ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Entertainment, Music

Sarah Salola สาวเท่ที่ไม่เคยหยุดพยายาม จนไล่ตามหาความฝันจนเจอ

Sarah Salola

“ความพยายามอยู่ที่ไหน ความพยายามอยู่ที่นั่น” เป็นประโยคที่ซาราห์พูดให้เราฟังแล้วทัชใจสุดๆ ซาร่าห์คือผู้หญิงที่ถ้าคุณได้รู้จัก ก็จะต้องตกหลุมรักเธออย่างง่ายดาย เธอคือผู้หญิงที่ชิลล์และธรรมชาติที่สุด แค่ได้คุยกับเธอก็เหมือนได้ฮีลใจในทันที แต่กว่าที่เธอจะก้าวข้ามผ่านอุปสรรคและเดินทางมาถึงการเป็นศิลปินที่เธอใฝ่ฝัน มันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด เธอต้องต่อสู้กับความรู้สึกและความคาดหวังจากคนรอบตัว แต่วันนี้ซาร่าห์ก็ทำสำเร็จ จนกลายเป็น Sarah Salola ที่หลายๆ คนตกหลุมรัก รวมไปถึงเสียงร้องและเพลงของเธอ

มาเปิดใจ และทำความรู้จักกับผู้หญิงคนนี้ที่ชื่อว่าซาร่าห์ ศิลปินจากค่าย marr ไปด้วยกันนะ

ซาร่าห์เป็นเด็กเชียงใหม่ เธอเติบโตและอยู่ที่เชียงใหม่กับพ่อแม่มาตั้งแต่เกิด ซาร่าห์เล่าว่า ตอนเด็กๆ เธอชอบร้องเพลงมาก เพราะเห็นพ่อชอบร้องคาราโอเกะ กับทำให้เธอซึบซับกับเสียงเพลงมาตั้งแต่ยังเล็ก จนมาถึงตอนที่เธออยู่ชั้น ม.4 เข้าสู่ช่วงวัยรุ่น เจอสังคมใหม่ๆ เจอเพื่อนมากขึ้น ได้เก็ตโลกมากขึ้น ทำให้เธอเริ่มมีความสนใจในดนตรี ร้องเพลงกับเพื่อน จนความชอบและความหลงใหลเริ่มก่อตัวขึ้นมามากขึ้นเรื่อยๆ จนเธออยากฝึกการเล่นดนตรีและร้องเพลงอย่างจริงจัง

Sarah Salola

จากเด็กดื้อกับพ่อแม่ในวันนั้น สู่ศิลปินในวันนี้

กว่าที่ซาร่าห์จะได้เข้ามาเป็นศิลปินในทุกวันนี้ มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เธอต้องต่อสู้กับความสับสนในใจ ต่อสู้กับความคิดเห็นที่ไม่ตรงกันของพ่อแม่ และต่อสู้กับการตัดสินใจเลือกเส้นทางเดินของตัวเอง เธอบอกว่า ก่อนที่จะมาเป็นศิลปินค่าย marr ซาร่าห์ทำเพลงแรกของตัวเองชื่อว่า นะครับได้ไหม โดยใช้ชื่อศิลปินว่า spsalola ผ่านไปสักพักเธอก็หายไปจากการทำเพลงเอง แล้วเปลี่ยนไป cover เพลงแทน เพราะอยู่ในช่วงที่หมดแพชชั่นในการเล่นดนตรี เลยพักการทำเพลงเอาไว้ 

จนวันที่เธออยากกลับมาจริงจังกับเรื่องดนตรีมากขึ้น แต่ปัญหาที่เธอต้องเจอคือเรื่องความคิดเห็นที่ไม่ตรงกับพ่อแม่ของเธอเอง “เราคุยกับพ่อแม่ว่าเราอยากไปแข่ง แต่ไม่กล้าพูดตรงๆ ว่าอยากเป็นศิลปิน เลยเกิดความคิดเห็นที่ไม่ตรงกัน เราก็เลยแยกมาอยู่คนเดียว พอได้มาอยู่คนเดียว อะไรที่พ่อแม่ห้ามเราก็ทำหมด เล่นกลางคืนทุกวัน”

ซาร่าห์ออกมาใช้ชีวิตตัวคนเดียว เล่นดนตรีกลางคืนอย่างที่ใจต้องการ แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งที่เธอกำลังทำในตอนนั้นไม่ได้ตอบโจทย์เธอสักเท่าไร เธอถามตัวเองว่า “เราจะมาตามหาความชอบที่หายไปไม่ใช่หรอ แต่ทำไมมันยิ่งหายไป” ซาร่าห์เลยหยุดพักการทำดนตรี ออกมาเปิดหูเปิดตา หาประสบการณ์ใหม่ๆ เธอลองไปทำงานที่ร้านกาแฟเป็นบาริสต้า ซึ่งการเปลี่ยนประสบการณ์ทำให้เธอหาคำตอบให้กับตัวเองได้ในที่สุด “พอออกมาจากการเล่นดนตรี เราเห็นโลกของดนตรีกว้างขึ้น เพราะไม่ได้เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในนั้น พอเราถอยออกมาแล้วเราเห็นดนตรี เราเห็นผู้คน เราเห็นความรู้สึกที่ทำไมพี่คนอื่นเล่นดนตรีแล้วเขามีความสุขขนาดนี้ เขาก็เล่นดนตรีกลางคืนเหมือนเราแต่ทำไมเขามีความสุขจัง”

 ความฝันของซาร่าห์เริ่มกลับมาเข้าที่เข้าทางมากขึ้น เริ่มรู้ว่าสิ่งที่เธอต้องการจริงๆ คืออะไรกันแน่ การกลับมาคราวนี้ไม่ใช่การร้องเพลงกลางคืนให้ดีขึ้นกว่าเดิม แต่คือการกลับมาเพื่อโตขึ้น และเรียนรู้ที่จะไม่ย่ำอยู่ที่เดิม ซาร่าห์เปลี่ยนจุดโฟกัสมาอยู่ที่ตัวเองมากขึ้น หาคำตอบให้เจอว่าต้องการอะไรกันแน่ แล้วมุ่งไปที่สิ่งนั้น ทั้งเรื่องของความเป็นอยู่ แนวเพลง ฝีมือ หรือวิธีการทำงาน เลยทำให้เธอคิดได้ตั้งใจกับตัวเองว่าจะทำอะไรสักอย่าง เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในที่ที่เขาให้เราได้เรียนรู้

 “ในเมื่อเราไม่รู้ ก็ต้องให้คนอื่นเป็นคนนำทาง นั่นก็คือค่ายเพลง”

Sarah Salola

เป็นจังหวะเดียวกับกับที่ค่าย marr กำลังเปิดรับศิลปิน ในช่วงที่เธอกำลังสับสนและกำลังตัดสินใจทำอะไรสักอย่าง ค่ายก็ทักมาพอดี ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีในการได้เข้าสู่เส้นทางการเป็นศิลปินอย่างเต็มตัว 

“เอาใจลงไปเล่น” เพลงที่ซาร่าห์บอกว่า เป็นความหมกมุ่นอย่างสมบูรณ์แบบ

ซาร่าห์บอกว่า “เพลงนี้คือความหมกมุ่นอย่างสมบูรณ์แบบ” เพราะเธอเป็นคนโปรดิวซ์เองและเล่นเอ็มวีเอง ซึ่งเป็นอะไรที่ใหม่และสนุกสำหรับเธอมาก ด้วยแนวเพลงที่ซาร่าห์ยังไม่เคยทำแนวนี้มาก่อน “ในเพลงเล่าถึงว่า พอเราเอาใจลงไปเล่นเอง ชอบใครก็เจ็บทุกที แต่เราก็เต็มใจเจ็บ เป็นความหงอยแบบเท่ๆ อยากตีความให้มันแบบเท่ๆ”

การออกมาอยู่คนเดียวในวันนั้น คือการตัดสินใจที่ถูกต้อง

เรากับครอบครัวอยู่ใกล้กันมากๆ อยู่ใกล้กันเกินไป แต่พอเราต่างมีสเปซให้กัน มันกลายเป็นดีกว่าจริงๆ ตอนนี้คุยกันดีมาก เข้าอกเข้าใจ เป็นกำลังใจให้กัน เหมือนเราพิสูจน์ตัวเองให้พวกเขาเห็นจากการกระทำ ว่าเราไม่ได้มาเล่นๆ ไปวันนะ เรามาทำงานจริงๆ ซาร่าห์บอกว่า เวลาที่เธอทำงาน เธอจะถือคติ “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความพยายามจะอยู่ที่นั่น” เพราะมันจะไม่มีที่สิ้นสุด เราก็ต้องพยายามไปเรื่อยๆ ก็ขึ้นอยู่กับว่าเราพยายามแล้วจะหยุดไหม แต่เราจะพยายามไปเรื่อยๆ เพราะเราไม่มีขีดจำกัด เราตั้งเป้าหมายเป็นคุณภาพ แค่นั้นเลย นอกนั้นคือความพยายาม 

ซาร่าห์คือผู้หญิงที่อินเนอร์ข้างในแข็งแกร่งและสู้ไม่ถอยของจริง ความยิ้มแย้มแจ่มใส อ่อนน้อมถ่อมตนของเธอ ทำให้เธอเป็นที่รักของทุกคนที่ได้พบเห็น เธอคือหญิงสาวที่เต็มเปี่ยมไปด้วยแพชชั่นและความพยายามที่จะเอาชนะตัวเองในทุกๆ วัน คลีโออยากให้ทุกคนได้ทำความรู้จักเธอ ลองเปิดใจ เปิดประตูเข้ามาทำความรู้จักผู้คนนี้ ฟังเพลงของเธอ เสียงเพราะๆ ที่เธอร้อง และกีตาร์ที่เธอดีด รับรองว่าคุณจะต้องตกหลุมรักซาร่าห์แน่นอน


ติดตามซาร่าห์ได้ที่

IG: sarah.salola

Facebook: Sarah.salola

YouTube: ค่าย marr


Pang Pattanan สาวน้อยที่เต็มไปด้วยเสียงเพลง รอยยิ้ม และความรัก

Pang Pattanan

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']