พระเอกจะเป็นของใครก็ได้ แต่ พระรอง ควรตกเป็นของฉัน!

ดูซีรี่ส์เกาหลีทีไร ถ้าไม่ใช่เพราะถูกใจเรื่องสนุกๆ ก็ต้องเล็งพระเอก นางเอก เอาไว้ก่อนที่มักจะเป็นตัวดึงดูดคนดูอยู่แล้ว แต่ พระรอง นี่สิ โผล่มาจากไหนก็ไม่รู้ ดันดึงดูดเราเฉย สายตาน่าสงสาร ทำดีแล้วทำดีอีกก็โดนเท มาช้าก็ไม่ถูกเลือก มาผิดจังหวะก็ไม่ถูกเลือก ทำให้เกิด #ทีมพระรอง ขึ้นมา เป็นที่มาของลิสต์นี้ว่าทำไมเขาถึงได้ใจเราไปเต็มๆ

คริสซี่ กฤษณ์สิรี สาวผู้เป็นนักฝัน นักรัก และนักท่องเที่ยว “เพราะคนเราสามารถฝันได้แบบไม่รู้จบ”

“เราไม่อยากคิดว่าสิ่งที่เราฝันมันเป็นไปไม่ได้ ทุกคนสามารถฝันและทำมันได้” คริสซี่ กฤษณ์สิรี หลาย ๆ คนอาจจะเคยคุ้นหน้าชื่อของเธอคนนี้ในฐานะดาราสาวแสนสวยที่พกรอยยิ้มและความมั่นใจออกมาอยู่ตลอดเวลา จนอาจจะติดภาพจำว่าเธอนั้นเป็น “ดารานักแสดง” ไปแล้ว แต่พอเราได้นั่งพูดคุยกับเธอ เรารู้เลยว่าคริสซี่คือสาวน้อยที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความฝัน ความรัก และพลังบวก วันนี้เลยอยากจะพาให้ทุกคนได้รู้จักเธอในฐานะ “ผู้หญิงธรรมดา” มีความชอบและแพชชั่นในแบบของตัวเธอเอง พอเราได้มานั่งพูดคุยกับเธอ ก็เลยรู้ว่าคริสซี่เป็นคนชอบเที่ยว ไม่ชอบอยู่กับที่ ถ้ามีเวลาว่างเธอก็มักจะออกไปเที่ยวเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ อยู่เสมอ และหนึ่งในนั้นจะขาดการออกไปดำน้ำไม่ได้ การดำน้ำเหมือนโลกส่วนตัวอีกใบที่ทำให้เธอค้นพบตัวเองตลอดเวลา อีกหนึ่งกิจกรรมที่คริสซี่ได้ลองทำนั่นก็คือการดำน้ำ เธอทำมาเป็นเวลา 6-7 ปีมาแล้ว จะเรียกว่าเป็นอีกส่วนหนึ่งชีวิตเธอไปแล้วก็ได้ “ซี่เป็นคนที่ชอบทะเล ชอบดำน้ำดูปะการังตั้งแต่เด็ก” พอโตขึ้นเธอก็เริ่มจากการ free diving โดยเริ่มเรียนจาก ทอมมี่ (Tommy Freediver Thailand) หนึ่งในผู้ก่อตั้ง Suntan Tour เธอเลยเริ่มเรียนจากตรงนั้น โดยเฉพาะ free dive และดูเหมือนเธอก็เริ่มหลงรักการดำน้ำมากขึ้นเรื่อย ๆ ประกอบกับการสนับสนุนจากแฟนของเธอเองที่ให้ลอง scuba diving ดู ก็ยิ่งทำให้เธอรักการดำน้ำเข้าไปใหญ่  “แค่นั่งฟังเสียงคลื่นก็แฮปปี้มากแล้ว” […]

11 เพลงฟังตอนฝนตก ฟังไปเหม่อคิดถึงใครไปนะ

วันก่อนนั่งมองฝนอยู่คนเดียว แล้วนึกเลยว่าน่าจะดีถ้ามีเพลงอะไรเข้ากับฝนตอนนี้ เลยฝากปิงปิง กูรู Playlists ของเราช่วยจัดเพลงเกี่ยวกับฝนมาให้หน่อย รวบตึงมาให้เลยนะ เก่า ใหม่ ยังไงก็เพราะทุกเพลง! B.J. Thomas “Rain Drops Keep Fallin’ On My Head” Israel Kamakawiwo’ole “Somewhere Over the Rainbow_What A Wonderful World” Ray Conniff “Laughter In The Rain” The Carpenters “Rainy Days And Mondays” Albert Hammond “It Never Rains in Southern California” James Taylor “Fire and Rain” Lauv “Paris […]

ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 27 กันยายน – 2 ตุลาคม 2564

โดย หมออ้อน Miracle Love By Oon มีงานใหม่เข้ามาแบบปุบปับ หรือต้องเปลี่ยนลักษณะงาน จะได้รับหน้าที่ที่ไม่เคยทำมาก่อน ชีวิตดูไฮเปอร์มีเรื่องต้องทำอยู่ตลอดเวลา ใจร้อนขึ้น งานติดต่อต้องใช้ความอดทนสูง เจอปัญหาจุกจิก มีโอกาสลงทุนธุรกิจออนไลน์ การเงิน กดสั่งของซื้อของหมดเงินแบบไม่รู้ตัว เสียเงินกับของทันสมัยไอเท็มใหม่ๆ ความรักคนโสด เข้ามาคุยแบบงงๆ เป็นความสัมพันธ์ลักปิดลักเปิด คบซ้อน คู่รักอาจมีหึงหวง ระแวง อยู่ในช่วงตัดสินใจความสัมพันธ์ สุขภาพ ออฟซินโดรมและมีปัญหาทางเดินหายใจ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า กลายเป็นคนขี้เกียจไม่อยากทำอะไร การงานทำงานแบบเหนื่อยๆ เพลียๆ มีงานใหม่เข้ามา หรือได้งานใหม่ ปรับตำแหน่ง มีความคิดอยากเปิดบริษัททำธุรกิจเล็กๆ ได้บริวารเพิ่ม แต่ลูกน้องทำงานช้า การเงิน หมดเงินไปกับครอบครัว กิจกรรมในบ้าน มีแพลนอยากซื้อบ้าน คอนโด ความรัก คนโสด ความสัมพันธ์พัฒนาช้า ต้องรอคำตอบคู่รัก แพลนทุกอย่างที่วางไว้ทั้งเรื่องแต่งงาน ทุกอย่างยังชะลอ หรือต้องคอยจัดการทุกอย่างแทนคนรัก สุขภาพ นอนน้อย  อยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องได้งานใหม่ และเจ้านายใหม่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี หรือได้โยกย้ายภายในองค์กร มีแพลนเรียนต่อ ผู้ใหญ่ช่วยเหลือสนับสนุน การเงิน มีเสียเงินเรื่องซ่อมแซม ซื้อของจุกจิก การค้า การติดต่อระวังถูกโกง ความรักคนโสด บางครั้ง ก็รู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากกว่า หรือที่คุยกันมานานก็ยังไม่มีความสัมพันธ์อะไรที่บ่งบอกถึงอนาคตได้  อาจอยู่แบบไม่เปิดเผย ผู้ใหญ่ไม่ยอมรับ คู่รัก อยู่กันมานานกลายเป็นความเคยชิน เรียบง่าย สุขภาพ ผ่าตัดเล็ก ปวดเมื่อย ปัญหากระดูก มีความกังวลหลายอย่าง สับสนครุ่นคิด กลายเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ การงานมีกระแสภายใน ยุบฝ่ายปรับเปลี่ยนโยกย้าย หรือถูกย้าย งานเก่ายังค้างคาทำงานเกินเวลา อยากเปลี่ยนงาน อยากไปต่างประเทศ ถูกเม้าท์ ถูกนินทา การเงิน มีรถเสีย เสียเงินซ่อมแซม หรือคิดจะเปลี่ยนรถ มีแพลนเดินทาง ความรักคนโสด เกิดความไม่มั่นใจ ปัญหาเก่าคาราคาซัง คู่รัก จ้องจับผิดเรื่องเก่าๆยังทะเลาะกันไม่จบ สุขภาพ ความจำสั้น มีปัญหาเรื่องปวดขา หรือกล้ามเนื้ออักเสบปัญหาทรวงอกและปอด อดทนทำต่อไปนะ ถึงแม้จะเบื่อมาก ถูกมอบหมายหน้าที่แบบปฎิเสธไม่ได้ ความคิดไม่ค่อยตรงกับเจ้านาย ถูกเอาเปรียบมีการแข่งขันสูงสมัครงานใหม่ยังไม่ได้งานที่ถูกใจ ทั้งเรื่องเงินและเนื้องาน การเงิน มีเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีคนช่วยใช้เงิน หรือต้องเอาเงินแก้ปัญหาเฉพาะหน้ารายได้การทำยอดไม่ได้ตามเป้า ความรัก คนโสดอยากได้ต้องอดทน ชีวิตรักไม่ใช่เรื่องง่าย มีคู่แข่งมีคนขัดขวาง เลือกผิดชีวิตเปลี่ยน คู่รัก ทะเลาะกันบ่อยเกิดความอยากเอาชนะกัน สุขภาพ อาจเป็นโรคกรดไหลย้อน ปัญหาทุกอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเอง ช่วงไหนที่มีอารมณ์อ่อนไหว ก็จะเกิดปัญหามาก การงานต้องคอยบิ๊วตัวเอง ปรับอารมณ์ตัวเองให้คงที่ ให้อยากทำงานไว้ มีแพลนลงทุน หรือหางานใหม่ จะได้งานที่ถูกใจและเงินดี ทำงานกับเพศตรงข้ามราบรื่น มีโชคลาภ ธุรกิจของสวยงามทำรายได้ดี ความรักคนโสดมีคนเข้ามาให้เลือกให้ตัดสินใจทั้งโสด และไม่โสดหรือได้พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่ชอบคู่รักความรักราบรื่น ดูแลกันดี สุขภาพ อาจมีปัญหาผิวพรรณและภูมิแพ้ มีแพลนอยากไปเรียนต่อต่างประเทศ หรือไปทำงาน ได้ทำงานที่เกี่ยวข้องกับบริษัทต่างชาติหรือเป็นธุรกิจนำเข้าส่งออกมีเกณฑ์ได้เจ้านายใหม่ได้รับมอบหมายโปรเจ็คท์ใหญ่ให้ทำอย่างต่อเนื่อง การเงินเสียเงินกับของแพง การท่องเที่ยวหรือการลงทุนโปรเจ็คท์ใหม่ ความรักคนโสด เหมาะกับคุยกับคนอายุมากกว่า หรือต่างชาติต่างภาษาคู่รัก เราต้องเป็นฝ่ายพยายามและยอมรับ ต้องอดทน สุขภาพอาจมีปวดหลัง ดวงรายอาทิตย์ ฉบับสาวคลีโอ วันที่ 20 – 26 กันยายน 2564 ทำไมแฟนเก่าถึงไม่ปล่อยคุณไป หรือเป็นเพราะราศีของเขา?




