Cosmoprof CBE ASEAN Bangkok 2025 กลับมาอย่างยิ่งใหญ่!

ถ้าคุณคือผู้ที่อยู่ในวงการธุรกิจความCosmoprof CBE ASEAN Bangkok 2025 งาม ไม่ว่าจะเป็นผู้ประกอบการ ผู้ผลิต หรือกำลังอยากสร้างแบรนด์ความงามเป็นของตัวเอง ห้ามพลาดกับงานธุรกิจความงามแห่งปี ที่คุณรอคอย!

เวียงจันทน์ ความงามเรียบง่านริมฝั่งโขน

เวียงจันทน์ เมืองหลวงของประเทศลาว อาจไม่ได้คึกคักเหมือนกรุงเทพฯ หรือฮานอย แต่กลับมีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ชวนให้หลงใหล ด้วยวิถีชีวิตที่เรียบง่าย สถาปัตยกรรมผสมผสานระหว่างอาณานิคมฝรั่งเศสและวัฒนธรรมล้านช้าง เวียงจันทน์จึงเป็นจุดหมายปลายทางที่ควรค่าแก่การมาเยือนสำหรับนักเดินทางที่ต้องการสัมผัสวัฒนธรรมลาวอย่างแท้จริง

งานแสดงสินค้าความงาม ไต้หวัน 2025: ปรากฏการณ์แห่งนวัตกรรมและความงาม

มหกรรมความงามไทเป 2025: เมื่อนวัตกรรมกลายเป็นภาษาแห่งความงาม
ในโลกที่เทคโนโลยีและความงามเริ่มหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียว มหกรรมความงามประจำปี 2025 ที่ไทเปกำลังจะพลิกโฉมวงการความงามครั้งใหญ่ นักนวัตกรรมจากทั่วโลกต่างเตรียมนำเสนอผลงานล้ำสมัยที่จะเปลี่ยนแปลงมุมมองของเราต่อความงาม ตั้งแต่เครื่องสำอางอัจฉริยะไปจนถึงเทคโนโลยีการดูแลผิวที่ล้ำหน้า ทุกนวัตกรรมที่นี่ล้วนมุ่งตอบโจทย์ความต้องการที่ซับซ้อนและเฉพาะตัวของผู้บริโภคยุคใหม่




Celebrities, Entertainment, Lifestyle

ลดน้ำหนักแบบ Rebel Wilson เธออินสไปร์เราจัง



Rebel Wilson คือผู้หญิงที่อินสไปร์เราที่สุด! เห็นเธอแสดงหนังมาหลายเรื่อง บทที่เธอได้ส่วนใหญ่ก็มักจะได้แต่บทเดิม ๆ ตลอด ส่วนมากมักเป็นบทตลก ดราม่าไม่เยอะ ด้วยลุคของเธอที่ทำให้คนเริ่มจำเธอได้ไปแล้วว่าถ้าเห็นเธอเมื่อไหร่ เรื่องนี้ต้องมีความฮาแน่นอน เป็นเวลาหลายปีที่เธอได้รับบทเดิม ๆ มาโดยตลอด ทำให้เธอไม่มีโอกาสได้ลองเล่นบทท้าทายอื่นบ้างเลย บทที่ดราม่า ตึงเครียด บทร้าย ๆ ที่ท้าทายเธอ เพราะเธอโดนกับดัดของรูปลักษณ์เล่นงานซะแล้ว แต่ตอนนี้เธอจะไม่ยอมอีกต่อไป

“คุณต้องฉลองบ้างนะ ชีวิตมันสั้น คุณก็แค่ต้องรักมันและใช้ชีวิต”

นี่คือประโยคที่เธอทิ้งทายปี 2021 เอาไว้ในอินสตาแกรมของเธอเอง “คุณรู้ไหมว่าฉันกำหนดช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมาได้อย่างไร ปีนี้เป็นปีแห่งสายรุ้ง หลังพายุมักมีสายรุ้งเสมอ” ที่ผ่านมาเรียกได้ว่าเธอผ่านอะไรมาเยอะมาก ความยากลำบากในการต่อสูกับเสียงคนรอบข้างที่พูดถึงร่างกายของเธอ การแสดงของเธอ และบทบาทที่เธอได้รับ และในที่สุด Rebel ก็ได้ตัดสินใจทำสิ่งที่สำคัญและเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญในชีวิตเธอ คือการเปลี่ยนมาดูแลสุขภาพเธอเอง เพื่อตัวเธอเอง

เธอเคยให้สัมภาษณ์กับ BBC World Service เมื่อปี 2020 ระหว่างที่พูดคุยเธอก็ได้เล่าว่าเธอนั้นตัดสินใจแชร์บนไอจี ว่าเธอกำลังประกาศ “ปีแห่งสุขภาพ” ของเธอเองในปี 2020 และเธอก็เริ่มต้นตั้งแต่ตอนนั้น ถึงจะเป็นการกระทำที่เสี่ยงในฐานะคนดังระดับดลกที่ต้องรับมือกับคำวิพากษ์วิจารณ์ แต่เธอก็ลงมือทำ Rebel เล่าถึงของเธอสั้น ๆ ว่าเธอจบการศึกษาจากโรงเรียนกฎหมายในปี 2010 จากนั้นจึงไปแสดงในภาพยนตร์เรื่อง Pitch Perfect ในฐานะหนึ่งในตัวละครที่โด่งดังที่สุดของเธอ “Fat Amy” ซึ่งตอนนั้นที่หนังฉาย เราจำได้เลยว่าเธอดังพลุแตกมาก ใครก็รู้จักแฟตเอมี่ ด้วยรูปร่างของเธอและบทบาทที่ตลกในเรื่อง ทำให้มีคนจำเธอในภาพนั้น เธอกลายเป็นส่วนหนึ่งของความตลกโดยไม่ได้ตั้งใจ

