THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Love, Relationship

รักเพื่อนสนิทมานาน แล้วต้องเสียเขาไปให้คนอื่น เจ็บปวดจะตาย!

รักเพื่อนสนิท

“ฉันรักเธอ” ที่ยังคงเป็นประโยคคลาสสิคในใจเสมอมา สำหรับคนที่แอบรักเพื่อนตัวเอง เพื่อนที่มีบทสนทนาดีพๆ อยู่ด้วยกันทีไรเหมือนตกห้วง เราคิดเหมือนๆ กัน บางทีพูดออกมาก็แทบจะประโยคเดียวกัน ติดแค่ “เราเป็นเพื่อนกัน” ความรักที่ไม่เคยได้บอก ที่ต้องมาเจ็บปวดที่สุด วันที่เขามีคนรัก ผู้หญิงอีกคนที่ไม่ใช่เรา!

คนที่รักเพื่อนสนิท ที่เขาไปมีแฟนเป็นคนอื่นเท่านั้น ถึงจะเข้าใจความเจ็บปวดในใจแบบนี้ได้ดี ความรักแบบจูลส์รักไมเคิลใน My Best Friend’s Wedding เธอรักเขามา 9 ปี และก็มั่นใจว่าเราก็รักเธอแบบเดียวกัน แต่วันหนึ่งเขาไปเลือกคิม ผู้หญิงอีกคนที่ดูแล้วก็ไม่เห็นจะน่าเข้าใจเขาเท่าเธอนี่นา

แล้วไม่ใช่ว่าฟ้าไม่ส่งสัญญาณมาบอกจูลส์นะ ช่วงเวลาที่เธอคบกับไมเคิล เขาใช่ที่สุด ทั้งสองคนคลิกกันและมีความสุขที่สุด จูลส์รู้จักเขาดี ทั้งสองมีเพลงของตัวเอง เรียกว่าเข้าใจกันดีอย่างลึกซึ้ง แต่ในความเป็นจูลส์ เธอกลัวความรัก กลัวการต้องมีใครมาเป็นเจ้าของหัวใจเธอ เธอเลยรักษาแค่ระยะความเป็นเพื่อนกับเขามาตลอด จนวันที่เขาไม่เลือกเธอนนั่นล่ะ เธอถึงเพิ่งมาคิดได้

“เราสองคนมีอะไรที่พิเศษกันมากๆ เรามีเพลงของเรา”

ความรักแบบนี้มันเหมือนกับว่า “โลกนี้มีเราเพียงสองคนก็จริง แต่เราก็กลัวว่าจะเสียกันและกันไป เราเลยเลือกที่จะเป็นแค่เพื่อนกัน” สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดคือเมื่อเรากำลังจะเสียอีกคนไป เมื่อนั้นแหละที่เรารู้สึกว่า “ฉันพลาดที่สุด” เราต้องมองเห็นเพื่อนรักเดินไปกับผู้หญิงอีกคน ทั้งๆ ที่เรารู้ว่าในโลกนี้ไม่มีใครจะเข้าใจความรู้สึกเขาได้ดีเท่าฉัน

ความรักที่ไม่เปิดกว้าง

ความรักที่มีความเป็นตัวตนมาค้ำไว้

มักปิดสิ่งดีงามไม่ให้ไหลเข้ามาในหัวใจเรา

และล็อคเราเอาไว้ในนั้น

ใน My Best Friend’s Wedding ยังมีอีกฉากที่ทำให้จูลส์ถึงกับไปไม่ถูก ตอนที่ไมเคิลเผยความในใจง่ายๆ ว่าทำไมเขาถึงเลือกคิม ประโยคในตำนานที่คนรักหนังรอมคอมยังจำได้มาจนถึงวันนี้ของไมเคิล เขาพูดถึงคิมให้จูลส์ฟังว่า “ตอนผมกอดเธอ แม้จะกอดในที่พับลิค ผมก็ไม่ต้องรีบปล่อยเธอ เธอยอมให้ผมกอดเธอนานเท่าที่ผมต้องการ แต่กับคุณ คุณดึงตัวออกไปตอนที่ผมอยากกอดคุณแบบนั้น”

คิดแทนเลยว่าถ้าเราเป็นจูลส์ โอ้โห! ผู้ชายที่เลิศที่สุดในชีวิต คนที่เป็นอีกครึ่งหนึ่งของเราแบบไม่ต้องสงสัย เรามีโอกาสที่จะมีความสุขกับเขามาตลอดเวลา แต่เราแค่กลัวความรัก และไม่กล้าเผยความรู้สึกแท้จริง สิ่งสุดท้ายที่จูลส์ทำได้ก็คือกล่าวอวยพรให้เขาในวันแต่งงาน มอบเพลงที่เคยเป็นของเธอและเขา และบอกว่า “หวังว่าวันหนึ่งเธอจะมีเพลงของเธอกันนะ” และบอกเขาว่า “ลาก่อน” ก่อนที่เขาจะไปมีชีวิตที่มีความสุขกับผู้หญิงอีกคน

รักเพื่อนสนิท
“ฉันรักคุณเหลือเกิน”

นาทีที่จูลส์รู้ว่าจะเสียเขาไปแน่ๆ ตอนนั้นล่ะที่เธอยอมทะลายทุกสิ่งบอกกับเขาไปว่า “ไมเคิล ฉันรักเธอ ฉันรักเธอมาตลอด 9 ปี ฉันแค่หยิ่งและกลัวเกินไปที่จะยอมรับความรู้สึกนี้  ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่า ฉันมีอะไรที่อยากขอเธอครั้งยิ่งใหญ่เลย เธอเลือกฉันได้ไหม แต่งงานกับฉันได้ไหม ให้ฉันทำให้เธอแฮปปี้ได้ไหม”

จริงที่เรามักคิดในใจว่า “ถ้าเรารู้สึกแบบนี้กับเขา เขาก็น่าจะรู้สึกแบบนี้กับเรา” แต่ผู้ชายมักติดสินจากการกระทำของเรา เขาไม่แน่ใจ เขาไม่อยากเดา และเขาอาจจะรู้จักเราจนเขารู้ว่า เราคงไม่เลือกเขาหรอก ลึกๆ เขาคงคิดแบบนั้นจนทำให้เขาไปรักผู้หญิงคนอื่น

ถ้าอย่างนั้น…จะดีกว่าไหม จะได้ไม่ต้องเสียใจภายหลัง เพื่อนสนิทคนนั้นที่เรารักเขาเต็มหัวใจ บอกความจริงในใจกับเขา แล้วรอดูว่าหัวใจเขาจะตอบว่ายังไง อย่างน้อยเราจะได้ไม่ต้องเจ็บปวดเพราะความกลัวของเราเอง ลองดูนะ

ลองดูเรื่อง My Best Friend’s Wedding ได้ใน Prime Video ดูนะ

อ่านเรื่องอื่นๆ ต่อได้ที่ เพื่อนน่ารักแบบนี้ ไม่มีแฟนได้นะ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']