ดาโคต้าบอก..แอนโตนิโอ(พ่อเลี้ยง) เปลี่ยนครอบครัวของเธอ ‘ตลอดไป’ ด้วยความรักของเขา

ดาโคต้า จอห์นสัน (Dakota Johnson) เป็นนางเอกที่สวยและมากด้วยความสามารถ แต่สิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือ.. ความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับพระเอกรุ่นใหญ่ แอนโตนิโอ แบนเดอราส (Antonio Bandares) กลายเป็นหนึ่งในจุดเปลี่ยนในชีวิตของเธอ

ความรักแบบ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่ต้องการแค่อ้อมแขนและคนคุยกันลื่นไหล

ประโยคของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน ที่เราเองก็รู้สึกแบบเธอเป๊ะๆๆๆ อยากมีใครที่ใช่ คุยกันรู้เรื่องและเล่าเรื่องของวันนี้ที่เจอให้เขาฟัง สำหรับผู้หญิงที่ต้องออกไปสู้โลกทุกวัน สู้คนเดียว ต้องเข้มแข็งให้ได้ อ่อนแอยังไงก็ต้องเก็บเอาไว้ ความรู้สึกอยากมีใครสักคน อาจไม่ใช่ว่าเขาต้องมาดูแล มาหาเงิน หาบ้านอะไรให้ แต่คือความรู้สึกที่ละทุกอย่างของวันออกไป แล้วเข้าไปซุกในแขนของเขาหันไปบอกกับเขาว่า “วันนี้แย่จัง เหนื่อยจัง” เขาอาจจะดึงเราเข้าไปกอดให้แน่นขึ้น เอามือลูบหัวเรา แล้วบอกเราว่า “ผมรู้ว่าคุณเหนื่อย แต่เดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นนะ” ข้อดีของการมีคนรักที่ได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน คือเขาจะรู้ทุกโมเมนท์ของชีวิตเรา ว่าช่วงไหนเราเป็นยังไง เขาจะซัพพอร์ตจิตใจเราได้ทัน และคอยเป็นทั้งเพื่อน ทั้งคู่คิด เป็นคนรักที่จูงมือเราไปสูดอากาศดีๆ แล้วเพียงไม่กี่นาที โลกทั้งโลกก็หายไป เรารู้สึกสบายใจและช่างผ่อนคลายเหลือเกิน เหมือนที่เจนนิเฟอร์ อนิสตันเคยบอกหลังจากเลิกกับจัสติน เธอโรซ์สามีของเธอเมื่อปี 2018 ว่า “ไม่มีใครที่เรดาร์ฉันกระดิกได้ แต่ฉันว่าถึงเวลาแล้ว ถึงเวลาที่ฉันพร้อมจะแชร์ชีวิตของฉันกับใครอีกคนแล้ว” เจนนิเฟอร์บอกว่า “ในความสัมพันธ์ เรื่องโรแมนซ์ไม่ใช่สิ่งสำคัญ” สำหรับเธอเลย เธอรักในการเป็นผู้หญิงที่ไม่ต้องพึ่งพิงผู้ชาย เธอคือผู้หญิงที่สร้างตัวเองมาด้วยตัวเอง เจนบอกว่าความสัมพันธ์ของเธอจะเริ่มขึ้นได้เพียงมี “บทสนทนาที่ลื่นไหลตั้งแต่ได้คุยกันครั้งแรก” นั่นเป็นสัญญาณที่ดี “เขาต้องมั่นใจในตัวเอง แต่ไม่เยอะไป มีอารมณ์ขัน แล้วก็ขอร้อง ขอร้องเลยนะว่า เขาต้องใจดีกับผู้คนด้วย” […]

Q: ทำไมฉันเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เลิกคบไปไม่ได้?