Relationship

บอกคนในกระจกว่าให้ซ่อมหัวใจให้หน่อย หายอกหักด้วยตัวเองนี่ล่ะ!



ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน เมื่ออกหักเราอ่อนแอเหมือนกันทั้งนั้น ต่างกันที่บางคนอาจดูมีอาการน้อยหน่อย แต่ก็เชื่อเถอะว่ามันไม่ได้แกร่งเหมือนเดิม และมันเป็นช่วงเวลาที่ดูเหมือนจะยาวนานกว่าทุกความรู้สึก เรากดข้ามไม่ได้เหมือนโฆษณาใน youtube ต้องอยู่กับมันไปและปล่อยให้เวลาเยียวยาหัวใจเราไป

หรือไม่เราก็เยียวยาหัวใจตัวเองซะเลย!

ยอมรับซะว่าเสียใจ

ไม่ว่าเราจะใช้คำไหน แพ้ สูญเสีย เสียใจ ปวดร้าว หัวใจแหลกสลาย ยอมรับมันซะ มันไม่แปลกอะไรและเราจะสปอยล์เรื่องนี้ให้ฟังว่า ทุกคนเคยเจอมันมาเหมือนกันหมดนั่นแหละ แค่บางคนเขาไม่แสดงออกมาหรือไม่ได้บอกเรา (เพราะเราไม่ใช่เพื่อนเขา) และการอยู่กับความเสียใจมันไม่ใช่เรื่องแย่อะไร ให้เวลาทำความรู้จักกับสิ่งนี้หน่อย เพราะไม่อย่างนั้นการรีบหายดีและไปใช้ชีวิตปกติ มันเหมือนกลบเมล็ดพันธ์ุที่เราไม่อยากให้งอก แต่วันหนึ่งเมื่อถึงเวลามันจะหยั่งลึกจนยากจะถอนออกไปจากใจ

