อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ
ฉันไม่ได้โชคดีแบบนั้น ฉันไม่ได้โชคดีพอที่จะมีผู้ชายสักคนมองเห็นฉันในแบบที่ฉันเป็น มองเห็นความเจ็บปวดของฉัน และอยากฉุดฉันขึ้นไป ไม่มีวิธีไหนอีกแล้วที่ฉันจะบอกตัวเองได้ดีไปกว่า “ยอมรับความจริงเถอะ” ทุกครั้งเวลาที่ฉันเห็นใครๆ เขารักกัน ความหวังในใจ ความเพ้อทุกครั้งที่กดแอปสีดำแดงเพื่อเลือกซีรีย์เกาหลีเรื่องใหม่ โจทย์ของฉันไม่มีอะไรมาก ต้องเป็นเรื่องที่ฉันสามารถสมมุติตัวเองเป็นนางเอกในเรื่องได้ แล้วจินตนาการต่อว่า บางทีฉันอาจจะเจอผู้ชายในชีวิตจริง ที่เป็นเหมือนพระเอกในเรื่อง หนังสือฮาวทูบอกว่า ให้คิดว่าอยากได้ผู้ชายแบบไหน ลิสต์ออกมาให้เยอะที่สุด แล้วตัดออกให้เหลือสัก 10 ข้อว่านั่นคือคุณสมบัติผู้ชายที่อยากได้ ฉันลองทำและกุมลิสท์นั้นไว้แน่นในกระเป๋าสตางค์ เอามาเปิดอ่านบ่อยๆ ด้วย บางทีที่เขาบอกว่าคืนพระจันทร์เต็มดวง พระจันทร์จะมอบพลังงานของความรักดูดใครให้เข้ามาในชีวิต ฉันจะเอาลิสท์นั้น ออกไปหาแสงจันทร์ ตั้งจิตอธิษฐาน แล้วนึกถึงเขา แน่นอนว่าฉันมีความเชื่อ ยังคงเชื่อ และก็จะเชื่อต่อไป เรื่องราวในโทรศัพท์กับเพื่อนสาว เราจะวนเวียนกันที่ซีรีย์ที่เพิ่งดู กรี๊ดพระเอก อยากบินไปเกาหลี แล้วเราก็จะกลับมาที่เรื่องของเรากัน ทำไมเพื่อนคนนั้นได้แฟนดีจัง แฟนเขาพาไปเมืองนอกบ่อยมากเลย เขาไปทริปกันอีกแล้ว ฉันกับเพื่อนก็ได้แต่พยายามหาเรื่องเน่าๆ ในเรื่องรักของคนอื่น “แต่พวกเขาอาจมีอะไรไม่แฮปปี้ก็ได้นะ พวกเราไม่มีทางรู้หรอก” มันคงเป็นคำปลอบใจที่เราบ่นให้กันฟัง แต่ฉันก็ยังไม่มีใครเข้ามาในชีวิตอยู่ดี “ที่เธอเหนื่อยเพราะไม่มีคนรักหรือเปล่า?” ประโยคจากเรื่อง My Liberation Notes หัวหน้าของพี่สาวนางเอกถามขึ้นมา หลังจากที่เธอมาทำงานแล้วบ่นว่าเหนื่อยๆๆๆๆ ทำไมชีวิตฉันถึงเหนื่อยขนาดนี้ […]
ตั้งแต่เข้าปี 2024 ที่ผ่านมา คลีโอขอบอกว่านี่เป็นการสัมภาษณ์ที่เบิกเนตรให้เรารู้สึกมีความหวังและกำลังใจ รู้สึกว่าจักรวาลมอบของล้ำค่าเอาไว้ให้เราเสมอ เป็นเรื่องไม่บังเอิญที่ทำให้เราได้เจอกับคุณหมอสา หรือหลายคนรู้จักเธอในชื่อ Doctor Diamond กับฉายาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพชรที่ไม่ได้จบแพทยศาสตร์ แต่เป็นผู้ที่ช่วยเยียวยาให้ความรู้กับคนที่สนใจเรื่องเพชร รวมทั้งก้าวเข้ามาแก้ปัญหาชีวิตด้วยพลังของ “เพชรดิบ” ที่ค้นพบพลังงานอันยิ่งใหญ่นี้จนกลายมาเป็นแบรนด์ Guardian Diamond ที่สายมูบอกว่ามาลองแล้วขนลุกซู่ทุกคน ลูกสาวครอบครัวคนจีนที่ฝึกค้าขายตั้งแต่เด็ก “ตอนเด็กไม่รู้ว่าเราอยากเป็นอะไร พ่อแม่อยากให้เรียนที่เอแบค เพราะเห็นว่าเราภาษาดีมาตั้งแต่เด็ก เราไม่มีฝันเลย เป็นเจเนอเรชั่นที่ที่บ้านเป็นคนจีน ดังนั้นก็จะมีบอกแค่ว่าต้องมาช่วยพ่อแม่นะ เราก็รู้สึกว่าเราต้องทําไปจนตลอดชีวิต ไม่เคยมีความคิดอื่นเลย ที่บ้านทำธุรกิจขายเพขร เรียนจบมาให้ไปเรียนดูเพชรนะ เราก็ไป ซึ่งเรียนดูเพชรของสถาบัน GIA ซึ่งตอนนั้นมีสาขาในประเทศไทย เป็นโรงเรียนเล็กๆ ในยุค IMF ค่ะนานมากแล้ว” “คุณพ่อคุณแม่พยายามหนักมากในการส่งเราเรียนนะคะ จําได้เลยว่าแม่ให้เราเดินเข้าไปถามแล้วขอตีเช็ค 4 ใบจ่ายค่าเทอมได้ไหม ช่วงนั้นเราก็รู้เลยว่าชีวิตไม่ได้ง่าย ต้องเรียนให้จบกลับไปช่วยเขา เพราะแม่ก็จะพูดตลอด ตาแม่ก็เริ่มไปแล้วนะ เหมือนเขามาเปิดร้านตอนประมาณ 40 กว่าแล้ว ดังนั้นจะให้เค้าดูเพชรไปตลอดก็เป็นไปไม่ได้ เราเริ่มทําทุกอย่างตั้งแต่เสิร์ฟน้ํา เช็ดตู้ วิ่งงาน บางทีมีงานช่าง เราก็ขับรถออกไปเอง เดินส่งของส่งงาน แม่จะเหน็บเราไปด้วย […]