คำถามคาใจตัวเองทุกครั้งที่เริ่มคบใคร ไปไม่รอดแล้วยังเป็นเพื่อนกันก็ไม่ได้! Q: “ฉันมีเพื่อนผู้หญิงเยอะเลยนะ แต่ยากมากจะมีเพื่อนผู้ชายที่สนิท แล้วพอคบใครหลังจากนั้นก็เป็นเพื่อนกับพวกเขาไม่ได้ ไม่ได้เลิกกันไม่ดีนะ แต่ไม่ชินที่จะมีเพื่อนผู้ชาย เลยทำให้ฉันคบผู้ชายเยอะ คบแล้วเลิกๆ และหายกันไปเลยตลอดเวลา แล้วพอมาชอบเพื่อนตัวเอง หรือชอบผู้ชายที่ทำงาน ก็ไม่กล้าไปต่อ กลัวจะเสียเพื่อนไปเลยแล้วไง?” A: ซื่อตรงกับตัวเองที่สุดก่อน ว่าจริงๆ คุณต้องการผู้ชายที่ดีจริงสำหรับชีวิตด้วย! เหมือนกับว่าคุณคิดว่าคุณน่ะคงไม่ดีพอจะเป็นเพื่อนกับใครได้ และคงมีอะไรผิดๆ ในความสัมพันธ์ที่ทำให้รักษาความเป็นเพื่อนไว้ไม่ได้ เราอยากให้คุณยอมรับตรงๆ กับตัวเองก่อนว่า “คุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดี และผู้ชายที่รักคุณ” ลองเขียนคุณสมบัติเริ่ดๆ ในตัวคุณสัก 10 ข้อ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา รูปร่างนะ และบอกเลยว่าทุกคนที่คุณจะเจอต่อไปนี้ เขาจะได้รับสิ่งดีของคุณเช่นนั้น แล้วลองมองหาผู้หญิงที่คุณชื่นชม ว่าเธอช่างสามารถเป็นเพื่อนกับผู้ชายที่เคยคบได้  ดูวิธีที่เธอคุยกับพวกเขา ดูบุคลิก รอยยิ้ม ท่าทาง ลองเรียนรู้แล้วลองเอาไปใช้เวลาเดทกับใคร ที่สำคัญเวลาเดทกับใครเปิดกว้างกับเขาไปเลยว่า คุณอยากรเรียนรู้จักเขา อยากเป็นเพื่อนกับเขาให้ดีก่อน ต้องใจแข็งไว้นะถ้าเขาจะมาขออะไรที่เป็นทางกายกับเรา เอาให้ชัวร์ในความเป็นเพื่อนแล้วค่อยไปต่อจะดีกว่า สุดท้ายเลยอยากบอกว่าลองไปโฟกัสชีวิตด้านอื่นด้วย ให้เราเอนจอยกับตัวเอง เป็นเพื่อนกับตัวเองให้ดี ถ้าเรามัวแต่เคลิ้มถึงหนุ่มในออฟฟิศ หรือเพื่อนของเพื่อน หรือบางทีอาจเผลอไปเคลิ้มแฟนเพื่อน เราก็อาจกลายเป็นคนคลั่งรัก และคาดหวังในความสัมพันธ์เกินไป จนมองข้ามความเข้ากันได้ […]

3 คำเตือนจากกูรูเรื่องงาน “ถ้าไม่เริ่ดจริง ขอเงินเดือนแรงแบบนี้ อาจพังได้นะ”

