ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Love, Men, Relationship

5 สิ่งที่ผู้หญิงฮอตๆ เธอทำกันในเดทแรก

เดทแรกทำตัวยังไงดี

เดทกับใครบางครั้งก็ต้องมีลีลาเหมือนกัน และนี่คือสิ่งที่สาวฮอต สาวที่หนุ่มๆ มักรักหลงๆ เธอทำกันในเดทแรก!

ถ้าคุณชอบกลัวการไปเดท หรือไปเดทกับหนุ่มที่แอบชอบแล้วคิดว่าเดทเราดีจัง แต่ต้องกลับมารอว่าเขาจะชวนไปเดทอีกมั้ย หรือคุณไปเดท แต่ไม่รู้ว่าต้องทำตัวยังไงดี เข้าใจเลยว่าเดทใครยุคนี้มันเขินๆ นะ หรือนอยด์อยู่ แค่เดทๆ กันแล้วเขาหยิบมือถือมานั่งกดอะไรนิด เราก็เซ็งละ ผู้ชายมักจะไม่ใส่ใจกับการเดทเท่าเราหรอก หรือเขาชอบเรา แต่ก็อาจไม่แสดงออก หรือทิ้งไปหลายๆ วันก่อน คือไม่รู้จริงๆ ว่าเกมแห่งการเดทคืออะไร

แต่ก็ช่างมันเพราะสิ่งที่เราอยากจะบอกคือ เรามาชอบตัวเราเองดีกว่า ไปเดทให้สนุก เฟลิตเล็กๆ ฮิฮะกับตัวเอง กับ 5 วิธีเดทฉบับสาวฮอตที่คลีโอเก็บรวบรวมข้อมูลมา บอกเลยว่านี่คือสิ่งที่พวกเธอทำกันในเดทแรก!

1. ชมเขาเป็นระยะๆ

แน่ะ..ทำยากเหมือนกัน กับคนนิ่งๆ แบบเรา แต่ผู้ชายน่ะชอบให้คนชมจริงๆ นะ เพราะธรรมชาติแล้วอีโก้ผู้ชาย เขาต้องรู้สึกดีงามกับตัวเองก่อน เขาถึงสนุกได้ ยิ่งถ้าหยอดๆ ชมๆ เขาจะยิ่งเปิดเผย เปิดกว้าง ก็อาจเพิ่มความมั่นใจชมเขาก่อน แล้วเขาจะเป็นตัวเองกับเรามากขึ้น เหมือนเขาจะรู้สึกสนิทขึ้นน่ะ

อะ แต่งเรื่องที่จะชมก็ต้องเนียนๆ และมีความเชื่อมโยงกับดีเทลเกี่ยวกับเขานะ อาจจะเป็นสไตล์การแต่งตัว วิธีคิด วิธีมองโลก หรือความรู้อะไรบางอย่างที่เขาปล่อยออกมา มันบอกเลยว่าคุณ “กำลังฟังเขาอยู่” แต่ถ้าไปชมอะไรที่เขาก็รู้อยู่แล้วว่าเขามี เช่น รถสวยจัง นาฬิกาสวยจัง เขาก็อาจจะเข้าหูซ้ายทะลุหูขวาได้นะ “ต้องชมอะไรที่เขาเองก็พยายามสร้างสิ่งนั้นมา” เรื่องอย่างสไตล์นี่สำคัญสำหรับผู้ชายเหมือนกันนะ ไม่ง่ายในการหาสไตล์ตัวเอง อะไรแบบนี้ก็ได้ ลองดูนะ

2. เฟรนด์ลี่กับคนรอบๆ ตัวเข้าไว้

คือตอนไปเดทกับเขาน่ะ ไม่ใช่ว่าโลกทั้งใบมีเขาคนเดียว คนรอบๆ ตัวอย่างพนักงานเสิร์ฟ หรือถ้าเจอเพื่อนของเขาโดยบังเอิญ ก็เฟรนด์ลี่กับพวกเขาด้วย มันบอกถึงความน่ารัก อ่อนโยนบางอย่างในตัวคุณ เขาจะรู้สึกว่าคุณใส่ใจ คำง่ายๆ เวลาพนักงานเสิร์ฟเอาอาหารมาให้ “ขอบคุณนะคะ” จะบอกว่าผู้ชายสังเกตเลยนะ

และมันก็สะท้อนว่าการที่คุณนับถือคนอื่น แปลได้ว่าคุณมีความนับถือตัวคุณเองด้วยเหมือนกัน ซึ่งก็จะนับถือเขาด้วยในที่สุด ผู้ชายต้องการเรื่องนี้มาก ก่อนที่เขาจะตกหลุมรักคุณ และถ้ามองข้ามช้อตนะ ผู้ชายบิสสิเนสหน่อย เขาจะดูเลยว่าถ้าเขาโอเคกับคุณ แล้วเกิดมีบิสสิเนส ดินเนอร์หรือชวนคุณไปกินกับคนสำคัญของเขาที่บ้าน คุณจะโอเคมั้ย่

