11 ไอเดีย “Solo Date” กับตัวเองสวยๆ สองอาทิตย์สุดท้ายของปี!

อากาศหนาวของปีอันเหมาะกับการออกเดทที่สุดกำลังจะหมดไป คนโสดและสวยอย่างฉัน จึงต้องลงมือจัด “Solo Date” คูลๆ ให้ตัวเอง ถือว่าเป็นที่สุดแห่งช่วงเวลา self-care แห่งปี ที่ฉันจะทำแบบนี้ล่ะ!!! ใครเขาจะไปกับใครเราไม่สน เพราะเรามีเรา และเรามีไอเดียรับอากาศหนาวช่วงสุดท้ายของปีที่เริ่ด! เก็บเงินมาทั้งปีขอเปย์ให้ตัวเองแน่นๆ แบบนี้เลยนะ รับรองว่าจะมีความสุขเลยปีจนลืมไปเลยว่าเราโสด เอ๊ะ! หรือโสดแบบนี้ก็ดีจะตาย อั้นมานานละซาลมอนแพงๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ต โรยด้วยเคเปอร์ ท็อปอัพด้วยไวน์ขาวเย็นๆ เอามากริลล์ราดซอสไวน์ขาวกับดิลล์ ของหวานอยากกินมานาน ทำเองซะเลยฟรุ้ตเค้กผลไม้แห้งมากมาย แล้วจัดให้ตัวเองใต้แสงเทียนกับหนังรอมคอมที่เรารัก โอ๊ยยย ฟินมากๆๆๆ ตื่นเช้ามาก็มอบช็อคโกแลตแพงๆ เช่นเดียวกันให้ตัวเอง กินคู่โกโก้ร้อนรับแดดยามเช้า แล้วทุกสิ่งต้องสวยงามเข้ากับคนสวยๆ อย่างฉัน! 2. Staycation แล้วแช่บาธให้สะใจ อย่างแรกคือต้องหาโรงแรมจองห้องพักให้ตัวเอง จะในเมืองหรือจังหวัดใกล้ๆ ขอที่ดูดาวชัดๆ อากาศเย็นๆ มีระเบียงแสงอาทิตย์สอง กับบาธอุ่นๆ ที่โฟม บาธฟูฟ่องฝันๆ ไวน์แดงสักแก้ว นอนมาสก์หน้าไปด้วย ฟังเพลงที่พาใจย้วยๆ จินตนาการความรู้สึกรักตัวเองแน่นๆ เลยนะ อะไรแบบนี้จะทำให้เราผ่อนคลายและรื่นรมย์ที่สุด แนะนำโรงแรมนี้เลย https://grandecentrepointratchadamri.com/ 3. เอาหนังสือไปอ่านในคาเฟ่หรือห้องสมุด […]

8 นิสัยที่ต้องแก้ด่วนของสาวผิวแห้งขาดน้ำไม่ไหว! คลีโอจัดเต็มความชุ่มชื้นที่ได้รางวัลแห่งปี

มีงานวิจัยบอกเอาไว้ว่าพฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ เกิน 21 ครั้งจะทำให้กลายเป็นนิสัย และถ้านิสัยเหล่านั้นทำให้ผิวแห้งเกิดเป็นปัญหาริ้วรอย แต่งหน้าไม่ติดทน หน้าโทรมไม่สดใส ยังไงก็ต้องรีบแก้! คลีโอขอรวม 8 เช็คลิสต์ที่เปลี่ยนให้ผิวชุ่มชื่นดูสุขภาพดีขึ้นในเวลาไม่นาน ปรับแล้วเห็นผลแน่นอน

คลีโอเจาะลึกสารสกัด & นวัตกรรมที่ Riviera Suisse คิดค้นเพื่อผิวที่มีปัญหาริ้วรอย หย่อนคล้อยและหมองคล้ำ

บางครั้งปัญหาผิวซับซ้อนกว่าที่คิด การดูแลอาจจะแก้แค่ปัญหาเดียวคงไม่ได้ ทั้งริ้วรอย หน้าไม่กระชับ มีจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปีนี้คลีโอได้มีโอกาสไปเห็นถึงที่มาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ Riviera Suisse ว่ามาจากธรรมชาติในป่าลึก และได้ลองใช้ในหลายๆ ไลน์โปรดักท์ รู้สึกว่าเห็นผลกับผิวคนเอเชียได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการแก้ปัญหาผิวที่มีริ้วรอย หน้าหย่อนคล้อย ต้องยอมรับเลยว่าการค้นหาส่วนผสมที่เป็นเอกสิทธิ์กว่า 20 ชนิด บวกกับประสบการณ์ในด้านการผลิตยามากว่า 100 ปี ทำให้เราเห็นถึงความตั้งใจที่จะดูแลผิวให้ผู้หญิงทุกคนจริงๆ




Self Love

ฝึกตัวเองใช้ใจหยั่งรู้ด้วยเสียงจากข้างใน แล้วเราจะเก่งขึ้นกับทุกเรื่อง



ผู้หญิงเก่งที่แท้ทรูไม่ใช่แค่เก่งคิดงานออกมาให้สำเร็จเท่านั้นนะ แต่คนที่เราชื่นชอบคือผู้หญิงฉลาดที่เดาทางถูก ใช้ความหยั่งรู้จากข้างในว่าอะไรเวิร์คไม่เวิร์คด้วยสัญชาตญาณ บางทีไม่ต้องคิดเยอะ แต่พวกเธอจะตัดสินใจถูกเกือบทุกครั้ง อารมณ์ประมาณว่ามีเซนส์ดีดักทางได้หมดไม่ว่าเรื่องไหนๆ ทำให้ผู้หญิงเก่งเหล่านี้เป็นกูรู เป็นลีดเดอร์คนอื่นทั้งเรื่องงาน ความรัก การใช้ชีวิต และเราก็สร้างสิ่งนี้ให้เก่งขึ้นได้เช่นกัน

ต้องยอมรับก่อนว่าโลกนี้บีบคั้นให้เราต้องมีเงิน ต้องใช้ชีวิตหรู แฟนต้องเริ่ด ใครที่แบกอะไรหนักๆ อาจรู้สึกว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จ เลยทำให้หลายคนละเลยที่จะฟังเสียงที่อยู่ข้างในตัวเอง จริงๆ เราชอบแบบนี้ แต่เห็นคนอื่นทำแบบนั้นแล้วรวยจัง ก็อยากไปทำบ้าง มีแต่เสียงจากข้างนอกเต็มหัวไปหมด เราใช้แต่สมองซีกซ้ายที่ต้องใช้เหตุผล ทำ 1 2 3 4 ต้องเรียนแบบนี้ ต้องทำงานอย่างนู้น ต้องมีแฟนแบบนี้ชีวิตถึงจะโอเค 

แต่เราไม่เคยใช้สมองซีกขวาที่เป็นความคิดสร้างสรรค์ในแบบของตัวเองซึ่งพลังตรงนี้เป็นตัวเปิดโอกาสดีๆ อีกมากมายที่ทำให้คุณได้ค้นความสุขในใจ และพอเจอความสุขแล้วความสำเร็จที่คุณต้องการกำลังรอเข้ามาอีกเต็มไปหมด นี่เลยเป็นเหตุผลว่าตอนฟังเพลง Into the Unknown ของเจ้าหญิงเอลซ่าจาก Frozen 2 เราร้องไห้ออกมาเลย เพราะในเนื้อเพลงบอกว่าได้ยินเสียงเรียกนี้ในใจตลอด แต่เราไม่ฟังเพราะเราแค่กลัว แต่คนที่เชื่อในสิ่งที่ใจบอกออกมาแล้วลองทำตาม เขาจะไม่กลัวอะไรเลย ไม่สำเร็จก็ลองใหม่ ที่สำคัญคือต้องฝึกฝนสัญชาตญาณนี้ของตัวเองให้แม่นขึ้น เก่งขึ้นไม่ต่างกับการออกกำลังกายเลยล่ะ ลองทำสเต็ปนี้ดูบ่อยๆ สิ

1.ตั้งใจฟังเสียงที่อยู่ในใจ

อาจเป็นไปได้ว่าเรารับสื่อจากข้างนอกมากเกินไป ไม่ค่อยได้อยู่เงียบๆ ฟังตัวเราเท่าไหร่ วิธีที่ทำให้ใจเรากลับมา ลองสังเกตว่าตอนเราหายใจเข้าจะมีช่วงหยุดสั้นๆ ก่อนหายใจออก หรือความคิดที่เรากำลังนึก จะมีช่วงพักก่อนเริ่มความคิดใหม่ ช่องว่างตรงการหายใจหรือการไม่มีความคิดเกิดขึ้น มันจะเงียบและได้ยินสิ่งที่ตัวเองบอก แรงบันดาลใจจะค่อยๆ เกิดขึ้น อย่าต่อต้านให้ความรู้สึกนี้มูฟเราไปข้างหน้า 

2. เมื่อใจสับสน จะรู้และเตือนให้หยุดได้

ถ้าเราตั้งใจฟังสิ่งที่ตัวเองคิด เราจะรู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ ความสับสนจะไปบล็อคเอเนอจี้ดีๆ ไม่ว่าจะเลือกทางไหน ใจต้องสงบก่อน

3.จดสิ่งที่ตัวเองคิดทุกวัน

ลองเขียนออกมาว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในใจคืออะไร ความฝัน แรงบันดาลใจต่างๆ บางคนเขียนออกมาว่าอยากมีเงินร้อยล้าน แต่มีไปเพื่ออะไร ร้อยล้านไม่ใช่ความฝัน ความฝันจริงๆ ของเราอาจจะเป็นพาพ่อแม่ไปเที่ยวทั่วโลก เราอยากมีเวลาให้คนที่รักแค่นั้นก็ได้

4.ใช้สมอง สองมือและร่างกายอย่างคนฉลาด

พอเราชัดเจนในความหยั่งรู้ตัวเองแล้ว สมองจะเป็นตัวบอกจักรวาลเองว่าเราต้องไปทางไหน อาจจะเริ่มจากการเขียน 3 สิ่งที่ใจคุณกำลังกระซิบอยู่ เป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ก็ได้ แล้วขั้นตอนต่อไปที่จะทำได้คืออะไร ค่อยทำไปทีละน้อยและต้องทำด้วยความสนุกด้วยนะ ชีวิตถึงจะแฮปปี้จริงๆ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']