“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Series

And Just Like That…A New Chapter in Sex and the City

Sex and the City And Just Like That

สองอีพีแรกหลังจากรอคอยมา 17 ปี!!

ซีรีย์ดังแห่งยุค 90’s ปลายๆ Sex and the City ซีรีย์ที่ทำเอาผู้หญิงทุกคนลุกคขึ้นมาสวยสตรอง

จากหนังสือขายดีของ Candace Bushnell เมื่อปี 1977 ชื่อเดียวกับเรื่อง Sex and the City และได้แจ้งเกิดดารานำอีก 3 คน ไม่นับซาราห์ เจสสิก้า ปาร์คเกอร์นะ เธอดังอยู่แล้ว แต่เพื่อนๆ ร่วมแก๊งค์ของเธอ คิม แคททรอลล์ที่เล่นเป็นซาแมนธา ซินเธีย นิกสัน กับบทมิแรนด้า และคริสติน เดวิสกับชาร์ลอตต์ ความเป็นแครี่ แบรดชอว์ นักเขียนด้านเซ็กซ์และความสัมพันธ์ คอลัมนิสต์ดังแห่งนิวยอร์ค กับสไตล์แฟชั่นของเธอ เหมือนชุบชีวิตผู้หญิงยุคนั้นให้อยากปล่อยสิ่งที่เป็นตัวเอง

คาแร็ตเตอร์เพื่อนสนิทที่ไม่เหมือนกันเลย 4 คน แต่สุดจะมีเสน่ห์ เรื่องอินเนอร์ของผู้หญิง หัวใจ ความรู้สึก ทั้งชีวิตและเซ็กซ์มาตอบทุกอย่างที่คาใจผู้หญิงในเรื่องนี้ได้ดีเยี่ยม ที่สำคัญคืออารมณ์ขันสไตล์ผู้หญิงเมาท์มอย เวลาพูดถึงผู้ชาย หรือจะเป็นความรักที่ไม่ลงตัวสักทีของแครี่ มันคือชีวิตผู้หญิงจริงๆ ที่ทำให้ดูแล้วรู้สึกว่า “เราเป็นแบบนั้นเลย”

Sex and the city

Sex and the City เลยยืนหนึ่งซีรีย์ 6 ซีซั่นรวดตั้งแต่ปี 1998-2004 พร้อมๆ กับลงหนังใหญ่อีก 2 ภาคที่กวาดเงินถล่ม มั่นใจเลยว่าคนที่ชีวิตเดินทางมาพร้อมๆ กับพวกเธอ จะต้องดูไม่ต่ำกว่าสองรอบ เลยไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมซีรีย์นี้ถึงกวาดรางวัลเอมมี่ไปถึง 4 รางวัล แล้ว Sex and the City ก็หมดวาระลง ปิดตำนานเพื่อนสาว 4 คนที่แซ่บทั้งในความคิด และบุคลิก

จนเมื่อเดือนมกราคม 2021 มีการประกาศโครมครามว่า HBO จะเอา Sex and the City กลับมาทำใหม่ มีชื่อว่า And Just Like That และลงสตรีมมิ่ง ที่ฮือฮากว่าก็คือกลับมาคราวนี้จะไม่มีซาแมนธา! คิม แคททรอลล์ไม่เล่นด้วย! ก็ลือกันไปว่าเพราะอะไร บางสื่อบอกว่าเป็นเพราะคิมไม่โอเคที่เธอได้ค่าตัวน้อยกว่าซาร่าห์ ถึงเกือบ 2 เท่าจากหนัง Sex and the City ทั้งสองภาค อีกข่าวก็บอกว่าไม่เกี่ยวกับเงิน แต่คิมอยากให้ผลงานที่เธอกำลังพัฒนาอยู่ ได้รับการสร้างขึ้นมาด้วย และก็มีอีกว่า คิมไม่พอใจซาราห์ที่เธอมาวุ่นวายกับการตายของคนในครอบครัวเธอ คิมถึงกับออกมาโพสต์บอกว่า “แม่ฉันถามว่าเมื่อไหร่ผู้หญิงคนนี้จะเลิกยุ่งกับฉันสักที” เธอเขียนในไอจีว่า “ฉันขอเคลียร์เรื่องนี้นะ เธอไม่ใช่คนในครอบครัวฉัน เธอไม่ใช่เพื่อนฉัน ฉันกำลังเขียนบอกเธอเป็นครั้งสุดท้ายว่าเลิกเอาความเศร้าของฉัน มาโหนเพื่อบอกโลกว่าเธอน่ะ “เป็นคนดี” เถอะ” และคิมบอกด้วยว่า “ฉันไม่เคยเป็นเพื่อนกับซาราห์ เจสสิก้า ปาร์คเกอร์ เราก็แค่เพื่อนร่วมงานกัน”

(อาจมีการสปอยล์เนื้อหานะ)
และเมื่อวันที่ 9 ธันวาคมที่ผ่านมา And Just Like That ฉายแล้ว!! ความฮุคเข้าเป้าเลยก็คือ เปิดฉากด้วยเพื่อนสาวสามคน แครี่ ชาร์ล็อตต์ และมิแรนด้าถูกถามว่า “ทหารเสือคนที่สี่ของพวกเธอหายไปไหนเหรอ?” ชาร์ล็อตต์เป็นคนตอบว่า “เธอไม่อยู่กับพวกเราแล้ว” มิแรนด้าสวนว่า “เธอไม่ได้ตายนะ” แครี่ตอบต่อว่า “เธออยู่ลอนดอน”

Sex and the City And Just Like That

ซีรีย์ดำเนินเรื่องต่อให้คนดูเข้าใจว่าซาแมนธาแตกกับแครี่ เพราะธุรกิจหนังสือไม่ค่อยดี ซาแมนธาที่เคยเป็นพีอาร์ให้กับหนังสือแครี่ก็เลยถูกแครี่บอกว่า “เลิกทำเถอะ” ความเจ็บที่ไม่รู้ว่าแอบเนียนๆ กระแทกคิม แคททรอลล์หรือเปล่า ก็คือเมื่อแครี่พูดว่า “ฉันให้เธอเลิกทำงานให้ฉัน เธอก็เลยเลิกเป็นเพื่อนกับฉัน” เป็นอันเข้าใจตรงกันนะว่าไม่มีซาแมนธาจริงๆ แล้ว

อีพี่ที่ 1 ถูกตัดเข้าฉากเพื่อนสาวกินกลางวันด้วยกันอย่างรวดเร็ว เป็นที่รู้กันว่านี่คืออาหารที่คนดูจ้องที่สุด เสน่ห์ของเรื่องเมื่อเพื่อนคนหนึ่งเปิดหัวข้อสนทนาระหว่างเลือกเมนูอาหาร และมักเป็นหัวข้อที่เชื่อมโยงผู้หญิงทั้งโลกเข้าไว้ด้วยกัน ฉากบนโต๊ะอาหารจึงมักทำให้เราต้องหัวเราะออกมาเสียงดัง ครั้งนี้ซีรีย์เอาเรื่องอายุมาแซวกัน Sex and the City เมื่อ 17 ปีที่แล้ว คาแร็คเตอร์ และนักแสดงยังอยู่ในวัย 30-40 มาครั้งนี้พวกเธอบอกคนดูเลยว่า “ฉัน 55 แล้ว” เปรี้ยวตรงนี้ล่ะ และก็เริ่มถกประเด็นผมหงอกกันทันที เห็นได้ชัดว่ามิแรนด้า และแครี่ ปล่อยหงอกแบบไม่สนใจโลก และเธอก็ดูภูมิใจกับความเป็นตัวเองตรงนี้ด้วย

เมื่อขาดซาแมนธาไป ก็เหมือนขาดเอสโตรเจนแซ่บๆ ของผู้หญิงไป ขาดจริงๆ นะ ไม่ว่าท้ายอีพีจะมีอะไรช็อคๆ คนดู ขอสปอยล์เลยนะว่า มิสเตอร์บิ๊กหัวใจวายตาย แล้วในงานศพซาแมนธาส่งดอกไม้ไปให้ ที่ทำเอาแววตาของแครี่เปลี่ยนไป และชาร์ล็อตต์กับมิแรนด้าถึงกับบอกว่า “มันมีความหมายมากเลย” ก็ยังไม่ได้ช่วยดึงเอาประกายแห่งความเฟมินีนในยุคนั้นกลับมาได้

Sex and the City And Just Like That
image iG @sarahjessicaparker

มีประโยคเจ็บปวดที่แครี่พูด “ฉันคิดเสมอว่าเราสี่คนจะเป็นเพื่อนกันตลอดไป” ความจริงประโยคนี้น่าจะเป็นไฮไลท์กว่าเรื่องของมิสเตอร์บิ๊กสำหรับอินเนอร์ของความเป็นเพื่อนสาวนะ เพราะเราแทบจะทุกคนอาจเคยเสียเพื่อนรักมาเหมือนแครี่ และลึกๆ ก็ยังคงเจ็บปวดกับมัน บางทีเสียเพื่อนสำหรับผู้หญิง เจ็บปวดกว่าเสียแฟนอีก

แต่เรื่องมิสเตอร์บิ๊กเจาะประเด็นหนึ่งในหัวใจผู้หญิง คือการดูแลกันของเพื่อนสาวเมื่อเธอสูญเสีย บางครั้งคนที่สูญเสีย อาจต้องสตรองขึ้นมา เพราะมีคนรอบตัวรู้สึกหนักกว่าเธอ ชอบที่แครี่ดูสตรองและไม่สตรองแบบเป็นธรรมชาติมาก การละเลียดอารมณ์ และองค์ประกอบตรงนี้ กับการผลัดกันมาดูแลแครี่ของเพื่อนๆ ทำได้ดีเลย บทไว้อาลัยมิตเตอร์บิ๊กที่แครี่เขียน กระชับ และไว้ลายความเป็นนักเขียนของเธอ จนเราต้องรีเพลย์ไปฟังซ้ำ และเธอเลือกมิแรนด้าให้อ่านข้อความนี้แทนเธอ

Sex and the City Reboot

สไตล์ของเรื่องยังคงเหมือนเดิม สดขึ้น โปรดัคชั่นสวยเหมือนเดิม แฟชั่นของแครี่และเพื่อนๆ ยังทำให้เราต้องจับตามองทุกชุดของทุกคนเช่นเดิม หมวก รองเท้า อารมณ์ความรักรองเท้าของแครี่ “Hello, Lovers” คำอุทานเมื่อเธอเปิดตู้รองเท้า ฉากนี้ล่ะสร้างประกายวิ้งในอินเนอร์พวกเราได้ และการเลือกเพลงประกอบของซีรีย์ที่เพราะ และมีอะไรบางอย่างในความเป็นสไตล์ของ Sex and the City เพลง Hello It’s Me ของ Todd Rundgren ถูกเลือกประกอบในสองอีพีนี้

มีคาแร็คเตอร์ใหม่ในเรื่อง สาวใหญ่แต่แซ่บ ที่เป็นนอนไบนารี่ ผมอันเดอร์คัท ที่ชื่อ Che Diaz มาแรงมาก! เธอมาทีขโมยซีนทุกคน คาแร็คเตอร์นี้ ซาร่า มามิเรซเล่น เชคือโคเมเดี้ยน ที่เป็นโฮสต์พอดแคสท์ที่แครี่ต้องไปออก และเมื่อเชเจอกันมิแรนด้า ความมีเสน่ห์ของสองคาแร็คเตอร์นี้ทำให้เราดูแล้วรู้สึกสนุกขึ้นมาเลย เหมือนจะขัดกันในตอนแรก แต่กลับมีเคมีที่เชื่อมสองคนนี้ได้ บทสนทนาของสองคนนี้สนุก และอยากรู้เลยว่าจะไฟช็อตกันมั้ย แล้วสตีฟล่ะ?

Che Diaz – Sex and the City And Just Like That

การมาของความเป็นเช เหมือนจะมาแอบโค่นความเฟมินีนเต็มร้อยของซาแมนธาเหมือนกันนะ แล้วเชคือเปิดเผย เท่ๆ ตรงชัด และไม่รู้สิ มีอารมณ์ขันอะไรซ่อนอยู่ที่ทำให้เรายิ้มกับความเป็นเธอตลอด ชอบที่เชพยายามบอกแครี่ว่า “คุณต้องเปิดเผยเรื่องเซ็กซ์ของตัวเองออกมาเลยนะ” กับคำถามที่แครี่แอบช็อคในพอดแคสท์ของเธอกับเช ที่เชถามว่า “คุณเคยช่วยตัวเองในพับลิคมั้ย?” สิ่งนี้น่าจะเป็นเสน่ห์และความเปิดกว้างของ And Just Like That ที่น่ารอชมเลยล่ะ

ถามว่าจะดูต่ออีกมั้ย ดูแน่นอน อยากรู้ว่าแครี่จะทำยังไงกับการสูญเสียของตัวเอง ผู้หญิงวัยนี้จะมีวิธีจัดการยังไง อยากรู้เรื่องเช และมิแรนด้า และไม่รู้ทำไมคาแร็คเตอร์มิแรนด้ามาแรงเลย อีกนิดน่าจะแซงแครี่แล้ว ซินเธีย นิกสันดูสดๆ ยังไงไม่รู้ ชอบความเป็นมิแรนด้าในวันนี้มาก เธอคือคาแร็คเตอร์ที่ชวนให้เราอยากดูต่อเลยนะ

รับชม Sex and the City And Just Like That ได้ทาง HBO GO เลยนะ

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']