ขีดเส้นแบ่งเขตความทรงจำ

ความทรงจำนี่แหละทำร้าย เวลาเราอกหักความคิดเวลาว่างมันมักจะหวนกลับไปสู่วันเวลาที่ดี กลับไปส่องว่าเขามีชีวิตยังไงแบบไม่มีอะไร ยิ่งเห็นยิ่งเจ็บปวด เหมือนเวลาเป็นแผลแล้วหมั่นเอานิ้วลงไปจิ้ม จิ้ม จิ้ม จนแผลไม่หายซะที ทำแบบนี้ไม่ได้ช่วยให้หายเร็วขึ้น แต่นอกจากความเจ็บปวด จะกลายเป็นวันเราสั่งสมความคั่งแค้นเพิ่มเข้าไป คำแนะนำคือ เลิกปุ๊บ ตัดปั๊บ ตัดใจตัวเองให้ได้ อย่าไปอยากรู้อยากเห็น เหมือนทำสมาธิ เหมือนลดความอ้วน เหมือนเข้าพรรษา

ยิ่งดีถ้าไม่มีเรื่องอะไรต้องติดค้างกันอีก ไม่มีของต้องคืน หรืองานที่ทำค้างไว้ร่วมกัน ตัดวงโคจรของเขาออกจากเราไปก่อนดีกว่า ยังไม่ต้องกังวลว่าอนาคตอาจจะกลับมาเป็นเพื่อนกันได้หรือไม่ ปล่อยให้เป็นเรื่องของอนาคตไปเลย ไม่ต้องไปเดินเล่นเอ็มวีในที่ๆ เคยไปด้วยกัน ไปในที่ใหม่ๆ ซะ

ดูแลตัวเอง

ทั้งตัว ทั้งหัวใจ ทั้งสมอง เริ่มจากสิ่งที่ทำได้เลยก่อนก็คือตัวเรา ส่องกระจก แล้วสังเกตว่าเราไม่เหมือนเดิมยังไง โทรมลงหรือหมองคล้ำ ทาครีมสิรออะไร แล้วถ้าอยากแต่งหน้าแบบไหนก็ทำในแบบของเราหรือไม่แต่งก็ไม่ว่าอะไร แต่ย้ำว่า.. ดูแลตัวเองทำให้รู้สึกดีขึ้นมาหน่อย ตัดผมทรงใหม่ อ่านหนังสือ หากิจกรรมทำ

ถ้าในช่วงนี้ออกไปทำอะไรมากไม่ได้ ลงเรียนคอร์สออนไลน์เลยค่ะ มีทั้งคอร์สฟรีและเสียเงิน หรือไม่ก็หาความรู้จาก youtube ฟรีๆ แล้วจะลงมือทำช่องของตัวเองก็ได้ ใครจะไปว่าอะไรเราได้ล่ะก็นี่มันชีวิตเรา ถ้ายังคิดไม่ออกว่าจะทำเกี่ยวกับอะไร ก็อาจจะเป็นสิ่งที่เราถนัด แชร์ความรู้ความสนใจ หรืออะไรที่ได้เรียนรู้มาในแต่ละวันก็ได้นะ ยังมีคนต้องการกำลังใจจากเราอีกเพียบ!

จดบันทึกความรู้สึก

เป็นสิ่งที่เราทำบ่อยๆ เวลารู้สึกไม่ดี เมื่อก่อนตอนเด็กๆ ทำในสมุดบันทึก แต่พอโตขึ้นก็พิมพ์เก็บไว้ในคอมพิวเตอร์แทน สำหรับคนที่ไม่ชอบลงมือเขียนด้วยดินสอ ปากกาเพราะรู้สึกว่ามันช้าเกินไปไม่ทันใจ ก็พิมพ์เก็บไว้เหมือนเราในตอนนี้ก็ได้ การได้บันทึกเสมือนว่าบอกใครสักคนออกไป มันช่วยทำให้เราได้ระบายความรู้สึกไม่ดีออกไปได้จริงๆ นะ

