11 ไอเดีย “Solo Date” กับตัวเองสวยๆ สองอาทิตย์สุดท้ายของปี!

อากาศหนาวของปีอันเหมาะกับการออกเดทที่สุดกำลังจะหมดไป คนโสดและสวยอย่างฉัน จึงต้องลงมือจัด “Solo Date” คูลๆ ให้ตัวเอง ถือว่าเป็นที่สุดแห่งช่วงเวลา self-care แห่งปี ที่ฉันจะทำแบบนี้ล่ะ!!! ใครเขาจะไปกับใครเราไม่สน เพราะเรามีเรา และเรามีไอเดียรับอากาศหนาวช่วงสุดท้ายของปีที่เริ่ด! เก็บเงินมาทั้งปีขอเปย์ให้ตัวเองแน่นๆ แบบนี้เลยนะ รับรองว่าจะมีความสุขเลยปีจนลืมไปเลยว่าเราโสด เอ๊ะ! หรือโสดแบบนี้ก็ดีจะตาย อั้นมานานละซาลมอนแพงๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ต โรยด้วยเคเปอร์ ท็อปอัพด้วยไวน์ขาวเย็นๆ เอามากริลล์ราดซอสไวน์ขาวกับดิลล์ ของหวานอยากกินมานาน ทำเองซะเลยฟรุ้ตเค้กผลไม้แห้งมากมาย แล้วจัดให้ตัวเองใต้แสงเทียนกับหนังรอมคอมที่เรารัก โอ๊ยยย ฟินมากๆๆๆ ตื่นเช้ามาก็มอบช็อคโกแลตแพงๆ เช่นเดียวกันให้ตัวเอง กินคู่โกโก้ร้อนรับแดดยามเช้า แล้วทุกสิ่งต้องสวยงามเข้ากับคนสวยๆ อย่างฉัน! 2. Staycation แล้วแช่บาธให้สะใจ อย่างแรกคือต้องหาโรงแรมจองห้องพักให้ตัวเอง จะในเมืองหรือจังหวัดใกล้ๆ ขอที่ดูดาวชัดๆ อากาศเย็นๆ มีระเบียงแสงอาทิตย์สอง กับบาธอุ่นๆ ที่โฟม บาธฟูฟ่องฝันๆ ไวน์แดงสักแก้ว นอนมาสก์หน้าไปด้วย ฟังเพลงที่พาใจย้วยๆ จินตนาการความรู้สึกรักตัวเองแน่นๆ เลยนะ อะไรแบบนี้จะทำให้เราผ่อนคลายและรื่นรมย์ที่สุด แนะนำโรงแรมนี้เลย https://grandecentrepointratchadamri.com/ 3. เอาหนังสือไปอ่านในคาเฟ่หรือห้องสมุด […]

8 นิสัยที่ต้องแก้ด่วนของสาวผิวแห้งขาดน้ำไม่ไหว! คลีโอจัดเต็มความชุ่มชื้นที่ได้รางวัลแห่งปี

มีงานวิจัยบอกเอาไว้ว่าพฤติกรรมที่ทำซ้ำๆ เกิน 21 ครั้งจะทำให้กลายเป็นนิสัย และถ้านิสัยเหล่านั้นทำให้ผิวแห้งเกิดเป็นปัญหาริ้วรอย แต่งหน้าไม่ติดทน หน้าโทรมไม่สดใส ยังไงก็ต้องรีบแก้! คลีโอขอรวม 8 เช็คลิสต์ที่เปลี่ยนให้ผิวชุ่มชื่นดูสุขภาพดีขึ้นในเวลาไม่นาน ปรับแล้วเห็นผลแน่นอน

คลีโอเจาะลึกสารสกัด & นวัตกรรมที่ Riviera Suisse คิดค้นเพื่อผิวที่มีปัญหาริ้วรอย หย่อนคล้อยและหมองคล้ำ

บางครั้งปัญหาผิวซับซ้อนกว่าที่คิด การดูแลอาจจะแก้แค่ปัญหาเดียวคงไม่ได้ ทั้งริ้วรอย หน้าไม่กระชับ มีจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปีนี้คลีโอได้มีโอกาสไปเห็นถึงที่มาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ Riviera Suisse ว่ามาจากธรรมชาติในป่าลึก และได้ลองใช้ในหลายๆ ไลน์โปรดักท์ รู้สึกว่าเห็นผลกับผิวคนเอเชียได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการแก้ปัญหาผิวที่มีริ้วรอย หน้าหย่อนคล้อย ต้องยอมรับเลยว่าการค้นหาส่วนผสมที่เป็นเอกสิทธิ์กว่า 20 ชนิด บวกกับประสบการณ์ในด้านการผลิตยามากว่า 100 ปี ทำให้เราเห็นถึงความตั้งใจที่จะดูแลผิวให้ผู้หญิงทุกคนจริงๆ




Women's Issues

“จงป้องกันตัวเมื่อถูกทำร้าย” Charlize Theron กับข่าวที่แม่ของเธอฆ่าพ่อเพื่อปกป้องตัวเอง



Charlize Theron นักแสดงสาวเจ้าของรางวัลลูกโลกทองคำและอีกมากมาย หนึ่งในนักแสดงที่ค่าตัวสูงที่สุดในโลก ได้ออกมาเปิดใจกับสื่อ NPR ถึงเกี่ยวกับคืนที่แม่ของเธอฆ่าพ่อของเธอเพื่อป้องกันตัวว่าเธอไม่รู้สึกว่าละอายใจที่จะต้องพูดถึงมัน 

ในตอนนั้นปี 1991 Charlize Theron มีอายุเพียง 15 ปี และพ่อก็พยายามจะฆ่าทั้งเธอและแม่ของเธอ ตั้งแต่นั้นมาสำหรับชาร์ลีซเธอมองว่าการได้พูดถึงสิ่งเหล่านี้มันสามารถเชื่อมโยงเธอกับผู้คนอื่นๆ ที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ร้ายๆ แบบนี้เช่นกัน 

ภาพของพ่อภาพเดียวที่ชาร์ลีซจำได้คือ พ่อขี้เมา ติดเหล้า “มันเป็นสถานการณ์ที่น่าสิ้นหวัง” พ่อของเธอติดเหล้าหนักและคาดเดาอารมณ์ไม่ได้เลย และมันเหมือนกับว่าครอบครัวกำลังติดแหง๊กกับชีวิตที่ไม่เฮลธ์ตี้เพราะพ่อแท้ๆ ของเธอนี่เอง 

“พ่อของฉันเมามากจนไม่แทบจะทรงตัวไม่อยู่ในตอนนั้นที่เดินเข้าบ้านมาพร้อมปืน ส่วนแม่กับฉันอยู่ในห้องพิงประตูเพื่อดันไม่ให้พ่อพยายามเข้ามาในห้อง พ่อถอยไปแล้วยิงประตูเข้ามาสามครั้ง แต่กระสุนไม่ถูกตัวพวกเราเลย ซึ่งมันเป็นปฏิหารย์มากๆ และเพื่อป้องกันตัวแม่ก็เลยตัดสินใจที่จะหยุดมัน”

ถูกล่วงละเมิดทางเพศทั้งที่ไม่รู้จักมันด้วยซ้ำ

และการถูกละเมิดในร่างกายก็เกิดขึ้นอีกครั้งในปี 1994 เมื่อผู้กำกับชื่อดังคนหนึ่งเชิญเธอไป ออดิชั่น ที่บ้านของเขา เธอตอบตกลงและไปเพื่อเจอว่าคุณผู้กำกับคนนั้นกำลังดื่มอยู่ในชุดนอน เขาสัมผัสขาเธอ ส่วนเธอตกใจ กล่าวขอโทษแล้วรีบหนีออกมา 

ในตอนนั้นเธอกลับโกรธตัวเองมาก “ฉันเอาแต่เอามือทุบพวงมาลัย แล้วก็โทษตัวเองหนักมากๆ ที่ไม่พูดสิ่งที่ควรจะพูดกับเขา ไม่ทำสิ่งที่มาคิดทีหลังว่าควรจะทำตรงนั้น” จนหลายปีต่อมาชาร์ลีซถึงได้รู้ว่าสิ่งนี้เรียกว่า Sexual Harrasment หรือการล่วงละเมิดทางเพศ เธอรู้ในตอนที่แสดงหนังเรื่อง Bombshell เรื่องราวของ Megyn Kelly นักข่าวที่ถูกประธานบริษัท Roger Ailes  ล่วงละเมิดทางเพศ ซึ่งเป็นหนังที่เธอทั้งแสดงและเป็นโปรดิวเซอร์ 

*Megyn Kelly คือผู้เขียนหนังสือ Settle for More เกี่ยวกับการกระทำทางเพศที่ไม่พึงประสงค์

Charlize Theron

ชาร์ลีซรู้สึกขัดแย้งกับความคิดของตัวละคร Megyn อยู่ในหลายมุม จนตัวละครได้กล่าวคำพูดที่อยู่ในใจเธอมาหลายปีออกไป แต่ยังไงก็ตามหนังเรื่องนี้มีส่วนที่ทำให้เธอได้เริ่มทำความเข้าใจเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นการกระทำเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องลงมือข่มข่น ถึงจะเรียกว่า ‘ล่วงละเมิดทางเพศ’

“ผู้หญิงถูกทำร้ายทางจิตใจมากมายทุกวี่วัน ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ หรือการคุกคาม พวกเราถูกคุกคามด้วยความกลัวจะตกงาน อย่างน้อยมันก็คือสิ่งที่ฉันเจอ”

กำลังสงสัยอยู่ใช่ไหมว่าใครกันคือผู้กำกับที่ล่วงละเมิดทางเพศชาร์ลีซเมื่อปี 1994 เธอไม่ใช่ไม่เคยเอ่ยชื่อเขา แต่ทุกครั้งที่เปิดเผยกับสื่อมันจะกลายเป็นว่าชื่อของบุคคลนี้ไม่ถูกพูดถึงทุกที “ฉันจำครั้งแรกที่มีคนถามฉนว่าฉันเคย casting couch ไหม? (casting couch น่าจะคล้ายๆ การนั่งแคสบนโซฟาสบายๆ ด้วยกันและความหมายที่ซ่อนอยู่คือยอมให้สัมผัสตัวอย่างไม่จำเป็น) ฉันก็เปิดเผยประสบการณ์ที่เคยเจอและพูดถึงคนๆ นั้นด้วย แต่ก็ไม่ได้มีการเขียนถึง” ซึ่งในการสัมภาษณ์ในตอนนั้นเธอกำลังโปรโมตหนัง Bombshell เธอไม่อยากจะให้คนๆ นี้หรือข่าวนี้ถูกโฟกัสแทนหนังของเธอ แต่ถ้ามีโอกาสได้พูดชื่อเขาอีกครั้ง ชาร์ลีซบอกเลยว่า พูดแน่!

พูดมันออกมา แล้วจะรู้ว่าไม่ได้เจอกับปัญหานี้เพียงลำพัง

“ความรุนแรงในครอบครัวโดยเฉพาะความรุนแรงลักษณะนี้เป็นสิ่งที่ฉันแชร์กับคนส่วนใหญ่ ฉันไม่อายที่จะพูดเรื่องนี้ เพราะยิ่งพูดถึงมันเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกว่าเราไม่ได้เผชิญหน้ากับมันแค่เพียงลำพัง” 

เธอมองว่าเรื่องนี้แม้มันเกิดขึ้นกับครอบครัวเธอครั้งใหญ่ คือในวัย 15 ปี แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่เรื่องของเธอคนเดียว คนในสังคมหลายคนก็กำลังต่อสู้อยู่เช่นกัน แม้ไม่ได้อยากให้เรื่องอย่างคืนนั้นเกิดขึ้นก็ตาม “แต่มันก็เลี่ยงไม่ได้ สักวันมันจะเกิดถ้าคุณไม่ได้แก้ที่ต้นตอของปัญหาจริงๆ”

แจ้งเหตุความรุนแรงในครอบครัว โทร.แจ้ง ศูนย์ช่วยเหลือสังคม สายด่วน 1300

ล่วงละเมิดทางเพศในสถานศึกษา ร้องเรียนและร้องทุกข์ได้ทางสายด่วน ศคพ. โทร. 02-007-0001

Credit:

hellogiggles.com

npr.org

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']