เป็นมุมเรื่องงานที่บางทีก็ลืมมองตัวเองไป ขอยอมรับและโล่งๆ กับตัวเองพิจารณาอีกครั้ง “เราคิดว่าเราเก่ง” หรือที่ผ่านมา “หัวหน้าเราน่ะเก่ง” กันแน่! เป็นหนึ่งในคำเตือนที่เราว่าสุดจะดึงเราให้กลับมามองตัวเอง เจฟฟ์ อาร์ แดเนียล กูรูเรื่องงานในอเมริกาเตือนคำทำงานที่เปลี่ยนงานเพื่อจะจั๊มเงินเดือนมาว่า “บางครั้งคนเราก็คิดว่าตัวเองเก่งเกินความสามารถจริง” เขาบอกว่าหลายๆ คนทำงานความเก่งของเขาไม่ใช่ตัวเขาเองล้วนๆ แต่เป็นเพราะ “เขามีหัวหน้าที่เก่ง” หรือมี “ทีมงานที่เก่ง” “คนทำงานที่อาจจะโชคดีหรือโชคร้ายนี่ล่ะ ที่มีหัวหน้าเก่งกาจไปหมด แถมยังใจดูปกป้องทุกสิ่งให้ เขาไม่รู้ตัวหรอกว่าเขาหลบอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้นมาตลอด พอมาถึงตอนที่หัวหน้าแยกวงไป เขาก็จะเคว้งคว้าง ตอนนี้ล่ะที่เขาต้องเลือกงานใหม่ เขาเลยจั๊มตัวเองให้สูงไปเลย ซึ่งอาจทำให้ร่วงลงมาได้ ถ้าไม่ประเมินการทำงานของตัวเองให้ดีก่อน” เจฟฟ์บอกว่าคนเรามีเหมือนกันที่โชคดีมีหัวหน้าคอยปาดทุกเรื่องให้ เขายืนอยู่ข้างหลังหัวหน้าคนนั้น แต่สายตากลับเข้าไปสวมเป็นหัวหน้า เวลาเขาเปลี่ยนงานเขาใช้สายตานี้ล่ะที่พาเขาไป ไม่ว่าจะเป็นการขอเงินเดือนให้มากกว่าที่เดิมมากๆ ขอตำแหน่งและอีกหลายสิ่งที่เขาคิดว่าเขาสมควรจะได้ เขาลืมมองไปว่า “เขาอาจไม่เก่งพอ” เพราะทุกครั้งที่ผ่านมา เรื่องยากๆ ที่ทำให้โปรไฟล์เขาดูดีน่ะ เป็นหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมทีมปาดให้ทั้งนั้น เจฟฟ์เลยมอบ 3 คำเตือนที่อยากให้ทุกคนที่กำลังจะเปลี่ยนงาน ถามตัวเองดังๆ ก่อนว่า… สุดท้ายถ้าเรายังคิดว่าเราสมควรได้รับอะไรที่เริ่ดกว่าเดิมมากจริงๆ ถ้าเราเก่งจริงลุยเลย แต่ถ้าไม่ใช่คิดเผื่อด้วยว่า เราจะได้รับความกดดันจากงานใหม่นั้นขนาดไหน เพราะถ้าพลาดเราอาจเสียความมั่นใจไปเลย อย่าลืมคิดด้วยว่าบางครั้งสิ่งที่มาเหนือความเก่งอีกอย่าง ก็คือเรื่องของบารมี พลัง ความมั่นใจ […]




Self Love

เพราะธรรมดาโลกไม่จำ นาทีนี้ต้อง “เซ็กซี่ สมาร์ท และสวยฟาด!”

ผู้หญิงเซ็กซี่ สมาร์ท

ปลายปีแบบนี้ใครยังโสดหรือไม่ค่อยชัดเจนในความสัมพันธ์ ความเหงาเริ่มมาเยือนในหัวใจ ถ้าปล่อยเป็นแบบนี้ต่อไปข้างในอาจเริ่มด้านชากลายเป็นคนแห้งๆ เหี่ยวๆ ไม่เป็นสาวเปรี้ยวเหมือนเดิม คลีโอจะไม่ยอมปล่อยให้ผู้หญิงสวยๆ อย่างคุณเกิดเรื่องแบบนั้นเด็ดขาด ก็ชีวิตสั้นเกินกว่าจะรอให้ใครมาชมความงดงามในตัวของเรา สร้างขึ้นมาเองเลย เอียน เคอร์เนอร์ นักเขียนเรื่อง She Comes First จากนิวยอร์กบอกว่าสำคัญมากที่คุณจะต้องเชื่อมโยงกับความรู้สึกมั่นใจในความเป็นผู้หญิงในตัวเอง และความเซ็กซี่ที่แท้จริงเป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อตัวเองด้วย เพราะเมื่อถึงเวลาที่คุณคบกับใครจริงๆ ความเซ็กซี่ สวยสมาร์ทไม่ใช่เรื่องที่เกิดๆ ดับๆ เหมือนสวิตช์ไฟ แต่ต้องมีให้ได้ตลอด เริ่มจากความมั่นใจข้างในแล้วเพิ่มดีกรีความฮอตออกมาด้วยการเริ่มอะไรใหม่ๆ ต่อไปนี้กัน…

