ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Self Love

9 ความหมายของดอกซากุระ นั่งใต้ต้นซากุระกับใคร จะรักกันมากขึ้นได้นะ!

เป็นความฝันเล็กๆ มาตลอดชีวิต ว่าอยากมาดูดอกซากุระบานที่ญี่ปุ่น หรือเกาหลี อยากยืนใต้ต้นซากุระจัง แล้วพอมาค้นความหมายของดอกไม้นี้ ถึงได้เข้าใจแล้วว่าทำไม ซากุระบานมีความหมายลึกซึ้งต่อชีวิตได้เลยนะ และนี่คือ 9 ความหมายของดอกซากุระ…

ทุกปีพอจะเข้าเดือนเมษายน เราก็จะแอบส่องรูปดอกซากุระของญี่ปุ่นบ้าง เกาหลีบ้าง เห็นพระเอกนางเอกในซีรีย์เดินเล่นใต้ต้นซากุระ แล้วลมพัดกลีบดอกซากุระ ถนนในเกาหลีที่มีต้นซากุระเป็นทิวแถว ภาพฝันที่โหยหาอยากเห็นมาตลอด ปีนี้ได้มาเกาหลีแล้ว เลือกมาช่วงปลายมีนาชนต้นเมษาพอดี เพราะ….อยากมาเห็นดอกซากุระบานให้เต็มหัวใจสักที

9 ความหมายของดอกซากุระ

พอได้มารู้ความหมายของดอกซากุระ ยิ่งรู้สึกลึกซึ้งเข้าไปในหัวใจเข้าไปอีก ดอกซากุระบานเขาบอกกันว่า…….

“ในโลกของจิตวิญญาณ ดอกซากุระมีความหมายต่อชีวิต ซากุระเป็นสัญลักษณ์ของชีวิต ความรัก การเริ่มต้นใหม่ เชื่อกันว่าดอกไม้นี้จะนำสิ่งดีๆ ความรักดีๆ มาให้ และทำให้เราได้ชื่นชมกับสิ่งรอบๆ ตัว คนรอบๆ ตัว เปลี่ยนเรื่องร้ายให้กลายเป็นดี ซากุระยังเชื่อมคนสองคนให้ผูกพันกันมากขึ้นได้ด้วย เป็นเหมือนของขวัญสำหรับความเป็นโซลเมทต่อกัน”

1. ซากุระบานแล้ว….คุณจะมีความสุขมากขึ้น

ในความเชื่อของคนญี่ปุ่น เมื่อไหร่ก็ตามที่ดอกซากุระบาน เราจะเห็นครอบครัว คนรัก เด็กๆ มานั่งปิคนิคกันใต้ต้นซากุระ ในญี่ปุ่นมีเทศกาลที่ชื่อว่า “Hanami” ที่นำพาให้ทุกคนมาอยู่ร่วมกันเพื่อชื่นชมความสวยงามของดอกซากุระ และเฟสติวัลนี้มีมานานกว่าพันปีแล้ว และจะมี “ความสุข”เข้ามาเป็นหัวใจด้วยเสมอ

เมื่อดอกซากุระบานเลยเป็นสัญลักษณ์ว่า เราจะมีความสุขกันแล้วนะ เป็นสัญญาณของความหวัง แรงศรัทธา และความกล้าหาญ

2. การเริ่มต้นที่สดใหม่ กำลังจะเริ่มขึ้นแล้ว

ดอกซากุระมักหมายถึงการเริ่มต้นใหม่เสมอ เป็นการเริ่มต้นที่สดใหม่ ด้วยหัวใจดวงใหม่ ไม่ว่าสิ่งที่เคยเกิดขึ้นมา เราจะผิดพลาดอะไรก็ตาม ซากุระบานแล้ว คือการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เมื่อไหร่ที่เราเห็นซากุระบาน นั่นคือโอกาสที่จะให้เราได้สร้างเรื่องราวดีๆ ในชีวิตขึ้นมาใหม่ พลังงานบวกของชีวิตกำลังจะเริ่มขึ้นแล้ว

3. ซากุระบานคือ ความรักและมิตรภาพ

คู่รักที่ได้นั่งด้วยกันใต้ต้นซากุระ แล้วคุยกันไปเรื่อยๆ พลังอันสวยงามของดอกซากุระ จะเปล่งประกายทำให้คนสองคนเชื่อมโยงกัน และรักกันมากขึ้นได้ เมื่อไหร่ก็ตามที่มีความขัดแย้งเกิดขึ้น ให้ลองไปนั่งใต้ต้นซากุระกันดูนะ ดอกซากุระจะทำให้หัวใจทั้งสองคนอ่อนโยนลง เพียงพอที่จะให้อภัยความเจ็บปวดในหัวใจกันได้ เมื่อไหร่ที่เห็นดอกซากุระบาน นั่นหมายถึง “จักรวาลกำลังบอกว่ารักแท้เกิดขึ้นกับคุณได้ รวมทั้งมิตรภาพอันดีงามด้วย” เปิดใจกันภายใต้ต้นซากุระ แล้วความรักจะส่งพลังเข้ามาหา ถ้าคุณกำลังมองหาใครอยู่ ช่วงเวลานี้ล่ะอาจทำให้คุณได้เจอใคร หรืออาจเป็นเพื่อนดีๆ สักคนนะ

