองไหมนะ?

ง่ายๆ เลย ออโตเซ็กชวล นี้มันเป็นความรู้สึกของคนที่รู้สึกว่าถูกดึงดูดโดยตัวเองมากกว่าคนอื่น Dr Katherine Hertlein ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแห่ง Blueheart แอปบำบัดทางเพศ อธิบายเอาไว้ ซึ่งจริงๆ แล้วยังจะมีการทำวิจัยเพื่อเข้าใจถึงเพศวิถีด้านนี้ของมนุษย์ได้อีก

แต่อธิบายง่ายๆ แล้วมันคือถูกดึงดูดด้วยเราเองนี่แหละส่วนใหญ่ อาจไม่ต้องมีอีกคนก็ได้ แต่บางคนก็ชอบที่ได้เห็นความเซ็กซี่ของทั้งตัวเราและคู่นอน ถ้าอยากจะเช็คว่าเราเข้าข่ายรสนิยมนี้ไหมมันอาจจะบอกไม่ได้ชัดขนาดนั้น การส่องกระจกตอนมีเซ็กส์หรือใส่ชุดเซ็กซี่แล้วแอบเสียวขึ้นมาอาจจะยังไม่ไปถึงขั้นนั้น แต่การจินตนาการการมีเซ็กส์กับตัวเองหรือเห็นตัวเองตอนถึงจุดสุดยอดแล้วเทิร์นออนเราสุดๆ ล่ะก็ . . อาจจะใช่

Dr Katherine อธิบายเพิ่มเติมถึงสิ่งที่เราสงสัย ‘อย่างนี้เรียกหลงตัวเองไหม’ เอาไว้ว่า บางคนอาจจะคิดว่ามันเข้าข่ายหลงตัวเองเกินไป หมกมุ่นกับสารรูปตัวเอง แต่จริงๆ แล้วไม่นะ ไม่หรอก เพราะความหลงตัวเองที่ถือว่าเป็นบุคลิกที่ผิดปกติน่ะจะถูกวินิจฉัยด้วยอาการต่างๆ เพิ่มอีกมากมาย เช่น รู้สึกว่าตัวเองสูงส่ง ดีเลิศ ต้องการการยอมรับ และขาดความเห็นอดเห็นใจ แต่ออโต้เซ็กชวลไม่ไปขนาดนั้น แค่พอใจในตัวเองและเทิร์นออนกับรูปร่างตัวเอง ไม่ได้เดือดร้อนใคร

ถ้าเราหรือคู่นอนเป็นออโตเซ็กชวลจะเอนจอยเซ็กส์กันยังไง

มันขึ้นอยู่กับว่าฝั่งออโตเซ็กชวลน่ะ เทิร์นออนแค่กับตัวเองหรือบุคคลที่สองด้วย ถ้าเทิร์นออนกับทั้งสองฝ่าย แล้วเราต้องการอะไรจากฝั่งเขาบ้าง ชอบเห็นอะไร ต้องคุยต้องตกลงกัน แต่ถ้าแค่กับฝ่ายตัวเราอย่างเดียวละก็ ถ้ายังไม่สบายใจที่จะบอกอีกฝ่ายก็ไม่จำเป็นที่จะบอก เพียงแต่ทำความเข้าใจตัวเองซะแล้วก็ตอบสนองตัวเองให้ได้ และขณะมีเซ็กส์กับอีกฝ่ายก็ต้องเข้าใจว่ามันคือกิจกรรมร่วมกัน เราอาจต้องแคร์เขาด้วยว่าเขาต้องการอะไร 

Autosexual

มีแฟนตาซีเล็กๆ ขณะมีเซ็กส์เป็นเรื่องปกติมากกก บางคนอาจจะจินตนาการว่าฉันอยู่ท่ามกลางทะเลทรายร้อนระอุ และรวมถึงการจินตนาการถึงตัวเองตอนถึงจุดสุดยอดด้วยถ้ามันช่วยสร้างอารมณ์ได้ดีขึ้น ก็ไม่แย่นะ 

ช่วยตัวเอง ‘ด้วยกัน’ ก็เป็นกิจกรรมที่ไม่เสียหายสำหรับคู่รักที่เปิดอกคุยกันเรื่องนี้ประมาณหนึ่งแล้ว มันเป็นการ have sex แบบหนึ่ง ที่ไม่มีการสอดใส่ บางครั้งการช่วยตัวเองต่างฝ่ายต่างก็จะตอบสนองตัวเองได้ดีกว่าอีกฝ่ายอีกนะ เพราะรู้ว่าทำแบบไหนแล้วถูกจุด

ถ้ามีเซ็กส์จริงๆ การได้เห็นตัวเองในกระจกอาจจะเป็นการตอบสนองที่ดีที่สุดเลย เพราะเราได้ทำให้คู่นอนแฮปปี้ ส่วนเราก็แฮปปี้ที่ได้มองตัวเองด้วย

ไม่ว่าคุณจะมีรสนิยมทางเพศแบบไหน อย่าอาย ทุกคนอาจไม่พร้อมเข้าใจมันแต่ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร คนบนโลกมีกี่ล้านคนล่ะ มันจะต้องมีสักคนที่เข้าคู่กับเราได้ และถ้ายังหาไม่เจอ คนที่เป็นออโตเซ็กชวลตอบให้ได้เลยว่า ช่วยตัวเองน่ะเลิศกว่าการมีเซ็กส์กับคนที่ไม่ใช่ซะอีก!

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']