ลองทำเก็บไว้สักปี ตื่นขึ้นมาตอนเช้าหรือก่อนจะหลับตานอน เขียนอะไรก็ได้ที่อยากเขียนแล้วกำหนดเวลาเท่าๆ กันทุกวัน เมื่อเวลาเยียวยาเราแล้วถ้าอยากกลับมาอ่าน เราจะรู้สึกเลยว่าตอนนี้เราโตขึ้นมาแค่ไหน และรู้สึกภูมิใจในตัวเองมากแค่ไหน

ในบางวันอาจเขียนเป็นจดหมายถึง ‘เขา’ แต่ไม่ต้องส่งไป เขียนระบายความรู้สึกใดใด จะน้ำเน่าก็ช่างมัน แล้วตั้งใจเลยว่านี่จะเป็นการเขียนถึงแค่ฉบับเดียว ไม่มีต่อไป เพราะจะเป็นการให้เราได้พูดสิ่งที่อยากพูดแต่ไม่ได้พูด สิ่งที่ต่อให้ได้พูดก็ไม่มีประโยชน์อะไร อะไรก็ได้ เขียนลงไป แต่ไม่ต้องส่งไปนะ เพราะพอส่งแล้วเราจะคาดหวังการตอบกลับและแน่นอนว่าไม่ว่าเขาตอบกลับหรือไม่ เราจะยิ่งรู้สึกแย่ เขียนเก็บไว้เพื่อให้รู้สึกเหมือนว่าอย่างน้อยก็ได้บอกออกไปแล้ว แล้วมูฟออนค่ะ มีชีวิตต่อไป

ไม่ต้องรู้ว่าเพราะอะไร

เราเชื่อว่าในจดหมายฉบับนั้น อาจมีคำถามมากมายที่คุณอยากจะถามคนๆ นั้นว่า ทำไมถึงต้องทิ้งกัน ทำไมต้องเลิกกัน ฉันทำอะไรไม่ดีตรงไหน ฉันแย่ตรงไหนทำไมไม่บอก เราบอกให้แทนได้เลยว่า เขาไม่มีคำตอบที่ถูกต้องที่ทำให้คุณรู้สึกว่า “อ้อ! ได้คำตอบแล้ว เข้าใจแล้ว ขอบคุณมาก” ไม่มีทางเลย เขาอาจจะมีเหตุผลงี่เง่าอะไรที่ทำให้คุณต้องตั้งคำถามใหม่ๆ ไม่มีที่สิ้นสุด

บางครั้งคำตอบของความสัมพันธ์มันก็คือแค่ไม่อยากอยู่ด้วยกันแล้ว ง่ายๆ ไม่มีอะไรซับซ้อน เราจะต้องการเหตุผลอะไรมากไปกว่านี้อีก รักษาหัวใจตัวเองดีกว่า

อย่าจม

ที่บอกให้ยอมรับว่าเสียใจ แต่อย่ากลับไปหาความทรงจำ มันดูเหมือนจะขัดๆ กันอยู่ แต่หมายความอย่างนั้นจริงๆ นะ อยู่กับมันแต่อย่าเพิ่มเติมมันด้วยตัวเราเอง เมื่อไหร่ที่รู้สึกเสียใจ เสียใจ อย่าให้ประโยคเดิมวนกลับมา อย่าพูดประโยคเดิมกับตัวเอง เสียใจรอบเดียวให้เสร็จแล้วเดิมไปต้มมาม่ากิน พรุ่งนี้เอาใหม่ “เขาทิ้งฉันไปแล้ว ไม่โทรมาหาเลย เตียงก็ว่างเปล่าเพราะ…” ถ้ากำลังจะพูดกับตัวเองว่า เขาทิ้งฉันไปแล้ว อีกรอบละก็พอค่ะ คราวนี้ไม่ต้องต้มมาม่า เอาผ้าไปซัก เปลี่ยนกิจกรรมทำซะ ซื้อหนังสือจากเวปไซต์ออนไลน์มาอ่าน อ่านเยอะๆ จะได้เปิดโลกในช่วงเวลาที่เราไปไหนไม่ได้ กิจกรรมการอ่านเป็นสิ่งที่บันเทิงใจ ที่บุคคลหนึ่งทำกับตัวเองได้เท่านั้น ซึ่งมันดีมากเลยล่ะขอบอก

More