THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Women's Issues

G I V E Cookie นางฟ้าคุ้กกี้แห่งการให้.. แพลตฟอร์มคุ้กกี้ระดมทุนทำดี!

GIVE Cookie

บางวันเราอาจมีคำถามว่าการทำความดีของเราจะมีผลต่อผู้คนมากน้อยแค่ไหน? สาวคลีโอวันนี้คือคนที่มีความสุขกับการทำบุญแต่เด็กจนกระทั่งริเริ่มอบคุ้กกี้สูตรลับของเธอระดมทุนเพื่อทำบุญในที่ต่างๆที่ต้องการความช่วยเหลือ

มิ้งค์ วาริกา อสีปัญญา (อายุ 41 ปี) สาวมิ้งค์หัวใจมุ้งมิ้งเติบโตมาในครอบครัวที่มีคติพจน์ปลูกฝังการทำความดีช่วยเหลือผู้อื่น อินเนอร์สายคาเฟ่รักการกินขนมฟินๆอบขนมหอมๆ วันนึงเธออินสไปร์ไอเดียเอาทุกสิ่งที่ทำให้เธอมีความสุขมาผสมรวมกันแล้วอบออกมาเป็นแพลตฟอร์มคุ้กกี้แห่งการให้ G I V E cookie

มิ้งค์เชื่อในคำว่า “ให้” สายทำบุญทำทานหลายคนคงซาบซึ้งความรู้สึกเดียวกัน เธอเริ่มต้นจากสิ่งเล็กน้อยไม่ว่าจะเป็นการบริจาคเงิน อาสาสมัคร นับครั้งไม่ถ้วน จนถึงจุดเริ่มต้นของการโพสต์อาสาอบคุ้กกี้ระดมทุนเมื่อ 8 ปีที่แล้วที่เธอได้รับข่าวขอความช่วยเหลือผู้คนชายแดนที่ขาดแคลนปัจจัยในการดำรงชีวิตอย่างหนัก เธอตัดสินใจลุกขึ้นมาอบคุ้กกี้สูตรลับของเธอแล้วระดมเงินทุนซื้อข้าวของเครื่องใช้ไปสนับสนุน เงินที่ได้จากเหตุการณ์ครั้งนั้นสามารถช่วยชีวิตคนจำนวนมาก ทำให้เธอรู้สึกถึง “อิมแพค” หรือแรงกระเพื่อมที่คนตัวเล็กๆอย่างเธอสามารถให้กับสังคม อบคุ้กกี้ก็ขับเคลื่อนสร้างความเปลี่ยนแปลงได้นะ!

4 ปีที่แล้วมิ้งค์เริ่มตั้งเพจระดมทุนจริงจังทุกเดือนและตั้งชื่อคิวท์ๆให้นางว่า “G I V E cookie” หรือคุ้กกี้แห่งการให้ มีอาสาใจดีออกแบบโลโก้ให้เป็นคุ้กกี้สีละมุนและหัวใจสื่อความหมายชัดเจน ทุกเดือนเธอจะประกาศโครงการประจำเดือนเช่น ช่วยเหลือโรงเรียนกำลังพัฒนา ผู้ประสบภัยน้ำท่วม บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องการอุปกรณ์เพิ่มเติม ผู้ป่วยโควิดที่ขาดแคลนสิ่งจำเป็น รวมไปถึงสุนัขจรจัดต่างๆ ยิ่งบรรลุไปหลายโครงการ แพลตฟอร์มเริ่มแข็งแรงจนวันนี้เดินทางมาถึงปีที่ 4 แล้วรวมกับที่โพสต์บนเพจส่วนตัว เธอทำสิ่งนี้มา 8 ปีเต็ม รวมทั้งหมด 63 ครั้ง แม่เจ้าเธอคือสายบุญตัวจริง!

ด้วยความรักในการท่องคาเฟ่ทุกสุดสัปดาห์ มิ้งค์ฟินกับการกินขนมเป็นชีวิตจิตใจ เธอเริ่มอบขนมและปรับสูตรมาเรื่อยๆจนเป็นคุ้กกี้ G I V E ที่อบอย่างตั้งใจเพื่อส่งต่อความสุข 3 รสที่ขายดีที่สุดได้แก่รสช็อคโกแล็คชิพ รสดับเบิ้ลช็อคโกแล็ตและที่กรุบติดใจที่สุดคือรสคอร์นเฟลคที่ฟินที่สุด ชอบเท็กซเจอร์ความกรอบของแผ่นข้าวโพด และเม็ดถั่วมะม่วงหิมพานต์มาฟีเจอริ่งกันเคี้ยวมันส์มาก ได้สูดความหอมของเนยละมุนเจ้มจ้นไปก็เหมือน ได้ร่วมวาร์ปฟินกับความสุขในการเป็นผู้ให้ในทุกครั้งของการทำดี

โครงการที่มิ้งค์และลูกเพจร่วมอุดมการณ์ภูมิใจที่สุดในการร่วมขับเคลื่อนช่วยเหลือคือการสมทบทุนร่วมซื้อเครื่องช่วยหายใจโรงพยาบาลพื้นที่ห่างไกลต่างจังหวัดในโครงการร่วมกับทีมแพทย์ แม้เงินที่ระดมมาได้อาจเป็นแค่ส่วนหนึ่งของเครื่อง แต่ผลลัพธ์คือการต่อลมหายใจของผู้ป่วยจำนวนมากที่รอการช่วยเหลือ คลีโอชื่นชมหัวใจของการเป็นผู้ให้ของมิ้งค์และเพื่อนร่วมเพจ เราขอร่วมโปรโมทเชิญชวนสาวๆสายบุญที่อยากชิมคุ้กกี้ฟินๆของ G I V E cookie และส่งต่อกำไรหลังหักค่าใช้จ่ายไปช่วยเหลือโครงการต่างๆที่ขาดแคลนร่วมกับสาวคลีโอคนนี้ได้เลย…เพราะการทำดีไม่ว่าจะเล็กน้อยยิ่งใหญ่แค่ไหนก็ไม่เท่าหัวใจที่ตั้งใจที่อบอวลไปด้วยความสุขแห่งการให้

Facebook: Givecookie

Line: Mink_va

By Nune Panita

#CleoInspiringWoman #GiveCookie

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']