ผู้หญิงเซ็กซี่ สมาร์ท

1 เป็นผู้หญิงที่มีฝันแบบ Big Dream

ตอนเด็กๆ เราจะมีฝันเยอะมาก อยากเป็นนางสาวไทย อยากเป็นนักร้องเกิร์ลกรุ๊ป อยากเป็นนักวาดการ์ตูน แต่พอโตขึ้นมาเราจะมีเส้นทางชีวิตที่คิดว่ายังไงชาตินี้ก็คงเป็นไปไม่ได้ เลยไม่เชื่อในสิ่งที่ตัวเองเคยฝัน มีเทคนิคหนึ่งที่อาจจะคล้ายๆ การฝัน เรียกว่า การ visualize คิดภาพในจินตนาการว่าเราจะได้สิ่งนั้น อยากขึ้นยานอวกาศออกไปนอกโลก ได้มองเห็นโลกทั้งใบสีฟ้าๆ ขาวๆ ก็คิดเลยว่าเราได้ไปอยู่สุดขอบโลกจริงๆ เวลาที่เล่าฝันนี้ให้ใครฟัง เราจะดูเป็นผู้หญิงที่ free-spirit ไม่มีอะไรมาขวางได้เลย

2 ไปออกกำลังกายบาลานซ์ชีวิต

นอกจากหุ่นจะเป๊ะแล้ว ตอนที่เราออกกำลัง ทำไมถึงรู้สึกดีกับตัวเองและรู้สึกเซ็กซี่ขึ้นมาก็ไม่รู้ หลายคนบอกว่าเพราะการออกกำลังเป็นประจำช่วยให้เราก้าวข้ามผ่านอุปสรรคที่ปิดกั้นตัวเองเอาไว้ ที่สำคัญน่าจะมาจากเอนโดรฟินที่หลั่งออกมาจนรู้สึกฟินสุดๆ และเป็นการที่เรารู้จักการแบ่งเวลาทำงานและให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลาย

3 หาอะไรที่ไม่เคยทำมาก่อนแล้วลองเริ่มดู

ไปเที่ยวที่ไม่เคยไป สั่งอาหารที่ไม่เคยกินมาก่อน เสาร์อาทิตย์จากที่นอนอยู่บ้านเฉยๆ ลุกขึ้นมาออกไปดื่มกาแฟร้านแถวบ้านที่ไม่เคยเข้า กูรูบอกว่าการทำเรื่องใหม่ๆ จะทำให้เราเกิดความมั่นใจและอิสระไม่ต้องรอเพื่อน รอแฟน รอใครมาทำด้วย หรือถ้ามีเพื่อนให้ชวนไปทำด้วยกันก็ดูเป็นผู้หญิงที่น่าค้นหาไม่น่าเบื่อ เป็นคนมีกิจกรรมเยอะดี