Rebel Wilson
Rebel Wilson

Rebel Wilson และหลังการตัดสินใจครั้งใหญ่ของเธอ

แน่นอนว่าเมื่อเธอเลือกที่จะเดินเส้นทางสายใหม่ของเธอเอง ซึ่งขัดกับสายตาคนที่จับจ้องเธออยู่ เธอต้องการให้ความสำคัญกับสุขภาพโดยยกให้ปี 2020 เป็นปีของสุขภาพของเธอเลย แน่นอนว่ามันไม่ได้ง่ายดายขนาดนั้น เธอได้พูดไว้ว่า “ฉันได้รับเสียงตอบรับมากมายจากคนในทีมของตัวเอง รวมถึงที่นี่ด้วย ที่ฮอลลีวูดนี่แหละ” เธอพูดไว้พร้อมกับเล่าว่าเธอสังเกตว่าทีมของเธอลังเลว่าความสำเร็จในอาชีพการงานของเธอ ในภาพยนตร์ตั้งแต่ Bridesmaids ถึง Pitch Perfect รวมถึง Jojo Rabbit อาจเชื่อมโยงกับภาพลักษณ์ของเธอ “น้ำหนักของฉันอาจใหญ่เป็นสองเท่าและบางครั้งก็มีน้ำหนักมากกว่านักแสดงหญิงคนอื่นถึงสามเท่า”

Rebel Wilson

“ฉันรู้ว่าการเป็นผู้หญิงที่ไม่มีใครสนใจจนเหมือนล่องหนมันเป็นยังไง เวลาไม่มีใครเปิดประตูให้คุณหรือแค่มองคุณเหมือนคุณแทบไม่มีค่าเพราะคุณไม่ได้ถูกมองว่าดูดีสำหรับพวกเขา คุณได้รับสิ่งนี้ มีอคติต่อคุณเพียงเพราะรูปร่างหน้าตาของคุณ ซึ่งคุณปฏิเสธไม่ได้ว่าผิด”

“2020 คือปีที่ผู้หญิงคนนี้มีความสุขที่สุด” เธอได้ก้าวเข้าสู่ปี 2020 ด้วยความมุ่งมั่นที่จะทำให้เป็น “ปีแห่งสุขภาพ” เธอตัดสินใจที่จะไม่จัดลำดับความสำคัญของงานมากนักและให้ความสำคัญกับตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอแทน

เคล็ดลับลดน้ำหนักจาก Rebel Wilson

Rebel Wilson

อยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบให้ได้

เธอไม่ได้เคร่งเรื่องการออกกำลังกายแบบหักโหม แต่เธอกลับตั้งเป้าที่จะ “ค่อย ๆ ลุยไปเรื่อย ๆ จนครบทุกด้าน” และที่สำคัญคือเธอหาเวลาพักและให้รางวัลตัวเอง

ตอกย้ำคำว่า “ทำไม”

“เหตุผล” ของเธอคือต้องมีสุขภาพดีก่อนที่จะแช่แข็งไข่เพื่อให้มีลูกได้ในภายหลัง มันยังทำให้เธอรู้สึกดีเวลาที่เอาชนะอารมณ์ตัวเองได้เวลาที่อยากกินอะไรตามใจปาก

หาวิธีลดน้ำหนักในแบบที่ชอบ

เธอจะใช้วิธีเดินให้เยอะ ๆ เธอจะฟังพอดแคสต์หรืออ่านหนังสือขณะเดินไม่ว่าจะไปไหนก็ตาม เธอจะทำแบบนี้ 6-7 วันต่อสัปดาห์ และเธอก็จะหาวันพักให้ตัวเอง 1 วัน

นับสารอาหาร

เมื่อก่อนเธอเป็นคนที่กินตามใจปาก เธอกินอาหารฟาสต์ฟู้ดจนเกินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายควรได้รับ เธอเลยปรับสารอาหารของเธอที่ควรได้รับ กินให้พอดี เน้นโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่จะไม่เคร่งเรื่องการกินคลีนขนาดนั้น

ลองนั่งสมาธิ

นั่งสมาธิเป็นอีกวิธีที่เธอเลือกทำ เหมือนเป็นการเรียกสติให้ตัวเธอเอง ทำให้เธอมีสมาธิและรู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ ตอนไหนต้องออกกำลังกาย ต้องกิน ต้องเดิน เธอจะโฟกัสจนสุด และทำให้เธอทำได้อย่างเต็มที่

รักตัวเอง

สิ่งสำคัญคือเราต้องรักตัวเองและมั่นใจ สิ่งที่เธอทำเพื่อเรียกความมั่นใจของเธอกลับมาคือ เธอจะเขียนความรู้สึกของเธอระบายลงบนกระดาษไม่ว่าเธอจะรู้สึกอะไรอยู่ก็ตาม โดยตั้งเวลาไว้ 12 นาทีแล้วเขียนมันออกมาให้หมด โดยเริ่มจากความรู้สึกไม่ดี จนไปถึงเรื่องที่ทำให้เธอมีความสุขเพื่อให้รู้สึกดีและรักตัวเองกว่าเดิม

ที่มา EatingWell

Panny Kanjana เธอเป็นเหมือนเพื่อนสาว ที่กระซิบบอกให้เราหันมารักตัวเอง

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']