คำว่า “ขอ…..” และ “ขอบคุณค่ะ” จึงสำคัญในเดทแรกเลย

คุณรู้มั้ย ผมรักความเรียลของคุณที่สุด

3. จริงใจ เรียล เป็นตัวเอง

ความรีลคือความเฟรชในเดทแรก เรียลไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟ็คท์นะ เพื่อนคนหนึ่งที่ฮอตมากๆ เล่าให้ฟังว่า “ฉันไปเดทกับผู้ชายเดทแรก ฉันปล่อยให้สิวหัวขาวๆ ที่ใหญ่มากๆ ให้มันอยู่แบบนั้นไปเลย จนตอนหลังได้เป็นแฟนกับเขา เขาบอกว่าจ้องสิวฉันทั้งเดท แต่ก็ทำให้เขาคิดว่าฉันขำดี” ผู้ชายอยากรู้ว่าจริงๆ คุณเป็นคนยังไง คุณชอบอะไร หลงใหลอะไร และถ้าสิ่งนั้นไม่แสดงออกมาในเดทแรก เขาก็อาจจะรู้สึกว่าคุณน่าเบื่อ หรือไว้ตัวเกินไปได้

การที่คุณเลือกที่จะกั๊ก คีพคูลเกินไป อาจทำให้เขาไม่ได้เห็นเนื้อแท้ของคุณมากพอ ที่จะเชื่อมโยงอะไรกับเขาได้ ผู้หญิงทุกคนมีความยูนีคในแบบเธอ เสียงหัวเราะบ้าๆ ของคุณ อาจเป็นสิ่งที่ทำให้เช้าวันรุ่งขึ้นเขาคิดถึงมันก็ได้นะ สบายๆ เป็นตัวเองนั่นล่ะ จะเป็นสิ่งที่ทำให้เขามองเห็น และอยากเจอคุณอีก และอีกอย่างก็ช่วยสกรีนคนไม่ใช่ให้ออกไปด้วยเหมือนกัน

4. อย่าเพิ่งไปดื่มต่อกับเขา

เข้าใจนะว่าถ้าเดทแล้วดีมากๆ คุณเองก็อยากขอต่อเวลาเดทไปอีกสักสองสามชั่วโมงได้มั้ย แต่จะบอกว่าการทำแบบนั้นแล้วไปดื่มกันต่อน่ะ เสี่ยงมากเลย เสี่ยงที่จะเมาแล้วมีอะไรที่อาจตื่นขึ้นมาเสียใจในวันรุ่งขึ้นได้ ความแมจิคในชั่วโมงเดทที่สร้างมา ก็อาจหมดไปได้ มีผู้หญิงหลายคนนะที่บอกว่า “ฉันไม่น่าไปดื่มต่อกับเขาเลย” เพราะพอแอลกอฮอล์เข้าระบบ ก็อาจทำให้คุณพูดมากเกินไป เขาพูดมากเกินไป หรือนั่งร้องไห้เล่าเรื่องแฟนเก่าให้เขาฟังอะไรแบบนี้น่ะ เก็บไว้ก่อนดีกว่า

และยังเป็นการบอกเขาด้วยว่า เวลาของคุณมีค่า ไม่ใช่ว่าจะง่ายขนาดนั้น ฉันก็มีอะไรต้องทำต่อเหมือนกัน เป็นไปได้มากกว่าว่าเขาจะอึ้งแล้วยิ่งอยากไปเดทกับคุณต่อ จำไว้เลยว่า “ทิ้งความลึกลับเล็กๆ ให้เขาบ้าง ไม่อย่างนั้นเราอาจกลายเป็นอดีตสำหรับเขาไปเลย”

5. อินและบอกคำว่า “ได้เลย” ถ้าต้องเดทแบบแอดเวนเจอร์

คือผู้ชายบางคนเขาไม่ไปเดทแบบนั่งกินข้าว ดูหนังอะไรแบบนี้ แต่เขาเลือกที่จะชวนคุณไปพายเรือในสวน เดินดูงานอาร์ต หรือทำอะไรที่คุณอาจจะไม่เคยทำมากก่อน บอกว่า “โอเค” กับเขาเลยนะ แค่นี้คุณก็กระตุกความสนใจของเขาแล้วล่ะ ผู้ชายจะตื่นเต้นกับผู้หญิงที่พร้อมจะแอดเวนเจอร์ไปกับเขา และอยากมีเวลาดีๆ กับเขา

ก็เหตุผลในการเดทคือความสนุกไม่ใช่หรือ? อย่างนั้นทำไมไม่ทำอะไรสนุกๆ กันล่ะ ยิ่งถ้าได้ไปเดทกันในสวนสนุก จะสนุกแค่ไหน อย่าได้กลัวว่าผมจะเสียทรง หรือเสื้อผ้ายับอะไรเลย ไม่มีอะไรสำคัญเท่าคอนเน็คชั่นของคุณกับเขาแล้ว

และการได้ทำแอดเวนเจเอร์เล็กๆ กับเขานั่นจะยิ่งทำให้ได้รู้จักเขาดีขึ้น เขาอยากเห็นว่าคุณเป็นคนเปิดกว้าง สนุกสนานมั้ย มองโลกยังไง และคุณไม่มีทางรู้เลยว่า เดทแรกนั้น “เขาอาจจะตกหลุมรักคุณไปเลยก็ได้”

อ่านเรื่องแนวความสัมพันธ์ต่อได้ที่ เขาอินกับคุณจากจิตวิญญาณเลยนะ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']