หนึ่งในเจ้าแม่ฮอลลีวู้ดที่ไม่เคยไม่สวยเลยคือ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน เธอเปล่งประกายยังไงก็อย่างนั้นเลย ก็เพราะว่าเจนน่ะเธอมีวิถีเรียบง่ายบางอย่างของตัวเอง อย่าง 4 Morning Routine นี้ เจนนิเฟอร์ อนิสตันทำเสมอไม่เคยขาด เธอถึงรักษาคาแร็คเตอร์ Alex แห่ง The Morning Show ไว้ได้ซะเรายังคลั่งเธออยู่เลย!
4 Morning Routine “เจนนิเฟอร์ อนิสตัน” ทำเสมอ..
1. เจนทำสมาธิ และเขียนบันทึก
อย่างแรกเลยเจนมีความเป็นเซนมาก เจนเคยบอกว่า “สิ่งนี้ไม่ต้องใช้สมองอะไร และฉันจดบันทึกหลังทำสมาธิด้วยว่าแต่ละครั้งฉันเป็นยังไง ถ้าฉันไม่ทำนะ วันทั้งวันจะติดขัดเลย” คือแทนที่เจนลืมตาตื่นจะรีบๆ ทำโน่นนี่ แต่เธอเลือกมุมสงบภายในตัวเองชาร์จพลังก่อนสิ่งใด และเธอบันทึกประสบการณ์ภายในของเธอไว้ทุกครั้งด้วย
2. กาแฟคือสิ่งที่เธอต้องการ
หลังจากทำสมาธิแล้ว เจนนิเฟอร์ขอจัดการแฟยามเช้าให้ตัวเองเลย เจนเองเธอเป็น chief creative officer ของแบรนด์คอลลาเจน Vital Proteins ด้วย เธอเลยใส่สิ่งนี้เข้าไปในกาแฟของเธอ ก็เลยอ๋อ!!!! มีเติมความผิวตึงไปด้วยนี่เอง “ฉันจะทำสมาธิ กินกาแฟ หรือบางทีก็กินกาแฟ แล้วทำสมาธิแล้วแต่เลย” เจนเล่าให้ฟัง
3. เธอพาหมาไปเดินเล่น
แทนที่เจนจะเลือกไปวิ่ง หรือออกกำลังหนักๆ เธอเลือกพาหมาไปเดินเล่นแทน เจนมีหมาที่ประหนึ่งลูกของเธอ 3 ตัวคือ Clyde, Sophie และ Lord Chesterfield เธอพาพวกมันไปเดิน และก็ให้อาหารมันไปด้วย ก็น่าจะผลาญพลังงานมากอยู่นะ
4. เธอไม่แตะต้องหน้าจอใดๆ หนึ่งชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน
“ฉันไม่แตะโทรศัพท์ อีเมล ไม่ส่งข้อความ ไม่เปิดโซเชียล มีเดียใดๆ ฉันขอมีชั่วโมงที่ดีและมีคุณภาพจริงๆ อาจจะชั่วโมงนึง หรือชั่วโมงครึ่งนี่ล่ะ” เจนยังบอกว่า “ฉันแนะนำให้คุณลองทำไปสักอาทิตย์หนึ่งนะ แล้วคุณจะไม่อยากเชื่อเลยว่า ชีวิตมันแตกต่างขนาดนี้เลยหรือ?”