ผู้หญิงเซ็กซี่ สมาร์ท

4 เปิดเพลงแดนซ์เป็นองค์แม่ทั้งหลาย

หายูทูปแกะท่าเต้นจากเพลงมันส์ๆ ไล่มาทุกยุค ใส่ลีลาไม่ยั้งหน้ากระจก ดึงอินเนอร์สุดเซ็กซี่ออกมา ไม่ต้องแคร์ว่าเราจะหุ่นไซส์ไหน เพราะการได้ขยับใส่มูฟเมนท์ให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เคลื่อนไหว เราจะมีท่วงท่าที่ดีกับชีวิตประจำวันไปได้เอง

ผู้หญิงเซ็กซี่ สมาร์ท

5 เป็นสาวรักษ์โลกแล้วหนึ่ง

ผู้เชี่ยวชาญบอกเอาไว้ว่าการคิดถึงคนอื่นและมีคนอื่นในใจเสมอเป็นสิ่งที่สวยเซ็กซี่ที่สุด การเป็นผู้หญิงที่ใส่ใจโลกเลยทำให้เรากลายเป็นคนที่ห่วงตัวเองและคนรอบๆ ข้าง รักน้ำรักปลารักต้นไม้ เริ่มต้นง่ายๆ คนที่รักษ์โลกตัวจริงบอกว่าแยกขยะก่อนเลย มีถุงพลาสติกก็แยกออกมาความสะอาดไม่ให้เลอะคราบสกปรกออกจากขยะอาหาร เพราะพลาสติกหลายชนิดสามารถเอากลับมารีไซเคิลและอัปไซเคิลให้เป็นของใช้ใหม่ๆ ได้ อยากบอกว่าเป็นความฟินมากเวลาที่เราได้รวมขยะพลาสติกแล้วเอาไปทิ้งในถังแยก สาวมั่นอย่างเราหาข้อมูลแล้วว่าไปทิ้งให้กับแพลตฟอร์ม “YOUเทิร์น” ไม่ว่าจะพลาสติกแบบยืดแนวๆ ถุงพลาสติก ถุงอาหาร พลาสติกแร็ปอาหาร หรือพลาสติกแข็งแบบขวดน้ำ ขวดแชมพู ขวดนม แล้ว Drop Points ของ YOUเทิร์น ก็มีให้เลือกหลายที่ ทิ้งเสร็จจะรู้สึกดีว่าน้องๆ พลาสติกพวกนี้จะมีคนดูแลอย่างดี สบายใจแล้วสะบัดบ็อบไปเที่ยวต่อกันเลย

ข้อมูลเพิ่มเติม https://bit.ly/2Zg4qv1

YOUเทิร์น Drop Point ค้นหาได้ที่นี่ https://bit.ly/3gSEf3n

6 ชอบตัวเองในแบบที่เราเป็นจริงๆ

ความมั่นใจและการโชว์ความสมาร์ทของผู้หญิงมาจากที่เราเชื่อว่าเราทำในสิ่งที่ถูกต้อง ดีกับคนอื่นและดีกับโลกจริงๆ เราถึงกล้าพูดกล้าบอกคนอื่นในเรื่องที่เราคิด เวลาที่อยู่ใกล้เพื่อนสาวแอตติจูดดีๆ เรายังเปลี่ยนเรื่องเครียดๆ ให้กลับมามองตลกกับมันและคิดบวกได้ นั่นคือเสน่ห์และความสุขของการเป็นสาวเซ็กซี่ สมาร์ท ไปที่ไหนก็มีแต่คนชอบแน่นอน

เพราะความสวย สมาร์ทและเซ็กซี่ไม่ได้สร้างขึ้นมาเพื่อง้อให้ใครมายอมรับ แต่เป็นอินเนอร์ที่จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกกล้าหาญ มีความสุขกับทุกโมเมนท์ที่ตัวเองทำ พรีเซนต์งานก็เซ็กซี่ได้ วิ่งมาราธอนก็ยังสวยสมาร์ทได้อีก ฉีกกฎเดิมๆ ทำอะไรคลั่งๆ ดูบ้าง แล้วเราจะเป็นสาวที่ครีเอทชีวิตในแบบที่ตัวเองรักที่สุด

More