5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Beauty, CLEO Beauty Hall of Fame, Supplement

ดูแลตัวเองแบบครบสูตร ด้วย 3 อาหารเสริมจาก Bomi ที่การันตีรางวัลจากคลีโอ 



นอกจากการออกกำลังกาย ดื่มน้ำ และดูแลตัวเองด้วยสกินแคร์แล้วเนี่ย ยังมีอีกหนึ่งอย่างที่หลายๆ คนมองข้าม นั่นก็คืออาหารเสริม คลีโอขอคอนเฟิร์มเลยว่าการกินอาหารเสริมมันเริ่ดจริงๆ นะทุกคน เพราะจะช่วยดูแลและบำรุงร่างกายได้อย่างตรงจุดมากขึ้นด้วย วันนี้เราเลยขอมาแนะนำแบรนด์อาหารเสริมลูกรักในดวงใจอย่าง Bomi ที่เรากินมาต่อเนื่องและรู้สึกได้เลยว่าดีขึ้นจริงๆ จนต้องมอบรางวัล CLEO Beauty Hall of Fame ให้ไปเลย ขอป้ายยา 3 ชิ้นเน้นๆ ที่ช่วยดูแลร่างกายตั้งแต่เรื่องลำไส้ ผิวพรรณ จนไปถึงเรื่องสุขภาพการนอน ใครที่กำลังหาตัวช่วยดูแลตัวเอง ห้ามพลาดเลยนะ 

ดูแลลำไส้ด้วยโพรไบโอติกส์ กับ Bomi 16.8 Balance Probiotics

เริ่มต้นการดูแลตัวเองจากภายใน ด้วยการดูแลลำไส้ที่เรียกได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่างจริงๆ เพราะถ้าเราดูแลไม่ดี อาหารไม่ย่อย ก็อาจจะทำให้ท้องผูก สิวขึ้น ไม่สบายตัวได้ คลีโอขอแนะนำนี่เลย Bomi 16.8 Balance Probiotics โพรไบโอติกส์จาก Bomi ที่ได้รางวัล Best Balancing Probiotics ใน CLEO Beauty Hall of Fame 2023 ไปหมาดๆ ขอมาเล่าให้ฟังหน่อยว่าตัวนี้ดียังไง

Why We Love

  • โพรไบโอติกส์ นำเข้าจากศูนย์บ่มโพรไบโอติกส์ที่ใหญ่ที่สุด มีชื่อเสียงมายาวนานกว่า 70 ปีในเกาหลี
  • Probiotics 16 พันล้านตัว จาก 8 สายพันธุ์ ที่มาในรูปแบบ 4-Coated Technology หรือเทคโนโลยีเคลือบโพรไบโอติกส์ 4 ชั้น เพื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะอาหารก่อนเดินทางถึงลำไส้ 
  • Prebiotics (Fiber) อาหารชั้นดีของโพรไบโอติกส์ ส่งเสริมการทำงานของโพรไบโอติกส์ 
  • Zinc ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน 
  • Vitamin C ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการทำงานของภูมิคุ้มกัน . 
  • อันนี้ปังสุด เพราะ Bomi 16.8 Balance Probiotics 1 ซอง เท่ากับการกินโยเกิร์ต 20 ถ้วย แถมได้รสชาติโยเกิร์ต Ready-to-take ฉีกซอง กรอกปาก อร่อยสะดวกคือเริ่ดจริงอะไรจริง

Bomi Glassy Lumina ที่สุดเรื่องการดูแลผิวจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติ

สาวๆ อย่างเราไม่พลาดที่จะดูแลเรื่องผิวพรรณอยู่แล้ว แต่บอกเลยนะว่า ยุคนี้แค่สกินแคร์อย่างเดียวไม่พอจริงๆ นะ ต้องมีตัวช่วยกันหน่อย ตั้งแต่ได้มาเจอกับ Bomi Glassy Lumina ก็รักเลย เพราะกินไปสักพักแล้วรู้สึกได้ว่าผิวใสขึ้นจริงๆ เพราะเขาอัดแน่นสารสกัดที่ช่วยเรื่องการดูแลผิวแบบเน้นๆ ปังมากจนเราขอมอบรางวัล Best Glassy Skin Supplement ให้ไปเลย 

