เกือบ 10 อาชีพที่เธอผ่านมา ข้าวแกงวันละ 25 เมนูเธอก็ทำ ผู้หญิงที่สู้ยิบตา!

เรื่องของเธอจะทำให้เราลุกขึ้นมาสู้! อะไรที่เราคิดว่าทำไม่ได้ จะต้องได้! สู้ด้วยความตั้งใจและทำให้สม่ำเสมอ ยังไงก็สำเร็จ!

ตามหาเสน่ห์แห่งธรรมชาติ…ที่ “ไซบีเรีย” กับ Siberian Wellness

ได้ยินชื่อไซบีเรียมานาน คุ้นๆว่านี่คือดินแดนกว้างใหญ่ที่เป็นส่วนหนึ่งของรัสเซีย แต่จริงๆแล้วที่ไซบีเรียยังมีดีอีกหลายอย่างเลยนะ เราอยากชวนคุณออกเดินทางไปยัง “ไซบีเรีย” ดินแดนอันบริสุทธิ์และทรงพลังที่ซ่อนเสน่ห์ไว้อย่างลึกล้ำ กับแบรนด์ผู้นำด้านสุขภาพและความงามระดับโลกอย่าง Siberian Wellness มาติดตามการค้นหาธรรมชาติที่แท้จริงของไซบีเรียไปด้วยกันเลยนะ

Cosmoprof CBE ASEAN Bangkok 2025 กลับมาอย่างยิ่งใหญ่!

ถ้าคุณคือผู้ที่อยู่ในวงการธุรกิจความCosmoprof CBE ASEAN Bangkok 2025 งาม ไม่ว่าจะเป็นผู้ประกอบการ ผู้ผลิต หรือกำลังอยากสร้างแบรนด์ความงามเป็นของตัวเอง ห้ามพลาดกับงานธุรกิจความงามแห่งปี ที่คุณรอคอย!




Living

“สีห้องนอน” แบบไหน? ที่ทำให้เราตื่นนอนง่ายดีจัง

สีห้องนอน

ใครจะไปรู้ว่า “สีห้องนอน” ที่เราทาในห้อง จะมีผลกับการนอนและการตื่นของเรามากกว่าที่คิด พลังของสีจริงๆ แล้วมันมีอะไรมากกว่าความสวยงามจริงๆ นะ มีผู้เชี่ยวชาญได้แชร์วิธีใช้สีเพื่อเพิ่มสีสันให้กับกิจกรรมในยามเช้า

หลายคนอาจมองข้ามเรื่องการทาสีห้องนอนไป เอาแค่ทาสีที่ชอบแล้วจบ แต่จริงๆ แล้วในทางจิตวิทยาของสีนั้น มีประโยชน์กับร่างกายและกิจวัตรของเรามากกว่าที่คิดนะ ใครจะไปรู้ว่า การที่เรานอนหลับและตื่นนอนในตอนเช้า จะดีหรือไม่ดี ส่วนหนึ่งก็อยู่กับสีห้องนอนที่เราทานี่แหละ วันนี้คลีโอเลยขอพาไปดูสีห้องนอนที่ช่วยให้เราตื่นนอนได้ง่ายกว่าเดิม

สีห้องนอน

ผู้เชี่ยวชาญบอกไว้ว่า สีผนังห้องโทน “ฟ้าอ่อน” เป็นสีที่ดีที่สุดเมื่ออยู่ในห้องนอน เพราะสีฟ้าจะช่วยให้เรานอนหลับง่ายขึ้นและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเวลาตื่นตอนเช้า

อีกหนึ่งสีที่มาแรงไม่แพ้กัน ก็คือสีเหลือง เพราะเวลาที่เรานึกถึงสีเหลือง ก็จะคิดถึงความสว่างสดใส เหมือนกับแสงของดวงอาทิตย์ ใครที่มีปัญหาตื่นนอนยาก แนะนำสีเหลืองด่วนๆ เลย ซึ่งสีนี้ได้รับการคอนเฟิร์มจากผู้เชี่ยวชาญหลายคน ไม่ว่าจะเป็น

Vanessa Osorio ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพการนอนหลับที่ Sleepopolis บอกไว้ว่า 

“เฉดสีเหลืองและสีส้มที่สดใสเหมาะสำหรับการช่วยให้คุณตื่นขึ้นในตอนเช้ามากที่สุด เพราะเป็นทั้งสีที่ดึงดูดความสนใจ ความร่าเริง และให้พลังที่กระตุ้นสมองและทำให้เรารู้สึกตื่นตัวมากขึ้น และสีส้มสดใสที่จะเพิ่มระดับพลังงานของเรา และกระตุ้นความรู้สึกของความสุขและความตื่นเต้นได้มากขึ้น”

สีห้องนอน

รวมไปถึง Helmut Biemann ผู้ร่วมก่อตั้ง On Demand Painter บอกไว้ว่า 

“สีเหลืองนั้นเลียนแบบความสว่างของแสงแดดธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่ามีผลกระทบต่อการควบคุมจังหวะชีวิตของเรา นี่คือสิ่งที่ร่างกายของเราเชื่อมโยงกับตอนเช้าโดยธรรมชาติ ร่างกายของเราส่วนใหญ่ดึงดูดให้มีสีสดใสเช่นสีเหลืองเวลาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ดังนั้นสีที่สดใสอาจช่วยเพิ่มพลังบวกได้เช่นกันเมื่อตื่นนอนตอนเช้า”

อ่านเรื่องราวอื่นๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']