“เก่งอย่างเดียวแต่ไม่เฮงก็ประสบความสำเร็จยาก” คำพูดนี้ดูจะไม่เกินความจริงไปสักเท่าไหร่นัก ในปัจจุบันเป็นยุคที่วัยรุ่นกำลังสร้างตัว หลายๆคนที่ประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจบางคนบอกว่าเกิดจากความสามารถของตัวเอง แต่หลายๆคนเปิดเผยความลับว่าส่วนหนึ่งมาจากการมูในสถานที่ที่มีพลังงานประกอบกับพิธีกรรมที่ถูกต้องทำให้มีทั้งพลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์และกำลังใจในการประกอบธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ
เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยดมเสื้อแฟนแล้วรู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก ไม่ว่าจะเป็นเอาเสื้อแฟนมาใส่แล้วได้กลิ่น หรือแฟนถอดเสื้อแล้วเอามาดม บางคนอาจจะเคยเห็นคนรอบตัวดมเสื้อแฟนกันบ้าง หลายคนอาจสงสัยกันว่าทำไมถึงชอบดมกันนะ วันนี้คลีโอจะมาคลายข้อสงสัยนี้กัน อยากบอกว่าอาการแบบนี้อาจจะฟังดูแปลก แต่บอกเลยว่ามีงานวิจัยออกมาแล้วน้า ว่าการดมเสื้อแฟนช่วยลดความเครียด ทำให้ผ่อนคลายแถมช่วยให้หลับสบายขึ้นด้วย ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งในเพศชายและหญิงเลยนะ
- ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย (UBC) ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษานี้ลงในวารสาร Psychological Science โดยระบุว่ากลิ่นกายเฉพาะตัวของคนรักช่วยทำให้การนอนหลับของอีกฝ่ายมีคุณภาพดีขึ้น เทียบเท่ากับการได้รับฮอร์โมนเมลาโทนินเลยทีเดียว
- งานวิจัยถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Journal of Personality and Social Psychology ในปี 2561 ผลการศึกษาจากผู้หญิง 96 คน โดยให้แฟนของพวกเธอและผู้ชายแปลกหน้าใส่เสื้อเชิ้ตเป็นเวลา 24 ชั่วโมง โดยที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นกาย ไม่ใช้น้ำหอม ไม่สูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อกลิ่นกายตามธรรมชาติ ก่อนที่เสื้อตัวนั้นจะถูกนำมาเก็บรักษาอย่างดี เพื่อเก็บรักษากลิ่นเอาไว้ จากนั้นทำการทดสอบความเครียด ซึ่งการทดสอบนั้นทำถึงหลายครั้งและจากผลการทดสอบพบว่าผู้หญิงที่ได้กลิ่นจากแฟนตัวเองนั้นความเครียดลดลง ในขณะที่กลิ่นของชายแปลกหน้านั้นกลับทำให้เครียดมากขึ้น
จากงานวิจัยที่ได้กล่าวไปข้างต้น หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมผลจึงเป็นเช่นนั้น ก็คงต้องบอกเลยว่านี่เกี่ยวข้องกับเรื่อง ความสบายใจและความรู้สึกปลอดภัย ยิ่งเป็นคู่รักที่รักกันมาอย่างยาวนานยิ่งส่งผลดี ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลายสบายใจ ยิ่งไปกว่านั้นคือทำให้คุณภาพการนอนดีขึ้นด้วย
ส่วนผลการทดสอบผู้ชายพบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีเวลานอนเตียงฝั่งเดียวกับคนรัก การกอดแฟนสาว ซึ่งผู้ชายที่ได้กลิ่นจากแฟนตัวเองก็มีแนวโน้มความเครียดน้อยลงเช่นกัน
รู้แบบนี้แล้วหากคู่ไหนต้องเดินทางไปทำงานต่างจังหวัด ต่างประเทศ ที่ต้องอยู่ห่างไกลกัน การมีเสื้อแฟนไว้นอนกอดให้อุ่นใจก็เป็นเรื่องที่ดี ลองใช้เสื้อแฟนหุ้มหมอนแทนปลอกหมอนดู คุณอาจหลับดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับเลย แต่เสื้อที่เลือกมาควรเป็นเสื้อสะอาดนะ ไม่ควรเอาเสื้อที่ชุ่มไปด้วยเหงื่อมาดมเด็ดขาดเพราะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย แทนที่จะส่งผลดีอาจส่งผลให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจแทน
สามารถอ่านบทความอื่นๆ ของ CLEO ที่:
CLEOHealth ข้อดีของการดมเสื้อแฟน ดมเสื้อแฟน ดมเสื้อแฟน ประโยชน์
More
[ajax_load_more posts_per_page='6'] 