Why We Love

  • ที่ปังมากๆ เพราะ Bomi Glassy Lumina สามารถสังเคราะห์กลูต้ามากถึง 40% ใน 30 วัน 
  • ประกอบไปด้วยสารสกัดมะนาว 140mg ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี จากธรรมชาติในปริมาณสูง ช่วยลดเลือนริ้วรอย ลดจุดด่างดำ ความหมองคล้ำจากรังสี UV 
  • นอกจากนี้ยังมีสารสกัดมะเขือเทศ 100mg อุดมไปด้วย Lycopene ในปริมาณสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ขาวกระจ่างใส และทนทานต่อแสงแดด 
  • สารสกัดลิ้นจี่ 20mg ยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลาย Collagen, Elastin และ Hyaluronic Acid จึงช่วยรักษาความเต่งตึงของผิว ให้ผิวคงความยืดหยุ่น 
  • ปิดท้ายด้วย Vitamin C 30mg ที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ชะลอความแก่ ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย และเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ผิว บอกเลยว่าผิวโกลว์ใสขึ้นจริงๆ

หมดปัญหานอนไม่หลับ เครียดง่าย ด้วย Bomi Gaba Nite

ใครที่ชอบนอนไม่หลับ มีปัญหาเรื่องการนอน รวมไปถึงมีความเครียดสะสม วิตกกังวลต่างๆ ทำให้นอนดึก ตื่นมาแล้วไม่เฟรช แถมความจำแย่ลง แบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วนะ ต้องมีตัวช่วยกันหน่อย บอกเลยว่าตั้งแต่ที่คลีโอได้ลอง Bomi Gaba Nite ปัญหาเรื่องสุขภาพการนอนหลับก็ดีขึ้นมากจริงๆ จากที่นอนดึกจนเกือบเช้าเพราะนอนไม่ค่อยหลับ ก็รู้สึกว่าหลับง่ายและผ่อนคลายมากขึ้น เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ลองกัน โดยเฉพาะใครที่เหนื่อยล้าจากการเรียนหรือการทำงาน 

Why We Love 

  • ขวดนี้อัดแน่นไปด้วย Gaba เข้มข้นจากญี่ปุ่น ที่ช่วยปรับคลื่นสมองให้การนอนหลับให้มีคุณภาพที่ดีขึ้น หลับได้ลึกขึ้น ลดความเครียด และความวิตกกังวลได้ดีสุดๆ
  • มี L-Theanine ช่วยเพิ่มสารซีโรโทนิน โดปามีน และกาบาในสมอง เพิ่มการเรียนรู้ ความสามารถในการจดจำ และส่งเสริมการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
  • Bacopa ส่งเสริมการนอนหลับ ปรับอารมณ์ให้รู้สึกผ่อนคลาย 
  • Chamomile Powder ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวล และสร้างความผ่อนคลาย ช่วยให้หลับได้เร็วขึ้น
  • เสริมทัพด้วย Multi-Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) มีส่วนช่วยการทำงานของระบบประสาทด้วยนะ 

เป็นยังไงกันบ้างทุกคนกับ 3 ไอเทมอาหารเสริมจาก Bomi ที่เราเอามาฝากกันวันนี้ ใครได้ลองแล้วชอบก็อย่าลืมบอกต่อให้คนรอบข้างด้วยนะ เพราะสุขภาพที่ดีต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอก ส่วนเราที่ได้ใช้จริง กินจริงทั้ง 3 สูตร บอกเลยว่าชอบสุดๆ จนต้องขอมอบรางวัล CLEO Beauty Hall of Fame 2023 ให้ไปครองเลย ใครที่สนใจก็ลองผลิตภัณฑ์จาก Bomi กันได้น้า 

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']