“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Series

Emily in Paris ซีซั่น 2 คลีโอรีแคพความเป็นเธอที่จับใจผู้หญิงทั้งโลก

Emily in Paris ซีซั่น 2

Emily in Paris ซีซั่น 2 มาพรุ่งนี้แล้ว! ดีใจมากที่ได้ว้าปไปปารีสสักแปปก็ยังดี และข่าวที่เปิดเผยมาว่าในซีรี่ส์ตัดสินใจที่จะตัดเรื่องของโรคระบาดออกไป ทำให้เราโอเค เข้าใจว่าเรื่องราวของ Emily ที่เป็นเหมือนโลกเสมือนนี้อยากให้คนดูไม่ซีเรียส ลดความเครียดลงนิดนึง แต่ quote ของเรื่องนี้น่ะ ขอยืมมาเป็น caption ไอจีหน่อย

เหล่าประโยคเด็ดใน Emily in Paris ซีซั่น 2 ที่เราชอบสุดๆ เลยคือ “I’d bond appétit him.” ร้ายนะยัยมินดี้!

Emily in Paris ซีซั่น 2 ประโยคเด็ด

ฉากนี้ที่แฟนของเอมิลี่บอกว่า ‘เธอจะไปปารีสหรอ เธอพูดฝรั่งเศสไม่ได้นะ’ เอมิลี่เลยบอกว่า ก็ทำจนกว่าจะได้นั่นแหละ!

Emily in Paris ซีซั่น 2

แว้บแรกที่เธอเห็นวิวจากห้องพักเธอที่อยู่ชั้น 5 ลากกระเป๋าหนักๆ มาหายเหนื่อยเลยค่ะ เพราะให้ตายเถอะ! เธอเห็นวิวหอไอเฟลนะ อารมณ์เดียวกับไปญี่ปุ่นแล้วเห็นวิวภูเขาไฟฟูจิ #RoomwithaView

Emily in Paris ซีซั่น 2

เพื่อนร่วมงานชาวฝรั่งเศสมาปรับความเข้าใจกับเธอ ไม่ได้ตั้งใจจะกีดกันงานการของหล่อนนะ แต่หล่อนช่วยเข้าใจความเป็นฝรั่งเศสนิดนึง ไม่ใช่ว่ามาถึงก็จะยกอเมริกามาวางกลางปารีส “เธอน่ะใช้ชีวิตเพื่อทำงาน แต่เราน่ะทำงานเพื่อได้ใช้ชีวิต”

Emily in Paris ซีซั่น 2

อุ๊ย ลองน้ำหอมครั้งแรก “เหมือนกับว่าสวมใส่บทกวีเลยค่ะคุณพรี่”

Emily in Paris ซีซั่น 2 ประโยคเด็ด

เธอคุยกับเพื่อนใหม่มินดี้ ทำไมต้องซีเรียสนักหนากับแค่อาหารเย็น มินดี้เลยเตือนสติยัยอเมริกันซะหน่อย “ที่นี่ปารีสนะจ๊ะหล่อน ทุกคนซีเรียสกับมื้อเย็นทั้งนั้นแหละ”

Emily in Paris ซีซั่น 2 ประโยคเด็ด

ประโยคนี้ที่มาที่ไปคือ ยัยเอมิลี่งงอ๊องไปเลยว่า เจ้านายฉันเป็นชู้กับผู้ชายที่เป็นลูกค้าและเธอก็รู้จักกับภรรยาเขาด้วย อิหยัง?!? ยัยมินดี้คนดีคนเดิมเลยบอกเธอว่า “คือออ คนฝรั่งเศสน่ะ โรแมนติกก็จริงนะ แต่พวกเขาก็ยืนอยู่บนความจริงด้วย”

Emily in Paris ซีซั่น 2 ประโยคเด็ด

#เชฟหล่อบอกต่อด้วย

Emily in Paris ซีซั่น 2 ประโยคเด็ด

ฉากนี้ที่มาคือ เอมิลี่เห็นนางแบบโฆษณาน้ำหอมเดินแก้ผ้าข้ามสะพาน เธอก็ห๊ะ โป๊เลยหรอ เจ้าของแบรนด์ก็ ขำๆ แล้วบอกว่า “ไม่ได้โป๊นะ เธอใส่น้ำหอมไง”

Emily in Paris

Sexy or Sexist เป็นการเล่นคำว่า เซ็กซี่หรือแบ่งแยกเพศ

Emily in Paris

เดินไปเดินมาก็เจอกับสาวฝรั่งเศสสุดฮ็อต คามิลตัวละครที่เราชอบเธอสุดๆ ก่อนบ๊ายบายคามิลบอกเอมิลี่ว่า ปารีสดูเหมือนจะเป็นเมืองใหญ่ แต่จริงๆ แล้วเล็กนิดเดียว

Emily in Paris

มินดี้ (คนดีคนเดิม) “นี่! ดูเหมือนเธอจะยังมาไม่ถึงปารีสนะ จนกว่าเธอจะมีความรักที่ไม่เหมาะสมสุดตื่นเต้นสักครั้ง”

Emily in Paris

และที่ขาดไม่ได้คือเจ้านายสุดปาริเซียง คือจะหาคนที่ดูเป็นปารีสกว่านี้จากไหนอีกนอกจากเจ้านายของเอมิลี่ ที่กระซิบบอกเธอว่า “โอ้ว บางครั้งน่ะ ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็ซับซ้อนนะจ๊ะ”

พร้อมรึยัง ดูได้ที่ Netflix เลยนะ 22 ธันวาคมนี้

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']