4. ซากุระบอกให้เราเอนจอยชีวิตเอาไว้นะ

ซากุระมักไม่บานให้เราชื่นชมได้นาน เพียงสองอาทิตย์ดอกก็ร่วงโรยหมดแล้ว นั่นแปลได้ว่าชีวิตคนเราก็สั้นนะ ซากุระมาบอกเราว่า ชื่นชมชีวิต และเอนจอยชีวิตเถอะ เอนจอยคนรอบตัว คนรัก และทุกสิ่งที่คุณมีไว้ด้วย วันหนึ่งเราก็ต้องร่วงโรยแบบซากุระนั่นล่ะ ซากุระมาบอกเราว่า “ไม่มีอะไรการันตีความแน่นอนในชีวิตได้เลย”

5. คือช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านของชีวิต ดอกซากุระคือสัญญาณของการเปลี่ยนฤดูกาลอย่างแท้จริง

เมื่อไหร่ที่เห็นดอกซากุระ นั่นแปลว่าฤดูใบไม้ผลิกำลังจะเร่ิมขี้นแล้ว เป็นตัวบอกว่าชีวิตเรากำลังจะเคลื่อนเข้าไปอีกอีพีแล้วนะ ถ้าเราได้รับพลังงานดีๆ ของดอกซากุระ ที่รู้สึกว่ามันแล่นเข้ามาให้จิตวิญญาณเราเลย คาดหวังความโชคดี สิ่งดีๆ ในชีวิตเอาไว้เลยนะ หรือถ้าคุณรู้สึกกลัว รู้สึกตื่นตระหนกกับอะไรอยู่ ซากุระก็อาจบอกได้เหมือนกันว่า คุณอาจกำลังต้องรับมือกับเรื่องยากๆ ที่จะมาถึง ให้กำลังใจตัวเองไว้เยอะๆ และเชื่อว่าจะผ่านมันไปได้เอาไว้นะ

6. ดอกซากุระบาน คือความเข้มแข็ง

ความอ่อนโยน สวยงามที่สุดของซากุระ กลับจะเข้าไปฟื้นฟูจิตใจให้มีความหวัง และเข้มแข็งขึ้นมาได้ ถ้าหัวใจอ่อนแออยู่ ลองแหงนหน้ามองดอกซากุระ มองกลีบ มองเกสร มองความอ่อนไหว อ่อนบางใกล้ๆ ความฝันอันสวยงามจะช่วยพัดความอ่อนแอให้จางหายไป เปลี่ยนมาเป็นความเข้มแข็งของจิตใจ ที่ทำให้เรายิ้มกับตัวเองได้ในที่สุด

7. เราจะโชคดีเมื่อได้เห็นซากุระบาน

ดอกซากุระจะนำพาการเปลี่ยนแปลงที่โพสิทีฟมาให้ชีวิต นำพาความอุดมสมบูรณ์ เป็นดอกไม้ที่เชื่อมโยงกับพลังความเฟมินีนข้างในเรา เป็นสปิริตของความเต็มในความเป็นผู้หญิง เหมือนเป็นพรจากดอกซากุระ เมื่อไหร่ที่ได้เห็นซากุระ เราจะได้รับพลังความเฟมินีน ทำให้หัวใจเราเปล่งประกาย และส่องแสงออกมา ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาได้

8. คาดหวังได้เลยว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลง

ดอกซากุระเหมือนมาบอกว่า อย่าต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ยังไงชึวิตก็ต้องผ่านจุดนี้ไปให้ได้ เปิดรับ และเตรียมใจให้พร้อม ให้พลังภายในของเราทำงาน และรอรับการเปลี่ยนแปลงนั้นด้วยใจกล้าหาญเอาไว้เลย

9. ซากุระคือความสม่ำเสมอ

ซากุระบานเสมอ บานทุกปี นั่นหมายถึงเราจะมีการเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ถ้าชีวิตได้ผ่านความพยายามอะไรมาแล้ว เมื่อเห็นซากุระบาน รอรับผลที่เราทำไว้ได้เลย ความตั้งใจของเราจะส่งผลที่ดีมาให้ ถ้าเราได้ทำมาสม่ำเสมอกับชีวิต เราก็จะได้รับอะไรที่สวยงาม เหมือนดอกซากุระที่บานเสมอให้เรามีความสุขทุกครั้งที่ได้เห็น แบบนั้นเลย

อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO